Schwammi ab ins Ziel

guter schrieb:

hehehe, das gibt es nicht, ich nenne das die
unglaubliche gier auf verbotene früchte

die woche ist um, das ziel erreicht, wo bleibt denn
jetzt die belohnung, die alles wieder kaputtmacht?

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Na, da widerspreche ich mal. Ich habe keine Gier nach unerlaubten Früchten. Hier steht kontinuierlich ein Teller mit Süßem auf dem Tisch. Zusätzlich eine Packung mit American Cookies. Juckt mich nicht.

Nur sonst hab ich zwischendurch eben keinen Hunger und heute hätte ich kontinuierlich essen können. Habe ich ja auch. Dann hab ich mich an meinem Hühnerzeugs satt gegessen und seitdem ist wieder gut. Ich fand es nur ungewöhnlich, weil es Tage gibt, wo ich um 17 Uhr bemerke, dass ich vergessen habe zu essen.

Das liegt bestimmt am Mond, Sonnensystem, Sternenstellung usw., dass es heute vielen so geht. Vielleicht ist es auch nur das Wetter. Zumindest bei uns wird es gar nicht richtig hell.

Was aber viel schlimmer ist. Ich wollte vorhin aufs Rad. Bin wie ein junges Reh die Treppe runter, eine Stufe nicht richtig getroffen, umgeknickt, lang gemacht. Naja, ist jetzt nicht groß was passiert. Nur beim Auftreten tut es weh und ohne dass ich will, roll ich seitlich ab. Ich hab dann versucht trotzdem noch zu fahren - geht gar nicht. Zieht am Unterschenkel außen bis zum Knie hoch, als ob jemand etwas aus meinem Bein ziehen will. Autsch.

Ich hoffe morgen ist das wieder weg. Ich hab nämlich ein bißchen bammel, dass ich mich nachher nicht mehr aufraffen kann, 4 Tage gefahren und heute ist der 5. Tag, an dem ich nicht gefahren bin... Falls das eintritt, bitte treten!

Vielen Dank im Voraus

Mach doch was im sitzen damit Du wenigstens das gefühl hast was getan zu haben.

bischen Hanteltraining oder einfach so 10 bis 20 mal nacheinander beim ausatmen kräftig den Bauch einziehen und halten und 2-3 kleine Atemzüge beim halten machen.

Dann hast Du was getan und das doofe Gefühl ist weg.

da würde ich auf gar keinen fall irgendwas machen,
umgeknickter fuss macht sich erst 24h später durch
schwellung/schmerzen bemerkbar

besser in nasses handtuch einwickeln und am abend hochlegen

Mensch, Steffi, Du machst ja Sachen! Schöne Schei..e! Kühl mal gut!

...guter, ja, die Woche ist um, aber wir hängen doch noch eine dran.

Trotz Verlangen war ich nicht am Atkinsriegel, issich süss, und ich will mich nicht auf süss triggern.

Ich hab es so gemacht, wie Miri: satt essen an Fleisch und Fisch ... und Avocado, - die hat schön viel Fett, das macht satt!

So hier der Motivationssong für morgen, den hab ich früher immer beim Spinning gehört, mir macht er Laune:

http://www.youtube.com/watch?v=Xp6F9I0-6IM

95,7 kg....

Ach ja...

Liebe Grüße von Jeck zu Jeck

Nimms leicht wenn du verletzt bist, dann hast du schnell Gewebewasser gesammelt dass für den Abtransport der Entzündungsstoffe gebraucht wird.

Egal! Du machst weiter und in ein par Monaten sehen wir dann wozu es gut war.

Naja, verletzt in dem Sinne bin ich ja gar nicht. Heute geht alles schon wieder prima. Nur wenn ich den Fuß übertrieben nach innen knicke, dann zieht es noch im Unterschenkel. Schätz mal, dass ich da die Muskulatur etwas gezerrt habe, ähnlich wie bei einem übermütigen Spargat :rotfl:. Vom Umknicken selber merke ich nichts mehr. Das war sicher gestern auch nur eine kurze Überdehnung. Ich bin bei sowas ja hart im nehmen. Also bis bei mir mal wirklich was kaputt geht...

Ich nehms gar nicht so schwer mit dem Stillstand. Klar, ich müsste lügen, wenn ich mich nicht freuen würde, würde es jetzt wieder abwärts gehen, aber ich warte eigentlich nur darauf. Ich hab keine Angst, dass das ewig so bleibt. Ich weiß ja, dass es ganz normal ist. Nur diese Woche bin ich unmotiviert. Also ich hab mir schon vorgenommen gleich ne Tour zu machen, aber das wird Überwindung kosten. Der Vorteil ist, dass ich halt weiß, sobald ich auf dem Rad sitze, ist es dann auch wieder egal. Aber es spielt halt nichts in die Karten. Das Wetter ist grau und nass und ungemütlich und vor allem bekomm ich meinen Schlafrythmus nicht wieder. Vor 1:30 Uhr ist momentan nix. Dann um 6:30 Uhr wieder raus. Für andere genug, für mich eklig unangenehm. Vor allem könnt ich den ganzen Tag schlafen, aber abends komm ich einfach nicht ins Bett.

Gestern hatte ich bis spät in den Abend ständig Hunger. Örgs. Hab dem aber nachgegeben und gegessen (natürlich LC). Bin mal gespannt was heute kommt. Aber ich weiß auch gar nicht, was ich mir kochen soll. Mir fällt nix ein, momentan ist es echt nur eine Nahrungsaufnahme, weil muss ja sein. Da ist kein "lecker" bei oder irgendeine Art von Genuss. Die Woche bekomm ich frischen Zander, da werd ich vielleicht wieder ein Motivationsschubser bekommen, zumindest was die Kreativität in der Küche angeht.

Liebes Steffi - Musketier mit der unglaublichen Motivation, wo hast Du Dich denn versteckt? Ich vermiss Dich!



Da hast Du ein dickes Paket Geduld, um durch den Stillstand zu kommen!



Stillstand ----> Tiefstand

Ich such die Motivation gerade, deswegen bin ich so abkömmlich. *lach

Aber ich glaub, dass ist momentan auch psychisch bedingt. Also an und für sich geht es mir sehr gut. Aber das Abwarten, ob es mit der Wohnung klappt (immerhin hängt da für die nahe Zukunft soviel dran), eine Belastung im Freundeskreis, die mich nicht kalt lässt und dann dieses blöde Wetter... Wird Zeit, dass bunte Blumen blühen, der Himmel blau wird und die Sonne scheint, dann strahl ich mit der wieder um die Wette.

21.01. hatte ich die 95 kg erstmals erreicht. Heißt, ich hab jetzt definitiv einen Monat Stillstand. Gut, ich hatte die 93 kg auf der alten Waage erreicht, aber das kommt ja im direkten Vergleich mit dem jetzigen Ergebnis hin. Ich stelle mich mal auf noch zwei weitere Wochen Stillstand ein, solange hat es beim letzten Großen Plateau auch gedauert. Wenn es eher geht, freut es mich, wenn nicht bin ich gewappnet und werde in zwei Wochen mal Maßnahmen ergreifen. Solange nehm ich es einfach mal hin. Es ist ja trotzdem schon genug weg. 3 kg von 120 würden mich da jetzt wesentlich mehr stören, als 25 kg.

Irgendwer schrieb letztens, dass Diät ja auch Stress ist. Ich hab da vorher nie drüber nachgedacht - aber ja, es ist tatsächlich Stress. Immer dieses Gegurke, was sagt die Waage, ess ich genug, zuviel, das richtige. Auch wenn das ein oder andere in Fleisch und Blut übergeht, mach ich ne Party, wenn es vorbei ist und ich lediglich nur noch gucken muss, dass ich nicht wieder zunehme. Ich hoffe, dass ist dann mit weit weniger Stress verbunden.

Das Wetter ist ein Ar/piep/loch solange Winter, das geht ja garnicht.

Sonne her und zwar zackig mit Ecken!

Alles wird besser!

...es ist Stress, seine Gewohnheiten zu ändern - logisch! Auf englisch sagt man: a step out of your comfort zone, - also Du betrittst ungewohntes Terrain, und das ist eben immer mit Stress verbunden.

Ich bin jetzt seit 3 Jahren dabei - und es geht mir absolut in Fleisch und Blut über, - so dass es sich eben nicht "anders" anfühlt - sondern so wie andere essen, das ist "komisch". Und sicher - ne Party, wenn Du Deine Gewicht verloren hast - aber ... ich bin mir fast sicher, dass Du weiter LC leben wirst, oder?

Jaja, so meinte ich das auch gar nicht. LC ist bei mir auch schon normal und das andere "anders". Ich meinte eher den Stress mit dem Wiegen, das Hoffen auf Veränderung, die Ungeduld usw. Nicht die Lebensmittel an sich.

So, ich hab von unserer Seite das absolute GO für die Wohnung, jetzt fehlt nur noch das erlösende JA vom Vermieter...bitte, bitte, bitte *fleh

Huhu,

tja was soll ich sagen, du bist nicht die einzige die "steht" - ich hab meine Tage - ein Kilo mehr auf der Waage und nichts rührt sich..

Das ist einfach dieser "Kampf", bei dem man versuchen muss als Sieger hervorzugehen..

Ich hab schon oft versucht abzunehmen, nie war es das gesunde Essen oder ein zu kleiner Wille, es ist immer daran gescheitert, dass die Waage stehen blieb und ich nach einer Zeit einfach aufgegeben habe..

Aber wie du schon gesagt hast, du hast sehr viel erreicht in den letzten Monaten, deine 25kg hast du nicht einfach mal so abgenommen - ich weiss wovon ich rede

Kann mich auch voll und ganz in dich reinversetzen, mir liegt LC aus sehr - genauso wie dir.. aber diese Stillstände, oder wenn dann auf einmal aus was für Gründen auch immer 1-2kg mehr auf der Waage sind...Es ist nicht so dass man gleich alles hinschmeisst, aber man braucht eben in dieser Abnehmphase die Bestätigung der Waage.. man richtet sich einfach danach, endlich bekommt man den Erfolg zu spüren auf den man so lange gewartet hat.. und wenns nur 100g sind.. und dann kommen aber immer wieder so Phasen wo nichts weitergeht - man macht nichts falsch - der Körper muss sich einfach umstellen, das dauert...

Aber du bist stark, du schaffst es.. und bald ziehst du mir wieder davon mit deinen verlorenen Kilos und ich werd dich versuchen einzuholen :lol:

Es wäre schön wenn es schneller gehen würde - aber umso schöner ist es nach einem langen Stillstand endlich wieder einen Erfolg erleben zu dürfen...

WEITER SO!

P.S: *mithoffundflehfüreureneuewohnung*

Ich drück auch ganz fest die Pfoten, dass es klappt mit der Wohnung. Wann könntet ihr dann rein?

Danke fürs Daumen drücken. Ich habe gerade angerufen und von meiner Seite aus zugesagt, er hat direkt gesagt, er sagt die anderen Besichtigungstermine ab, Morgen um 14 Uhr

UNTERSCHREIBE ICH!!!!

Ich bin soooo glücklich. Meine Pläne für die Wohnung wurden gleich konkreter, ich könnte direkt los fahren, Tapete kaufen, Farbe kaufen, Treppe für den Boden kaufen. Am Kindergarten fragte ein Kindergartenvater, mit dem wir näheren Kontakt haben, nach dem Ergebnis (habe ihn zuletzt VOR dem Besichtigungstermin gesehen) und freudestrahlend konnte ich es ihm berichten. Fall in die Arme und freu zusammen und das, wo ich ja bei Körperkontakt eher zu den distanzierteren Leuten gehöre. Meine Mama hat Samba getanzt, meine Schwester schrie im Hintergrund "ENDLICH!".

Außer mein Mann, bei dem bin ich ins Schlafzimmer gestürmt (Nachtschicht und war noch am Schlafen), der reagierte mit einem "Äh, ja, okay!". Aber als ich wieder kam, war er aufgestanden, guckte mich an und sagte "Na freuste dich? Endlich wieder zuhause, hm?" Es ist so geil, ich könnt die ganze Welt umarmen

TSCHAKKA

Oh Glückwunsch das ist ja echt grandios, ist ne echte welle die du grad losgetreten hast.

Klasse!

alles scheint zu klappen.

Ja, ich weiß auch nicht, DAS zumindest läuft gerade perfekt. Vor einer Woche wusste ich noch gar nichts von diesem Vorhaben. Spontan ist halt schön!

Jetzt bin ich ein bißchen runter, immer noch happy, aber schon etwas ruhiger.

Also zu den Fakten. Morgen 14 Uhr Mietvertrag unterschreiben. Dabei habe ich die Möglichkeit die Wohnung zu vermessen. Am 01.05. bekomme ich den Schlüssel und habe einen Monat mietfrei Zeit, die Wohnung so herzurichten, wie ich es haben möchte (Renovierung, Dachluke usw.) Am 01.06. beginnt mein Mietverhältnis. Einziehen werden wir in der letzten Maiwoche (ich hoffe am 30. ist alles erledigt, wenn meine Große 7 Jahre alt wird).

Das schlimmste wird sein, die Zeit abzuwarten. Ich könnte direkt los legen mit dem Renovieren. Tapeten runter, Räume begehen und neu beplanen (wie die Wände, wo welche Teppiche, Vorhänge, Rollos usw.) Ach ich bin dann ja immer Hobbyinnenarchitekt. Ich plan nicht nur die Möbel, sondern jede Blume, jede Deko usw. Selbst die Fotos an der Wand werden im Vorfeld gedanklich aufgehangen.

Ich freu mich!!!

Erwähnte ich, dass ich umzieh? :rotfl: