Sabsi's Weg mit der Atkins Diät zum Wunschgewicht

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Hey Sabsi, herzlichen Glückwunsch zur tollen Abnahme!
Ich konnte die letzte Zeit ned so im Forum stöbern, drum hab ich es jetzt erst gesehen :D

Und ich geh jetzt erst Mal Macadamia kaufen :D
 
Waaaahnsinn, wie Du abnimmst! Der Stillstand heute beruhigt mich richtig ;)
 
Danke, Pixel! Ich bin auch total happy....

Dani, zu deiner Beruhigung kann ich dir heute sogar wieder mal ein Plus bieten :lol: .

Gewicht: 75,3 kg -> +0,3 kg
Mein Futterplan gestern:
08.07.2011 – 5,0 KH, 1.563 kcl
Skaldeman: 1,13

Morgens: 3 Eier mit Mayo
Mittags: Hähnchenschenkel
Abends: Eier-Schinken-Omelette mit Champignons
 
Du wurdest mir auch schon fast unheimich :rotfl:
 
Ehrlich gesagt, war es mir auch schon fast unheimlich ;) ! Ich bin ja immer misstrauisch, wenn es großer Hopser nach unten gibt oder solche Phasen, wenn es "mehr als gut" klappt!
 
:liebdank: Nichts desto trotz gönne ich Dir die Abnahme von Herzen. Diese Schwankungen gehören eben dazu, gerade bei uns Frauen, und sind nicht wild, so lange es tendenziell abwärts geht.
 
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Danke, Dany! Leider stehe ich heute wieder auf 76,2 kg :cry: . Eigentlich kann es nur Wasser sein, da ich ganz "brav" war, aber meine Waage zeigt mir an, dass ich angeblich sogar weniger Wasser als die letzten Tage habe. Ich weiß nicht, was los ist, aber ich mache mich deshalb auch nicht verrückt. (Obwohl ärgern tut es mich schon *grummel* :rolleyes: )

Ich war gestern mit einer Freundin beim Brückenfestival direkt an der Bahnhofsbrücke. Dort waren verschiedene Bands. Eine schlechter als die andere - total depressive Musik :???: , dabei wollten wir Stimmung und gute Laune. Meine Freundin hat sich dann aus Frust am Bahnhof eine Tafel Schokolade gekauft. Ich war aber eisern und habe nicht einen Krümel gegessen. Da ich abends nichts gegessen hatte, habe ich mir dafür eine große Bratwurst vom Grill gegönnt. Da ich nicht weiß sie schwer sie war, bin ich von 200g ausgegangen und habe ich folgende Werte berechnet: 2,0 KH -- 46g Fett -- 26g Eiweiß -- 526 kcl.

Gewicht: 76,2 kg -> +0,9 kg :cry:
Mein Futterplan gestern:
09.07.2011 – 5,6 KH, 1.269 kcl
Skaldeman: 1,63

Morgens: Mikrowellenbrot mit Krabben- und Seelachssalat
Mittags: 3 Matjesfilet
Abends: eine große Bratwurst vom Grill
 
Zuletzt bearbeitet:
Neue Batterien und neues Ergebnis >:) ! Eines, das mir seeeehr gefällt.... Und obwohl ich mich 4 x drauf gestellt habe, blieb es immer gleich...
huepft.gif


Gewicht: 74,9 kg -> -0,5 kg
Mein Futterplan gestern:
11.07.2011 – 7,0 KH, 1.502 kcl
Skaldeman: 1,47

Morgens: Mikrowellenbrot mit Krabbensalat + Kaffee mit Sahne
Mittags: gebratene Heringe, anschl. Kaffee mit Sahne
Abends: 2 Berner Würste, anschl. Kaffee mit Sahne
Außerdem: Götterspeise mit Sahne
 
Die 74 geknackt!!!! Super!!!!
 
:laola::laola:

Ja, es muss gesagt werden, du machst das einfach grossartig! Ich lese ja schon eine ganze Weile bei dir mit und hoffe, endlich mal wieder die Kurve zu kratzen. Aber es will immer noch nicht klappen, obwohl dein TB ja wohl Motivation pur ist!
 
Ja,ja .... der gute alte Hering - Trick .... zuverlässig wie immer :lol:
 
Danke, Dani! Danke, Witschgi! Heute ist es wieder ein bisschen mehr, aber das sind wohl die üblichen Schwankungen und ärgern mich nicht weiter. Morgen liege ich vielleicht wieder unter 75
zwinkern.gifhttp:
... Im Moment habe ich auch ziemliche Probleme mit der Verdauung bzw. mit dem Toilettengang. Da sammelt sich dann auch immer einiges :rolleyes:

@ Witschgi: Ich drücke dir ganz doll die Daumen, dass du bald wieder "die Kurve" kriegst!

@ saffie: Letztens hat es doch tatsächlich mal nicht funktioniert. Dieses mal dafür schon >:) . Mir hatte letztens ein Bekannter einige selbstgefangene Heringe mitgebracht. Bereits ausgenommen und eingefroren. Das ist Service, was >:) ? Jedenfalls habe ich nun erst mal einige auf Vorrat!


Gewicht: 75,2 kg -> +0,3 kg
Mein Futterplan gestern:
12.07.2011 – 11,0 KH, 1.663 kcl
Skaldeman: 1,21

Morgens: Mikrowellenbrot mit Krabbensalat + Kaffee mit Sahne
Mittags: Mettpfanne
Abends: gebratene Heringe (Rest vom Vortag),
Außerdem: Götterspeise mit Sahne
 
Gewicht: 75,1 kg -> -0,1 kg
Mein Futterplan gestern:
13.07.2011 – 10,4 KH, 1.665 kcl
Skaldeman: 1,05

Morgens: 1 Stück Camembert
Mittags: Mettpfanne
Abends: ½ Hähnchen vom Grillwagen mit Mayo
Außerdem: Götterspeise mit Sahne, 1 Mini-Salami
 
Zuletzt bearbeitet:
Gewicht: 75,0 kg -> -0,1 kg
Mein Futterplan gestern:
14.07.2011 – 11,0 KH, 1.480 kcl
Skaldeman: 1,34

Morgens: Mikrowellenbrot mit Seelachssalat, Kaffee mit Sahne
Mittags: 2 Rostbratwürstchen + Salat, Kaffee mit Sahne
Abends: Omelette mit Champignons + Frühlingszwiebeln, Kaffee mit Sahne
 
Vielleicht sollte ich mal nach Deinen Essenplänen leben, das wuppt ja wieder bei Dir!!!
 
Heute gibt es keine Werte von mir, da gestern überraschend eine Freundin von mir zum Frühstück vorbei kam. Während sie Brötchen gegessen hat, habe ich zwar Mirkowellenbrot gegessen, aber ich habe nichts abgewogen und weder auf kcl noch auf Fett geachtet. Allerdings war alles, was ich gegessen Atkins-geeignet und im "grünen Bereich". Auf den Donut, den sie als "Nachtisch" mitgebracht hat, habe ich dann schweren Herzens verzichtet :( . Der Skaldeman-Wert müsste eigentlich ganz gut gewesen sein, da ich abends noch so einige Paranüsse gefuttert habe, die die Fettmenge somit gepusht haben und im Seelachssalat und Leberwurst ist ja auch einiges an Fett.

Gewicht: 74,6 kg -> -0,4 kg
Mein Futterplan gestern:
15.07.2011 – KH: im "grünen Bereich", kcl: unbekannt
Skaldeman:
nixweiss.gif
, aber bestimmt ganz gut

Vormittags: ausgiebiges Frühstück mit Mikrowellenbrot, Butter, Seelachssalat, Leberwurst, Salami, Ei
Mittags: Hähnchenschenkel
Abends: Quark mit Süßstoff
Außerdem: eine unbekannte Anzahl von Paranüssen >:)
 
Klasse, dass Du widerstanden hast! Werde das im Kpf behalten fuer unsere Gartenparty heute ;)
 
Das Minus von gestern ist mein heutiges Plus :???: , aber was soll´s, diese Spielchen kenne ich ja mittlerweile: hoch, runter, hoch, runter....

Gewicht: 75,0 kg -> +0,4 kg
Mein Futterplan gestern:
15.07.2011 – 5,7 KH, 1.843 kcl
Skaldeman: 1,1

Morgens: luftgetrocknete Minisalamis
Mittags: Hähnchenschenkel mit Mayo, Kaffee + Sahne
Abends: Putenschnitzel mit Rahmspinat, Kaffee mit Sahne
Außerdem: Götterspeise mit Sahne
 
Sie wird uns doch nicht untreu????
 
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