Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Sonja · 09. Jan. 2023

Mit der Phagentherapie bist du ja ein richtiger Vorreiter.
Habe gerade gelesen, dass es erst im Frühjahr diesen Jahres eine einheitliche EU Vorschrift dafür geben soll.

Erzidax · 09. Jan. 2023

Ok... ich habe gerade noch ca. tausend Fragezeichen im Gesicht.... aber vielleicht verstehe ich das irgendwann auch mehr.

Nach und nach. Mich fordert das Buch von Gundry gerade sehr heraus.

SonjaLena · 10. Jan. 2023

Gerade hab ich mich schlapp gelacht: So ein Hund!!!

Gundry warnt ja vor Früchten, vor allem, wenn sie wie die meisten in den letzten Jahrzehnten auf SÜSS gezüchtet wurden. So weit so bekannt. Aber er empfiehlt, den Entsafter aus der Ecke zu holen oder sich ein Billigmodell zuzulegen, um das Obst, wenn es schon sein muss, zu saften - und dann den Saft wegzukippen und die Pulpe zu verwenden...

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SonjaLena · 11. Jan. 2023

Linea · 11. Jan. 2023

SonjaLena schrieb:
Gundry warnt ja vor Früchten, vor allem, wenn sie wie die meisten in den letzten Jahrzehnten auf SÜSS gezüchtet wurden. So weit so bekannt. Aber er empfiehlt, den Entsafter aus der Ecke zu holen oder sich ein Billigmodell zuzulegen, um das Obst, wenn es schon sein muss, zu saften - und dann den Saft wegzukippen und die Pulpe zu verwenden...

Jeder hat ja seine eigene Meinung

Aber da sieht man mal wieder, das nicht alles Sinn ergibt, was eine Person von sich gibt und man sich immer selber zusätzlich informieren sollte.

SonjaLena · 11. Jan. 2023

Linea schrieb:
Aber da sieht man mal wieder, das nicht alles Sinn ergibt, was eine Person von sich gibt und man sich immer selber zusätzlich informieren sollte.

Hmja, kommt immer auf das eigene jeweilige Ziel an.
Beim Geschmack haben wollen ohne den Fruchtzucker, da hatt er dann schon recht, wenn man mal von jemandem mit NAFL und Leaky Gut ausgeht.

Es ist eben nicht alles immer für jeden zu jeder Zeit geeignet.
Für die alten Sorten aus meinem Garten wäre das nicht zuftreffend, aber das sagt er ja auch explizit, dass es eben nur für die aufgezüchteten Früchte gilt, vor alle wenn sie ganzjährig beerntet werden können.

Linea · 11. Jan. 2023

SonjaLena schrieb:
Beim Geschmack haben wollen ohne den Fruchtzucker, da hatt er dann schon recht

Das ist denke ich auch mal Ansichtssache, wenn alles aus dem Trester raus ist schmeckt der auch nach fast nichts mehr....

SonjaLena · 11. Jan. 2023

Linea schrieb:
wenn alles aus dem Trester raus ist schmeckt der auch nach fast nichts mehr

Das kann ich so nicht bestätigen.
Ich verwende den Trester immer für andere Zwecke. Bei Gemüse für Salat oder Frikadellen, bei Obst+Beeren für Yoghurt oder zum Trocknen dann als Pulver. Sehr lecker. Ist ja alles bio oder Wildwuchs und immer saisonal, möglichst aus meinem Garten oder den umliegenden oder Region.

SonjaLena · 11. Jan. 2023

Heute ist ein echt besonderer Tag.

Getrunken habe ich bis jetzt exakt 1 Tasse Kaffee.
Jetzt werde ich mal noch eine Kanne heißes Wasser machen.

Einiges hat mich nicht nur überrascht und geschockt, sondern irgendwie ziemlich betroffen gemacht - obwohl es mit mir gar nix zu tun hatte. So ist man als Zuschauer am Rande doch immer einbezogen.

War halt live und in Farbe - nix Film und Fernsehen.

Sonja · 11. Jan. 2023

Hattest du geschrieben, wo du heute sein würdest?
Ich weiß jetzt gar nicht, worauf sich deine Aussage bezieht.

Ich erwarte nicht, dass du es mir erklärst.
Frage nur für den Fall, dass ich was überlesen habe.

Bist du denn hungrig gewesen und kamst nur nicht zum Essen?

Sonja · 11. Jan. 2023

Ich habe noch eine Frage.^^
Nimmst Du L-Carnitin als Pulver oder Kapsel und welche Dosierung davon?

SonjaLena · 11. Jan. 2023

Ich habe sowohl Pulver, das tu ich in Tee zb, da ich ja keinen Saft trinke. Oft mit Ketosalz am Morgen, jetzt auch mal mit Malic Acid oder Balsamico.
Dann habe ich noch Presslinge von mypro, da hab ich mittags eine, fast immer.
Und die letzten Tage auch nochmal den Tee s.o. am Abend. Damit komme ich gut durch die Nacht. >>> ich komme so auf 1-3g täglich.

Früher hab ich mit Carnitin gut Fett verbrennen können, ich erlebe es als hilfreich.

Allerdings kenne ich Leute, Frauen, die tatsächlich 10g aufwärts einnehmen zum Abnehmen - und es funktioniert. Gerade, wenn man nicht der große Fleischesser, aber Blutgruppe Null ist. Das ist nur eine Beobachtung und die Behauptung derer, die es so machen.

Sonja · 11. Jan. 2023

Schmeckt das Pulver sehr dominant?
Presslinge habe ich auch noch, aber die sind bereits lange abgelaufen und ich bin nicht sicher, ob ich die noch verwenden sollte.

SonjaLena · 12. Jan. 2023

Also ja, das Pulver schmeckt sehr sauer, pur ungenießbar, deshalb im Tee.

Wie es mit deinen Presslingen ist, k.a. Allerdings ist Carnitin da nicht so kritisch. Kasein + Whey, also Mischungen sind da kritischer, oder Triamino. Aber das riecht man.

Ich hatte früher auch schon Carnitin flüssig, das ist angenehm. Mammut.

SonjaLena · 12. Jan. 2023

Ohne weitere Erklärungen:

Kaffee, Porridge wie gehabt, Wiener, Natur-Popcorn, Spätburgunder

Morgen wird auch stressig, mal sehen.
Ich bin gerade nur im Überlebensmodus.

PerditaX · 13. Jan. 2023

Sonja · 13. Jan. 2023

Halte durch, Land ist in Sicht!
Bis Sonntag ist nicht mehr lange und dann scheint es ja besser zu werden.

Tired Will Smith GIF by Sony Pictures Entertainment Deutschland

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SonjaLena · 13. Jan. 2023

Mojenn! Vielen lieben Dank!

Meine Entscheidungen sind heute Nacht gefallen, lasst die Spiele beginnen!

Manchmal scheine ich immer noch klare deutliche Ansagen von oben zu brauchen um WIRKLICH an den Start zu gehen. Dann schaun mer mal, was so geht. Denn nur guten Willen zeigen ist sich selbst verarschen.

PerditaX · 13. Jan. 2023

SonjaLena schrieb:
Denn nur guten Willen zeigen ist sich selbst verarschen.

auch mal eine schöne Formulierung

Sonja · 14. Jan. 2023

Heute scheint die Sonne für Dich und sei es nur über den Wolken.

Ich wünsche dir von Herzen einen tollen Geburtstag und alles erdenklich Gute.

Mögen sich alle deine Wünsche erfüllen und Bemühungen zum Guten wenden
für ein fantastisches neues Lebensjahr!

Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

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