Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Mir tun die kräftigen Griffe bei der MLD gut, die entstauen und lockern die Faszien. Mit dem leichten Lymphen spüre ich keine Erleichterung.
Die Massagepistole hat viele verschiedene Aufsätze und Stufen, kann man auf ganz leicht einstellen.
Damit werde ich mal meine Beine täglich bearbeiten.

Gut, dass dir das Rütteln guttut.

So ein Schwingstab steht bei mir auch im Keller, (fast) jeden Morgen beim Lüften rüttel ich ein paar mal.

Liliane schrieb:

(fast) jeden Morgen beim Lüften rüttel ich ein paar mal.

Zum Vergrößern anklicken....

Dann steht er da genau richtig!!! Im Winter muss man ja öfter lüften...
Meine Faszienrolle und Balls liegen auch im Flur, weil ich da sozusagen im Vorübergehen die Wand und Geländer nutze...
Im Vorübergehen ist einfach das Beste... so beiläufig nebenher was für sich tun wird nämlich idR nicht als anstrengend sondern als Funfactor wahrgenommen.

Mojenn!

Seit vorgestern hab ich wilde Schwitzattacken, immer mal wieder. In meiner Wohnung ist es kühl, die Heizung ist noch nicht an, daran liegt es also nicht. Der BZ ist im normalen Bereich, alles klar. Bleibt also nur die HS, bzw. HS-Abbau, da der pH-Wert stark schwankt aber insgesamt immer wieder in Bereichen ist, wo sich Gewebesalze lösen können und dann wohl schubweise - auch mit Schwitzen - den Körper verlassen. Dazu tragen nicht nur die Basenzitrate bei sondern wohl auch noch Konjaknudeln, die ja auch basisch sind und auch genau wie die anderen Bllst HS im Darm abfangen, so dass sie nicht wieder aufgenommen wird, was ja beim Fasten passieren kann. Mit mehr Fett im Essen wird auch mehr Gallensäure produziert, die zT aus/mit HS gebildet wird. Soweit so gut.

Gestern Abend zum Schlafengehen wollte ich einfach kein Essigwasser und kein Sauerkirsch mehr. Ich dachte, ich nehm noch 3 Basentabs vor dem Einschlafen, war dann dafür aber zu müde. Gegen morgen hatte ich dann seit langer Zeit zum ersten Mal wieder eine völlig taube Hand, die ich dann mit Körperwärme wieder "aufgetaut" habe. Danach bin ich zur Toilette und hab mir mein Basenwasser gemacht und eingeföhnt und mich wieder hingelegt. Beim Aufwachen dann konnte ich die Hand nicht schließen und sie war schmerzhaft, das Daumengrundgelenk der anderen Hand auch. Also weiter Basen genommen und bereits eine Stunde später nach zweimal Pieseln war der Spuk vorbei und ich konnte mit LittleFamily Einkaufen fahren - schmerzfrei und ohne Einschränkungen!

Was war also passiert? Natürlich ist das ff. nur Spekulation, denn was im Körper tatsächlich passiert, weiß niemand, auch nicht mit X verschiedenen Sensoren für die Werte.
Ich konnte messen, dass der pH-Wert von nachts bei 6 lag. Und später bei und über 7. Nachts kann HS kaum ausgeschieden werden. Dh HS die sich über Tag gelöst hat und noch nicht am Abend raus ist, sammelt sich an der kältesten STelle an und um Gelenke um auszufällen, also zu kristalliesieren oder was auch immer. Das war also die Hand, auch etwas am linken Knie. Und mit der erneuten Basengabe und dem Loslassen hat sich das prompt wieder gelöst und ist jetzt auf dem Weg in die Kanalisation. Da ja aber ständig HS gebildet wird für alle möglichen antioxidativen Stoffwechselvorgänge wird das Spiel so weitergehen und ich kann nur dafür sorgen, dass die ganzen Gewebe sich nach und nach befreien können, so dass wieder ein Stauraum für den Ernstfall entsteht. Kein Wunder also, dass damals nach 6-Wochen-Koma meine Lymphe und Gewebe geknistert haben, das waren HS-Kristalle und schlimm schmerzhaft. Und auch damals habe ich wie immer Basen verwendet. Also, wieso hatte ich das einfach vergessen? Weil mir nicht klar war, dass es um HS geht und dass die fehlenden Östrogene diese Angelegenheit eskalieren lassen. Egal.

Aber es ist wirklich beruhigend für mich zu sehen, dass eine sofortige Maßnahme auch in kürzester Zeit Erfolge verbucht, so wie heute Nacht. Das macht mich noch motivierter auch wirklich auf die Einnahme zu achten - hoffentlich. Und wenn vergessen, dann wird eben schnellstmöglich nachgeholt.

Ich hoffe, ich finde auch noch bald Wege, den STressfaktor Cortisol und Adrenalin runterzufahren, damit auch die aufhören, mir Streiche zu spielen, die mich dann eine Woche Mühen kosten - Mühe im Sinne von wenig Stress und damit Entzündungen runterfahren. Im ERnstfall mehr Ketotifen und auch mal ein Schmerzmittel.

miri schrieb:

kräftigen Griffe bei der MLD

Zum Vergrößern anklicken....

Das ist nicht, was MLD ist, da hätte ich sofort Schmerzen und bekäme blaue Flecken. Wenn es eine starke Stauung ist, dann kann eine MLD Faszien überhaupt nicht erreichen. Sollte sie auch nicht.

Wenn Muskeln und Faszien dabei erreicht werden, dann ist es eine Massage, die sowohl bei Lymphödemen als auch bei Lipödemen kontraindiziert ist. Bei MLD darf nur mit gezielten oberflächlichem Druck in Richtung des Herzens, also des Lymphweges gezogen und gepumpt werden, damit sich die Gefäße nicht entzünden oder gar verletzen, da man ja nicht weiß, WAS sie transportieren.

Der Lymphfluss dauert beim Gesunden ca. 12-18 h vom Fuß bis ins Blutsystem, wo dann abgebaut wird in der Leber. Da das beim Gestauten und Herzkranken eben nicht mehr funktioniert, verbessert man das wieder mit der Kompression, die eben genau das macht: großflächigen Rundumdruck Richtung Herz. Deshalb sind die Strumpfgewebe am Fuß und Knöchel stärker und lassen nach oben hin nach um das hinzubekommen. Und genau das macht auch der Therapeut.

Natürlich gibt es verschiedene Methoden, die erfolgreichste und traditionellste mit der längsten ERfahrung ist die Ausbildung in der Földi-Klinik. Da habe auch ich meinen Schein gemacht, ein teurer Spaß.

Das was du berichtest, miri, hört sich für mich nach einer Asdonk-Ausbildung an. Inzwischen ist das aber auch alles recht unübersichtlich geworden. Kannst deinen Therapeuten ja fragen, wo er seinen MLD-Schein gemacht hat und wie lange das gedauert hat. Die reden gerne da drüber und über sich, vor allem die Kerle.

https://www.foeldiklinik.de/de/

Ich bekomme schon eine MLD und die Griffe waren bei meiner frühreren Therapeutin auch nach Asdonk und bei meinem männlichen Therapeuten auch. Die Griffe sind gut bei meinem Lipödem.
Die bilden sich immer weiter bzgl. der Krankheit Lipödem. Die andere Therapeutin, die ich auch einmal wöchentlich habe, hat die andere Methode gelernt, und dieses leichte Lymphen anregen, bringt mir nicht so viel, aber sie hat ihre Methode schon etwas angepasst.
Ich habe kein Lymphödem!
Mir egal, wer wie was macht, es muss meine Schmerzen lindern. Am nächsten Tag habe ich immer mindestens einen Liter weniger Wasser im Körper.

miri schrieb:

Ich habe kein Lymphödem!

Zum Vergrößern anklicken....

Zur Klärung einer Sprachverwirrung​

Kassenärzte, die ein Lipödem diagnostiziert haben und dafür Manuelle Lymphdrainage (MLD) verordnen wollen, mussten früher auf dem Rezept als Diagnose „Lipo-Lymphödem“ angeben. Medizinisch ist das nicht korrekt, doch eine Regelung im Zusammenhang mit den Heilmittel-Richtlinien schrieb dies vor. Folglich glauben viele Frauen mit einem reinen Lipödem[3], sie hätten ein Lipo-Lymphödem.
Bis dahin liegt lediglich eine sprachliche Verwirrung vor. Problematisch kann diese aber in der Therapiepraxis werden, wo die MLD gemacht werden soll. Übernimmt nämlich der Lymphtherapeut die Diagnose „Lipo-Lymphödem“ während in Wirklichkeit ein reines Lipödem vorliegt, wird er die Patientin womöglich falsch behandeln. Denn die „Ödemgriffe“, die in der MLD gezielt zur Verschiebung freier Ödemflüssigkeit eingesetzt werden, dürfen beim Lipödem nicht angewendet werden! (Földi, Strößenreuther).

Zum Vergrößern anklicken....

[3] Von einem „reinen Lipödem“ sprechen wir, solange keine Lymphabflussstörung vorliegt. In diesem Zustand kann das Lymphgefäßsystem die lymphpflichtige Last von sich aus vollständig abtransportieren. Darum ist hier die Manuelle Lymphdrainage (MLD) zur Verbesserung des Lymphtransports nicht angezeigt.

Zum Vergrößern anklicken....

https://www.lipoedemportal.de/lipo-lymphoedem.htm


Da Muskeln und Faszien = Muskelhäute und Sehnen ja nicht vom Lipödem betroffen sind, werden diese bei MLD auch nicht "massiert". Wenn sich also im Unterhautgewebe zusätzlich zum Fett noch Lymphe und Exsudat einlagern, dann wird es via MLD in die Lymphgefäße abgeführt und führt es zu ausgiebigem Pinkeln hinterher. Das kommt aus der Lymphe, man pinkelt ja kein Fett, deshalb geht es dabei auch immer um ein sekundäres Lymphödem zusätzlich zum Lipödem, da letzteres den Abfluss stört.

1494 kcal - 102 g F - 400 g KH (18 gZ) - 92 g P - 28 g Blst - 67 %

Zum Vergrößern anklicken....

Erst dachte ich, "Gut, bei 400 g Carbs hätte ich auch Schwitzattacken bekommen."^^
Aufgrund deiner Auflistung des Essens und der Werte, scheint das aber ein Schreibfehler zu sein.

Sorah schrieb:

Erst dachte ich, "Gut, bei 400 g Carbs hätte ich auch Schwitzattacken bekommen."^^
Aufgrund deiner Auflistung des Essens und der Werte, scheint das aber ein Schreibfehler zu sein.

Zum Vergrößern anklicken....

Ach! Immer diese Sachen mit den Nullen... zero-carbs are ev'rywhere...

Finding Intelligence in Unfamiliar Places:

Also das hier ist echt spannend. Wenn sie in der Lage sind, deinen Körper 1:1 zu klonen, ABER das bist nicht du. Weil deine Bioelecticity von AUSSERHALB kommt und die Fragen Wahr/Nichtwahr nicht in der DNA gespeichert sind!

Die jeweiligen Wahrheiten sind abhängig vom jeweiligen Standpunkt/Level des Beobachters/Hauptbewusstsein. Und in jedem System trifft der Beobachter, die Wahrnehmung "Das BIN ich!" oder eben auch nicht.

Wenn das auf Sich-Selbst-Optimierende Systeme trifft wie die menschlichen Zellen, dann ist alles möglich.

Ich muss ernsthaft nachdenken, wie ich nun weitermachen will. Zumindest ist alles mal nicht schlechter geworden, ich kann mittlerweile abschätzen, wann die HS wie reagiert und was ich tun kann. Außerdem sieht mit der Einnahme der Basen nun zumindest mal das Gewichtsbild zyklisch aus mit Tiefpunkten in der ersten Monatshälfte, dann steigend, dann wieder fallend. Zu einem internen Mini-Hormon-Zyklus passt auch das Essverhalten bez. der Carbs, bzw. des Carb-Hungers.

Seit 3 Tagen - Keto-Gries und weniger Kcal und größerem Essfenster und höherem pH - ist wohl die HS am ausschwemmen denn ich hab immer mal am re. Mittelfuß und es haben sich entzündlich-schmerzhafte Tophi gebildet am li Zeigefinger+Daumen, die jetzt gerade in der Rückbildung sind. Tatsächlich hat das ovimed Osmose-Gel auch direkt den genommen gestern am Abend, aber über Nacht sind die Hände dann insgesamt angeschwollen und die Zehen auch, so dass ich Probleme mit Faustschluss rechts hatte.

HS steigt bei Gewichtsverlust und Ketonbildung, bei tierischem Protein und Autophagie, bei Hülsenfrüchten. Und wie immer, wenn die HS steigt, steigt auch der BZ, halt immer noch gebremst durch die Medis. Aber halt durch den STress im Gewebe mehr Cortisol und dadurch weniger Insulin. Zumindest ist das jetzt mal klar. Und auch mehr Adrenalin, dadurch auch schlechter und weniger Schlaf dafür aber höherer Blutdruck. Das ist mein aktuelles Karussell - wie steig ich ab? Oder soll das jetzt so weitergehen?

Da bin ich mal gespannt, was da noch so geht in den kommenden Monaten. Von den Schmerzen her hab ich noch Luft nach oben, da ich ja noch keine Schmerzmittel nehme, sondern noch mit Osmose-Gel und Natron die Folgen an den Gelenken beheben kann. Vorbote könnte ein bestimmter Juckreiz am Rücken sein auf Höhe Pankreas also Blasenmeridian links P19/20 + P48/49 oberhalb der li Niere.

Ist ja der Wahnsinn was du da so alles bei dir selbst wahrnehmen kannst.
Ich versteh natürlich nicht mal die Hälfte von alle dem...
Bin gespannt, ob und wenn, was du dann ändern wirst...

Ms.SpeckiChan schrieb:

Ist ja der Wahnsinn was du da so alles bei dir selbst wahrnehmen kannst.

Zum Vergrößern anklicken....

Dafür helfen mir die Tabellen auch, die ich hier führe incl. Waage.
Ich nehme die Werte nicht als persönliche Beleidigung, Belastung oder Erfolg/Misserfolg sondern um hinterher einen Weg damit zu finden. Mein Gewicht steigt mit HS im Gewebe, also den Entzündungen, das ist kein persönliches Unvermögen oder zuviel an falschem Essen. Ich will verstehen, was da abläuft um mich selbst aus meiner eigenen Schussbahn zu nehmen und zu akzeptieren, dass mein Verhalten oft einfach Reaktionen auf den Bedarf meines Körpers ist - den ich ja nicht kenne und oft auch nicht verstehe.

Es ist ja nicht, weil ich blöde bin. Obwohl, in gewisser Weise schon, wenn ich den Blödsinn des Medizin-Marketings glaube OBWOHL ich weiß, dass bereits in den Grundlagen wie Anatomie etc. jede Menge Albernheiten stehen.

Ein Beispiel: Da steht, dass 52% der vermessenen Menschen eine Beinlängendifferenz haben.
Also ist eine Differenz ja die Normalität und nicht die Abweichung!
Was aber wird draus gemacht? Wow - wir können mehr als der Hälfte aller zahlungsfähigen Menschen was GEGEN Beinlängendifferenz verkaufen, indem wir ihnen Angst vor den Folgen machen, die gar nicht existieren, wir aber attestieren.
Genau so geht Marketing: Einen Bedarf wecken, der vorher nicht bestanden hat.

Und genauso läuft Medizin. Hätte niemand Corona gefunden, hätte auch niemand Impfbedarf gehabt und kein Geld wäre geflossen. So einfach.

Was für ein toller Vortrag!

Zuerst war ich skeptisch bis äußerst skeptisch, ob das hier nicht was christlich-anthroposophisch Durchgeknalltes ist. Das Gegenteil ist der Fall. Auf einmal wird alles logisch, konsequent und klar - faszinierend.

SonjaLena schrieb:

Was für ein toller Vortrag!

Zuerst war ich skeptisch bis äußerst skeptisch, ob das hier nicht was christlich-anthroposophisch Durchgeknalltes ist. Das Gegenteil ist der Fall. Auf einmal wird alles logisch, konsequent und klar - faszinierend.

Zum Vergrößern anklicken....

Den werde ich mir im Urlaub ansehen, Danke.

Dein Plan für November gefällt mir gut.
Deine aufgelisteten Pkte. geben einen schönen Überblick über die möglichen Stellschrauben.

Sorah schrieb:

Deine aufgelisteten Pkte. geben einen schönen Überblick über die möglichen Stellschrauben.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich befürchte, die Dame O'Neill bringt mir gerade einige zusätzliche Ideen, die auch perfekt zu Mosetter passen.
Es ist ja immer so, dass die Ideen auch zu mir passen müssen und wie ich leben will.

Es waren immer solche Besen, die mich in meinem Leben beeindrucken konnten. Da kann ich wieder mal herzhaft lachen - über mich. Sie berichtet ja nur, was ich auch so von mir gebe üblicherweise. Nur dass ich mittlerweile von dieser Art Kirchen großen Abstand halte. Es gibt halt überall solche und solche.

Dein Essen von gestern sah sehr lecker aus.
Schade, dass es dir nicht so gut ging.

Sorah schrieb:

Schade, dass es dir nicht so gut ging.

Zum Vergrößern anklicken....

Interessant ist, dass es am Morgen dann alles wieder gut war.
Und interessant ist auch, dass ich weiter nix tierisches wollte.
Und dass die viele Carbs mit Bllst den BZ nicht im geringsten interessiert haben, im Gegenteil.

Heute habe ich zum ersten Mal vegane Wurst probiert, Aufschnitt mit Pfeffer von lidl - vemondo. Ich war ja immer skeptisch. Aber der war echt gut. Aus Soja. Sollte ich also vertragen.

Es ist irgendwie ein Experiment wie sich mein Körper jetzt mit diesem Zeug so fühlt. Bzw. so ohne Tier.
Und dann ab Montag wieder mit Tier in Form von MiPros. Und dann mit Geflügel und Ei.

Aber das ist kein ernstgemeinter Zeitplan, eher nur so ne Idee. Und bisher fühlt es sich wirklich gut an. Noch nicht mal ein Schweißausbruch oder Raus zum Pipi in der Nacht. Interessant.

Es ist in der Form neu für mich, weil es ohne Absicht geschieht. Also ohne irgendwelchen gesundheitlichen oder ethischen oder sonstwie Begründungen - einfach nur so, weil ich da gerade spüre, dass es so mal richtig ist für mich und meinen Körper, der ich ja auch bin. Es ist eine Art Rantasten mit Absichtslosigkeit und Aufmerksamkeit. Und Loslassen von bisherigen Ideen über Fasten, Keto, Lifestyle, Wissenschaft etc.

SonjaLena schrieb:

Es ist in der Form neu für mich, weil es ohne Absicht geschieht. Also ohne irgendwelchen gesundheitlichen oder ethischen oder sonstwie Begründungen - einfach nur so, weil ich da gerade spüre, dass es so mal richtig ist für mich und meinen Körper, der ich ja auch bin. Es ist eine Art Rantasten mit Absichtslosigkeit und Aufmerksamkeit. Und Loslassen von bisherigen Ideen über Fasten, Keto, Lifestyle, Wissenschaft etc.

Zum Vergrößern anklicken....

Ohne Absicht und Erwartung ... Das klingt für mich so, dass du momentan ziemlich nah an deinen Bedürfnissen bist und nicht im Außen.

Edit:
Was noch fehlt und vermutlich besonders bedeutend ist, dass du momentan auch ganz ohne Zwänge und Süchte zu sein scheinst.