Saffie machts mit Dr. Atkins

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Weiß ned welches Du probiert hast, aber das Rezept, das ich vor ein paar Tagen hier aufgeschrieben hab, ist wirklich lecker. Wie Vollkorntoast. Und da ich Semmelknödel liebe, werd ichs mal versuchen
 
Tag 75

Gefüllte Putenschnitzel aus
340g Pute 381/0 - 30g Serranoschinken 69/0 - 40g Edamer 124/0 - 20g Zwiebel 5/0,6 - 20g Butter 148/0,1

dazu 1400g Zucchini 27/2,8 - 100g Champignons 15/0,6 - 15g Zwiebel 3/0,5 - 5g Butter 37/0
das mal zwei, weil Rest morgens gegessen zu

145g Pute 162/0 - 62g Grillkäse 150/0,7

40ml Sahne 115/1,3

Alkohol 525/0

Ergibt 1843 / 10,6
 
Tag 76

450g Garnelen 247/0 - 10g Kräuter 5/0,5 - 10g Knoblauch 14/2,8 - 20g Butter 148/0,1

100g Edamer 330/0,1 - 40g Parmesansalami 179/0,2 - 124g Grillkäse 300/1,4 - 10g Butter 74/0,1

Alkohol 334/0

Ergibt 1630 / 5,3
 
wow, du pichelst wohl jeden tag einen?
und das hemmt nicht bei dir?
ich bekomm davon immer appetit auf high-carb-sachen
 
und wann wiegst Du Dich wieder? in einer Woche, einem Monat?
 
Wühlmaus schrieb:
wow, du pichelst wohl jeden tag einen?
und das hemmt nicht bei dir?
ich bekomm davon immer appetit auf high-carb-sachen
Zum Vergrößern anklicken....

Eigentlich nur fünf Tage die Woche ( im Dienst, privat trinke ich kaum mal Alkohol ) und verdammt mehr als einen. Bis zu einer Flasche. Da ich immer bei meinem Scotch oder Vodka bleib, werd ich auch nicht wirklich besoffen davon ( Schreibe meine Einträge meist nach dem Dienst, so wie jetzt. Denke, die sind weitgehend fehlerfrei ?! ). Ob es nicht hemmt weiß ich nicht - vielleicht ginge es noch schneller ohne Chivas. Zum Glück kenn ich diesen oft besprochenen KH-Heißhunger nicht. Und daß das Abnehmen bei mir funktioniert steht, glaub ich, außer Frage.

@ Dani : Keine Ahnung. Seh' es doch an der Kleidung, daß was weitergeht. Und das Feedback meiner Gäste !!! Ich steh' drauf !!! Du wirst ja immer weniger ... wie machst Du das ... usw. Ehrlich, so viel kann mir keine Waage sagen.

Morgen vormittag geh' ich einkaufen, weil mir nix mehr passt. Nicht zu viel, da ich ja noch etwa 10 kg verliere in den nächsten zwei, drei Monaten. Selten so aufs Geldausgeben gefreut. Dann werf ich die vielen Ein-Frau-Zelte weg, die ich die letzten Jahre getragen hab. Rituelle Verbrennung wär' toll ... naja, in der Stadt geht das schlecht.
 
Solche Kommentare sind natürlich Gold wert!!!!! :cool:

Welche Grösse wirst Du denn verbrennen und welche Grösse willst Du kaufen?
Komm, wir gehn in den Wald zum verbrennen >:)
 
Aber Dani! Doch nicht im Wald! Willst du den abfackeln! :rotfl:

Eine Grillfete wär toll. Erst ein lecker Steak und danach die weiten Klamotten in die Glut! :lol:

Ich hab meine "alten" Sachen einer Saunafreundin geschenkt. Ab und zu seh ich die noch an ihr. Da sag ich mir dann immer: "Da will ich nie wieder reinpassen!" :lol:
 
Genau, daraus kann man doch eine tolle "Verbrenn- und Grill-Party" machen >:) ! Ein Lagerfeuer
s-outdoor-005.gif
irgendwo im Garten bei Freunden o.ä., wo dann die alten Klamotten verbrannt und die "bösen Körperfett-Geister" vertrieben werden :lol: . Und nebenbei wird gegrillt... Das wär´s! Und die alten Klamotten schwinden dahin, wie bei dir die Kilos ;) !
 
das ist ne geile idee, mache ich auch mit meinen klamotten.
hab schon ein paar, die mir zu groß sind und bei denen sich das enger machen nicht lohnt.
meine mum hat ne feuerstelle im garten.
sie hat auch schon abgenommen, das können wir gemeinsam machen.
weia, scotch und wodka!
ich stehe so auf cognac!
 
Mädls, ihr seid ja super kreativ was das rituelle Verbrennen betrifft. Vor allem Sabsies böse Körperfett-Geister find ich genial !


damoller schrieb:
Welche Grösse wirst Du denn verbrennen und welche Grösse willst Du kaufen?
Zum Vergrößern anklicken....

Zum Vernichten gibts jede Menge Tops in 48/50. Ich glaub' die Form nennt man "figurumspielend" ;) . So Hänger eben, mit kleinen Fältchen über der Brust (Bauch- und Popsch-Verstecker). Hosen in 46/48, BHs in ausgeleierten 90. Die Socken passen noch.

Hab mir heut Hosen Gr.40 gekauft. Ein Sommerkleidchen in 42. BHs 80B. Und ein paar Tops, leider in 44. Da stört noch bißl Speck unter der Achsel. Dafür aber in der Länge nur mehr bis knapp unterhalb des Hosenbundes, brauch ja keine dicken Hüften mehr verstecken.
Bißl Sonne hab ich auch erwischt ( 32 Grad in Wien ). Also einfach ein toller Tag.
Teufel, ist das Leben schön !!!
 
:lol: Ja, das Leben ist schön! :lol:

Es motiviert richtig, bei dir zu lesen.
 
Wooooow, was für ein Grössenunterschied!!!!! Hast Du eigentlich vorher-nachher Photos gemacht??
 
Danke für die Blumen.

Wär eine gute Idee gewesen. Hab mich in letzter Zeit ned gern photographieren lassen. Da gibts höchstens ein paar Schnappschüsse auf diversen Handies. Ekelig. Pausbacken. Bäh.

Andere Frage : Was tut Ihr mit überschüßiger Haut an den Oberarmen und am Bauch ?
 
Komisch, ich habe schon ca. 3 Mal mehr als 20 kg abgenommen, aber ich habe nie überschüssige Haut oder schlaffes Gewebe am Bauch.
Meine Oberarme sehen immer dick und schwabbelig aus, deshalb ziehe ich auch keine Tops ohne Bluse an.
 
Ja, ich hab auch schon mal über 20 kg abgenommen, und damals hatte ich dieses Problem auch nicht. Hab sogar wieder bauchfreie Shirts getragen.
Vielleicht hat es mit dem Alter zu tun oder es hängt davon ab, wie lange die Haut so ausgefüllt ist, bevor man (wieder) abnimmt. Keine Ahnung.
Aber diesmal bekomm ich diese "Winke-Arme". Es hat schon begonnen und wird mit den nächsten 10 kg bestimmt noch viel schlimmer. Sieht ned schön aus ohne Ärmel. Am Bauch fällts weniger auf.
Einiges davon könnte man vielleicht wegtrainieren, aber ich möcht ja keinen Oberarm wie Mr. Universum. Und unters Messer muß auch ned sein, wenn sichs vermeiden läßt.

Wie geht Ihr damit um ?
 
Hi Saffie!:winke:

Habe auch mal dein Tagebuch besucht und lasse dir eine lieben Gruß da!
Und vielen Dank fürs Daumendrücken! Da fühlt man sich doch gleich gestärkt!
Wie ich sehe hast du ja schon tolle Erfolge zu verzeichnen! Super!!!! Ich freu mich echt für dich! Ich hänge z.Zt. seit 1 1/2 Wochen zwischen 75 u. 76 kg fest! Aber das hatte ich schon öfter...da geht es dann tagelang um die 300-500g rauf, dann wieder runter, aber plötzlich, wenn man schon nicht mehr dran glaubt, kommt plötzlich ein Sturz von fast 1 kg!!! >:)
Aber dieses "festhängen" find ich schon nervig! Jaja...im Moment warte ich mehr oder weniger "geduldig" auf die 74! Früher hätte ich in so`nem Fall schon wieder alles hingeschmissen!!! Das war auch der Grund, weshalb ich immer nur
so an die 3 Kilo geschafft habe. Jetzt habe ich mir geschworen am Ball zu bleiben und einfach abzuwarten.
Und dann hoffe ich, auch bald soviele Kilos geschafft zu haben, wie du, liebe Saffie! :klatsch2:

LG Petra
 
Na jetzt hast ja uns als Unterstützung. Gemeinsam is es leichter.

Tag 78

20ml Sahne 58/0,6 - Mohnkuchen 252/2,7

Puten-Gorgo-Pfanne aus
240g Pute 269/0 - 160g Zucchini 31/3,2 - 93g Champignons 14/0,6 - 26g Zwiebel6/0,8 - 30g Butter 222/0,2 - 40g Soya Cuisine 68/0,6 - 66g Gorgonzola 277/0,3 - 14g Bergschinken 39/0,1

80g Edamer 249/0,1 - 40g Bergschinken 111/0,2

Ergibt 1595 / 9,4
 
Hilft wohl nix, jetzt musst Du ein bisschen Sport machen...und wenn es nur ein paar kleine Mineralwasserflaschen von Lidl sind, die Du mit Dir rumschleppst ....

Ich mach in der Dusche oft "Liegestütze" an der Wand, man kann die Arme am Köper halten (Arm) oder wegspreizen (Brust)....trainiert andere Muskeln.
 
Das hört sich gefährhlich an "Liegestütze in der Dusche"...ist das nicht rutschig? Wie groß ist deine Dusche???
 
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