Regina's Anstrengungen zur Schadensbegrenzung

Ich wiege ich immer in der Sauna. Die Waage ist eigentlich ganz zahm. Sie zeigt mir meist weniger als meine Waage zuhause. Und da es ja immer jede Woche die gleiche Zeit ist, geht es schon.

Ich mach dir aber nicht viel Hoffnungen, Regina, dass es heute weniger ist. Ich war Dienstag zu einem Geburtstag.

Ich melde mich heute abend noch mal und geb den Wert durch.

LG Ute

So hier wie versprochen mein aktuelles Gewicht: 66,5 kg.

Guten Nacht!

.................15.9.10....24.03.11....Diff.
Dany ...........65,8..........63,0....-2,8 kg 1.
Ute..............67,4..........66,5....-0,9 kg 2.
Regina..........65,4..........64,8....-0,6 kg 3.

positivdenk: wir haben alle drei ein MINUS!!! Und das nach einem halben Jahr.
das ist doch schon mal nicht schlecht. Sagen ja alle, dass das Schwierige nicht das Abnehmen, sondern das Halten des niedrigen Gewichtes sei. Und darin sind wir GUT GUT GUT, Dany macht es sich etwas weniger schwierig und hat abgenommen :rotfl:

Schon lange nichts mehr gepostet: here we are

.......................Kcal......Fett.....EW....KH.....Gew. . Fettanteil
Do 17.3.11.........1759.....117....105....42......63,1.....23,9 Festessen Viva Italia 150 j.
Fr 18.3.11...........1526.....107......95....29.....64,2.....24,2 Palestra
Sa 19.3.11..........1526....124......73.....17.....64,3....23,9 Kraeuterwanderung VOLLMOND
So 20.3.11..........1382.......98.....89......33.....64,5....23,8 Wanderung 2 Std
Mo 21.3.11.........1371.....115.....70......11.....64,2.....24,2
Di 22.3.11..........1574......118.....99......23.....64,2.....24,2 Wanderung 2 Std
Mi 23.3.11..........1467.....113.....75......34......64,4....23,9 Wanderung 2 Std
Do 24.3.11..........1558.....113.....93.....38......64,8.....24,3 Gartenarbeit
Fr 25.3.11...........1376.....100.....70.....31.......65,0.....23,5
Sa 26.3.11...........1878.....142.....71.....36......65,1.....24,2 Kraeuterwanderung
So 27.3.11...........1627.....122....110.....17......65,4....24,0
Mo 28.3.11..........1872.....144....119.....21.....65,1......24.1 Gartenarbeit
Di 29.3.11...........1650.....137.....82......22......65,6......25 Gartenarbeit
Mi 30.3.11..........1616......116....106.....26.....65,4......24,8 Palestra

noch hab ich 2 Kilos weniger als Hoechstgewicht vor dem Fasten. Muss nur jetzt aufpassen, dass es nicht wieder 68 Kilos werden. Bin zur Zeit viel draussen im Garten am wuehlen und dadurch weniger oft im Fitnesscenter.

Deine Gewichtskurve ist doch ziemlich stabil. Sieht gut aus!

Du bist ein ganzes Stück größer als ich und wiegst weniger. Da bist du doch schön schlank, oder?

Die Arbeit an der frischen Luft kann nicht schlechter sein, als das Fitty!

Am Wochenende ist warmes Wetter gemeldet. Mein Dicker hat die Drahtesel fít gemacht und sie scharren schon mit den Hufen. :lol:

Schönen Tag und lG Ute

Ja, juchhu, die Draussen-Saison hat hier auch schon voll begonnen. Ab heute werden es die kommenden Tage immer so zw. 18 und 20 Grad. Mehr brauchts gar nicht. Vor allem beim Fahrradfahren darf es nicht zu warm sein.

Mal schauen, was wir am Wochenende machen, Maenne arbeitet Samstag morgen, und bei mir ist Samstag nachmittag der 3. Termin "essbare Wildkraeuter", diesmal im Wald. Und Sonntag soll superschoenes Wetter sein.

Gewicht heute morgen 65,2. Ute, warst du gestern in der Sauna? Weisst schon ...

Uebrigens, hab gestern nochmal Leinoel in Doernthal bestellt.

Das mit meinem Gewicht ist so: angezogen siehts recht schlank aus. Aber ich bin sehr schmal gebaut und hab schon noch genuegend Speck um Bauch und Hueften und Oberarme kleben. Als ich direkt nach dem Fasten 62,5 oder so hatte, das hat mir besser gefallen.

Hallo Ihr Zwei,

hier mein Gewicht von heute Morgen, 63,1kg.
Hab leider noch keinen Erfolg zu melden.
Aber ich arbeite daran. Meine rauf-runter-Sprünge werden kleiner. Das ist doch schon mal was, oder?
Ich bin guter Dinge, dass nächsten Donnerstag eine Zahl mit 62 hier steht.:rotfl:
Freu mich auch schon aufs WE. Hab Familientreffen am Samstag und am Sonntag ne Konfirmation. Und mal sehen, vielleicht geh ich am Freitagabend wieder rocken.

Wünsch Euch was...
LG Dany

Nee, heute ist doch erst Donnerstag! Meld mich heute Abend.

So hier ist das offizielle Donnerstags-Sauna-Waagen-Gewicht: 66,9 kg.

Ich befürchte langsam, dass ich nicht als Sieger aus unserem Wettkampf hervorgehen werde. Deshalb mache ich euch ein Angebot. Wenn ihr mir eure Adresse per PN mitteilt, schicke ich euch freiwillig eine Postkarte.

Euer Gewicht werde ich trotzdem im Auge behalten!

Was meint Ihr?

LG Ute

Rehmoppel schrieb:

So hier ist das offizielle Donnerstags-Sauna-Waagen-Gewicht: 66,9 kg.

Ich befürchte langsam, dass ich nicht als Sieger aus unserem Wettkampf hervorgehen werde. Deshalb mache ich euch ein Angebot. Wenn ihr mir eure Adresse per PN mitteilt, schicke ich euch freiwillig eine Postkarte.

Euer Gewicht werde ich trotzdem im Auge behalten!

Was meint Ihr?

LG Ute

Zum Vergrößern anklicken....

Stand der Dinge nach fast 1/2 Jahr ist wie folgt:
.................15.9.10....31.03.11....Diff.
Dany ...........65,8..........63,1....-2,7 kg 1.
Ute..............67,4..........66,9....-0,5 kg 2.
Regina..........65,4..........65,2....-0,2 kg 3.

Ute, ich hab schon oefters genauso gedacht, wollte aber nicht unnoetig de-motivieren mit diesem Vorschlag. Hab schon so oft vor Postkartenstaendern halt gemacht und in Gedanken schoene Postkarten ausgesucht.

Also ich finde, die Dany ist eindeutig Gewinnerin der Veranstaltung. Wenn sie uns verspricht, auch ohne dieses Triell im Ruecken, verschaerft ihr Ziel weiter zu verfolgen, dann erklaer ich mich bereit, euch beiden (weil, seien wir mal ehrlich, ich immer die letzte war und es mir klar ist, dass, wenn ich das Gewicht halte, hab ich schon genug zu tun, mich im Zaum zu halten und die 4 Kilos werde ich so schnell nicht verlieren) schoene Kaertchen zu schicken!

Wenn ich auch eine vom Erzgebirge erhalte, wuerd mich schon freuen, aber verdient haett ich die im Gegensatz zu Dany nicht.

Dany, was meinst du dazu?

Ich hätte auch noch eine andere Idee. Wir nehmen einen festen Termin, z. B. den Gründonnerstag, und wer an diesem Tag am meisten abgenommen hat, der ist der Sieger.

Genau Ute! Ich wollte auch vorschlagen, warten wir jetzt noch Ostern ab und dann küren wir die Siegerin. Also Gründonnerstag find ich super.

Übrigens hätten wir heute genommen wäre ich etwas weiter, heute morgen waren es "nur" noch 62,6kg. Also ich bin guter Dinge.

Jetzt strengen wir uns alle DREI nochmal so richtig an, dann wirds auch wieder spannend...:gun: so wie bei einem Dauerlauf, kurz vor dem Ziel werden nochmal alle Reserven ausgepackt.

Seid Ihr einverstanden?

:dafür:

:jump2:Klasse Dany. 62,6, das waeren schonmal -3,2 kg, fehlt nurnoch ein kleines bisschen ...
Bis Gruendonnerstag ... dieses Jahr, spaetestens, gell? Waere dann der 21. April!!! Fast noch 3 Wochen ....

Aber Dany schafft das vorher! Du gibst gleich Alarm, wenn du die 61,8 erreichst, nicht wahr? :wink1:

Bei mir siehts dagegen gar nicht so gut aus. 65,7 heute morgen.

Na klar, melde ich mich SOFORT, wenn ich am Ziel bin!!!:jepp:

Sieht übrigens sehr gut aus. Heute morgen waren es 62,1kg... wieder mal nur 300g vorm Ziel...

Allerdings... ... heute Abend habe ich Familientreffen und morgen ne Konfirmation...:whistel2:

Ich hoffe, dass es keinen großen Rückfall gibt.

Wünsch Euch ein tolles WE
LG Dany

.......................Kcal......Fett.....EW....KH.....Gew. . Fettanteil
Do 31.3.11.....1574....121.....97.....17.....65,2.....24,4
Fr 1.4.11.......1672.....130.....84.....23.....65,7.....24,7
Sa 2.4.11.......1428.....106.....68.....16.....65,5....24,6
So 3.4.11......1682......134.....66.....22....65,4.....24,7 Neumond
Mo 4.4.11.....1569......124.....86.....24....65,6.....25,5
Di 5.4.11.......1605.....122.....100....16...65,8.....25,3
Mi 6.4.11......1677.....136......79.....30*...65,1.....24,8 Palestra
Do 7.4.11...............................................64,9.....25,5


* Erdbeeren mit Sahne


Nach meiner Fastenaktion im Maerz gings logischerweise erst mal wieder steil rauf mit dem Gewicht, aber nun hat es sich gefangen. Gestern gabs die ersten Erdbeeren fuer dieses Jahr, ich konnte im Laden nicht widerstehen, weil sie so gut rochen und haben auch schon sehr gut geschmeckt.


In Ketose war ich sowieso nicht, hatte morgens mal interessehalber geprueft.

Na siehste Regina! Wird alles wieder gut.

Ich habe leider das WE mit den 2 Feiern nicht so gut überstanden.
Heut morgen waren es leider wieder 63,6kg!:-x
Seit heute bin ich wieder ganz streng Phase I nach altem Atkins und versuche weit unter 10g KH zu bleiben! Unter 5 wäre noch besser. Mal schaun...
Nachher koche ich mir mal wieder die Höllensuppe mit der Hoffnung, dass das den benötigten Schupps bringt.
Hab gestern und heute mal wieder im Buch gelesen und mir neue Motivation geholt.:rotfl:
Noch haben wir ja 2 Wochen!!! :lol:

Dany ich muss dich hier mal loben. Zwei Feiern und danach direkt super streng. Das Lesen in einem der Buecher, sei es Atkins oder Felix hat mich auch schon oefters motiviert, weiterzumachen.

Ich drueck dir alle meine Daumen, dass dein Programm den gewuenschten Erfolg hat!!!

Jetzt fangen wieder die Trainingseinheiten der besonderen Art an:

1 Std. 19 min. Rasenmaehen (mit Umziehen), hab mal die Puls-Uhr angezogen und siehe da: Puls durchschnittlich 132; Spitze 154,
und jetzt kommts: Kalorienverbrauch angeblich 546 Das waer mehr, als ich bei einem Fitness-Studio Besuch verbrenne.Ich sollte die Uhr neu programmieren, das ist sicher noch auf dickere Zeiten eingestellt.

Also, so ganz falsch liegt Deine Pulsuhr gar nicht.
Ich hab mal im fddb-Ernährungstagebuch Gartenarbeit durchnittlich mit 70 min eingegeben und da kommt ein Wert von 447kcal raus.
Rechne jetzt mal Deinen Puls-Höchstwert dazu, dann passt das schon recht gut!

Ach und DANKE:liebdank: für Dein Lob.

Hallo ihr zwei!

Mein Gewicht lag heute in der Sauna bei 66,8 kg. Allerdings mit Beschiss. Ich hatte noch einen Arzttermin und bin deshalb nicht zum Abendessen gekommen. :whistel2:

Ich weiß schon warum ich so einen Minigarten habe! Wäre sonst viel zu anstrengend! :rotfl:

Schönen Abend noch!

LG Ute