rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

@Ute:
Ja vielen lieben Dank!! Dein Lob bedeutet mir viel! :jepp: Ich werde alles geben, um die Spannerin nicht zu enttäuschen. Denn schließlich will frau ja beim Spannen was Tolles sehen. *grins* Ich werde dranbleiben, ist doch Ehrensache (vor allem nach der langen Zeit, der ups and downs).

Deine Beschreibung hab ich schon von vielen Leuten gehört, genauso werde ich es machen, immer langsam angehen. Übertreiben bringt da eh nichts...

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@Dani:
Probieren kann man es ja mal :lol:

Und ja klar müssen Muskeln her, die dauernd verbrennen... Mein ja nur, daß eine Basiskondition auch von Nöten ist. Und zum Muskelthema: ein guter Ernährungsmediziner aus D hat neulich in der Sendung Nachtcafé gesagt, "Wer ordentlich Muskeln hat, verbrennt im Gegensatz zu einem Untrainierten täglich einen kleinen Teller Spaghetti, ohne was zu machen." Wenn das mal kein Anreiz ist... Yipieh! :eisen:

Und was das mit dem Bauch angeht: 1. hab ich von einem alten Heft ein kleines Booklet, da steht das mit dem Sixpack drin, recht genau 2. so wie die Jungs auf dem Photo wird kein normaler Mensch nach sieben Wochen aussehen, garantiert nicht! :noe: Denn erstens haben die vorher sicher auch schon ganz gut ausgesehen, und zweitens werden Männer ja auch in Heften verarscht, ebenso wie Frauen in der Kosmetikindustrie auch. Ich bleib da lieber bei der Realität! Aber danke für den Artikel!!

Und eines wird mir hier wohl Jede/r bestätigen, der Bauch ist wohl das Allerletzte, was Form annimmt. Leider! Du kannst machen und tun, was Du willst, der Bauch ist das Letzte, wo sich was tut, also optisch, was Muskeln angeht. Und auch bei Frauen, dazu habe ich einfach zu viele Leidensgenossinnen kennengelernt, über all die Jahre.

ABER Dani, eines ist viel Wichtiger: Dranbleiben, standhaft bleiben, Ziele definieren und sich auf Dieselbigen konzentrieren, sie umsetzten, und nicht zuletzt: JFDI !

Nachtrag: Dani, der Artikel ist echt gut!!

*piep*

Wie die Zeit vergeht...

Wollte mal Hallo sagen, war von Mo bis Mi in Düsseldorf, 2 Klausuren schreiben. Gestern in 14 Tagen ist dann noch mal eine Klausur in München.

Klausuren waren ok!! Aber bitte keine Nachfragen diesbezüglich, danke. Gerne per PN, wenn Jemand was wissen will :!:

Tja, also ist nochmal Lernen angesagt...

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Sonst bin ich mal gespannt auf So, wenn ich wieder auf die Waage steige. Hab irgendwie das Gefühl, daß erst mal wieder Pause ist.

Aber alles in Ordnung! :jepp: Bin weiter am Ball, nach wie vor highcarbs-frei!!!

Gestern hab ich mal wieder eine große Rausch Schoki Bestellung abgeholt. Ein paar Geschenke und Nachschub für mich selbst. Eine Box voller Sticks (36x40g=1,44kg) Dürfte für ne Weile reichen. :rollrot: Aus dem gleichen Laden kaufe ich auch immer meine Rauchmandeln. Früher habe ich 200g Tütchen gekauft, seit einer Weile kaufe ich gleich kiloweise ein. Ist günstiger...

Tja, sonst gibts nicht viel. Bin mal gespannt aufs FitnessStudio. Ich hoffe, das liegt mir dann auch... Aber das wird schon.

Einige Beobachtungen:

• in 16 Tagen verbrauche ich 0,5 Liter Rapskernöl
• in einem Monat geht 1 Kilo Rauchmandeln weg

Hab heute den Vertrag im FitnessStudio unterschrieben!! :eisen: :laufband: :boxing: :fencing: :sport17:

...2 Jahre...

(Verbindlich angemeldet hatte ich mich schon seit ein paar Wochen)

:respekt:

Hi Jan!

Wenn es nicht so toll wäre, würde es ja richtig langweilig bei dir!

Aber so kann ich nur sagen: Klasse! Mach weiter so!

LG Ute

Hi Ihr Zwei ...(Treuen)!

Ich kann Euch nur danken :!: Ich werde weiter mein Bestes geben. :jepp: Besser spät, als nie!!!

Ja Ute, Du hast recht. Echt langweilig, gelle In 20 Wochen habe ich jetzt 19 Kilo abgenommen. Alles läuft wie am Schnürchen...

Heute, als ich bei vave.com mein neues Gewicht eingetragen habe, ist das Wort unter dem BMI von "stark übergewichtig" auf "übergewichtig" gewechselt, sehr witzig. :lol: Hab aber immer noch zu viel auf den Rippen, das ist schon mal sicher.

Ihr könnt ja unten auf den vave Ticker klicken, dann kommt da mein Profil inkl. Gewichtsverlauf. Vielleicht gibts da was Interessantes zu finden. :lol:

Aber wie gesagt, es wird auch langsam wirklich Zeit, Ihr wißt ja, wieviel Mist ich die vergangenen Jahre gebaut habe, und wieviele Päckchen Zucker an meinem Körper heften (bildlich gesprochen). Mein armer Körper tat/tut mir echt leid!!

Mensch, bald hab ich 20 Kilo weg, wow!

Euch natürlich auch weiterhin viel Erfolg!!! Tut im Rahmen Eurer Möglichkeiten einfach Euer Bestes, dann wird das, daß weiß ich! :jepp:

...5 Monate später...

...oder auch 22 Wochen später. Ein toller Erfolg, auch wenns letzten Monat nicht soo viel Gewicht war, so war es dennoch ein Verlust an kg und cm. Und viel wichtiger ist, daß ich über diese lange Zeit eine echte Ernährungsumstellung vollzogen habe!! :jepp:

Und so sieht die "Datenlage" aus (Zeitraum 19.4. bis 19.9.):

Gewicht: - 19,7 Kilogramm [letzter Monat -2,7]

Umfänge

• - 07cm (Brust) [letzter Monat +-0]
• - 10cm (Bauch) [letzter Monat -2]
• - 10cm (Gürtellinie) [letzter Monat -2]
• - 12cm (Hintern) [letzter Monat -2]
• - 09cm (Oberschenkel) [letzter Monat -2]

Na dann auf zum Halbjährigen...

Neuigkeiten gabs auch, hatte mich ja telefonisch schon länger verbindlich bei der Inhaberin fürs FitneßStudio angemedelt. Vor zwei Wochen habe ich dann auch tatsächlich unterschrieben, für 2 Jahre! Da ich noch unter den ersten 200 war, gabs 3 Monate gratis, die ich für die einmaligen Fixkosten einlösen werde... Dann sind die Anfangskosten nicht so hoch.

Und um für den Anfang noch ein wenig Geld zu sparen, war ich die vergangenen Tage in der Outlet City Metzingen und gestern im "Wertheim Village". Und es hat sich kostentechnisch allemal gelohnt. Ich habe viele Trainingssachen, einige Schiesser Produkte und ein paar tolle Hemden erstanden. Letzere passen noch nicht, aber die sind mein Ziel für die nahe Zukunft!

Und genau darum geht es auch: Ich habe zwar schon knapp 20 Kilo abgenommen, ABER beim Einkaufen merkt man, daß da noch viel zu tun ist... Der Versuch, eine Jeans zu kaufen, egal welche Marke, ist kläglich gescheitert. Keine Chance... Und daran sieht man auch, wie weit ich noch von der Norm entfernt bin... Aber bevor Ihr jetzt tröstende Worte schreibt, das ist für mich Ansporn, nichts Niederschmetterndes. :noe: Es gibt eben noch viel zu tun, und ich finde es zeitlich genau richtig, daß ich Ende Oktober mit dem Training anfange. Denn bis dahin habe ich schon ein ganzes Stück abgenommen, und dann kommt noch das Studio dazu. Denn es geht ja schließlich auch auch um die Haut, den Fitheitsgrad, etc...

Andererseits ist es gut, daß das Studio noch in Bau ist, denn mit ein paar Kilos weniger fühle ich mich dann auch wohler. Aber beim Wohlfühlen hilft ja auch ein tolles Fitneßoutfit, welches ich ohne Zweifel gefunden habe! Wirklich, ich hätte nicht gedacht, daß es so geile Klamotten fürs Studio gibt. Das läßt die anderen Gedanken schnell beiseite rutschen.

Na denn, Euch allen noch einen schönen Sonntag :sunny:

Wenn ich dann das nächste Mal schreibe - in Sachen Monatsbericht - habe ich wohl alle zeitlichen Rekorde geknackt!
...und es geht weiter.

Phoootooo! In Fitnessklamotten! Das schreit nach nem Bild! (Wenn die Klamotten denn passen)

Hi Dani!

Also die FitneßKlamotten passen ja, nur die Hemden noch nicht. Ich kaufe ja nichts fürs Training, was nicht paßt...

Aber ob das ein Photo wert ist? Weiß nicht... Ich kann Dir aber bei Interesse die Links von der Nike HP schicken, dann kannste alle Teile einzeln ansehen... Und Dir ein Photo im Kopf zusammenbasteln... :lol:

Ach so, ich wünsche Dir natürlich sehr, daß Du mit WW zurecht kommst, auch wenn ich da sehr skeptisch bin, was den Erfolg angeht, denn wenn die Ursachen die gleichen sind, und selbige nicht beseitigt, dann... Naja, ist nur so ein Gedanke...

Aber Du wirst lachen, ich werde die Wochen selbst mal zu so einem WW Treffen gehen, aber nur, weil ich wissen will, was die da so machen, nicht wegen mir!! Warum auch, es läuft ja alles perfekt.

Einfach so, mal zur Horizonterweiterung. :idea:

\o/
Sauber!!!

Bravo!!!!!

Meinen Glückwunsch und weiter so.

Du rockst!!!!!

Dann erzaehl mal von Deiner Horizonterweiterung

Hi Ihr!

Ich danke Euch allen für Eure Zusprüche!!! :lover: Das freut mich sehr!! :jepp:

Und ich denke, jetzt kann ich schon sagen, daß ich mir dieses Mal sicher bin, daß ich es schaffen werde, und zwar langfristig! Mensch, 5 Monate, das ist schon eine lange Zeit... Und es werden immer mehr werden, dafür werde ich mein Bestes geben, versprochen!!!

Und es wird auch langsam Zeit: rückblickend aber auch objektiv betrachtet ist es einfach nicht in Ordnung, sich um die dreißig so gehen zu lassen... Jünger wird man eben nicht, und dadurch wird das Übergewicht und die Inaktivität auch nicht besser, im Gegenteil. Und ich muß sagen, deswegen freue ich mich auch schon aufs Studio! Denn fit und aktiver zu sein, hat sicher über den eigenen Selbstzweck hinaus vielfältige Vorteile... Und es ist sicher auch für den Kopf ganz gut.

Also, ich bleibe dran, Ehrenwort!!!

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@Dani:
Mit Horizonterweiterung meinte ich, mich auch mit Ernährungsweisen zu beschäftigen, die ich nicht mache, oder gar, gegen die ich bin (z.B. lowfat). Will halt einfach über alle Diätformen was wissen... Und WW ist da ja noch recht vernünftig. Aber der Termin kommt erst, also kann ich ja schlecht heute schon dazu was sagen. Ziel ist irgendwann einmal, die ganze Bandbreite an Ernährungsbüchern im Regal stehen zu haben, die es gibt...

Sutsche, Junge, ich erwarte ja nicht, dass Du gleich heute losrennst! bin einfach neugierig, was du dazu sagst.

LOGI kenne ich, die Bücher habe ich. Mein low carb WW ist ja fast LOGI ;-)

Hallo Jan!

Da bin ich auch mal wieder. Muß doch mal schauen was du so treibst?!

Wann wird denn dein Fitnesstudio fertig? Du scharrst doch bestimmt schon mit den Hufen!

Da hast du dir aber was vorgenommen! Ich interressiere mich ja auch für andere Ernährungsformen, aber alle werden wohl nicht in einen Kopf bzw. ein Bücherregal passen.

Ansonsten wünsche ich dir weiterhin soviel Erfolg wie bisher!

LG Ute

Hi Ute!

Ich lebe noch... Das FitneßStudio eröffnet am 1.11., also heute in einem Monat. Den Sa und So zuvor ist Tag der offenen Tür.

Mal gespannt, wie dann die ersten Wochen werden.

Bücher lesen muß ich erst mal die, die jetzt im Regal stehen und noch ungelesen sind: Felix, Heizmann, etc...

Hi Jan!

Den Felix habe ich auch gelesen. Ich fand ihn ganz interressant! Wenn ich mal etwas mehr Zeit habe, beschäftige ich mich noch mal etwas intensiver mit ihm.

Aber im Moment bin ich ganz zufrieden und so drängt es nicht!

Bis demnächst mal wieder!

LG Ute

Hi Ihr!

Habe grade was über WW (Weight Watchers) geschrieben > Klick < , da ich diesen Montag mal auf so einem Treffen war, aber NICHT, weil ich zu dem Verein wechseln will :rollrot: , SONDERN weil ich meinen Ernährungshorizont erweitern wollte, bzw. mal eine eigene Meinung über WW haben wollte.

Nun ja, den Text hier nochmal zu reinzukopieren, erspare ich mir, Ihr könnt ja dem Link folgen, wenn es Euch interessiert...

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@Ute:
Stimmt Dein Ticker? Wenn ja, alle Achtung :!: