Regina's Anstrengungen zur Schadensbegrenzung

Morgen sind es 9 Monate Ernaehrung nach Atkins. Und habe in der Zeit doch glatt 10 kg abgenommen.

Das angegebene Zielgewicht von 65 kg hab ich fast erreicht. Nicht, dass ich im Januar das fuer realisierbar gehalten haette. Vor 10 Jahren hatte ich das letzte Mal 64 kg.

Ich habe jetzt ein neues Zielgewicht von 62 kg eingegeben, so als vorgehaltene Karotte. 62 kg hatte ich zuletzt als 20-jaehrige.

Mal gespannt, ob und falls ja, wie weit es noch runtergeht.

Hey, das ist doch ein riesen Erfolg! :laola:

Das freut mich wirklich sehr für Dich!!!
Dein neues Ziel errichst Du ganz bestimmt auch noch.

Ich habe heute auch wieder angefangen und mir das Ziel gesetzt, bis Weihnachten 6 Kilos abzunehmen.

Mal sehen wer "zuerst" sein Ziel erreicht?!

Machen wir Dany! Obwohl bei mir 4 und bei dir 6 Kilos ist nicht gerecht, oder? Sollen wir das mit den Postkarten machen? Finde das so eine nette "Strafe".

War heut abend ausser Haus und bin eben erst heimgekommen mit Riesenkohldampf. Vor Atkins haett ich dann 1 oder 2 Aepfel und Joghurt gegessen und das haette mich nicht wirklich satt gemacht, nicht befriedigt.

Und ist das nicht klasse, ich hab mir grad mal 2 Wiener Wuerstchen warm gemacht mit Senf. Super Lecker. Das sind so Momente, da bin ich mit meiner Dieaetwahl gluecklich.

Was bei Dir die Wiener, sind bei mir die Landjäger! Ohne könnt ich net mer Leben.:rotfl:
Hab auch grad wieder die Götterspeise entdeckt, als Leckerli zwischendurch.

Das mit den Postkarten musst Du mir erklären. Das kenn ich nicht??!!

Wackelpeter, Wackelpudding, Goetterspeise wie auch immer, in allen Farben. Als meine Freundin aus D fragte, was sie mir denn mitbringen soll, bat ich sie um ebendieses Zeug. Hat mir ca. 20 Packungen mitgebracht. Da geh ich Bio produkte ueberall suchen und dann geb ich mir regelmaessig diese Chemiekeule, worueber die Italiener nur angeekelt den Kopf schuetteln koennen. Besser so, dann ist die ganze Schuessel nur fuer mich allein!
Aber bitte mit Sahne!

Das mit den Postkarten ist so: in den Clubs gibts das Postkarten-Duell. Z. B. wer zuerst x kg abgenommen hat, bekommt von den Verlierern eine Postkarte geschickt. Also wenn du eine aus It. haben willst, dann machen wir das, aber 4 kilos bei dir und 4 kilos bei mir. Wer die zuerst runter hat, kriegt vom Anderen eine Postkarte. Bis Weihnachten ist schwierig, sind ja nur noch bissl mehr als 3 Monate. Lass uns die 4 Kilos nehmen, was meinst du?

4 kg will ich auch noch runter haben. Und wir in Sachsen haben auch schöne Landschaft für Postkarten. Wenn ihr wollt, bin ich dabei!

LG Ute

Prima, Ute! Dann pass mal schoen auf in deinem Urlaub, nicht dass wir hier einen unaufholbaren Vorsprung kreiren, waehrend du dir die KHs reinziehst :lol:.

Also ich starte bei meinem absoluten Tiefstand von 65,4 kg. Und Ihr beiden?

Ich hatte heut morgen 67,4 kg.

Tja, da kann ich mich wohl nicht so gehenlassen!

OK! Bin dabei. Das wird bestimmt lustig.

Ich starte mit dem Gewicht von heute morgen, 65,8kg.

Über ne Karte aus meiner "ursprünglichen" Familienheimat (Sachsen) würde ich mich RIESIG freuen.

LG Dany

Oh klasse. Dann gehen wir heute, Mittwoch 15.9.2010 an den START!

Dany (Dany2712) mit 65.8 kg
Ute (Rehmoppel) mit 67.4 kg
Regina (Felixa) mit 65.4 kg

Dann mal los Maedels! Wer zuerst 4 kg wesch hat, kriegt von den anderen beiden eine Postkarte zugeschickt!

Wenn das kein Ansporn ist!

Dany2712 schrieb:

Über ne Karte aus meiner "ursprünglichen" Familienheimat (Sachsen) würde ich mich RIESIG freuen.

LG Dany

Zum Vergrößern anklicken....

Mach dir mal nicht zu viele Hoffnungen! Wenn ich nach dem Urlaub loslege, könnt ihr schon mal die Stifte spitzen!

...................Kcal......Fett.....EW......KH......Gew. kg...Wein
So 12.9...........1699....134.....107......10..........65,8 30ml weiss
Mo 13.9..........1603....128......95.......18..........65,7
Di 14.9............1378....103......97.......15.........65,4
Mi 15.9............1714....132.....107......24.........65,7
Do 16.9............1481....110.....110......12.........65,4 START POSTKARTEN TRIELL
Fr 17.9.............1679....126......112......21........65,6
Sa 18.9.............2146....151.....161......29........65,4
So 19.9........................................................65,3


gestern ein bisschen zu viel, aber dafuer kein Alk. Das werde ich aber heute nachholen. Wir sind zum Mittagessen eingeladen, die Koechin ist Fransoesin. Ist immer sehr lecker, aber es wird auch recht viel getrunken dabei.


Dany hat seit Beginn Postkarten Triell schon 1 kg weg von den 4,

meinereiner hat auch schon 0.1 kg geschafft. Ute ist in Urlaub und wird uns demnaechst mit ihrer Abnaheme ueberraschen.

Ist mir schon klar, dass ich in der Vollmondwoche nicht abnehme, aber heute morgen 65.9! Seit Beginn des Postkartentriells gehts nur noch rauf. Dafuer gehts naechste Woche bestimmt wieder runter. Muss es auch.

Weil ich nicht mehr zunehmen DARF! Habe klamottenmaessig letzte Zeit schwer zugeschlagen, durchweg Groesse 40. Und die Sachen sitzen eher noch etwas stramm, weil weite Sachen hab ich ja nun zur Genuege und so zwei drei Kilos wollte ich ja noch abnehmen. Groesse 44 ist raus aus dem Schrank, weil musste ja Platz machen fuer die neuen Sachen.

Was hab ich Klamottenkaufen in Italien gehasst. Weil mit Groesse 44 geht man in die Abteilung "bequeme Groessen" oder fuer werdende Muetter. Hab deswegen meist in Deutschland meine Klamotten gekauft.

Und nun geh ich hier in ein normales Geschaeft und finde schoene Sachen fuer mich. Das macht Laune :lol:.

Hi Regina,

mach Dir nix draus. Mein "kleiner" Vorsprung war 2 Tage später auch wie weggeschmolzen (+700g)!!!

Heute morgen dann endlich wieder etwas Licht am Ende des Tunnels. 65,2kg.
Vielleicht schaffe ich es bis Samstag wieder auf den gleichen Wert wie letzten Samstag.

Auf das Klamottenkaufen freu ich mich auch schon. Ich warte aber noch bis Weihnachten, da hab ich Geburtstag und krieg den einen oder anderen Zuschuss und kann dann richtig zuschlagen!:rotfl:

LG Dany

...................Kcal......Fett.....EW......KH......Gew. kg...Wein
So 19.9...........2085....151.....128......37..........65,3 200ml w + 100ml r.
Mo 20.9..........1491....113.....106......11..........65,6
Di 21.9............1672....137......92.......14.........65,5
Mi 22.9............1595....117.....103......26.........65,5
Do 23.9............1414....107......91......20.........65,9 VOLLMOND
Fr 24.9.............1720....138......100.....15........65,6
Sa 25.9.............1384....112.......80......14........65,5
So 26.9......................................................65,2 Yeah!



Neuer Tiefstand: 65.2 heute morgen. Was fuer ein schoener Tag, statt angekuendigtem Dauerregen ists sonnig und windig. Einfach toll. Hab eben im Gartem im Liegestuhl gestrickt und Vitamin D getankt.


Meine Blutwerte interessieren mich, um diese jetzt nach 9 Monaten mit denen nach 3 Monaten Atkins vergleichen zu koennen. Dazu muesste ich mich aber mal morgens frueh zur Blutspende aufraffen. vielleicht pack ichs diese Woche mal.



Mir ist nochwas aufgefallen: ich habe seit 9 Monaten keine Erkaeltung gehabt. Wenn die nachsten 3 Monate auch nichts kommen sollte, dann verstoesst das gegen die Regel, die da heisst: 2 x pro Jahr Erkaeltung, wobei 1 x mal davon mit Stirnhoehlenvereiterung einhergeht. Wobei ich dann nicht weiss, ob das bessergeworden ist, weil ich nicht mehr rauche, oder weil ich mich anders ernaehre.


Wuensch Euch noch einen schoenen Sonntag!

Hallo Regina!

Tja da hab ich euch wohl einen ungewollten Vorteil verschafft!

Aber so richtig gepurzelt ist bei euch ja auch nicht so viel! Also bin ich zuversichtlich euch noch zu schlagen!

LG Ute

Ach Ute, das Purzeln ist ja nur am Anfang so. Dann kommt die Staaaaaagnaaaatiooooon :rotfl:. Die 3 Kilos die so schnell drauf sind, sind genausoschnell wieder weg. garantiert.

So, ich war vorgestern und gestern ausser Haus und hab auswaerts gegessen und getrunken. Wenn ich nicht grossartig was vergessen habe, waren das

Dienstag 32 Gramm KH + 100ml Rotwein + 1 Grappa
Mittwoch 18 Gramm KH + 100m. Weisswein + 1 Vinsanto

Da ich in den letzten Wochen fast abstinent gelebt habe, habe ich das bisschen Alkohol voll gespuert. In der Nacht Dienstag auf Mittwoch hab ich ganz schlecht geschlafen und mir haben alle Knochen weh getan. Aufgwacht mit Kraempfen.

Mittwoch bin ich voll verkatert und uebermuedet und mit Kopfweh und "nicht in die Sonne sehen wollen" rumgelaufen und heute morgen wieder mit Kraempfen aufgewacht. Auch heute morgen noch verkatert und muede aber ohne Kopfschmerzen.

Das Gewicht hat nicht grossartig geschwankt und ich bin auch nicht erkaeltet.

Habe ich mir inzwischen eine absolute Unvertraeglichkeit von KHs U N D Alkohol eingehandelt? Das will ich nicht!

...................Kcal......Fett.....EW......KH......Gew. kg...Wein
So 26.9...........1613....118.....115......24..........65,2
Mo 27.9..........1543....127......91.......9..........65,0
Di 28.9............1860....113......90.......32.........65,1 100 ml rot+grappa
muede, Kater, Knochenweh, morgens Kraempfe
Mi 29.9............1388.....97.......95......18.........65,3 100ml w + vinsanto
muede, Kater, Knochenweh, morgens Kraempfe
Do 30.9............1846....161......85......13.........65,0
mir gehts wieder besser
Fr 1.10.............1795....138......119.....14........64,5 yeah
Sa 2.10.............1948....161.......74......23........64,7 100ml Bier + ¼ calvados
So 3.10........................................................65,2


Habe am Freitag einen absoluten Tiefstand gehabt: 64.5, aber ich war aus der Ketose raus. Es tat mir alles weh und war total muede. Das war weniger wegen dem Essen, sondern weil ich am Dienstag und Mittwoch Alkohol getrunken habe. Prompt bin ich morgens wegen Kraempfen aufgewacht. Zehen Fuesse und Schienbein. Ich nehm an, das ist wegen Entwaesserung und damit ausgeschwemmten Mineralien. Ich stakse dann in die Kueche und trinke und trinke und trinke (auch 1 Magnesiumbrause) und dann gehts langsam besser.


Gestern abend hab ich leckeres Bier probiert. Das erste Mal nach > 9 Monaten. Das hat sooo lecker geschmeckt, da haett ich dran bleiben koennen. Aber nein. war wieder vernuenftig. Was mich in dem Moment gebremst hat, war der Gedanke an die Muedigkeit und Knochenaua Mitte der Woche, weniger der Gedanke an das Gewicht.

Ich bin wieder raus aus der Ketose.

100ml Bier und mal am Calvados genippt gestern abend und heute abend zeigt der Ketostix nichts an und Knochenweh faengt wieder an;

dabei gings mir heute richtig gut und hab viel im Garten gewuehlt.

Hallo Regina!

Du reagierst ja immer ganz schön heftig auf ein wenig Alkohol.

Bei mir geht meist nur das Gewicht nach oben.

Seit ich Magnesium+Kalium nehme, sind auch meine Wadenkrämpfe so gut wie weg.

Meine Ketosticks sind warscheinlich überlagert. Sie zeigen gar nichts mehr an, obwohl ich mich ketomäßig fühle. Ich überlege noch, ob ich noch mal welche hole. Eigentlich brauche ich die Dinger gar nicht. Ist nur Spielerei die Geld kostet.

Wir müssen auf Dany aufpassen! Sie hat schon fast die Hälfte der 4 Kilo runter! Sie haut uns ab! :shock: :lol:

Lg Ute