Schwammi ab ins Ziel

Gute Besserung, Schwammpuppe!

Wenn man erkältet ist, kann es sein, dass man eventuell mehr Wasser speichert. Entzündungen speichern immer etwas Wasser. Es wird gebraucht zum Bekämpfen der Viren oder Bakterien. Lass dich nicht irritieren.

Meine Grenze ist übrigens 76 kilo. Seit 15 Jahren komme ich da nicht mehr drunter. Habe es mit FDH, WW, Low Carb und Atkins noch nicht geschaftt. Habe vorher aufgegeben (Nach 8 Wochen Gewichtsstillstand) . Aber dieses Mal werde ich nicht aufgeben: Und wenn ich 12 Monate auf 78 oder 76 kg stehen bleibe... Ich gebe dieses Mal NICHT auf.

Tschakkaa!

Liebe Grüße
Muddl

So, bin auch mal wieder da!

Zusammenfassung der letzten Tage: 105 kg

Es war echt schon nicht mehr schön. Stichwort Schwankungen. Jeder hat sie und alles ist normal. Mein Gewicht stand. Punktgenau 105 kg. Es tat sich nix. Ich habe ja nur eine mechanische Waage. Der Strich stand genau über der 105-Marke. Nicht 1 mm Abweichung nach links oder rechts. Ich bin fast durchgedreht. Ich hab schon Wetten mit mir selbst abeschlossen, wenn ich morgens auf die Waage gestiegen bin "Wetten wieder genau 105" und ich war mir sicher, ich gewinne sie jedesmal. Und so war es auch. Ich hätte auch 105,5 kg gerne sehen wollen. Nur irgendeine Änderung, weil diese Zahl mich einfach wahnsinnig macht.

Jetzt hab ich heute 104,5 kg!! Endlich mal wieder eine Änderung und dann noch eine erfreuliche. Ich erwarte wassereinlagernde Tage, deswegen hab ich nicht so viel Hoffnung, dass es jetzt kontinuierlich so weiter geht. Muss es aber nicht, hauptsache ich sehe mal ein Bild, was mir zeigt, dass ich lebe und kein starrer Gegenstand bin, der jeden Tag exakt das selbe wiegt.

Also üben wir uns in Geduld. Für mich ist das aufhören mit Atkins überhaupt kein Thema. Selbst wenn ich niemals unter 105 kg wiegen sollte und ich keine Möglichkeit habe, darunter zu kommen. Es sind 15 kg weniger, als mein Startgewicht und die hab ich weg und kann ich gut halten und damit ist ein Ernährungsformwechsel ausgeschlossen.

LG Schwammi

Aktuelles Gewicht: 103,5 kg ENDLICH!!

So, nachdem ich die ganze Zeit um die 105 kg rumgekrebst bin, hat sich in den letzten Tagen ein Fortschritt angekündigt. Ich kam schon nicht mehr auf die 105 kg, sondern blieb brav bei 104,5 kg. 104 kg zeigte meine Waage dann auch schon mal an. Und endlich hab ich mal eine neue Zahl. Die 103. Danke!

In der Zeit, wo ich nicht da war, hab ich das Kinderherbstprogramm durchgezogen. St. Martinsumzüge, Halloween, Herbstmeisterschaften, Turniere, etc. Da es auch nix neues vom Gewicht zu berichten gab, hab ich das Forum etwas vergessen. Aber jetzt bin ich wieder da.

Ansonsten gehts mir gut.

LG Schwammi

Aktuelles Gewicht 100,00 kg

Was eine Marke.

Tut mir wirklich leid, dass ich momentan nicht so oft hier bin. Aber wir renovieren mal wieder/immer noch, Weihnachtsfeiern, Konzerte usw. pflastern zusätzlich meinen Weg. Nebenher verlier ich ganz gemütlich mein Gewicht.

Heute hab ich gedacht, ich lass mal schnell meine Marke hier, weil ich ja alles aktualisieren muss. Mein Jahresziel, zweistellig zu werden, wird wohl sehr erfolgreich umsetzbar okal:

Gruß
Schwammi

Klasse! Wenn du dich das nächste Mal meldest, bist du bestimmt schon UHU!

Stimmt, du hattest Recht.

Jetzt bin ich ein UHU!!! yeah

SUPER! Ich freu mich ganz doll mit dir!

Vielen Dank!

So, erstmal ein frohes, neues Jahr. Ich meld mich dann auch mal zurück. Der Weihnachtsstress ist vorbei, die Vorbereitungsarbeit für die Silvesterfeier auch und vor allem das Wohnzimmer ist fertig!!

Fazit 2008: Am 14. Januar erfuhr ich von meiner Schwangerschaft. Josie ist mittlerweile 16,5 Wochen alt, quietschfidel und wir sind sehr glücklich mit ihr. Ab dem 15. September habe ich wieder mit Atkins angefangen. 22 kg waren bis Jahresende weg. Die letzten Wochen stehe ich. Ich bin immer gependelt zwischen 98 und 100 kg, wobei sich das Gewicht meistens mit 99 kg zeigte. Mein Jahresziel "zweistellig" zu werden, habe ich damit erreicht. So wie es aussieht, geht es jetzt langsam weiter. Heute hatte ich zwar wieder 98 kg, aber die Tendenz zeigt nach unten.

Vorsatz 2009: Seit Jahren habe ich dieses Jahr mal wieder einen Vorsatz. Der Unterschied zu sonst, ich nehme ihn wirklich sehr ernst und ich bin überzeugt, dass ich es schaffen werde. Ich habe auch nach fast vier Monaten noch immer nicht das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen oder auch nur eine Sekunde darüber nach gedacht meine Ernährung wieder um zu stellen. Mittlerweile hört sich auch alles total toll an. Denkbeispiel:

1. noch 3 kg bis zum nächsten Zwischenziel von 95 kg
2. noch 4 kg bis 94 kg so wenig wie seit 10 Jahren nicht mehr
3. noch 5,5 kg bis 92,5 kg -> Halbzeit
4. noch 8 kg bis zum ersten 10er in der unteren Hälfte
5. noch 18 kg bis zum BMI Klassifikation "Normalgewicht"

Alles überschaubare Werte, an die ich mich erstmal ziehen kann. Wenn ich Punkt 5 erreicht habe, ist das eigentliche Ziel nur noch 15 kg entfernt. Also gilt es jetzt erstmal Punkt 1 - 5 zu erreichen.

Aktueller BMI 31 :shock: Das letzte Mal hatte ich zu Beginn der Diät geguckt und da war er bei 38. So langsam realisiere ich, was hier mit mir passiert.

Bis 105 kg, war es ja fast schon normal, weil ich bis dahin immer irgendwie gekommen bin. Irgendwie hab ich gar nicht gecheckt, dass es schon wieder 7 kg weiter ging. Ich finde schon wieder Klamotten im Bereich für normale Größen, wenn auch die größte. Aber ich brauch nicht mehr in die Übergrößen Abteilung.

Allerdings bekomm ich das wirklich nicht in meine Birne. Es hat schon zwei Seiten. Auf einer Seiter springt mir jeden Tag die 100 entgegen, RECHTS von meinem tatsächlichen Gewicht. Etwas, wo ich fast den Glauben verloren habe, dass ich das nochmal packen werde. Ich ziehe mir Klamotten an, wo ich gedacht habe, da werde ich nie wieder reinpassen und selbst die, sitzen locker. Ich steh kurz vor dem nächsten Größenwechsel. Meine Punktaufzählung hilft mir, das ganze irgendwie zu verstehen/realisieren/wahr zu nehmen.

Aber trotzdem ist da die andere Seite. Ich bin ungeduldig. Nein, ich will nicht morgen prompt 10 kg weniger haben, ich möchte jetzt schon Frühling haben. In meinem Kopf hat sich zumindest etwas zum positiven verändert. Nämlich, dass ich mein Ziel nicht schneller erreiche, wie es möglich ist, sondern, dass ich es ganz gelassen sehe. Aber wenn ich in den Spiegel gucke, möchte ich immer noch "mehr". Ich möchte weiter sein. Ich möchte für mich die Erfolge sehen. Allerdings schwindet auch dieses Verhalen gaaaanz langsam. Eben mit jeder Veränderung, die mich näher zu einer normalen Figur bringt. Was natürlich auch hilft, sind die Worte anderer, die es deutlich sehen, dass ich schmaler geworden bin. Vielleicht hängt es auch damit zusammen, dass ich es immer noch nicht glauben kann, dass ich schon so weit bin.

Mein zeitliches Ziel steht auch. Mein Schwager heiratet dieses Jahr am 21. August, meine Mama feiert im September einen runden Geburtstag. Bis dahin müsste ich jede Woche im Schnitt 1 kg abnehmen und ich hätte noch Luft für eventuelle Verzögerungen. Ich denke, das ist realistisch und machbar. Im Grunde ist es egal, selbst wenn mir dann noch 5,6,7 kg fehlen, bin ich auf jedenfalll im Bereich zwischen Normal- und Idealgewicht. D.h. ich kann endlich mal feine Klamotten anziehen, so, wie ich sie gerne schon immer zu solchen Gelegenheiten angezogen hätte.

Also auf geht´s!

Herzlichen Glückwunsch - UHU - Ich hab gerade dein TB komplett gelesen und bin ziemlich beeindruckt. Tolle Leistung! Ich glaube jeder Abnehmwillige hat seine besondere Zahl (Kilozahl) an der er immer wieder scheitert. Meist ist es auch auf dem Weg "nach oben" so, nur das man dann immer froh ist, mal einen Zwischenstopp einzulegen. Ich wünsche dir viel Erfolg auch weiterhin. LG

So, einmal für Euch ein kleines Vergleichsfoto!

Wie bekannt, leidet manch Übergewichtiger an der Tatsache, dass es keine Ganzkörperaufnahmen von ihm gibt. So bei mir auch. ich habe noch eins, wo ich ca. 115 kg wiege und was ca. 3 Jahre alt ist. Das Gegenfoto davon gibt es aber erst zur Halbzeit mit einem Vergleichsfoto. Deswegen heute nur das allseits bekannte Gesichtsfoto:

Aus dem Jahr 2007 vor dem ersten Atkinsversuch, vor der letzten Schwangerschaft, aktuelles Gewicht damals 119 kg:










LG Schwammi

Und hier von Heilig Abend 2008:

97,5 kg hrrrrr ist das geil!

Es geht weiter. Das wird mein Jahr!! Das wird mein Jahr, ich weiß es!!!

97 kg :laola:

Ich hab mal Maß genommen:

rechter Oberarm: 30 cm
linker Oberarm: 31 cm (Linkshänder hehe)

Brust: 120:schwitz2aber das verringert sich ja nach der OP eh sprunghaft)
Taille: 100
Hüfte: 114

rechter Obrschenkel: 58
linker Oberschenkel: 59

Dann bin ich ja mal auf die Ergebnisse im Februar, März usw. gespannt.

Boah, super was du in so kurzer Zeit jetzt geschafft hast.
Ich glaube auch, dieses Jahr wird dein Jahr.

Was ich auch immer so toll finde, dass du auch bei sehr hohem Gewicht immer ein schlankes Gesicht hattest.

Da kann ich miri nur zustimmen, dein Gesicht sieht wirklich sehr schlank aus... aber die beiden Fotos sind echt total unterschiedlich - was Farbe und Frisur doch ausmachen kann! Aber das neue gefällt mir echt besser!!

Toll, was du schon geschafft hast! Weiter so!

Tolles Foto! Auch die neue Frisur ist super!

Danke schön! An sowas muss man sich ja echt erst gewöhnen. Also auf dem ersten Foto bin ich fast eine Ausnahmeerscheinung. Das sind nämlich Naturlocken, die ich generell so gut wie nie getragen hab. Ich hab nämlich ein Verhältnis mit dem Glätteisen :rotfl:.

Die neue Frisur hab ich tatsächlich erst seit Mitte Dezember. Und ja, es ist das erste Mal, dass ich wirklich zufrieden bin. Ich habe sonst meine Haare einmal schneiden lassen und dann einfach wachsen. Denn das Problem, viele Friseure kamen mit meinen Haaren nie klar. Das geht nicht, wegen den Locken usw. Dann hab ich noch übertrieben dicke Haare. Und die meisten Haarschnitte sahen nicht aus, weil sie mir die Haare ausgedünnt haben, aber trotzdem viel zu wenig. Jetzt hab ich mir ein Herz gefasst, hab ganz viel Geld bezahlt und bin zu einem Friseur, wo alle Mitarbeiter an Meisterschaften teilnehmen (teilweise sogar Weltmeisterschaften in Las Vegas) usw. und es hat sich bezahlt gemacht!!

So, heute 96 kg. Ich bin jetzt wieder ganz offiziell im Schub. Den hab ich ja immer. Mehrere Kilo purzeln von alleine, danach nimmt sich mein Körper eine Auszeit und steht 4 - 6 Wochen. Aber man kann echt gut damit leben, wenn man immer wieder bestätigt wird, dass es dann weiter geht. Jetzt erwarte ich wassereinlagernde Tage. Wird also nicht mehr viel gehen, dafür, wenn sie vorbei sind, normaler Weise noch einen kleinen Sprung machen.

Gott, ich hab schon fast die Hälfte weg. Und das von 55 kg!! Ich kann gar nicht oft genug schreiben, dass ich es einfach nicht fassen kann. Jetzt sind es nur noch 2 kg bis zu dem Gewicht, welches ich seit über 10 Jahren nicht mehr hatte. Da war ich 18.... Hilfe ist das schön.

Mittlerweile hören auch die Stimmen auf, die Atkins so verteufeln. Der Erfolg ist das beste Argument. Wobei es mittlerweile auch mühsam wird, alles zu erklären. Andere Abnehmwillige wollen ja alles haarklein erklärt bekommen. Das ist unmöglich. Erstens gibt es soviele Dinge, die bei mir einfach schon sitzen und ich vergesse zu erwähnen. Außerdem ist die Ernährung doch sehr umfassend, auch wenn es recht einfach ist.

So, dann mal auf die nächsten Wochen.

Ach so. Aktuelles Gewicht. 96 kg :schumi:

So, nachdem ich jetzt zu den Tagen gekommen bin, die das Wasser speichern, werde ich mein Gewicht erst wieder aktualisieren, wenn es vorbei ist. Ich habe mir angewöhnt, dann nur noch hin und wieder auf die Waage zu steigen, um einen Kontrollblick zu machen, aber nix zu werten. Ich nehme zwischen 1 und 4 kg zu. Das kann enorm demotivieren. Da ich das mittlerweile weiß, kommt Waage unter den Schrank und wird freudig rausgeholt, wenn man damit rechnen kann, dass das Wasser wieder schwindet.

LG Jana