Saffie machts mit Dr. Atkins

@ Miri : Guter Tip, danke. Habs auch auf 40 geändert.

@ Sabsi : Die Currypfanne war der Hammer. Das Topi hat den Curry total gut aufgenommen. Andererseits kann ich dadurch nicht genau sagen, wie Topi original schmeckt. Hab aber noch 400g da, also werd ich es die nächsten Tage mal anders zubereiten.

Tag 65

Rouladen aus 410g Schweinsschnitzel 439/0
gefüllt mit 60g Schinkenspeck 167/0,3 - 40g Gouda 138/0 - 10g Fr.Zwiebel 2/0,3 - 15g Delikatessgurkerl 3/0,3 - 30g Butter 222/0,2

315g Zucchini 60/6,3

60g Vogerlsalat ( Feldsalat ) 8/0,4 - 5ml Balsamico 4/0,8 - 15ml Essig 3/0,1 - 10ml O3-Öl 83/0

15ml Sahne im Kaffee 43/0,5

Letzte Mahlzeit verschlafen

Ergibt 1172 / 9,3

Mahlzeit verschlafen - ist ja auch nicht schlecht :rotfl:

Hmm, so eine Currypfanne würde mich ja auch mal reizen... Das hört sich schon so gut an!

Tag 66

15ml Sahne für Kaffee 43/0,5

300g Berner Würschtl 903/5,4

60g Vogerlsalat 8/0,4 - 5ml Balsamico 4/0,8 - 15ml Essig 3/0,1 - 10ml O3-Öl 83/0

Omelett mit Zucchini, Champignons und Speck 272/2,5

300ml Scotch 715/0

Ergibt 2032 / 9,7

Morgen!! Was ist denn Vogerlsalat?

damoller schrieb:

Morgen!! Was ist denn Vogerlsalat?

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Feldsalat, Rapunzel

Schönes Wochenende für Dich vonne Socke

Tag 67

450g Riesengarnelen 247/0 - 15g Knoblauch 21/4,3 - 30g Butter 222/0,2 - 7g frischer Basilikum 3/0,4 - ein 7g "Eiswürferl" gem. Kräuter 4/0,4

Vogerlsalat wie gehabt 99/1,3 - 3g Basilikum 1/0,2

20ml Sahne 58/0,6 - 140g Gouda 510/0 - 65g Schinkenspeck 181/0,3

Alkohol 334/0

Ergibt 1679 / 7,6

Hab mich heut nach einem Monat mal wieder gewogen. Das Schafott sagt 78,8 Kilo. Das wären dann 15,2 kg in zwei Monaten. Klingt gut.

:wow: Wow! Das ist ja der Wahnsinn!

Für dieses Ergebnis hab ich erheblich länger gebraucht. :respekt:

15 Kilo in 2 Monaten das klingt verdammt gut! Gratulation!

Danke, Miri.
Man kann das ja so schwer einschätzen. Aber jetzt hab ich mir fünfzehn 1kg-Packungen von irgendwas vorgestellt, nebeneinander gereiht und um meinen Bauch drapiert - wow !!!! Was für eine Masse !!!!
Das Bild stimmt natürlich nicht ganz. Keine Ahnung wie groß ein Kilopäckchen Körperfett wäre. Hat mir trotzdem gefallen.

Boah, saffie, das ist ja Wahnsinn!

Echt klasse... Einfach genial...

Das Bild stimmt natürlich nicht ganz. Keine Ahnung wie groß ein Kilopäckchen Körperfett wäre.

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Im Fernsehen haben sie das mal mit Pflanzenfett (z.B. Palmin) verglichen. Ob das stimmt, weiß ich allerdings nicht!

Danke Mädls. Bin auch sehr zufrieden. War ja nicht zu erwarten, daß ich den Schnitt von 9kg in den ersten drei Wochen halten kann. Allerdings hatte ich nicht einen einzigen sündigen Tag.

Planzenfett kenn ich im 250g Paket. Also wenn ich da 4 Stück zusammenklebe hat es auch fast die Größe einer Kilo-Mehl-Packung. So hab ich mir das vorgestellt. Schon eine irre Vorstellung.

Sabsi, bin gespannt, was Deine Waage heut sagt. Glaube eigentlich nicht, daß Du es büßen wirst. *daumenhalt*

Hi Mausi !
Habe gerade den Rest vom Brot abgewogen , wenn ich die eine Schnitte dazurechne die ich nach dem Backen probiert habe komme ich auf ca.250g für die Hälfte. Hast Du zufällig das Stück gewogen wie Du nach Hause gekommen bist ? Ist zwar egal,wichtig sind die KH und nicht das Gewicht , aber würd mich trotzdem interessieren. Zu meinen Gedanken das Rezept etwas zu verändern und Kuchen draus zu machen ist mir gerade was eingefallen. Statt Leinsamen 50g Mohn und Süssli ( Salz natürlich weglassen ) dazu müsst das eigendlich super schmecken . Glaube ich mal , das probiere ich sicher aus. Dazu etwas Schlagobers und einen Kaffee , läßt mein Herz gleich höher schlagen ( und meine Gedanken : wo bekomme ich heute noch Topfen her ? )
Werd mal sehen was sich machen läßt , bzw. was möglich ist um heute noch Topfen zu organisieren. Wenn nicht dann gibts morgen eine Kostprobe meiner süßen Gedanken ! Mit meinem umgeänderten Rezept werde ich jetzt experimentieren , läßt sich sicher einiges machen .

Bussi bis am Abend

Saffie, das hast Du priiiima gemacht!

15 kg :shock: das ist schon was! 3 x 5 Kilo Sack Kartoffeln! Und überleg mal, Fett ist in der Masse noch viel grösser (ein Kilo Blei, ein Kilo Federn...). Und das in nur 2 Monaten! Herzlichen Glückwunsch!!!!:lover:

Ach, und was ich noch sagen wollte:

DU ROCKST!!!

Sabsi, bin gespannt, was Deine Waage heut sagt. Glaube eigentlich nicht, daß Du es büßen wirst. *daumenhalt*

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Im Vergleich zu vorgestern sind es trotz allem noch - 200g! Damit kann ich gut leben !

Ich bin heute genau 12 Wochen mit Atkins zugange und habe genau 13 kg abgenommen. Ich bin zwar nicht ganz so schnell wie du, aber ich bin zufrieden. Ich hätte vorher nie gedacht, dass es so schnell geht....

So geil, Du bist ein echtes Vorbild!!

Wow, so viel Lob ! Da gehts mir gleich noch besser ! Und ein Vorbild war ich überhaupt noch nie ! Ist toll, Euch bei Frust und Freude an der Seite zu haben. :kuess2: Danke !

Sabsi schrieb:

Ich bin zwar nicht ganz so schnell wie du, aber ich bin zufrieden.

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Das liegt bestimmt am Scotch fünf Tage die Woche. Pfeif auf Vodka - probiers mit Chivas. :alcoholi:

Nein, mal im Ernst. Du hattest auf Deine Größe ( +11cm ) lang nicht so viel Übergewicht wie ich. Denke, das macht was aus. Aber an 13 kg gibts ja wirklich nix zu meckern.

@ Snoopy : Hab i doch g'wußt, daß Du ned amal an Tag aufm Sofa umadum liegen kannst. Stellst sicher no an Topfen auf. Na bin g'spannt.

Irgendwie funktioniert da heut einiges nicht mit der Reihung und Anzeige neuer Einträge. Oder hab nur ich das Problem ?

Tag 68

Spinat-Gorgo-Pfanne aus
390g Putensteak 437/0 - 100g Blattspinat 22/0,5 - 100g Gorgonzola 324/0 - 300g Champignons 45/1,8 - 7g Eiswürferl ital. Kräuter 4/0,4 - 14g Fr.zwiebel 3/0,4 - 30g Butter 222/0,2 - 40ml Alpro Cuisine 68/0,6

1/2 Microkuchen 258/3,9 - 25g Beerenmix 13/2,8 - 20ml +15ml Sahne 101/1,2

Alkohol 191/0

Ergibt 1688 / 11,8

saffie, ich muss dich echt mal loben: ich finde es Wahnsinn, was du dir immer leckeres zusammenbrutzelst . Egal ob Currypfanne, Spinat-Gorgo-Pfanne oder all deine anderen Gerichte! Das hört sich alles total super an und ganz und gar nicht danach, als wenn man abnehmen will ! Ich bin da längst nicht so erfinderisch !