Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

@Sorah Können wir auch gerne hier ausdiskutieren, wenn Bedarf besteht - bzw. Mindmapping oder Brain Storm - passt wohl eher.

Jedenfalls verstehe ich das mit als Grund, warum bei Circadianem Fasten, die Nahrungsaufnahme möglichst zum Tagesanfang gelegt wird, weil sowieso schon die Insulinspitze da ist. Und ja, auch ketogen.

Ist für mich im Moment aber noch ein Stück weit weg, ich habe morgens einfach keinen Hunger. Aber immerhin bin ich jetzt schon den neuten Tag, an dem ich nach 18 Uhr definitiv nichts esse. Und tatsächlich wurde ich bis auf eine Ausnahem durch den im Körper ausgelösten Stress vom FernInfraRot, auch passend total müde geworden gegen 21 Uhr, so dass ich spätestens gegen 22:30 in die Koje falle oder auf der Couch versacke.

Vielleicht schaffe ich es ja auch OMAD zu betreiben in der Mittagszeit? Immerhin. Jedenfalls sicher besser als um 21 Uhr. Schlechte Angewohnheit, denn 19 Uhr wurde es immer. Wenn ich bis zu dem Zeitpunkt nix gegessen habe aus Zeitmangel, könnte ich ja auch freiwillig fasten? Das ist ein weiteres Ziel, dass das gut läuft, einfach so und nicht gezwungen.

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Sorah schrieb:

Beziehst du das ausschließlich auf eine ketogene Ernährungsweise?
Eine Stressreaktion erfolgt ja jedes Mal beim Sport durch einen Anstieg von Cortisol.

Bei SIS (Schlank im Schlaf) z.B. wird ein ausschließlich süßes Frühstück gemäß Trennkost empfohlen.
Das reduziert umgehend den Cortisolspiegel und Sport ist dann auch kein Thema.
Bei hohen Cortisolspiegeln wird häufig sogar empfohlen, gerade morgens zu trainieren, weil sich dann im Laufe des Tages der Spiegel leichter regulieren kann und es somit nicht nochmals zu einem erhöhten Anstieg kommt, der sich z.B. nach einem Training am Abend dann nur schlechter runter regulieren kann.

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Sorah schrieb:

Beziehst du das ausschließlich auf eine ketogene Ernährungsweise?

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Na klar. Bei KH-reicher Ernährung ist die Frage nach dem Ketonspiegel nicht gegeben. Bei stoffwechselgesunden LC-Athleten könnte das anders sein. Aber dann ist in jedem Fall der Glycogen-Vorrat in der Leber und den Geweben gefüllt.

Sorah schrieb:

Das reduziert umgehend den Cortisolspiegel und Sport ist dann auch kein Thema.

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Ja, bei Sport nach dem Frühstück oder direkt davor, damit aufgefüllt werden kann. Das ist ja ketogen so nicht der Fall, es sei denn man nimmt am Morgen dann bhb-Carn zum Auffüllen und für den Muskelaufbau. Davor ist besser, denn es braucht etwa 8-12 Minuten ins Blut und steht zur Verfügung. Mct braucht länger.

Sorah schrieb:

Das reduziert umgehend den Cortisolspiegel und Sport ist dann auch kein Thema.

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Den Nachweis möchte ich noch sehen, vllcht für Athleten. Aber WER ist das, der damit Abnehmen will? Übergewicht ist ein Symptom und Folge von Insulinresistenz.

Sorah schrieb:

weil sich dann im Laufe des Tages der Spiegel leichter regulieren kann und es somit nicht nochmals zu einem erhöhten Anstieg kommt,

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Da das Maximum eh am Morgen liegt, wird er sich ganz ohne Zutun reduzieren.

Wenn jemand allerdings beruflichen Stress am Tag aufbaut, wird dringend empfohlen - so hab ich das mal gelernt, praktiziert und empfohlen - dann nach der Arbeit zu trainieren und anschließend zu entspannen, damit das überschüssige Cortison aus den Geweben kommt, da es sich sonst auch gerne über Nacht mit Schlafproblemen auswirkt.

Also ist das alles nicht so pauschal zu sehen, sondern auf die einzelne Person hin zu optimieren.

Wenn jemand, der ein ruhiges Leben führt, dann meint er muss am Abend Maximalkraft trainieren oder HIIT und Tabata, dann muss der sich nicht wundern, wenn er dann bis in die Puppen wach ist und es Schluss ist mit ruhigem Leben.

Muss man getrennt betrachten, seh ich jedenfalls so.
Ziel ist jedenfalls bei der Lebensführung doch, da sind wir uns sicher einig, die ursprünglichen körpereigenen Zyklen zu erreichen, zu stärken und zu optimieren.

Und ja, ich hab schon immer am liebsten morgens früh trainiert. Da krieg ich den Kick für den ganzen Tag und kann nachts gut schlafen - bis mich der Kick mit Wachwerden und Schwitzen rausholt und in den Tag starten lässt.

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SonjaLena schrieb:

Den Nachweis möchte ich noch sehen, vllcht für Athleten. Aber WER ist das, der damit Abnehmen will? Übergewicht ist ein Symptom und Folge von Insulinresistenz.

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Bei mir ist das nicht so.
Ich habe nur zu viel gegessen. sonst nichts. Input > Output.
Und Sport ist ein Hauptfaktor für Gewichtsreduzierung und Halten bei mir.

Übergewicht ist nicht die Folge aus der Insulinresistenz. Das kommt erst sehr viel später. Dauert Jahrzehnte.
Der Auslöser ist das zu viel in sich hinein "fressen".

leowave schrieb:

Bei mir ist das nicht so.

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Herzlichen Glückwunsch, dass du stoffwechselgesund bist. Das ist doch erstrebenswert.

leowave schrieb:

Übergewicht ist nicht die Folge aus der Insulinresistenz. Das kommt erst sehr viel später. Dauert Jahrzehnte.

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Nein. Darüber gibt es seit Jahrzehnten, aber vor allem in den letzten fünf Jahren ausreichend andere Belege - nicht in D.
Die Insulinresistenz, das ist sowieso eine Fehlbenennung, richtig ist Hyperinsulinismus, kann beliebige genetische Schwachstellen zuerst oder zuvor über Entzündung und Protein-Fehlfaltung zu subklinischen Baustellen machen, die summa summarum dann zu bekannten Symptom-Komplexen wie Metabolisches Syndrom, Artherosklerose, Autoimmune Dysregulation und allem mögliche führen können.

Der einzige natürliche Weg ist, besser früher als später, Insulin runter zu regulieren. Dafür braucht es den GKI.

Oder was glaubst du, wie ausgerechnet Prof. Tim Noakes zu einer Diabetes2 kam? Oder Dr. Ford Brewer zur prädiabetischen Artherosklerose? Beide waren Leistungssportler und treibens auch weiter und leben inzwischen tiefketogen? Es gibt auch noch genetische Veranlagung, aber auch epigenetische Schalter - wenn man erst mal weiß was los ist.

leowave schrieb:

Der Auslöser ist das zu viel in sich hinein "fressen".

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Ja und Nein. Es ist auch eine Frage des Was und Wie oft.
Ein höherer Ketonspiegel führt dazu führt dazu, dass Ghrelin runtergefahren wird, die Entzündungen zurückgefahren werden, der Blutdruck sinkt, die Schilddrüse und Nebenniere besser arbeitet und die Gesamt-Verfettung wieder zurückgebaut wird, da Ketone auch Signal-Moleküle sind. Selbst Alzheimer, der ja inzwischen als Diabetes3 gilt, kann reduziert bis regeneriert werden mit Hirnscans messbar. Deshalb ist es für Leute mit Hirn- und Nervenerkrankungen so wesentlich, in tiefer Ketose zu sein als medizinische Indikation.

Gestern Abend war ich schon gespannt, was die Waage heut bringt, muss ja deutlich sein mit einem Liter Ballastsuppe und einigem weiteren - allein schon die Menge wiegt sicherlich insgesamt 1,7kg. Mit Chicoree und Wurstsalat und Käse und Speck. Aber lecker! Sehr befriedigend in der Sättigung.

Heute wirds dann auch Gemüse. Und Leinsamen-Kräcker. Und Protein-Cake. Und Sardinen.

Und was zeigt der GKI? Gerade nicht mehr in Ketose... gut zu wissen, da kann ich ja was für tun. BK nur noch 0,5, das ist echt mau.

SonjaLena schrieb:

@Sorah Können wir auch gerne hier ausdiskutieren, wenn Bedarf besteht - bzw. Mindmapping oder Brain Storm - passt wohl eher.

Jedenfalls verstehe ich das mit als Grund, warum bei Circadianem Fasten, die Nahrungsaufnahme möglichst zum Tagesanfang gelegt wird, weil sowieso schon die Insulinspitze da ist. Und ja, auch ketogen.

Ist für mich im Moment aber noch ein Stück weit weg, ich habe morgens einfach keinen Hunger. Aber immerhin bin ich jetzt schon den neuten Tag, an dem ich nach 18 Uhr definitiv nichts esse. Und tatsächlich wurde ich bis auf eine Ausnahem durch den im Körper ausgelösten Stress vom FernInfraRot, auch passend total müde geworden gegen 21 Uhr, so dass ich spätestens gegen 22:30 in die Koje falle oder auf der Couch versacke.

Vielleicht schaffe ich es ja auch OMAD zu betreiben in der Mittagszeit? Immerhin. Jedenfalls sicher besser als um 21 Uhr. Schlechte Angewohnheit, denn 19 Uhr wurde es immer. Wenn ich bis zu dem Zeitpunkt nix gegessen habe aus Zeitmangel, könnte ich ja auch freiwillig fasten? Das ist ein weiteres Ziel, dass das gut läuft, einfach so und nicht gezwungen.

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Na klar. Bei KH-reicher Ernährung ist die Frage nach dem Ketonspiegel nicht gegeben. Bei stoffwechselgesunden LC-Athleten könnte das anders sein. Aber dann ist in jedem Fall der Glycogen-Vorrat in der Leber und den Geweben gefüllt.



Ja, bei Sport nach dem Frühstück oder direkt davor, damit aufgefüllt werden kann. Das ist ja ketogen so nicht der Fall, es sei denn man nimmt am Morgen dann bhb-Carn zum Auffüllen und für den Muskelaufbau. Davor ist besser, denn es braucht etwa 8-12 Minuten ins Blut und steht zur Verfügung. Mct braucht länger.



Den Nachweis möchte ich noch sehen, vllcht für Athleten. Aber WER ist das, der damit Abnehmen will? Übergewicht ist ein Symptom und Folge von Insulinresistenz.


Da das Maximum eh am Morgen liegt, wird er sich ganz ohne Zutun reduzieren.

Wenn jemand allerdings beruflichen Stress am Tag aufbaut, wird dringend empfohlen - so hab ich das mal gelernt, praktiziert und empfohlen - dann nach der Arbeit zu trainieren und anschließend zu entspannen, damit das überschüssige Cortison aus den Geweben kommt, da es sich sonst auch gerne über Nacht mit Schlafproblemen auswirkt.

Also ist das alles nicht so pauschal zu sehen, sondern auf die einzelne Person hin zu optimieren.

Wenn jemand, der ein ruhiges Leben führt, dann meint er muss am Abend Maximalkraft trainieren oder HIIT und Tabata, dann muss der sich nicht wundern, wenn er dann bis in die Puppen wach ist und es Schluss ist mit ruhigem Leben.

Muss man getrennt betrachten, seh ich jedenfalls so.
Ziel ist jedenfalls bei der Lebensführung doch, da sind wir uns sicher einig, die ursprünglichen körpereigenen Zyklen zu erreichen, zu stärken und zu optimieren.

Und ja, ich hab schon immer am liebsten morgens früh trainiert. Da krieg ich den Kick für den ganzen Tag und kann nachts gut schlafen - bis mich der Kick mit Wachwerden und Schwitzen rausholt und in den Tag starten lässt.

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Sorry, das habe ich erst jetzt gesehen, bevor ich in meinem TB darauf Bezug genommen hatte. Finde das Thema auch sehr spannend. Ich werde es später in Ruhe lesen.

Hmm, das war nur hier hin kopiert, hatte es dann doch schon gelesen.^^
Dachte erst, es wäre was Zusätzliches gewesen. Bin heute irgendwie durcheinander, wie es mir scheint.

Der Bezug in meinem TB passt also zu dem, was du schon bei Boris geschrieben hattest.

Sorah schrieb:

Die Überlegungen zu meiner eigenen Ernährungsweise verdichten sich immer mehr und für meine Bedürfnisse scheine ich die Zusammenhänge und meine eigenen Erfahrungen, wie ein Puzzle, auch immer besser miteinander kombinieren zu können. Mir hilft das sehr, mein persönliches Gesamtbild zu formen, um auch pauschale Empfehlungen differenzieren zu können.

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Ja, ich habe auch in den letzten Wochen unglaublich viel gelernt. Manches davon ist wirklich revolutionär für mich und ich bin wirklich froh, das erfahren zu haben.

Die ganze Nacht hab ich über arterielle Plaques und deren Beseitigung geträumt, und eine Aussage, die mir schon seit gestern nicht mehr aus dem Kopf ging, ich aber vergessen hatte, wo und wer die gemacht hatte. Jetzt hab ich sie wiedergefunden und ja, auch das ist eine Folge der Insulinresistenz. Ich bin gerade am Übersetzen des Textteils dazu, da es mich wirklich betrifft und auch tief berührt - mein ganzes Leben in 8 Sätzen. Die Schäden, die in früher Kindheit angelegt wurden, sind vielleicht nicht mehr zu beheben, aber sicher zu mildern. Und wer weiß schon wirklich, was möglich ist.

Allein wenn man überlegt, dass schon der Begriff "Insulinresistenz" auf Basis einer völlig falschen, weil umgedrehten Sichtweise auf die Funktion von Insulin ist, ein eigenständiges Haupt-Hormon mt entsprechenden Rückkoppelungsmechanismen - und dass auf diesen Irrtum ganze Wertschöpfungsketten aufgebaut wurden von Medizin und Pharma, LM-Produzenten, Therapeuten, Beratern etc.pp. - dann ist völlig klar, warum das nicht korrigiert werden soll.

Das heißt aber nicht, dass ich das für mich nicht wissen kann und darf und die entsprechenden Schritte einleite.

"Dieses Video haut mich einfach völlig um! Vor allem dieser Teil, so simpel, so gut. Warum mich das so anfasst? Dazu später, ich hab gleich ne Konferenzschaltung für mind. 4h.

Sie sagen: "Wen kümmert es, dass Sie wissen, dass der Insulinspiegel hoch ist?
Was bewirkt es?
Aber es macht eine Menge Dinge für die winzig kleinen Blutgefäße im ganzen Körper und es ist versteckt.
Ich meine, ich habe Patienten, die zu mir kommen, und eines der Dinge, die ich überprüfe, ist, dass ich mir die Haare auf ihren Zehen ansehe.
Was kümmert Sie das so sehr? Wenn Ihr Körper nicht genügend Nährstoffe hat, um die Haare auf den Zehen zu erhalten, dann opfert er dieses Niveau des Zellwachstums aus einem bestimmten Grund. Es ist kein perfekter Test, aber er ist für die Patienten sehr leicht zu erkennen.

Das heißt, wenn Sie denken, dass Ihr Diabetes nichts macht, schauen Sie sich den Teil an, der am weitesten vom Herzen entfernt ist und das Blutgefäßproblem, das dort auftritt.
Ich meine, ich kann zum Beispiel in den Augapfel schauen und sagen: Hey, die Netzhaut da hinten im Auge hat einen Schaden, und wir können das sehen, und die Patienten sagen: Ja, aber ich merke nichts.
Ich will damit sagen, dass es ein gefährliches Zeichen ist, dass die kleinen Venen und Arterien im hinteren Teil des Auges winzige Aneurysmen oder winzige Gerinnsel haben, die sich gebildet haben,
Man spürt den Druck und den Herzinfarkt vielleicht nicht, aber es sind die winzigen Mikroprobleme, die in unserem Gehirn und in unseren Nieren und in unserem Herzen auftreten. und Sie wissen, dass ich schon ein paar Mal darüber gesprochen habe, dass ich sowohl meine Mutter als auch meinen Vater auf eine ketogene Diät gesetzt habe und sie sind in ihren 70ern.
Und ich spreche viel über meine Mutter, die Krebs hatte, und ich habe dieses Buch über sie geschrieben, und es ist eine unglaubliche Geschichte, aber im Hintergrund war mein Vater auch nicht gesund.
So viel dazu, dass ihre Tochter Ärztin für innere Medizin ist.
Aber er war so ein guter alter Farmer aus dem Mittleren Westen, der sich nicht beklagt. Er hat ein bisschen hohen Blutdruck und einen dicken Bauch und und und. Ich sage immer wieder, dass du deinen Blutdruck kontrollieren musst. Dad, du isst ein bisschen zu viel. Du nimmst ein bisschen zu. Aber es ist so, als ob du das von deiner Tochter nicht hören willst. Ich verstehe das, ich verstehe das.
Aber dann kommt eines Tages der Bericht über seine Nierenwerte zurück, und sie sind auf 40 Prozent gesunken, dann auf 30 Prozent und dann auf 20-22 Prozent.
Und er war im letzten Jahr ein paar Mal im Krankenhaus, weil sein Herz, der Muskel zwischen den Herzkammern, biopsiert werden musste.
Er hatte auch einen kleinen Herzinfarkt.
Er hat nichts gehört.
er hat sich über nichts beschwert.
Er hat nichts bemerkt.
Ich kann alle Aufgaben erledigen, die ich erledigen muss.
Es geht mir gut.
Sein Blutdruck war ein wenig hoch, nicht schrecklich, ein wenig hoch für den besseren Teil von 10 Jahren und, oh, die Haare an seinen Füßen? Das sind gerade keine Mädchenlocken! Ich trage Socken. Ich ziehe einfach meine Socken aus.
Ich sage: "Ach, Dad, so funktioniert das nicht. Dein Körper sollte Haare in den distalen Teilen deines Systems wachsen lassen.
Und wenn man Füße hat, an denen keine Haare wachsen, ist das ein Warnsignal, dass das nicht die gesündeste Situation ist. Und manchmal sind es nur kleine Hinweise wie diese, bei denen die Patienten sagen: "Hm? Vielleicht, ja, vielleicht habe ich etwas, was los ist, und genau das sagt uns dieser Insulin-Kraft-Test?"

Gerade hab ich mir mal Ganzkörper-Badeanzüge angesehen. Da ist ja schon einiges brauchbares dabei, gefällt mir.
Vielleicht schaffe ich es ja in diesem Jahr mit so einem Teil, mich ins Naturfreibad zu bewegen - früh morgens oder spät abends wie früher. Das wär ja mal was - so mit Saisonkarte... egal bei welchem Wetter außer Gewitter.

"Aber mit reichlich Blömchen: Löwenzahn, Gänseblümchen, Ehrenpreis, Viola tricolor."
Also isst du die Blüten vom Löwenzahn? Dass man die Blätter essen kann, weiß ich ja. Blüten hatte ich nicht auf dem Schirm. Wie trackst du sowas? Findest du dazu Angaben im Internet oder schätzt du?

Früher bin ich auch total gern schwimmen gegangen, heute gar nicht mehr. Aber wenn du gern schwimmen gehst, dann wünsche ich dir, dass du es schaffst, das auch wirklich umzusetzen.

Erzidax schrieb:

Findest du dazu Angaben im Internet oder schätzt du?

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Die werden nicht getracked - dafür 10g mehr Salat. Aber das im Bereich, wo es so überhaupt nicht relevant ist zahlentechnisch, carbtechnisch.

NupharLutea schrieb:

Ich beziehe meine Aussage nicht auf seine Art, wie er mit Ernährung und Sport und so umgeht... mir egal, seine Sache. Aber ständig andere zu beleidigen, die das nicht in einer ähnlichen Art und Weise machen, sondern zB zu behaupten, sie würden sich selbst anlügen, wenn sie sich mit Übergewicht wohl fühlen, hat nix mit vielen Farben des Regenbogens zu tun... im Gegenteil, dann sollte man auch die Toleranz aufbringen, dass es tatsächlich Leute gibt, die sich rund und moppelig wohl fühlen. Die von dir viel gepriesene Vielfalt...

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Ja und Nein. Es gibt reichlich TBs von Leuten, die ich nicht lese. Und es gibt Leute, die ich ausgeblendet habe, wir haben ja diese technische Funktion. Allerdings käme ich nicht auf die Idee, jemanden in seinem TB was ich als sein Zuhause betrachte zu sagen, wie er zu sein hat und wie nicht. Ich halte das für ungeeignet, wenn nicht sogar übergriffig.

Da es mich nicht betrifft, ist es dennoch meine Meinung. Denn mir ist das in meinem TB auch schon passiert, dass mir jemand geglaubt hat sagen zu müssen, was ich zu denken habe. Dann habe ich oben genannte Mittel. Mir reicht sowas.

Ist auch schon vorgekommen, dass ich eine Forumpause eingelegt habe, weil es mir zuviel wurde. Aber das ist ja meine Freiheit. Es besteht ja keinerlei Verpflichtung außer der Netiquette im UMGANG miteinander. Das heißt aber nicht, dass man keinerlei Meinung im eigenen TB haben kann. Solange sie keine Gesetze verletzt.

Allerdings gebe ich zu, dass ich das genau aus diesen Gründen jetzt in mein TB gezogen habe, da ich auch nicht als Retter für irgendwen antrete - der das u.a. nicht benötigt, sondern einfach nur mal meine Meinung kundtue.

Aha, also ist es ok, wenn jemand in  seinem Tagebuch sagt, dass Leute, die übergewichtig sind und sich damit wohlfühlen, sich selbst belügen, aber wenn ich dann sage, dass ich solche Aussagen panne finde, ist das dann  übergriffig?! Sorry, aber no sorry... oh, entschuldige, das werde ich natürlich nicht hier in irgendeiner Art kommentieren, ich bin ja in deinem Tagebuch und möchte auf gar keinen Fall, dass du dir mit einer Meinung, die nicht deiner eigenen entspricht, auf die Füße getreten fühlst...

Nuphi, ich bin da nicht so empfindlich. Ich weiß Meinungen, auch die meiner entgegengesetzt sind, wirklich zu schätzen. Es ist immer gut für mich, meine Grenzen zu kennen und auszudehnen, sofern damit nicht die Fettmenge in meinen Zellen gemeint ist sondern meine Toleranz, Geduld und Nachsicht - mit mir und anderen.

Und ja, es gibt grenzwertige Meinungen. Und es gibt Dinge, die ich gar nicht gut finde. Das bedeutet für mich allerdings, dass ich sie nicht tue. Und zwar zuallererst genau das.

Du kannst das ja gerne anders handhaben, das ist doch ganz deine Angelegenheit. Dennoch ist mir gestattet, auch zu deiner Meinung eine Meinung zu haben. Wo ist eigentlich das Problem?

leowave schrieb:

Machst du Cardio-Sport?

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Aktuell noch nicht, da mich die echte Grippe echt flach gelegt hat und ich noch nicht wieder fit bin. Ich möchte eine Herzbeutelentzündung vermeiden. Allerdings teste ich immer mal und schaue, wie weit gerade möglich ist, bevor mein Kreislauf sich meldet.

Ansonsten eher Kraftsport, da meine Sauerstoffsättigung durch ziemliche Lungenschäden ziemlich eingeschränkt ist. Aber ein bisschen Crosstrainer und Bike, ja. HIIT, Tabata, Kettlebell. Stretching, stretching, stretching. Powerplate mit Gewichten. Faszientraining aller Art und sonstige Gymnastik, Pilates, Yoga. Und spezielles Qigong mit Meditation. Ich gehe an meine jeweiligen Grenzen.

Früher TaeKwonDo. Heute ab und zu noch PoomSae. Ganz früher lange Jahre Ballett.

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Da hab ich heute morgen auch so ein Erlebnis dazu gehabt, wo ich mich schon fragen muss, was ich mit Leuten so treibe. Einer meiner Leute, Ex-Profi-Radler und Marathonläufer, meinte bevor wir dann gingen, wir machen nach den Übungen im Park dann hinterher im Café dann immer noch außer Socializing anschließen Theorie und besprechen die praktischen Anwendung im Alltag in der Umsetzung. Naja, er meinte, er hätte darauf gewartet, dass ich ihn frage, ob er mal wieder seine Stretching-Einheiten ausgelassen hätte, und seine Haltung, bzw. das Fehlen derselben, anmahne. Das hat mich schon nachdenklich gemacht und ich hab zurückfragen müssen, ob ich denn wirklich so schlimm bin. Da meinte der doch ungerührt: Du weißt schon, was dein Mann dazu gesagt hätte? Ich: Nö! Der hätte gesagt: Du weißt doch, dass sie einen Ruf hat wie Donnerhall! Da sachst du nix! Da hältst du dich besser dran, dann fähst du gut. - Ich war doch eher schockiert.

Das muss ich mal verdauen. Und dann aber wirds Zeit, da was zu ändern. Ich bin doch kein Barraskopp. Höchstens ne "Donnergöttin" - alternativ Gewidderhex. Allerhöchstens. Menno.

Da weiß ich noch nicht wirklich mit umzugehen. Aber es erklärt einiges.

Edit: Hab nochmal nachgefragt, um Missverständnisse auszuräumen. Aber ja, ich hab halt schon den Job den Drillmasters, das ist Fakt. Dann darf ich mich auch nicht beschweren, wenn man mir das sagt. Das war Empfindlichkeit an der falschen Stelle.

A Drillmaster named "Kugelblitz"

SonjaLena schrieb:

Naja, er meinte, er hätte darauf gewartet, dass ich ihn frage, ob er mal wieder seine Stretching-Einheiten ausgelassen hätte, und seine Haltung, bzw. das Fehlen derselben, anmahne.

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Ich sehe vordergründig, dass du sehr aufmerksam bist und dir solche Dinge auch auffallen.
Ob das wie Drill wirkt, hängt ja von der Art und Weise ab, wie du es dann rüber bringst.
Aber da kann ich mir nur vorstellen, dass das möglicherweise sehr eindringlich erfolgt, aber dennoch freundlich.

SonjaLena schrieb:

Der hätte gesagt: Du weißt doch, dass sie einen Ruf hat wie Donnerhall! Da sachst du nix! Da hältst du dich besser dran, dann fähst du gut. - Ich war doch eher schockiert.

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Das drückt für mich aus, wie überzeugt du bist, von dem, was du sagst und tust.
Und das kann dann schon mal sehr auffällig für Andere wirken. In so einer Situation ist dann vermutlich viel Herzblut dabei und das ist es wohl, was rüber kommt, aber nicht immer auf der gleichen Frequenz empfangen wird.^^

Vielen Dank, möge es so SEIN!

Für viele bin ich halt deshalb gefürchtet, weil ich generell mehr als den Weg gehe, also die hundert Prozent + das was sonst noch so anfällt und nötig ist + dies und das + usw. usf. Aber ich bin ein Vollmondkind, ich kann nicht anders. Wenn ich entschieden bin, dann gebe ich alles. Leider erwarte ich das auch von anderen - und das baut Druck auf ohne dass es mir auffällt. Ich betone zwar, dass ich keine Erwartungen habe, da aber viele ihr Vergleichen und Konkurrieren wollen noch nicht oder nicht ganz abgelegt haben, kommt es trotzdem rüber.

Das ist wie wenn Leo seine Sachen formuliert, die in Läufer, Radler und Sportlerkreisen ganz normal sind, hier bei einigen eben als extrem rüber kommt. Und ja, es ist ungewohnt, sind doch hier viele unterwegs, die sich eher Ausreden suchen und oder mit wenig zufrieden sind. Oder sich ihres so schwer errungenen Erfogs beraubt und nicht gewürdigt fühlen. Oder sich als Opfer von ... sehen, weil Dinge nicht so laufen wie sie es gerne hätten. Da prallen dann Welten aufeinander und das muss rumpeln, ist halt so.

Ich genieße die Vielfalt und bestaune die Möglichkeiten und die Ausgestaltung der einzelnen in iheren Vorgehensweisen und der Informationen die sie uns und der Welt über ihr Leben und ihre Sichtweisen schenken. Das ist das, was dieses Forum hier groß und echt macht. Wirklich großartig. Und alles öffentlich.

SonjaLena schrieb:

sind doch hier viele unterwegs, die sich eher Ausreden suchen und oder mit wenig zufrieden sind. Oder sich ihres so schwer errungenen Erfogs beraubt und nicht gewürdigt fühlen

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… ganz schön harter Tobak …

Wie kommst du darauf, dass viele hier Ausreden suchen und mit wenig zufrieden sind? Wer legt fest, was Ausreden sind und ab welchem Erfolg man zufrieden sein darf?
Hier sind Erwachsene unterwegs, von denen jeder seinen eigenen Weg sucht.

Liliane schrieb:

… ganz schön harter Tobak …

Wie kommst du darauf, dass viele hier Ausreden suchen und mit wenig zufrieden sind? Wer legt fest, was Ausreden sind und ab welchem Erfolg man zufrieden sein darf?
Hier sind Erwachsene unterwegs, von denen jeder seinen eigenen Weg sucht.

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Genau das, was ich schon am Wochenende gesagt habe. Hier (und auch in einem anderen Tagebuch) werden Leute einfach verurteilt, nur weil deren Weg ein anderer ist. Aber sonst gerne von Vielfalt und Regenbogenfarben sprechen...