Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Roterdrachen · 15. Aug. 2015

Also wie kann einem nur der der Pflaumenkuchen in den Mund fallen

Mach Dir nichts draus-kann passieren und nun stehste auf und jangst den UHU weiter!

SonjaLena · 15. Aug. 2015

Ich? Uhu? Jagen? Nee - der wird freiwillig bei mir landen...

Gerade vorhin war ich nach der Hitze zum ersten Mal wieder aufm Crosser. Das lief echt verblüffend gut. Ausdauer ist besser, Geschwindigkeit konnt ich steigern und auch mehr Watt länger erzeugen. Und das alles ohne Atemnot und Blutdruckgeschichten. Aber geschwitzt wie Sau.

Deshalb hab ich dann noch ein bissl auf der Plate nachgelegt zum allgemeinen Kräftigen und Stabilisieren und noch ein bissl meine linke Schulter nachdehnen. Aber echtes Stretching mach ich morgen nachmittag, bevor ich in der Wanne lande. Weil vor dem Qiqong im Park wär echt ungeschickt, ich muss mir das Leben ja auch nicht selber schwer machen schließlich.

yvstol · 15. Aug. 2015

Roterdrachen schrieb:
Also wie kann einem nur der der Pflaumenkuchen in den Mund fallen Mach Dir nichts draus-kann passieren und nun stehste auf und jangst den UHU weiter!

Drachenkind - wie das passieren kann????

- Ooooh! Das ist sowas von einfach und schnell passiert - so schnell kannst garnich gucken

! Das sind so die selbst gestellten Fallen. Das 'mal kurz Zugreifen' ist (zumindest bei mir) so im Unterbewusstsein verankert; dass ich mir gerade was in den Mund gesteckt habe, merk ich oft erst in dem Moment, in dem es bereits im Restmagen angekommen ist. Kann frau verlernen, genau so wie sie es 'gelernt' hat, aber das ist ne ordentliche Anstrengung und Selbstbeobachtung.

Sonja, Du hast Dich ja schon ordentlich selbst für den 'Frevel' bestraft (und Dir dabei für's Körperchen auch noch was Gutes getan, nebenbei

. Wirft n paar Tage zurück, möglicherweise, aber der Uhu ist Dir so sicher wie das Amen in der Kirche oder wie der kommende Sonntag (also der in 8 Tagen). Da biste dann schon a weng unter Uhu - ich bin ein alter Spökenkieker

.

yvstol · 15. Aug. 2015

Jetzt, wo ich drüber nachdenke: also - Pflaumenkuchen mit Streusel sollte man jetzt nicht in meine Nähe stellen! Aber morgen Früh könnt ich als Ersatz einen LC-Käsekuchen machen, der ist so lecker, da verschwinden dann solche dummen Gedanken und Bilder.

SonjaLena · 15. Aug. 2015

Spökenkieken war das nicht die Gröise Maja von Lönneberga?

Ja, ich bin da gelassen. Ich hab nicht den Ehrgeiz, den UHU gestern zu haben. Weil ich bereits weiß, dass es auf Dauer nach hinten losgeht, wenn ich was erzwingen will. Ich lass es langsam angehen, so komm ich schneller ans Ziel.

Die Sache mit dem Pflaumenkuchen ist ja noch harmlos gegen das, was hinterher folgte... nennen wir es mal Carb-Backloading. Ist bekanntlich gut für Muskelaufbau. So geht manches von allein, wo andere ganze Bücher drüber schreiben müssen.

yvstol · 16. Aug. 2015

SonjaLena schrieb:
Spökenkieken war das nicht die Gröise Maja von Lönneberga?

Ja, ich bin da gelassen. Ich hab nicht den Ehrgeiz, den UHU gestern zu haben. Weil ich bereits weiß, dass es auf Dauer nach hinten losgeht, wenn ich was erzwingen will. Ich lass es langsam angehen, so komm ich schneller ans Ziel.

Die Sache mit dem Pflaumenkuchen ist ja noch harmlos gegen das, was hinterher folgte... nennen wir es mal Carb-Backloading. Ist bekanntlich gut für Muskelaufbau. So geht manches von allein, wo andere ganze Bücher drüber schreiben müssen.

... war aber wohl die Initialzündung

.

Carb-Backloading ist jut! Nee, natürlich isset nich jut, nur n netter Begriff. Das ist einer der Vorteile am Alleinleben. Ich kann selbst steuern, was ich mir an Carbs lagere. Und kann dann, wenn mich der Rappel überfällt, eben nur aus dem Vorhandenen schöpfen (zumal wenn Feiertag ist oder außerhalb der Geschäftszeiten, die in einem Ort wie SW natürlich stark beschränkt sind im Gegensatz zu B).
Und nu geh ich wieder ins Bett - ist nur ein Pinkelpausenerguss hier

, weil ich unbedingt gucken musste, ob neue Aufträge eingestellt sind. Aber nu freu ich mich drauf, mich auch mal wieder zudecken zu können dank der angenehmen Nachttemperaturen.

Nee, die Krösa-Maja verbreitet mit Vorliebe die schlimmsten Gruselgeschichten. Und so'n Uhu ist doch eher was Erfreuliches, oda etwa nich?

Gut's Nächtle in die Palz

Roterdrachen · 16. Aug. 2015

Guten Morgen Ihr Lieben!

Sönnchen weiß wie ich das meine-ich bin selber Weltmeister im anfüttern.Dan landen bei einer Heißhungerattacke vor lauter Gier dann 12 Scheiben Brot in meinen Magen.Dank dem Volumen eines Kamels und einen wahrscheinlich gestörtem Sättigungsgefühls wird mir auch nicht übel hinterher.

In dem Sinne viel Spaß im Park und erhol Dich schön Sönnchen!

SonjaLena · 16. Aug. 2015

Hallöle!

Also mir gehts ja gut. Hab nur ein paar Maps und viel Basenwasser gehabt bis 14 Uhr. Dann folgte Pflaumenkuchen, damit da endlich mal Ruhe ist im Karton.

Achsoja, mein Gewicht lag heute morgen bei 101,3. Logo, eingelagert und Darminhalt. No Problem.

Heute hab ich eine Hose an, die war noch nicht mal so weit, als ich sie gekauft hab vor 6,5 Jahren. Ein paar Mal konnt ich sie damals tragen, aber es war eng. Heute isse weit und angenehm. Und auch gerade topmodern, da geblümt schokobraun und camel. Mit braunen Schuhen und Top und einer azurblauen Straußenlederhandtasche gar nicht übel für einen neblig-regenverhangenen Sonntag bei 15°C. Ein Traumwetter - so romatisch und gar nicht schweißtreibend. Richtig was zum Durchatmen!

Gerade hab ich Essen vorbereitet:
Eichblattsalat, Radisl, Frühlingzwiebel
Mit Sesam panierte Kalbsleber in Kokos, Schmorzwiebeln, Schmor-Cranberries, Kohlräbchen

Dann später das berühmte Langzeitbad.

Was für ein genialer Tag!

Morgen gehts wieder brav weiter...

yvstol · 16. Aug. 2015

Du Ärmste!
Wollte sich denn wirklich außer Dir NIEMAND des köstlichen Pflaumenkuchens erbarmen?

SonjaLena · 16. Aug. 2015

Naja, ich hatte 3 Stück insgesamt. Der Rest geht auf andere Konten. Der Apfelkuchen auch...

Soche Cheat-Days machen im Konzept von hcg nicht wirklich Probleme. Man kann auch hcg nehmen, wenn man nicht Gewicht verlieren will sondern nur das Fett umschichten, also Figur optimieren... man nimmt auch hier erst zu, wenn man über Gesamtumsatz ist... und davon bin ich weit weg.

So eine kleine Zwischen-Stabi mit Cheaten ist absolut im Rahmen. Stabilisiert vor allem das Gemüt. Also: Null Problemo!

SonjaLena · 19. Aug. 2015

Ich war jetzt 2 Tage in den Hecken. Rhododendren um genau zu sein. Gestern warns geschlagene 9,5 Stunden mit Astschere und kleinschnippeln. Ich hab einen feinen Muskelkater.

Vorgestern hatt ich dann noch Gäste, die sich eine halbe Stunde vorher mit Hunger angemeldet haben. Die Ausnahmen sind jetzt die Regle. Ich hatte noch drei TK-Pizzen und Wiener. Leider hab ich auch von der Pizza, natürlich der mit Jalapeno.

Also so ne Pizza, die ist ja nun alles, was mir nicht bekömmt: Nachtschattengewächse, Weizen, Käse. Aber lecker.

Bei der neuen Hausbesichtigung 2 Stunden vorher hatte ich wenigstens nur 1 Glas trockenen Sekt. UNd während alle bei der Pizza Rotwein reingelöffelt haben, blieb ich bei Rooisbuschtee - und das sogar gerne.

Trotzdem hat die Pizza gereicht um mich fertig zu machen. Bauchschmerzen bis nachts um 2. Krämpfe gestern morgen und mittag. Übelkeit, Kopfschmerz, Sodbrennen. Irgendwie bin ich erfahrungsresistent. Nennt man das Sucht? Oder einfach nur Gier? Oder doch noch einfacher Dummheit?

stolli · 19. Aug. 2015

Irgendwie bin ich erfahrungsresistent. Nennt man das Sucht? Oder einfach nur Gier? Oder doch noch einfacher Dummheit?

Wahrscheinlich alles!

Gute Besserung!
Habe ja am WE auch gesündigt und mein Magen/Gedärme haben auch etwas verrückt gespielt.Wie schnell sich der Körper umstellen kann (auf Gesundes) und dann meutert, wenn er was "verkehrtes" bekommt.

stolli

Harli · 19. Aug. 2015

Bei mir ist immer das Problem, wenn ich so was zuhause habe. Daher kauf ich das erst gar nicht.

CowLarb · 19. Aug. 2015

Mein Freund isst Kekse, Eis, Pizza,...daher liegt das alles zuhause rum.
Aber ich würde die Sachen nie rausschmeißen, das steht mir auch garnicht zu. Letztendlich ist es Willenssache.
Entweder will man diese Sachen essen und nimmt in Kauf nicht abzunehmen
oder man lässt es bleiben.
Das ist für mich weder Gier, noch Sucht, noch Dummheit, es ist für mich Gleichgültigkeit.

Bevor ich irgendwas esse überlege ich mir ganz genau ob mir das eine Woche Rückschlag wert ist, und das ist es meist nicht, also lass ich es.

Rehmoppel · 19. Aug. 2015

CowLarb schrieb:
Mein Freund isst Kekse, Eis, Pizza,...daher liegt das alles zuhause rum.
Aber ich würde die Sachen nie rausschmeißen, das steht mir auch garnicht zu. Letztendlich ist es Willenssache.
Entweder will man diese Sachen essen und nimmt in Kauf nicht abzunehmen
oder man lässt es bleiben.
Das ist für mich weder Gier, noch Sucht, noch Dummheit, es ist für mich Gleichgültigkeit.

Bevor ich irgendwas esse überlege ich mir ganz genau ob mir das eine Woche Rückschlag wert ist, und das ist es meist nicht, also lass ich es.

Hut ab, wenn du das immer kannst!

Harli · 19. Aug. 2015

Gummibärchen haben wir auch im Schrank. Da esse ich auch einmal im Monat 4-5 Stück.
Aber mein Freund mag inzwischen auch kein Fertigzeugs mehr essen. Daher haben wir das gar nicht zuhause

Rehmoppel · 19. Aug. 2015

Wenn mich der Heißhunger packt, suche ich so lange, bis ich irgendetwas gefunden habe. Zur Not fahr ich auch noch in den Supermarkt. Glücklicherweise ist das nach dem langen LC ganz selten geworden. Ganz ausschließen kann ich es aber nicht.

CowLarb · 19. Aug. 2015

Naja,..Pizza mag ich eh nicht so gern.
Das Eis ist Magnum White, und weiße Schoki mag ich auch nicht

Die Cookies finde ich mega lecker, aber die sind es nicht wert..
Ich bin weit davon entfernt immer zu widerstehen, meine Ausnahmen sehen nur anders aus und sind mittlerweile wirklich relativ selten.
Aber im Moment denke ich mir einfach "nö, ich will schlank sein!"

CowLarb · 19. Aug. 2015

Rehmoppel schrieb:
Wenn mich der Heißhunger packt, suche ich so lange, bis ich irgendetwas gefunden habe. Zur Not fahr ich auch noch in den Supermarkt. Glücklicherweise ist das nach dem langen LC ganz selten geworden. Ganz ausschließen kann ich es aber nicht.

Ich kenne das Gefühl,...mir hilft es dann immer mich kurz hinzusetzen und über meinen Körper nachzudenken, und dann mache ich mir schnell was vernünftiges zu essen.
Sowas kommt bei mir immer wenn ich zu wenig gegessen habe...

Sonja · 19. Aug. 2015

Du wolltest vermutlich nur mal Testen, ob die Reaktionen immer noch die gleichen sind.^^

Oder war es doch einfach nur eine Selbstsabotage?

Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

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