Saure Kirschenzeit

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Matze82 schrieb:
Meines Erachtens hilft nur komplett vom süßen Zeugs wegzubleiben. Ich merke es selbst, einmal angefangen ist sich bremsen echt schwer. Darum mache ich nur so selten wie möglich mal Lowcarb/Keto-Süßigkeiten.
Zum Vergrößern anklicken....

Genau das ist mein Problem, es fängt ganz harmlos an, mal 1 Keks zum Kaffee, als es so heiß war gab es mal 1 Eis und es hat sich unbemerkt gesteigert. Was mich auch immer wieder runterzieht ist das viele köstliche Obst, bei mir Zuhause liegen noch herrlich reife süße Pflaumen und ganz schrecklich süße Weintrauben, das alles wird nachher verschenkt und der Kühlschrank neu gefüllt :srevo:
 
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ich wünsche dir einen guten neustart! :winke:
 
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sauerkirsche schrieb:
Genau das ist mein Problem, es fängt ganz harmlos an, mal 1 Keks zum Kaffee, als es so heiß war gab es mal 1 Eis und es hat sich unbemerkt gesteigert.
Zum Vergrößern anklicken....

Ds kenne ich auch! Diesen Kreislauf zu durchbrechen ist jedesmal wieder schwer. Abstinent bleiben ist die einzige Möglichkeit. Wobei ich in Phase 2 durchaus Bitterschokolade und Nüsse (am besten zusammen) esse, das löst die Spirale nicht aus und macht mich sehr zufrieden.

Von mir auch alles Gute für den Neustart! Leichter in die Rente ist wirklich ein tolles Ziel, bestimmt kannst du dann viel mehr Unternehmungen genießen :)
 
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Dank Dir auch Coffeetogo für die guten Wünsche :wink1:
 
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So, der Anfang ist gemacht - allerdings habe ich mich nicht auf die Waage getraut :???: ich fühle mich aber sehr gut, habe tief und fest geschlafen und habe gerade Rührei mit Speck gefrühstückt.

Gestern Abend habe ich die Reste vom Sonntag (kalter Braten) verputzt und eine volle Kiste mit Brot, Kartoffel, Reis, Nudeln, Konfitüre und süßes Obst einer Nachbarin geschenkt, die hat sich sehr gefreut :lol: Ach ja, eine Packung Kekse und Erdnüsse waren auch dabei.

Bei meinem nächsten Einkauf besorge ich mir Bifi und Macadamianüsse für zwischendurch, damit kam ich immer ganz gut durch den Tag.

Für heute Mittag habe ich 1/2 Grillhähnchen geplant und am Abend gebackene Scholle. Als kleinen Snack für zwischendurch habe ich mir beim Metzger Roastbeef geholt und dazu gibt es 2 Gewürzgurken.
 
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Guten Morgen :)

Das klingt doch alles sehr gut! Du liest dich richtig motiviert!
 
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Gutes Gelingen Brigitte

Lies einfach mal die Speisepläne zu Beginn deines Tagebuches und befolge sie evtl. Denn da lief es wirklich super bei dir.
 
AW: Saure Kirschenzeit

Habe wieder gut geschlafen, allerdings ignoriere ich die Waage noch :eek:hhhh:

Zum Frühstück gab es Spiegelei mit Bacon.
Heute Mittag Thunfischsalat mit gek. Ei.
Am Abend koche ich mir eine leckere Rindfleischsuppe und habe dann gleich noch Fleisch für Morgen.
 
AW: Saure Kirschenzeit

Nach einem sehr entspannten Wochenende habe ich mich auf die Waage getraut : 139,6 :jump2:

Das ist doch mal wieder ein Anfang :schwitz2:

Mein Frühstück besteht wieder aus Rührei mir Bacon, gestern sogar mit Grilltomate.

Für heute Mittag habe ich noch Bratenreste mit Brokkolie.
Für den "Notfall" habe ich wieder Bifi und eine Tüte Macadamianüsse in der Schublade :lol:

Im Kühlschrank liegt schon eine geräucherte Makrele für heute Abend bereit.

Ich fühle mich sehr wohl und bin auch bestens gelaunt :whistel2:
 
Zuletzt bearbeitet:
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Super Start :)

Schön, wie du planst und dich für "Notfälle" wappnest. Da merkt man, dass du weißt wie es geht ;)
 
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