Moppelpopp
Stamm Mitglied
Leckere Alternative zur Pizza, vor allem geht's flott und schmeckt
300 g Hüttenkäse
100 g geriebener Käse
4 Eier
30 g gemahle Mandeln
1 Zwiebel
1 Paprika
Salz, Pfeffer, Basilikum, Oregano, ggf. Chilliflocken
weitere Zutaten nach Geschmack:
Getrocknete Tomaten oder 3 EL Light Ketchup
Putenbrust, Hähnchenbrust, Tunfisch oder Schinken
Salami
Oliven geviertelt
alles vermischen (schütteln oder rühren), mit Backpapier aufs Blech, bei 200° 20-30 min backen. Dazu ein schöner Salat und man wird bei sehr wenig KH und kcal gut satt...
Je nach Zutaten pro Stück (12Stk) ca. 1,1g KH, 200 kcal
300 g Hüttenkäse
100 g geriebener Käse
4 Eier
30 g gemahle Mandeln
1 Zwiebel
1 Paprika
Salz, Pfeffer, Basilikum, Oregano, ggf. Chilliflocken
weitere Zutaten nach Geschmack:
Getrocknete Tomaten oder 3 EL Light Ketchup
Putenbrust, Hähnchenbrust, Tunfisch oder Schinken
Salami
Oliven geviertelt
alles vermischen (schütteln oder rühren), mit Backpapier aufs Blech, bei 200° 20-30 min backen. Dazu ein schöner Salat und man wird bei sehr wenig KH und kcal gut satt...
Je nach Zutaten pro Stück (12Stk) ca. 1,1g KH, 200 kcal
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