Thunderdog
Neuling
- Registriert
- 28. Jan. 2005
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Hallo,
bin in der 2. Woche Atkins Phase 1.
War gestern morgen das erste mal joggen.
7 km locker 6:30/km bei ca. Puls 170 (war für die Belastung ziemlich hoch). Laktat war bei 3 mmol (auch relativ hoch für die Belastungsintensität).
Anschließend war ich für den Rest des Tages total fertig. Hatte Schmerzen im ganzen Körper wie bei einer schweren Grippe, außerdem Kopfschmerzen.
Ist das normal?
Habe auch festgestellt, dass mein Ruhepuls von vorher ca. 47 auf um die 75 gestiegen ist.
Gibt sich das wieder?
Wenn nicht, dann muss ich wohl mit Lowcarb wieder schluss machen.
Oder liegt es vieleicht an einem zuschnellen Gewichtsverlust.
Habe von gestern auf heute morgen 1,6 kg verloren.
Viele Grüße
Mike
bin in der 2. Woche Atkins Phase 1.
War gestern morgen das erste mal joggen.
7 km locker 6:30/km bei ca. Puls 170 (war für die Belastung ziemlich hoch). Laktat war bei 3 mmol (auch relativ hoch für die Belastungsintensität).
Anschließend war ich für den Rest des Tages total fertig. Hatte Schmerzen im ganzen Körper wie bei einer schweren Grippe, außerdem Kopfschmerzen.
Ist das normal?
Habe auch festgestellt, dass mein Ruhepuls von vorher ca. 47 auf um die 75 gestiegen ist.
Gibt sich das wieder?
Wenn nicht, dann muss ich wohl mit Lowcarb wieder schluss machen.
Oder liegt es vieleicht an einem zuschnellen Gewichtsverlust.
Habe von gestern auf heute morgen 1,6 kg verloren.
Viele Grüße
Mike