Saffie machts mit Dr. Atkins

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Das ist bestimmt nicht ganz sauber, ich wollte aber Alk berücksichtigen. Es ist Bebepep-Ratio, o.k.? :)
 
Ich denke, guter koennte hier helfen?!
 
Naja, es wär zwar interessant, aber eigentlich kanns mir egal sein. Hab 13 Wochen nix von Onkel Skaldemann gewußt und alles hat super geklappt.

Tag 106

Sahne, Mohnkuchen = 249/2,7

Vier verschiedene Grillwürstl, Butter, Kren, Mayo = 797/4

Mit Speck, Feta, Kräutern und Zwiebel gefüllte Putenschnitzel, dazu Champignons und Zucchini = 536/3

Ergibt 1581 kcal / 9,7 KH --> SK 1,08

So, jetzt sollt ich versuchen zu schlafen. Hab morgen ausnahmsweise Tagdienst, damit komm ich gar ned gut zurecht.
 
:rotfl: unsere Nachteule :rotfl:
 
Tag 107

Sahne = 58/0,6

Gefüllte Schnitzel ( Rest von gestern ) = 535/2,9

Chickenwings = 559/3,9

Mascarpone, Kakao = 371/3,7

Ergibt 1523 kcal / 11,1 KH
 
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Extra für Dich ;) bin ich jetzt auf die Waage und hab mich gleich freuen können. 75 kg. Das ist genau minus 1 kg für die letzten 10 Tage >:)

War nicht shoppen, Gürtel tuts fürs Erste auch. Möcht nimmer zu viele Sommersachen ( für welchen Sommer auch ??? Daunenjacke und Wollsocken ? ) kaufen, die ich nächsten Sommer nicht mehr brauchen kann, weil ich dann ja 65 kg wiegen werde. Hab jetzt schon so viel großes Zeug im Schrank, das mir nie wieder passen wird !!!

Tag 108

Sahne, Mohnkuchen = 277/3

Gyros, Butter, Champignons = 552/6,3

Oopies, Schwarzwälder, Bonifaz = 490/3,8

Alkohol = 429/0

Ergibt 1748 kcal / 13,1 KH --> SK 1,07
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 109

Sahne = 58/0,6

Verschiedene Grillwürstl, Butter, Mayo, Kren = 783/3,2

Oopies, Jerome, Rohschinken = 374/3,5

40g Paranüsse = 268/1,4

160ml Scotch = 381/0

Ergibt 1864 kcal / 8,8 KH --> SK 1,82 ( sogar incl. Alk noch 1,03 !!! )
 
was ist denn Jerome?
 
saffie,bei deiner rasanten Gewichtsabnahme wird mir ganz schwindelig >:) ! Das ist ja echt hammermäßig.... Einfach nur super! Nun hast du mich mittlerweile in jeder Beziehung eingeholt >:) ! Ich gönne es dir auf jeden Fall und freue mich mit dir. Für mich ist deine Abnahme echt eine Motivation ;) !
 
Für mich aaaauch!!
 
Danke.

Tag 110

Sahne = 58/0,6

Puten-Curry-Pfanne mit Zucchini und Champignons = 276/4,9

Chickenwings = 430/3

Mascarpone, Kakao = 371/3,7

Oopies, Jerome, Schwarzwälder = 576/3,8

Ergibt 1711 kcal / 16,1 KH --> SK 0,95
 
:rotfl: Das war dann mehr die trockene Variante:

Danke.
 
Tag 116

Sahne = 29/0,3

Karreesteaks, Zucchini, Campignons = 955/8,1

Grillkäse = 300/1,5

Alkohol = 334/0

Ergibt 1556 kcal / 9,8 KH
 
Hallo, Saffie,

bei Dir ist alles ok? Warst Du angefressen wegen des Kommentars, den Du in Dani's TB bekommen hast? Wenn ich von mir ausgehe - ich wäre es definitiv gewesen :twisted: !

Lieben Gruß nach Wien vom Söckchen
 
So könnte man es sagen. Hat bei mir ein bißl Forum-Müdigkeit ausgelöst. Mag ned vor jedem Wort drüber nachdenken, ob sich Jemand auf den Schlips getreten fühlt. Und sogar WENN ich vorher überlegt hätte - wär mir nie eingefallen, daß man das SO auffassen könnt.
Aber ich les' eh weiter mit und führ auch mein TB weiter.
 
Lass dich nicht ärgern, saffie. Ich hatte gerade ähnliches, wo ohne Grund gemeckert und mir Faulheit unterstellt wurde. Manche Leute müssen hier wohl ihren Frust ablassen oder was weiß ich! Komm doch wieder aus deinem Schneckenhaus heraus ;) ....
 
Hab das eh mitgelesen und es hat mir nur bestätigt, daß ich da keine Lust drauf hab.

Danke Euch beiden jedenfalls. Dachte schon es liegt an mir ;)

Und, Sabsi, gratuliere zur Mega-Abnahme !!!
 
Sabsi, Saffie, Ihr steht beide auf 75, lustig, gell?

Ich würde mich freuen, von Euch beiden noch viel lesen zu dürfen. Ärgert Euch nicht (tut Ihr ja sowieso nicht!) wg. Sprüchen im Forum. Wer echtes Leben hat, mit allem drum und dran, der steht darüber :)
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
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