Raiods Tagebuch

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Dienstag 20.03.2012

Morgens
69 g Alpenmark Kasländer mild & nussig
94 g Bierschinken

Mittags
350 g Eiersalat

Abends
354 g Rindergeschnetzeltes

Trinken: 6l

Kcal: 17xx, Kh: ca. 18-20g
 
Mittwoch 21. März

Morgens
201 g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe
48 g Salat-Mayonnaise
150 g Thunfisch, in Wasser

Mittags
100 g Pizza-Leberkäs
1 Portion Frikadelle, Hackfleisch

Abends
55 g Ei, vom Huhn
32 g Emmentaler, gerieben
48 g Minus L Schlagsahne, Laktosefrei
183 g gekochter schinken
249 g Zarte Broccoli Röschen Tiefgefroren

Naschen: 25 g Schokolade, Edel Bitter 85 % Kakao

Trinken: 6l

Kcal: 1800
 
Donnerstag 22.03.2012

Morgens

1 mittelgroßes Ei, vom Huhn
42 g Original Irischer Cheddar, mild-würzig
100 g Stastnik Käse Cabanossi
10 g Delikatess Bierschinken

Mittags

Salatteller mit Putenstreifen (Essig + Öl Dressing)

Abends

400 g Rinderhackfleisch
98 g Porree
39 g Karotten / Möhren

Trinken: 6l
 
Heute gibts leider nicht so arg viel aufzuschreiben, bei uns war großes Festwochenende und entsprechend unregelmäßig hab ich gegessen, bzw konnte es meist nicht abwiegen.

Morgen gehts normal weiter!
 
Hier noch n Bild vom Starkbierabend: Das Bier hab ich übrigens NICHT getrunken, war nur gestellt für die Zeitungsfrau...
Ich hab mich "brav" an Cola Zero mit Asbach oder Korn gehalten ;)
Wobei das brav hier natürlich relativ ist... :D

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Mensch, du siehst richtig toll aus! Die Figur ist doch gut, willst du wirklich noch auf 80 kg runter?
 
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Montag 26.03.2012

Morgens
122 g Österreichischer Bergkäse, 45%
41 g Salami


Mittags
100 g Fleischkäse
1 Portion Frikadelle, Hackfleisch

Abends
300 g Putenrollbraten

Trinken: 5.5l

Danke Miri!
Aber ich will trotzdem noch unbedingt auf die 80 kommen, wenn auch nur um es mir selbst zu beweisen dass ich es durchhalte und nicht wieder kurz vor Schluss Aufgebe!
Ich hab kein bock mehr mein leben mit dem Wort "fast!" treffend beschreiben zu müssen! ;)
 
Doch der ist aktuell! ich hatte zwischendrin mal 1-2 kilo zugenommen. Die sind die letzten 2 Wochen wieder weggegangen.
Hatte zwar immer noch fast ohne KH gegessen aber dann halt jede Woche abends weg und feiern usw... :D
 
Ja kann ich verstehen, wenn du es dir vorgenommen hast, dann willst du es auch erreichen.
 
Dankeschön! :)

Gestern wars etwas chaotisch mit dem essen, das Abendessen war leider nicht abzuwiegen, da ich auf dem Frühjahrsvolksfest in Würzburg Musik gespielt hab und dort was zu essen bekommen habe...

Dienstag 27.03.2012:

Morgens: 300g Wurstsalat
Mittags: Dönerfleisch mit Salat
Abends: 1 gegrillter Haxen

Trinken: 6.5l
 
Eigentlich müsstest du gar nicht mehr abwiegen. Es läuft so gut, du weisst jetzt wieviel von was du verträgst.

Warum wiegst du noch ab? Schaust du auf die Kalorien?
 
Jap, ich schau grad extrem auf die kalorien mit :D
 
Mittwoch 28.03.12

Morgens
80 g Salami Milano, Orto Mio
80 g Jean Luc Camembert

Mittags
100 g Fleischkäse
150 g Frikadelle, Hackfleisch

Abends
400 g Szegediner Gulasch

Trinken: 6l

Das Gulasch war irgendwie zu 60% Sauerkraut... :D
 
Donnerstag 29.03.2012

Morgens
1 mittelgroßes Ei
81 g Salami Milano
21 g Leerdammer, Original
92 g Schinkensülze in Aspik

Mittags
Salatteller mit Putenstreifen

Abends
25g Tafel Schokolade, Edel Bitter 85 % Kakao
398 g Frikadelle selbstgemacht

Trinken: 6l
 
Sonntag 1.4.2012:

Morgens: -
Mittags: Rindersteak mit Speckbohnen
Abends: Wurst, Käse

Trinken: 4.5l

Gestern hab ich nix abgewogen, morgen wieder mit Gewichtsangaben :D
 
Montag 2.4.2012

Morgens
1 mittelgroßes Ei
31 g Leberkäse
49 g Harzer Roller
100 g Fleischsalat
42 g Frikadelle

Mittags
100 g Fleischkäse
130g Frikadelle

Abends
25 g Schokolade, Edel Bitter 85 %
223 g Rindersteak
89 g Zwiebel

Trinken: 5.5l
 
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