Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Ok, ich denke es liegt an solchen körperlichen Regulationsprozessen:

Adipositas + Lipödem sind klare Anzeichen einer chronischen "Silent Inflammation".

Sorah schrieb:

Ich habe leider auch keine Erklärung, wie das möglicherweise zusammenhängen könnte.

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Meine aktuelle Erklärung lautet:
Um die Gallenblase zu entleeren, braucht es Fett in der Nahrung - und mct zählt da nicht für die Rückkoppelung. Wenn also die Leber etwas über Galle detoxifizieren will, dann braucht der Körper Fett, damit es in den 12Finger-Darm abgegeben werden kann. Dort lauert dann FSS um die basischen Giftstoffe aufzufangen. Ich hatte auch Glutamin und Collagen in der letzten Mahlzeit, die das Entgiften über den Chylus verstärken können. Dazu kommt, dass diese Attacke zur "Gallenzeit" laut Organuhr stattfand. Auch deswegen laut Dr. Kuklinski ein "Spätstück", also eine spätes kleines Betthupferl mit KH+F und langer Verweildauer im Darm, also ballaststoffreich.

Tatsächlich hab ich jetzt mal den Grünkohl-Mango-Smoothie wahrgemacht. Saulecker!

Grünkohl-Mango-Smoothie

100g Grünkohl
100g Mango
10g FSS
4g Inulin
3g Akazienfaser
3g Propionat
5 Papayakerne
3g Spirulina
2g Meeressalat
1g Vitamin C Pulver
1,3l Quellwasser

3 Portionen à 500ml = 51kcal - 0,5g F - 5g KH - 3g P - 6,3g Bllst

Wenn also mein Körper sowas mal eben wegstecken kann, weil er es initiiert hat, dann bin ich auf dem richtigen Weg. Rechnerisch liege ich bei 81% des von mir im Frühjahr errechneten Gesamtumsatzes 1856/GU und hatte nur ein KH+F-Refeed. Dass ich heute morgen etwas niedrigere AK-Werte habe ist logisch - aber sie sind ja da. Dh ich bin noch nicht einmal mit 160g KH aus der Keto geflogen. Das ist doch mal was für meine Hoffnung auf Stoffwechselheilung. Dass ich dabei auch noch 600g loslassen kann, spricht dafür. So what - go on!

1977kcal - 110 g F - 160 g KH (130 gZ) - 73 g P - 21 g Blst - 81% - 20g mct

Die Entwicklung geht auf jeden Fall in die gewünschte Richtung.

Diese Schokolade habe ich in meinen "besten Zeiten" inhaliert, die war in weniger als 5 Minuten weg und danach habe ich noch weiter Süßigkeiten gegessen, immerhin sind das 200g.

miri schrieb:

Diese Schokolade habe ich in meinen "besten Zeiten" inhaliert, die war in weniger als 5 Minuten weg und danach habe ich noch weiter Süßigkeiten gegessen, immerhin sind das 200g.

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Sach ich ja: Suchtpotential 70g F + 100g Zucker. Tatsächlich ist es aber messbar bei dieser Schokolade, bei mir und einigen, auch Diabetikern, dass die glykämische Last offensichtlich keinen Kick nach oben bzw. Entgleisung oder so verursacht. Der BZ-Anstieg ist moderat - im Gegensatz zu anderen Sachen.

Das ist jetzt nicht beruhigend, aber eine Rechtfertigung, warum sie nicht so schlimm ist wie andere Sachen.

Als ich noch geraucht hab, hab ich auf die gleiche Weise meinen Rothhändle-Konsum begründet: alles rein natürlich und statt 2 Schachteln Marlboro oder PallMall rauch ich von diesem Bio-Kraut nur max.10 ohne Filter. Und ich war in der Lage ernsthaft und wahrheitsgemäß zu begründen, warum für mich moderates Weiterrauchen gesünder ist als aufzuhören. (Man solls nicht glauben: ich lebe noch!)

Stimmte auch und ist nun 26 Jahre her. Aber die Ausreden sind genauso gestrickt...

Roth-Händle, der schrecklich starke Geruch ist mir aus Kindertagen immer noch im Gedächtnis geblieben, so negativ verankert, starker beissender Gestank, besonders für Kindernasen.
Der Opa-Nachbar hat die immer geraucht.

miri schrieb:

Roth-Händle, der schrecklich starke Geruch ist mir aus Kindertagen immer noch im Gedächtnis geblieben, so negativ verankert, starker beissender Gestank, besonders für Kindernasen. Der Opa-Nachbar hat die immer geraucht.

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Damit vertreibt man Mücken, Fliegen, böse Geister und schlechte Laune auf völlig natürlich Weise, angebaut in Deutschland. Es gibt kaum noch Tabak hier heutzutage, während es das früher, noch in meiner Kindheit allerorten gab - auch die dazugehörigen Fabriken für Zigarren und Zigaretten ganz aus D.

Fast alles gestorben - aber nicht an Nikotinvergiftug.

Danke für die Erwähnung der Tagetes, die hatte ich im Norden in meinem Garten auch probiert, aber da wuchsen die nicht, keine Ahnung warum. Werde ich hier nächstes Jahr mal testen. Bei uns gibt es z.Z. Ringelblume und Borretsch.

PerditaX schrieb:

aber da wuchsen die nicht, keine Ahnung warum.

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Ich hab ausgesät, die sind nicht gekommen. Und ich hab welche im Juni vom Dehner mitgebracht wg besagter Drahtwürmer, die im letzten Jahr bereits den Salat meiner Nachbarin völlig dezimiert haben und im Frühjahr auch schon. Bei mir hielt es sich im letzten Jahr bereits in Grenzen, ich vermute, dass mein Thujamulch da sein übriges tut. Aber sicher ist sicher und so schlimm sind diese Blümchen ja nun auch nicht, dachte ich.

Es ist jedenfalls total ärgerlich, wenn der Salat heute wunderbar steht und morgen ist er platt weil die Biester die Wurzel oder den Hals durchgebissen haben. Tja. Oder in Kartoffeln, Rote Beete, Karotten und Mairüben sitzen und von innen aushöhlen. DAnn lieber Tagetes und Ringelblumen. Letztere sind in diesem Garten hier noch nicht so gerne, es ist ihnen zu trocken.

Tatsächlich bin ich gestern noch einmal auf die geschenkte Schoki reingefallen und hab sie weggeatmet. Der Stillstand ist also ein Geschenk und kein Frust. Sollte keine Gewohnheit werden...

Tagetes sind immer gut, sie säen sich bei mir von selbst aus und
wachsen überall dazwischen, auch zwischen Grünkohl sehen sie dekorativ aus.
Nur dass ich dieses Jahr keinen Grünkohl habe sondern nur Tagetes.
Witzigerweise werden die Tagetes, die ich verpflanze, sofort von Schnecken
aufgefressen, wären die gekeimten, die an Ort und Stelle bleiben,
verschont werden. Das beobachte ich schon mehrere Jahre, keine Ahnung,
warum das so ist.
Nächstes Jahr werde ich wieder Gemüse pflanzen, so ich denn kann.

Petraea schrieb:

Witzigerweise werden die Tagetes, die ich verpflanze, sofort von Schnecken aufgefressen, wären die gekeimten, die an Ort und Stelle bleiben, verschont werden.

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Klugscheißermodus an
Ziemlich einfach: Das Umpflanzen schwächt die Pflanzenwurzeln, umso mehr, je größer sie sind. Es sei denn, sie werden mit ihrer Umgebungserde komplett versetzt - so wie die gekauften. Da kauft man oft auch besser die kleineren genau aus diesem Grund.
Klugscheißermodus aus.

Die gekauften werden auch immer aufgefressen, leider.

Tja. Dazu fällt mir auch nix ein, außer: Die Schnecken wissen was lecker ist.

Warum sind die Nebenwirkung von Tyramininhibitor so krass? Was macht das mit dem Immunsystem?
Wie lange hält die positive Wirkung an?

Ich nehme den Mastzellenstabilisator, das reduziert die überschießende Immunantwort.
Ich nehme den Tyramininhibitor nicht, das brauch ich noch nicht.
Ich sorge dafür, dass ich sowenig Tyramin wie möglich erhalte, das geht nur über frischeste Frischkost und eben nur über verträgliche frische Lebensmittel.
Histamin + Tyramin sind zwei unvermeidliche normale Abbauwege des Körpers, ohne die kann man nicht leben. Aber Entgleisungen lassen sich verhindern, wenn man rechtzeitig damit beginnt. Um das Immunsystem zu bremsen, wird schon auch mal Chemo eingesetzt - hab ich auch schon, ist lange her.

Wenn es nicht verstanden wird wird der Körper immer mehr autoimmune Reaktionen zeigen bis dann zur myeloischen Anämie, also "Blutkrebs". Also lieber vorher was tun.

Dass es Mastozytose gibt, bzw. MACS, ist noch nicht so verstanden. Die meisten wollen ihr Immunsystem stärken und stärken und stärken, aber das ist hier nicht die Lösung, denn es ist ja schon stark. Und wenn man ihm immer sagt, es wäre zu schwach, dann reagiert es über und zeigt mal, was es kann.

Das ist das, was bei Corona Probleme verursacht hat und auch die so ziemlich einzige Impfnebenwirkung war, die in kurzer Zeit tödlich endete, weil nicht verstanden. Ein Mitstudent meines Sohnes ist 6h nach der Impfung auf intensiv gelandet und den haben sie zum Glück sofort mit Antihistaminika zugebombt, so dass er es geschafft hat. Der Arzt meinte ihm lapidar, er solle unbedingt Lotto spielen, denn er habe es auch hier geschafft, den 6er mit Zusatzzahl und Spiel 77 in der Wahrscheinlichkeit zu toppen. Es gab bisher in D vier solche Fälle. Und alle Null negativ. Ist halt auch genetisch.

Anaphylaxie und Koma gehört hier zum KH-Bild - hatte ich ja leider auch schon mehrfach. Brauch ich nicht wieder. Kann ich besser machen als bisher.

Sorah schrieb:

Dabei war gestern bereits ein solcher und er will Gesellschaft und fordert mindestens einen weiteren ein.^^

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Hach ja. Wie ich sehe, geht es nicht nur mir und Petra so. That's life.
Aber ich bin wieder in der Spur. Alles im grünen Bereich.
Gestern war noch etwas Obazda auf Reiswaffel nötig, danach noch ein weiterer Salat, da hatte ich dann Lust drauf. Und diese Lust zeigt mir: Die Richtung stimmt.

Wenn ich nämlich im Ausnahmemodus ticke, dann will ich keinen Salat, dann will ich "Häppchen+Sekt" bzw. Kaffeesahne-Schoki oder was anderes "Geiles". Also was nicht in meinen gesunden Plan passt. Wie eine Trotzphase beim Kind. Geht aber auch genauso vorüber. Geduld, Verständnis und Durchhalten hilft bis die Vernunft die Oberhand gewinnt von alleine. Vertrauen in das eigene gute Körpergefühl ist der Schlüssel - für mich.

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Und plötzlich dann nehme ich den Grünkohl-Mango-Smoothie als Dessert. Und noch ein Salätchen hinterher... das gefällt mir. Dann weiß ich, ich tue das GERNE!!! Weil ich das WIHILL! Und nicht weil ich wollen soll. Sondern wirklich ich. Nicht irgendwer. Nicht für irgendwen. Oder wg schlechtem Gewissen. Oder aus Angst vor der Zunahme. Oder aus Angst, von irgendwem als "nicht adäquat" bezeichnet zu werden oder einem Nasenrümpfen oder wg einer einseitig hochgezogenen Braue und einem abfälligen Blick. Oder irgendwelchen Vorträgen.

Vorgestern hatte ich an der Kasse eine Frau mit Tochter vor mir und es war gut zu beobachten und zu hören, was sie mit dem Teenie treibt. Sie war sportlich und gestylt, die Tochter etwas moppelig. Und jedes einzelne Teil, das die Tochter aufs Band legte wurde von der Mutter kommentiert in übelsten Tönen. Dabei waren Nüsse und Proteinriegel, Gemüse, Obst, Wurstwaren. Nix besonderes. Sie konnte es ihrer Mutter nicht recht machen weil sie nicht so war wie sie. Und es ihr niemals recht machen kann. Das weiß man schon, wie das weiter geht. Ist halt so. Dieser Frust und dieses Nicht-Genügen-Können ist halt bereits ihr Programm und bestimmt ihr Leben. Fragt sich halt nur: wie lange?

Für mich als Zuschauer/Zuhörer ist es immer bedenkenswert, da alles was ich gespiegelt bekomme, auch immer mit mir zu tun hat. Und deshalb muss ich mir auch anschauen, in welcher der Positionen ich mich in Kontakt mit anderen jeweils befinde. Und sicher ist die Position der Mutter mein Schatten, da ich das ja ablehne und deshalb eben in negativer Form in mein Leben ziehe.

Und siehe da: Gefunden. Es gibt da so ein paar Leute, die mir nix recht machen können gerade. Sogar mehr, als mir lieb ist. Und soll ich was sagen? Die müssen das auch gar nicht! Denn jeder hat sein eigenes Leben, sogar ein klitzekleines Baby. So wie ich nicht anderen genügen muss, so müssen die auch nicht so sein, wie ich es gerne hätte. Was wäre sonst die Welt so langweilig!