Hallo Francoise
Was mir immer wieder hier im Forum auffällt ist,dass Atkins und LC durcheinander geworfen werden.
Atkins ist NICHT=LC !
Bei Atkins 20 KH,bei LC bis zu 65 KH
Bei der LC -Ernährung kann ich z.B von vorneherein am Tag Knäckebrot ( bis zu 2 Scheiben) oder Pumpernickel oder Low-Carbbrot( Backmischungen) essen.Bei Atkins nicht.Bei A. ist nur das selber gemachte Brot mit Eiern,Quark und Sojamehl erlaubt.
Bei LC kann ich Buttermilch bis zu 250ml am Tag trinken ,bei Atkins nicht.
Bei LC kann ich Wackelpudding mit Süßstoff essen,bei Atkins nicht.Bei LC kann ich Cola light trinken bei Atkins nicht.
Also es gibt schon einige Unterschiede !
Bei der LC-Ernährung lasse ich quasi nur alle komplexen KH's weg.Fleisch ,Fisch,Eier,Gemüse,Salat sind in allen Varinanten erlaubt.
Ein normales Mittagessen z.B besteht aus:
Gemüse,Kartoffeln und Fleisch.
Nach LC:
Gemüse ( außer Erbsen,Schwarzwurzeln und Möhren) und Salat soviel man will und Fleisch.
Nach Atkins:
Fleisch und etwas Gemüse etwas Salat
Also:
Wenn ich mir eine Mahlzeit mit Salat Gemüse Fleisch oder Fisch zubereite,was in aller Welt sollte da ungesund dran sein??? Die Pommes dazu oder Kroketten die sind ungesund.Und die Kartoffeln oder Nudeln sind nicht gesund sondern nur Dickmacher !!
Esse ich eine Pizza beim Italiener werde ich wohl kaum hören " Man ,dass ist aber ungesund!"
Esse ich bei einer Malzeit keinen Reis ,Nudeln oder Dergleichen heißt es gleich: " Ist das nicht ungesund?" Total blödsinnig wie manche denken,da muß ich Dir Francoise, außerordendlich recht geben!!!!!
Laß sie reden,die schlauen Menschen!!
Ich mußte mich auch oft rechtfertigen warum ich keine Beilagen nahm.Meine Sprüche." Kartoffeln in den Keller,von Reis bekommt man Schlitzaugen und Nudeln sehen aus wie Würmer
Und warum keine Pizza???
Das sieht aus wie auf die Herdplatte gegöbelt und auf 3 gestellt
In diesem Sinne... LC ist cool
LG
W.B