...6 Monate später... (ein halbes Jahr schon!)
Wenn ich dann das nächste Mal schreibe - in Sachen Monatsbericht - habe ich wohl alle zeitlichen Rekorde geknackt!
...und so ist es!
Ich mache heute auf den Tag genau ein halbes Jahr Ernährungsumstellung mit Atkins :!: Seit dem Beginn mit Atkins am 30.05.2005 habe ich maximal 25 Wochen lang eine Ernährungsumstellung vollzogen (mit kleinen Eiseinbrüchen
) und in meinem kompletten Leben waren es mal 26 Wochen. Heute habe ich 26 Wochen und zwei Tage, um mal pingelig zu sein, somit habe ich wirklich noch NIE in meinem Leben so lange wie jetzt eine Ernährungsumstellung gemacht! :jump1:
Und so sieht die "Datenlage" aus (Zeitraum 19.4. bis 19.10.):
Gewicht: - 22,0 Kilogramm [letzter Monat -2,3]
Umfänge
- - 09cm (Brust) [letzter Monat -2]
- - 12cm (Bauch) [letzter Monat -2]
- - 11cm (Gürtellinie) [letzter Monat -1]
- - 13cm (Hintern) [letzter Monat -1]
- - 10cm (Oberschenkel) [letzter Monat -1]
Wow, ich bin noch selbst überwältigt... Das hätte mir Anfang diesen Jahres (und ich übrigens auch nicht) wohl noch keiner zugetraut. Und dennoch passieren Wunder, bzw. dennoch ist es möglich, daß sich Menschen doch noch einmal aufraffen können, auch wenn davor jahrelang viel Scheitern angesagt war.
Und das war auch immer das, was mich ausgemacht hat: Was auch immer passiert ist, eines war immer klar,
ich habe stets daran geglaubt, daß ich es eines schönen Tages schaffen werde!!! :jepp: Ich war bewußt vorsichtig mit großen Worten in den letzten Monaten, denn zu oft schon hat es dann letztlich mal wieder nicht geklappt! ABER dieses Mal schon! Ich denke, ich kann jetzt - nach einem halben Jahr Atkins - mit Stolz behaupten, daß ich es geschaftt habe, daß ich einmal mehr aufgestanden bin, als ich hingefallen bin.
Und ich freue mich wirklich riesig :!:
Der alte Rubi ist wieder da! Und die Gewißheit darüber, daß ich es schaffen werde, war nie weg!! Ich werde weiter mein Bestes geben, denn eines ist auch sicher: man darf sich nie zu sicher fühlen, denn der innere Schweinehund lauert irgendwo in den Gehirngängen, er lauert nur auf einen schwachen Moment, nur um dann wieder gnadenlos zuzuschlagen. Ich denke, wenn man sich dessen bewußt ist, und täglich dazu eine Gegenposition einnimmt, dann kann man auch dauerhaft eine Eßstörung überwinden! :jepp:
Vielleicht erinnert sich der Eine oder Andere daran, was ich letzten Monat geschrieben habe, daß keine normale Hose ohne Stretch-Anteil paßt... Ich habe ja bei Karstadt die Möglichkeit, deren Eigenmarke zu kaufen, die sind echt klasse, weil sie eben den Stretch-Anteil haben, und auch recht preisgünstig sind. Und gerade vor ein paar Tagen habe ich mir zwei neue Jeans gekauft, in der Weite um 4 inch kleiner...!! Das sind für die ganz präzisen 10,16cm weniger.
Das ist das erste Mal in meinem Leben, daß ich mir neue Jeans kaufe, ohne daß die Alten im Schritt kaputt und durchgescheuert sind. Ist ja auch schon mal ein Erfolg. Die Alten kann ich ja auch zu Hause tragen... Ich habe auch neue Hemden gekauft, sehen echt spitze aus. Ja, und ich bin sehr gespannt, was nach dem Winter sein wird (auf den ich überhaupt keine Lust habe!).
Nun denn, was soll ich noch sagen? Ich bin echt happy!!!
Am 1.11.2010 eröffnet mein FitneßStudio (wer mal Bilder sehen will
> Klick < ). In der ersten Novemberwoche werde ich dann meinen Trainertermin buchen, und dann bin ich mal gespannt, wie mein Trainingsplan aussieht und was über den Winter so möglich ist. Ich werde berichten...
Ich hoffe sehr, daß ich den Einen oder Anderen ein wenig mitreißen kann, wieder nach vorne zu schauen, und die Zügel in die Hand zu nehmen!!! (Wenn das nicht eh schon der Fall ist)
Was sagt Dani immer so schön:
JFDI!
(just fucking do it!)
In diesem Sinne: Gebt Euer Bestes, Euer Jan