Saffie machts mit Dr. Atkins

Na vieleicht wieg ich mich nächste Woche mal wieder. Da wär dann ein Monat vorbei. Aber ich merk es ja an der Kleidung. Schätze die letzten 3 Wochen hab ich höchstens 2 kg verloren, weil ich bestimmt die vergangenen 10 Tage einen Stillstand hatte. Muß wohl zwischendurch auch mal sein.

Tag 92

20ml Sahne 58/0,6

Gefüllte Schnitzel aus
150g Pute 168/0 - 40g Ziegenkäse 150/0 - 30g Schwarzwälder Schinken 68/0,3 - 17g Zwiebel 4/0,5 - 100g Champignons 15/0,6 - 40g Porree 9/1,3 - 15g Butter 111/0,1

1/4 Micro-Brot 332/3,7 - 60g Kümmelbratenschmalz mit Schnittlauch 337/0,4

100g Mascarpone 411/2,5 - 25g Beerenmix 14/2,7 - 5g Kakao 16/0,7

Ergibt 1693 / 13,4 SK 1,5

Schätze die letzten 3 Wochen hab ich höchstens 2 kg verloren, weil ich bestimmt die vergangenen 10 Tage einen Stillstand hatte.

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Das wäre aber auch nicht gerade wenig... Saffe, du bist zu verwöhnt !

:lol: Kicher ... da redet die Richtige !!! Aber hast ja Recht.

So Mitte September, wenn es Zeit ist Kleidung für die kühlen Tage einzukaufen, werde ich 70 kg haben. Das ist der Plan ! Sollte kein Problem sein, trotz 10 Tagen Urlaub dazwischen, der mich sicher um einiges zurückwerfen wird.

So Mitte September, wenn es Zeit ist Kleidung für die kühlen Tage einzukaufen, werde ich 70 kg haben. Das ist der Plan ! Sollte kein Problem sein, trotz 10 Tagen Urlaub dazwischen, der mich sicher um einiges zurückwerfen wird.

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Ich glaube auch nicht, dass das für dich ein Problem ist, bei dem Tempo das du vorlegst! Ich könnte fast wetten, dass du die 70 auch schon vorher erreichst !

Wow !!!! Hab grad zum ersten Mal Oopies gemacht, mit Mandelmehl und Leinsamen. Die sind ja genial ! Morgen probier ich sie als Pizzaboden.

Noch ein Oupiefan!!!! Willkommen im Club!

Tag 93

40ml Sahne, 1/8 Mohnkuchen

Oopies, 15g Ziegenkäse, 20g Schwarzwälder

Puten-Gorgo-Pfanne mit Lauch, Champignons, Zwiebel, Butter und Sahne

Avocado, Balsamico und Oopie

Ergibt 1779 / 9,3 SK 0,9

Tag 94

20ml Sahne, 1/8 Kokoskuchen 248/2,7

Gefüllte Schnitzel mit Gemüse aufgetaut, Grillkäse 675/3,5

Cabanossi, 1/4 Oopies, Ziegenkäse, Schwarzwälder 602/1,4

Alkohol 906/0

Ergibt 2451 / 7,6

Bumm, sogar über dem GesU !!! Na, was solls ?!

Dann guck mal bei mir heute!! Ich mach morgen mal nen: Ich ess unter meinem GU Tag (sag ich mor seit Wochen :rotfl: , aber morgen eeeecht!!!)

Dani, da komm ich mir ja fast lächerlich vor mit meinen 2451 kcal.
Wow, 3541 !!! *kicher*
Hey, aber Dein Skaldemann ist mit 1,13 schwer in Ordnung :rotfl: Da seh ich keinen Fehler. :hammer:


Ladies, ich war heut (gestern für Euch) Schwammerl finden. Möcht fast sagen die Schwammerl haben mich gefunden. Man kann sie beinahe mit der Sense mähen. Also ab in den Wald mit Euch, die Bedingungen waren ideal in den letzten Tagen.
Hab eine riesige Misch-Masch-Pilze-Pfanne draus gemacht - so genial !!!! Sechs Portionen eingefroren, eine heute zum Fisch gegessen ( ned ganz ideal, aber er war schon aufgetaut ), eine gibts morgen zu Minutensteaks.

Tag 95

40ml Sahne = 115/1,3

400g Seehecht, Butter = 448/0,9

1/8 Schwammerlpfanne aus 250g gem. Pilzen ( hab beinahe jede Sorte bei fddb gefunden. Danke ), Frühlingszwiebel, Blattspinat, Lauch, Sahne, Butter, Liebstöckel und div. Kräutern = 167/7,2

Cabanossi = 259/0,6

Alkohol = 810/0

Ergibt 1800 / 10 SK 0,83

Kennst Du Dich damit aus? Ich würd nieeee selbst Pilze sammeln, da hab ich viel zu viel Schiss!!!

Ich würde mich das auch nicht trauen, da ich davon Null Ahnung habe! Aber wie sagt man doch:

Man kann alle Pilze essen, manche leider nur 1 mal :rotfl:...

Sabsi, das kommt, weil wir 2 in ner Gegend aufgewachsen sind, wo es nicht wirklich viel Pilze (oder Wald ....) gibt...

Hm, in Wien braucht man zum Schwammerl suchen nicht mal die Stadt zu verlassen. Ich geh schon seit ich vier Jahre alt war in die Schwammerl. Was ich im Korb hab kann man bedenkenlos essen. Ich versuch auch immer diese Zeit zu nutzen, damit ich den Rest des Jahres mit Pilzen versorgt bin.

Tag 96

40ml Sahne = 115/1,3

320g Karreesteak, 20g Butter = 801/1,7

Pilzpfanne (wie gestern) = 167/7,2

70g Jerome, 65g Schwarzwälder, 10g Mayo mit Olivenöl = 434/0,8

Alkohol = 143/0

Ergibt 1660 / 11 - SK 1,02

Tag 97

20ml Sahne = 58/0,6

Spare Ribs, in der Pfanne mit Öl gebraten = 1432/12,7

Jerome, Schwarzwälder = 140/0,3

Alkohol = 763/0

Ergibt 2393 / 13,6 - SK 0,93

Warst du schon mal wieder auf der Waage? Du hattest ja mal das Gefühl, dass Stillstand ist. Hat sich das Gefühl wieder gelegt?

Nach genau einem Monat bin ich grad aufs Schafott gestiegen. 76,00 Kg. Das sind diesmal nur 2,8 kg minus, also hatte ich mit dem Stillstand zwischendurch wohl recht.
Andererseits sinds 18 kg in bißl über 3 Monaten, genauer in 14 Wochen. Eigentlich okay.
Also auch wenns die nächsten Wochen so langsam weiter geht, schaffe ich das 70er-Ziel bis zum Herbst-Klamotten-Einkauf.

Andererseits sinds 18 kg in bißl über 3 Monaten, genauer in 14 Wochen. Eigentlich okay.

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Was schreibst du da? 18 kg (!!!) in 14 Wochen (!!!) ist eigentlich okay :shock: ? Ich finde das total genial, super, hammermäßig, hervorragend und was weiß ich nicht noch alles! Das sind durchschnittlich über 1 kg pro Woche ...

Herzlichen Glückwunsch zu dem Riesen-Erfolg!


Dein Ziel 70 kg bis zum Herbst-Klamotten-Einkauf schaffst du locker ...

Oh, danke. So wie Du das bringst, klingt es gleich richtig gut.

Tag 98

40ml Sahne, 1/8 Mohnkuchen = 367/4

Gorgopfanne aufgetaut = 782/3,5

Alkohol = 429/0

Ergibt 1578 / 7,5

Saffie, das klingt nicht nur gut, das IST gut! Du bist gut ...