Rehlein: Guten Morgen, mein liebes Tagebuch...

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Futterplan 12.01.08 - Starttag

Da seeehr lange geschlafen:shock:, sind die Mahlzeiten wohl eher übergangsmäßig:

55 g Wellfleisch
81 Wurst/Schinken gemischt

2 Eier mit 100 g Lyoner und 20 g Butter gebraten



Getränke bis jetzt: 2,45 Ltr. Fanta Zero

Vervollständigung folgt - ;)

Befinden: sehr gut
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Rehlein, das lese ich gerne "Befinden: sehr gut"..>:)

Tja, dann wollen wir alle mal aufpassen das bis zum Sommer ca.10kg weg sind beim Rehlein..:twisted:
 
Ja danke Bea, immer gebt mir Druck, dann läuft es besser. Grins.

schönen Abend vom Rehlein
 
Hi Martha!

Gern geschehen!!!

Na denn wünsche ich Dir eine schnelle, reibungslose Genesung :!: Bis zum Treffen bist Du ja dann wieder topfit... und viel schlanker! Also, wir lesen uns, ciao!
 
Futterplan 13.01.2008

28 g Schinken
26 g Salmie
110 g Blutwurst
250 g Schweinesteak
25 g Käse

Getränke: 2,5 Ltr.

Befinden: Sehr gut

Muss noch mehr Getränke einplanen. Ist mir sonst eigentlich nie schwer gefallen. Muss nur darauf achten.
 
Zuletzt bearbeitet:
Futterplan 14.01.08

1 gekochtes Eier
etwas Sardellencreme
85 g Wellfleisch

200 g Schweinesteak mit etwas Senf

45 g Blutwurst
60 g Schinken
25 g Weißkrautsalat - nur mal gekostet




Getränke:1 ltr. Tee, 2,0 Limo Zero,

Befinden: sehr gut


Habe im Moment noch keinerlei "Entzugserscheinungen", was auch bei mir nie so gravierend war. Fühle mich gut. Mal sehen, ob ich das Wellfleisch zum Frühstück schon runter bekomme.

Jau, Wellfleisch gefuttert ;) aber nur 1 Kochei statt geplanter 2.:shock:

Allen einen schönen Wochenstart. >:)

Liebe Grüße vom Rehlein
 
Zuletzt bearbeitet:
dieses sehr gute Empfinden gefällt mir am allerbesten!!! :lol:
Dir auch einen guten Wochenstart, Rehlein!
 
Danke Bienchen, mir gefällt das auch grins. Hoffe, dass es lange anhält. Es mussten ja auch mal wieder bessere Zeiten kommen und die sind nun da. grins
 
Futterplan 15.01.07

Futterplan gesamt (geändert)

110 g Weißkrautsalat
1 gekochtes Ei mit etwas Sardellenpaste
85 g Jagdwurst

150 g Schweinesteak mit etwas Senf

135 g Leberkäse gebraten
1 Ei gebraten
1 Ei gekocht mit etwas Sardellenpaste

Getränke: Tee, Limo Zero, 1 Pott Kaffee - gesamt 2,75 Lieter - muss noch mehr werden

Befinden: sehr gut - aber müde, da zu spät ins Bett - kann aber AD nix
dafür ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Rehlein, wollte Dir nur mal kurz eine Info hier lassen. >:)
Habe beim Elefantenrennen gelesen, dass Du 10 kg abnehmen
möchtest, aber niemandem Dein Gewicht verraten willst.
Möchtest Du denn trotzdem einen Ticker haben, oder willst Du
generell keinen??
Bei "Gewicht" kann man ja den Start mit 10 kg angeben und das
Ziel mit 0 kg. Und falls Du nicht weißt wie das mit dem Ticker
geht, so ist das kein Problem, dass könnte ich für Dich erledigen.
Ist nur so ein Angebot, weil ich nicht genau weiß, warum Du
keinen Ticker möchtest. >:)

Liebe Grüße Kirstin!
 
Ja, ein Ticker ist einfach schöner!! >:)

Vielleicht habe ich schonmal gefragt :rolleyes: was ist eigentlich Wellfleisch?
 
@ Oh ja Kidi - dass wäre super, wenn du mir einen Elefanten-Ticker mit den 10 kgs bastelst. Ich habe es schon probiert, hatte ja früher auch einen aber ich bin da wieder darüber abgefault - vielleicht sollte ich doch mal die Haare blond färben lassen. Kommt meinem PC-Verständnis näher grins.
Also wenn du Zeit und Lust hast kannst du mir gern einen Ticker verpassen. Danke schon mal im voraus.

LG Rehlein
 
Hallo Bea,

hast du noch nicht gefragt Wellfleisch gibt es meistens nach dem Schlachtefest beim Fleischer zu kaufen. Es ist einfach gekochter Schweinebauch mit Schwarte unten dran. Mehr oder weniger fettig. Schwarte kommt ab und dann schön Senf darauf oder eine Gewürzgurke dazu. Das ist lecker und ich habe es tatsächlich zum Frühstück so kalt gegessen ohne Probleme. Man kann es aber auch nochmal in der Pfanne kurz aufbrate - schmeckt auch gut.

Schönen Tag wünsche ich Dir - das Rehlein
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Danke Kidi - ich bin auf den Elefanten gekommen freu.

liebe Grüße Rehlein
 
Danke Meggi - du brauchst ja nicht mehr rennen - du Glückliche!!!

Genau Bea - ich hoffe doch, dass das Tierchen mir gehorcht sonst muss ich mich zum Elefantenflüsterer ausbilde lassen - grins
 
Futterplan 16.01.2008

1 Kochei mit Sardellenpaste
70 g Blutwurst
15 g Schinken

134 g Leberkäse gebraten
1 Ei gebraten
108 g grüner Paprika (roh)

74 g Shnittkäse mit 0,5 KH
17 g Leoner

Getränke: 2,75 Ltr
Befinden: sehr gut - ich halts nicht aus:rotfl: ;)
Befinden am Abend Kopfschmerzen und Übelkeit :confused: - aber mit einer Tablette in den Griff bekommen - lag wohl eher am Wetter, mein ich

Beim Diabetologen gewesen - Nüchternzucker 5,4 - sehr gut
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Martha,

ich finde dein Essen einfach zu wenig.

gestern waren es 1.032 kcal, 50,3 g EW, 5,8 KH, 90,2 g F

(zum Braten habe ich schon 20 g Öl mitgerechnet)
 
Echt Christelchen? Dachte es wäre mehr. Krieg einfach nicht mehr rein. Bin immer gleich so satt. Mal sehen, was ich noch so futtern kann.

Oder - das Bisschen was ich esse, kann ich auch trinken - hat vielleicht mehr kcal :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Geht es dir gut?

LG Martha
 
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