Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Alles Gute für 2024!

Troubleshooting:
- BZ-Sensor SuperSapiens bzw. Freelibre3

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Ich will auch nochmal prüfen, über welchen Anbieter ich die neuen Sensoren bestelle.
SuperSapiens macht minütliche Aufzeichnungen. Der von Abbott selbst nur alle 5 Minuten.

Bei dem von Abbott kann ich die App von HI auch gleichzeitig nutzen. Ob das mit dem von SuperSapiens geht, vermute ich eher nicht.
Heute werde ich mir die App von den Sapiens nochmal genauer ansehen. Wahrscheinlich werde ich es auch davon abhängig machen.

Die von HI bietet auch ohne die Pro-Features schon einen sehr schönen Funktionsumfang.
Ich überlege dennoch, sie mal im vollen Umfang zu nutzen. Dazu checke ich gerade, die Preise nochmal, denn die sind insgesamt scheinbar deutlich höher als bei den Sapiens und Abbott selbst.

Gestern hab ich schon mal n Abbot gekauft, der ist bereits unterwegs zu mir. Die HI-App, das werde ich dann sehen.

Mojenn.

Mir ist nicht richtig und ich weiß nicht, ob das immer noch Nachwehen sind, Regeneration, oder bereits Allergie auf Kätzchen und andere Frühblüher - oder beides. Es wirkt sich vor allem auf Atmung und Schleimhäute aus - nicht schön.

Das Problem mit dem Stress ist, dass das, was wir so bezeichnen ja mentaler Stress ist. Der führt auch am Ende zu körperlichem Stress. Aber der Stress, den der Körper hat, den spüren wir meist nicht und kennen ihn auch nicht, wenn er sich nicht schmerzhaft oder unangenehm spürbar macht. Ich sage nur: stille Entzündungen.

An manchen Tagen steigt der BZ schon, wenn ich ne Kompressionshose anziehe. Warum? Weil er vorher da in den Geweben vielleicht gelagert war? Oder weil er dazu umgebaut wird? Naja, manchmal ist Kompression halt auch schmerzhaft. Warum ist auch unklar. Allerdings beschreibt es eben körperlichen Stress und der hat eben Folgen.

Das ist das alte Bild mit dem Topf, der 8 Zuläufe hat und überläuft. Und es ist egal welche man unterbindet, Hauptsache es läuft nicht mehr über...

Für mich zum Beispiel bedeutet das, ab heute mehr Antihistamin zu nehmen, da bei uns schon überall die Kätzchen blühen und ich reagiere. Und da bereits auch überall die Gewebe und Schleimhäute reagiert haben mit Schwellungen, gibt es auch Ibu300. Und nur wenig Bewegung, wahrscheinlich erst am Nachmittag. Ansonsten Enzyme, damit sich die Stauungen auflösen. Ich kann auch schlecht atmen seit Tagen. Ist also ein guter Zeitpunkt, das genauer anzusehen.

Heute will ich mal mit Tee und Kirschsaft einige Zeit verbringen und nach Verbesserungen lechzen.
Ob ich heute bereits ins erste Fastenexperiment starte ist noch nicht sicher, aber nicht essen entlastet erst einmal. Ich lass in jedem Fall das Mct mal weg, damit die Ausleitung nicht noch zusätzlich blockiert wird gerade.

Hoffentlich geht es dir bald besser.

Möglich, dass es noch mit deinem Infekt zusammenhängt?
Meine Mutter erzählte mir, eine Tante hat sich was hartnäckiges eingefangen, dass sie z.Zt. nun auch Atembeschwerden hat.

Bin total gespannt, auf deine Messerfahrungen.
Die Erfahrungen werden dir bestimmt sehr nützlich sein.

Sorah schrieb:

Atembeschwerden

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Naja. Da ich von Kind auf Asthma hab und auch da Medikamente nehme, die nun so gut wirken, dass ich seit 15 Jahren keinen Status mit KH-Aufenthalt mehr hatte, ist das für mich einfach empfindlich. Da darf ich mein Denken wirklich gut beisammen halten und mich auf anderes konzentrieren.

Da der Rest der Umgebung ja nun auch langsam in Genesung übergeht, sehe ich, dass ich nicht alleine so Probleme habe wie Brainfog, Kreislauf, Frieren, Müdigkeit etc.pp. Und da ich doch die vergangenen Tage viel unterwegs war, konnte ich die Frühblüher bewundern, die die Waldränder schmücken. Also erkläre ich es mir damit. Und mache halt mal langsam. Darin hab ich ja jetzt Übung.

Also das mit dem Glucose-Sensor ist das Eine.

Nachdem ich heute morgen wieder gesehen habe, dass der BZ dem Stress und der HS folgt und eher nicht der Ernährung, bin ich am Überlegen, was noch für mich relevant sein könnte.

Da kommen für mich jetzt doch Aminosäure-Tests in Frage und ich denke darüber nach, was da für mich am Wichtigsten ist und welchen ich nehme. Letztendlich brauche ich doch mindestens 2 - eher 3 oder 4 übers Jahr verteilt - da man ja nicht nur zuwenig sondern auch zuviel haben kann und ausgleichen muss bis man weiß, was da los ist - vielleicht.

Es ist wirklich spannend zu lesen, was alles damit zusammenhängen kann. Auch die Blogs dazu. Irgendwie ging das an mir vorüber und mein Doc, wenn der Eiweißtest hört kommt er mit CEIA um die Ecke, weil das das einzige ist, was er kennt. Aber das ist nicht was ich will.

Cerascreen - da könnte es Prozente geben über zb Dr. Simone Koch u.a. aus den Kongressen von medumio, mal sehen.

Test-Auswertungs-Beispiel

https://www.cerascreen.de/products/...H2kLp348b5IhpsllM_wRs2UVGU9f42jxoCVSEQAvD_BwE
Oder doch lieber Dr. Kirkamm?

https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/aminogramm-bluttest

Ich habe mir einen Fettsäurentest gekauft. Erst wollte ich ihn zum Start der Norsan-Kur machen.
Werde ihn jetzt aber zum Ende machen, um dann zu schauen, wo ich stehe.
89 EUR, nur um zu sehen, welchen Bedarf ich habe, war es mir nicht wert.

Fettsäuretest kommt für mich auch erst in Frage, wenn ich erfolgreich im Fasten bin. Aber Aminos könnten schon immer ein Problem gewesen sein, so wie ich das sehe. Mit all den frühen Osteoporose-Attacken nach intensiver Cortisol-Medikation etc. Und die erste davon hatte ich mit 5, die nächste mit 7 Jahren. Da könnte einiges sein, was da zu verbessern ist. Vielleicht klappt es ja.

Wer weiß das schon?

Aktuell nähere ich mich den ersten 24h und bin weder hungrig noch mies drauf, habe allerdings hin und wieder mal ne Frost-Attacke. Aber ja. Ein Nickerchen wär auch mal was - aber ich bin gerade nicht müde.

Nachher werd ich noch ein bisschen locker einfach für Bewegung aufm Rädchen strampeln, denn es ist fürchterlich nass draußen, da geh ich später nur raus um die Mülltonnen und den gelben Sack zu deponieren. So englisches WEtter ist gerade nix für mich.

Keine Ahnung, wie sich das alles entwickelt. Morgen früh werde ich erst NBZ und dann mal Ketone testen, schauen, ob sich was tut. Dann kann ich ja mal den Atemtester noch prüfen und die Ketostix, bevor ich wieder mal alles in die Tonne kloppe.

Ich bin gerade bei 21,5 h Fastenzeit, werde aber gleich was essen.
Fühle mich auch richtig gut und muss zum Glück nicht frösteln.

In der Salufast-App kannst du auch Ketonlevel eintragen. Vielleicht ist die doch was für dich.

Ist dein Sensor schon angekommen?
Ich warte auf meinen Ersatz und bin ganz traurig, gerade im Blindflug zu sein.^^

Hast du die Zero-App gebucht oder nutzt du sie kostenlos?

Kostenlos seit etlichen Jahren - immer wieder.

SonjaLena schrieb:

Das wollte ich jetzt doch mal wissen, was der Unterschied bei den Sensoren ist, wenn es um Nicht-Diabetiker geht. Auch die Kommentare...

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Was ist denn dein Fazit?

Dexacom fiel bei mir gleich raus, weil teuer und nur 10 Tage Tracking statt 14.

Supersapiens zielt wohl eher darauf ab, Glucose bewusst zu laden für den Sport, was sich nicht mit meinen Zielen deckt.
Allerdings ist die minütliche Aufzeichnung des BZ schon interessant.

Libre3 direkt von Abbott scheint mir für gesundheitsbezogene Anwendungen auch als Nicht-Diabetiker am interessantesten.
Durch die zusätzliche Verbindung mit HelloInside ist dann auch noch eine andere Aufbereitung und Analyse der Daten möglich.
Hier werden allerdings nur alle 5 Minuten die Werte erfasst. Was jedoch schon vollkommen ausreichend scheint.

Sorah schrieb:

Was ist denn dein Fazit?

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Für mich ist HelloInside einfach zu teuer, das sehe ich nicht für mich.

Ab und zu einen Libre3 günstig bei ebay zu fischen und dann zu planen, was ich damit will, also im Vorfeld meine Tests zu planen, das kann ich mir vorstellen. Der erste SEnsor war ja nun direkt noch vor dem tatsächlichen Senden unbrauchbar. Also hab ich jetzt einen neuen, der ist auf dem Weg zu mir, wird wohl Samstag oder Sonntag. DAs ist aber egal, weil mein Plan noch nicht steht und ich jetzt erstmal diese Fastenphase mir anschaue.

Was will ich testen? Ich werde mit Pools arbeiten und dann bei Spikes einzeln nachtesten.
Liste ist ausbaufähig.

SonjaLena schrieb:

Für mich ist HelloInside einfach zu teuer, das sehe ich nicht für mich.

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Die kostenlose Version ist schon total umfangreich.
Bisher habe ich auch die Premium-Version noch nicht gebucht.
Ob sich die für mich überhaupt lohnt, bin ich eh nicht sicher.

Deine Experimente kannst du auch mit HI kostenlos durchführen.

Sorah schrieb:

Deine Experimente kannst du auch mit HI kostenlos durchführen.

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Gute Idee. Wahrscheinlich hab ich dann eh mehrere Apps verbunden wie ich mich so kenne.