Schwammi das 2. Jahr

dir und deiner family

Hallo Steffi,

wie geht es dir? Was macht die Ernährung? Geht es noch abwärts mit dem Gewicht? Isst du immer noch nach Phase I?

Danke für die Osterwünsche Mona.

@miri... ich bin gerade etwas doof. Wenn der Leidensdruck geht, dann schwindet die Konsequenz. Also ich halte mein Gewicht gerade, aber ich hab auch Jieper momentan, das ist nicht schön.

Am 21.4. hab ich Vorstellungstermin beim MDK. Bis dahin wollte ich eigentlich soviel wie möglich abnehmen. Klar, dass das nicht klappt. Aber ich bin wieder reingekommen. Vor allem hab ich auch keine Totalausfälle. Eigentlich passt es alles rein wenn es nicht keto ist. Aber das Gewissen :S

Naja, wird schon. Die Tendenz ist abwärts, nach wie vor. Aber nen neuen Tiefstand, der will nicht wie ich. Aber das knack ich auch noch. Ich glaub, wenn ich mal konsequent bin, dann geht das schon. Ich turn halt jetzt schon seit fast nem Jahr in der Gewichtsklasse rum und jetzt will mein Körper nicht mehr so wie ich. Zumindest nicht so schnell. Aber die anstehenden, möglichen OP´s motivieren mich immer wieder am Ball zu bleiben.

Aber an und für sich gehts mir gut. Bin halt nur mit so vielen Sachen beschäftigt zur Zeit.

84,3 kg und Mädchenstrafe absitzen

Momentan ist soweit wieder alles okay. Bin mal gespannt, wann ich den Dreh bekomme einmal richtig Zähne zusammen beißen und durchziehen. Jetzt ist wieder mein Geburtstag im Anmarsch. Am 24. Mai werd ich 30 und feier das mit 75 Leuten... da wollte ich eigentlich nicht nur an Cola-light schlürfen... :S

Einmal feiern gehen, ne

Egal, weiter, irgendwann komm ich schon wieder rein, solange ich nicht zunehm, alles prima

hallo steffi, heute war dein lang ersehnter termin?
alles nach deiner vorstellung gelaufen? ich wünsche es dir, sehr!

JAAAAAAAAAAAAA. Alles prima. Also der MDK ist voll für die OP´s!! Schreibt die Empfehlung an die Krankenkasse. Die können zwar noch zicken, aber wäre der MDK anderer Meinung gewesen, wärs direkt gelaufen. Sooo bleibt eine Riesenchance auf die Übernahme... juhu ich freu mich. Hat kaputt sein ja doch seine Vorteile.

geil! freue mich für dich!!! na wenn das jetzt nicht motiviert für den endspurt!
gute nacht, schlaf schön

Super Steffi, und wann kommt der Änderungschneidertermin?

So klasse! Glückwunsch!

Also, ich versuche immer noch mir nicht zu große Hoffnungen zu machen, weil die KK eben immer noch sagen kann, nö du nicht, aber das fällt mir doch sehr sehr schwer. Und warten zermürbt so. Das ganze läuft jetzt schon über Monate und jetzt ist die letzte Hürde genommen. D.h. der nächste Brief der KK müsste die endgültige Antwort sein... ich sterbe.

Sobald ich die Zusage habe mache ich einen Termin. Das geht in der Regel innerhalb von zwei Wochen in der Klinik, wo ich die erste OP durchführen lassen wollen würde. Ich würde das ganze aber auf Anfang Juni planen (vorausgesetzt ich weiß bis Mitte Mai Bescheid), da ich im Mai zuviele Termine habe.

Es ist Volksfest (höhö), aber viel wichtiger ist mein 30. Geburtstag, den ich mit 75. Leuten recht groß feier und eine Woche später hat meine Tochter Geburtstag, da wollte ich schon Zuhause sein. Der Bauch käme dann dran, wenn das andere soweit abgeheilt ist, dass es passt. Aber da ich eine Chance auf komplett Bodylifting habe (nein nein nein, nicht hoffen) werde ich wohl eine weite Reise irgendwo nach Deutschland antreten. Und da werde ich mich mit meiner Ärztin auseinander setzen.

Hallo Steffi,

du warst lange nicht hier. Wie geht es dir?

Gruß Miri

steffi jetzt rank und schlank, geliftet ;-) und kennt uns nicht mehr

Aloha,

von wegen rank und schlank.

Ich reih mich wieder ein bei euch.

Viel passiert in der letzten Zeit.
Viele private und berufliche Veränderungen.
Unterm Strich ist aber alles gut gelaufen. Ich habe jetzt wieder einen Job in meinem alten Beruf. Familiär ist alles im grünen Bereich. Außer mein Sohn ist etwas sehr anstrengend aufgrund der neuen Situation - Schule.

Von anonymen Telefonterror, über fast zu nicht zu bewältigenden Aufgaben im ehrenamtlichen Bereich, bis hin zur Erfüllung zwei langer Träume meinerseits, kann ich alles bieten.

Was ist sonst so passiert? Tja, ich hab wieder zugenommen. Angefangen hat es im Mai zu der Zeit meines Geburtstages. 12 kg in drei Wochen, die nicht durch entsprechende Kalorienaufnahme zu rechtfertigen sind. Mir braucht keiner mehr erzählen, man soll nicht ungeduldig sein, man würde auch nicht so schnell zunehmen. Nimmt man wohl!

Ein paar Versuche, das ganze in die richtige Bahn zu lenken sind gescheitert. Dafür gab es mehrere Gründe
1. Die Gesundheit hat mal wieder im Schweinsgallopp die andere Richtung gewählt. Ich kann nicht sagen welche, hauptsache dagegen.
2. Fleisch - bäh, ich konnte es nicht mehr sehen. Egal welche Art. Eigentlich alles, was sehr lange Zeit zu meinem Hauptnahrungsmittel zählte. Fisch, Eier...
3. Die fehlende Motivation durch mangelnden Erfolg. Drei Kilo Wasser runter und es tut sich nichts mehr.
4. Genauso wie man lange braucht, um einen optischen Erfolg zu sehen, braucht man um zu realisieren, dass gerade alles nach "zu spät" aussieht.

Wie dem auch sei. Als ich endlich endlich erkannt hatte, dass mein Weg zurück in die böse alte Zeit geebnet ist und die schöne Zeit immer weiter von mir wegdrifftet, hatte ich einen Terminkalender vor mir, der alles zulies, aber nichts, was mit Diät zu tun hat.

Ich hatte also die Wahl, den kampfstarken Ritter zu spielen, und wäre mit großer Wahrscheinlichkeit nicht ohne Abbruch durch den September gekommen. Vier Geburtstage im engsten Familienkreis, einer davon rund, ein Event mit Partyabend, an dem ich selbst mitgearbeitet habe und ein viertägiges Straßenfest mit Fressbuden vor meiner Haustür. Schlimmer noch, kein Plan wie es weiter gehen soll.

Was ich bisher versucht habe? Kalorien reduzieren, Kohlenhydrate nach Glyx einsortieren, bla bla bla. Wie früher - das ist nicht meins. Ich habe gegessen, worauf ich Lust habe. Das kommt ja bekanntlich schnell wieder. Und ganz ehrlich, auch wenn das ein oder andere zu süß schmeckt und man Nudeln nichts abgewinnen kann - bei 90% aller Lebensmitteln, die mit Kohlenhydraten gespickt bis vollgestopft sind, findet man immer etwas, was wahre Gaumenfreuden auslöst.

Mittlerweile habe ich zeitweise fast 20 kg zugenommen. In der Langzeitstatistik habe ich den letzten gesichteten Wert von 100,3 kg angegeben. Morgen früh schlägt die Stunde der Wahrheit. Dann zählt es für den Diätticker.
In meinem Wohnzimmer stehen mittlerweile ein Crosstrainer und ein Fitnessrad. Ich habe zaghaft Freundschaft geschlossen. Allerdings muss ich diese Geräte aus gesundheitlichen Gründen nutzen, also kann ich sie auch gleich unterstützend zur Abnahme einsetzen.

Es geht also wieder los. Ich habe lange genug von Kohlenhydraten gezerrt, um mir Fleisch, Eier, Käse wieder schmackhaft zu machen. Ich habe die letzten zwei Wochen darauf gewartet, wieder anfangen zu können. Der Leidensdruck ist groß genug, ganz anders als das Portemonnaie - kleine Sachen passen halt nicht mit 20 kg mehr.

Vielleicht schockt dem ein oder anderen jetzt das Gewicht. Mich nicht. Das kam so schnell, das wird auch schnell wieder gehen. Es ist wieder nur eine Einstellungsache. Mein Plan mit Kohlenhydrate mein Gewicht zu halten und Ausnahmen zu genehmigen ging schief. Okay, dann halt ab in die zweite Runde. Ich schaff das schon, genauso wie ihr.

Also auf ein neues. Ich bin wieder da. Packen wir es an.

:welcome: back!

Das ist die richtige Einstellung - nicht über die Vergangenheit ärgern, passiert ist passiert und das muss man einfach akzeptieren. Wichtig ist, die Kurve wieder zu kriegen, nach vorne zu schauen und optimistisch zu sein.
Und so wie du klingst, bist du sehr entschlossen, das Ruder wieder rumzureißen - ich wünsche dir ganz viel Erfolg!

Hallo Steffi,

schön dass Du wieder da bist.

Ich denke auch zugenommen ist viel schneller als abgenommen, aber was soll man jetzt machen?

Mund abputzen und weiter gehts, dann siehst du bald wieder Defizite wo du sie haben willst.

Hi Steffi,

ich glaub SCHOCKEN tut hier niemanden mehr irgendetwas! Gut, dass du jetzt wieder anfängst und nicht erst, wenn die restlichen 20kg auch wieder da sind...

Ich drücke dir die Daumen - auch für alle anderen Baustellen und freu mich wieder öfter von dir zu lesen

Naja, Rückschläge und Fehler sind dazu da, daraus zu lernen. Ich habe in meinem Leben vorher noch nie eine so große Menge abgenommen und sie erfolgreich gehalten. Es ging mir auch anfangs gar nicht darum, dass ich unbedingt die Kohlenhydrate wollte. Aber ich habe meinen 30. so groß gefeiert, mit Bufett und Fassbier. Ganz ehrlich, da mag man denken was man will. Aber ich hatte ehrlich gesagt keine Lust meiner Gesellschaft bei Mineralwasser beim Feiern zu zu gucken. Das stand aber schon am ersten Tag meiner Diät fest. An meinem 30. geb ichs mir.

Man kann sich auch streiten, ob Alkohol Sinn macht oder nicht. Aber ich bin nunmal aufgewachsen in einer Zeit, wo Alkohol ein Genußmittel ist, was zu einer Gesellschaft dazu gehört. Und ich bin auch ganz ehrlich. Hier feiern auch ein paar Karneval oder haben große Volksfeste vor der Tür, jeder war schon mal auf einer Hochzeit oder oder oder. Ich verwette meinen (mittlerweile wieder beachtlichen) Hintern darauf, dass jede Feier ohne Alkohol nur halb so schön wäre. Vergleiche von Feiern, wo die Mehrheit eh nie Alkohol trinkt, zählen nicht. Alkohol lockert, macht lustig und es schmeckt verdammt nochmal. Ein frisch gezapftes Bier, ein Pinchen mit süffigsüßem, bunten Zeug in der Runde macht was anderes, als klirrende Gläser mit Sprudelwasser oder ähnlichem. Es gehört dazu. Und ich brauche das nicht immer, aber ich wollte es mir auf meiner eigenen Geburtstagsfeier trotzdem gönnen.

Das war auch nicht mein Verderben. Ich war satt. Ich hatte ein Wohlfühlgewicht. Kein Traumgewicht, aber ich fühlte mich so wohl wie ewig nicht. Ich konnte Klamotten tragen, wovon ich selbst schon fast nicht mehr geträumt habe. Ich hatte mein Essen unter Kontrolle. In dem Moment, wo ich voller Genuß in das Croissant gebissen habe, mal wieder ein heißes Brötchen mit Marmelade gegessen habe, da habe ich alles im Griff gehabt. Aber es hat gelockt "ich bekomm das wieder hin" - nächste Woche, nächsten Monat, bis Datum x, bis Datum y - scheiße, ich bin wieder im alten Rythmus.

Ich habe jetzt ca 2 - 3 Monate gebraucht, um den Dreh zu bekommen. Aber ich habe nie aufgegeben. Ich habe auf den Punkt gewartet, wo es sich richtig anfühlt. Klar, habe ich es zwischendurch versucht. Aber es war immer halbherzig.

Mir war auch meine Forumsrückkehr klar-wenn ich wieder durchstarte. Es gehört dazu. Da mögen Psychologen und Hobbypsychologen philosophieren. Ich glaube eine Abnahme krempelt dein Leben um und alles was damit zusammen hängt gehört dazu. Man schreibt im Forum - hört man auf... ist das dann nicht der erste Schritt, weg von dem neuen Eigenheiten?

Ich finde schon irgendwie. Warum hab ich aufgehört? Ich hatte nichts mehr zu erzählen. Ich hatte keine Motivation anderen Mut zu machen. Das private Karussel kommt auch nicht aus der Ruhe. Andere Dinge nehmen den Platz ein. Alte Gewohnheiten, neue Dinge usw. Und plötzlich merkt man, hey, ich schreibe nicht mehr im Forum - wie früher. Ich esse wieder mehr Kohlenhydrate - wie früher. Ich red mir ein "das wird schon" - wie früher. Es kommt immer mehr dazu, was wie früher wird. Und irgendwann blickt man mit klarem Kopf auf die Zahl auf die Waage und denkt "Häää, war ich so blind. Hab ich die 18 Kilo dazwischen weggeblendet? Was ist mit mir los, warum mach ich das? Was ist passiert?"

Das ist aber nicht der Startschuss für die erneute Abnahme. Man muss sich selbst erst aufräumen. Was hat sich alles geändert. Was ist wie früher, was ist nicht mehr da, was ich vor einem halben Jahr noch als wichtig empfunden habe. Warum ist es jetzt nicht mehr wichtig. Warum sind alte, längst verabschiedete Dinge plötzlich wieder so bedeutsam? Ursachensuche? Pff... es ist die Gewohnheit. 28 Jahre Leben streichst du auch mit Erfolg nicht eben aus. Vor allem, wenn dein Körper genauso weiterläuft, wie immer. Wenn du es nicht steuerst, steuert es dich. Wenn du der Meinung bist, du hast dich selbst auf Erfolg programmiert, gehen auf der Bühne die Lichter aus. Du hast aber selbst noch so ein Strahlen in dir, dass du erst merkst, dass es wieder sehr sehr dunkel geworden ist, als dein Erfolg nur noch eine Erinnerung ist - egal wie alt sie ist.

Und dann heißt es einfach. Hey, so nicht. Was mach ich, wie geh ich voran? Plan A, Plan B... alles für die Wurst. Man muss sich wieder umkrempeln. Wieder mit Teller spülen anfangen. Man kann sich nicht hinstellen und sich in seinem Erfolg, der längst nicht mehr da ist, präsentieren.

Hört sich alles sehr weit hergeholt an. Beschreibt aber das, was als imaginäres Wirrwarr die letzten Wochen mein Denken bestimmt haben. Ich bin ganz viel bergauf gefahren, danach kam leider ein kleines Tal, bevor ich am Gipfel war. Aber ich hab mein Kreuz noch nicht am Gipfel aufgestellt. Deswegen gehe ich den Weg nochmal. Weil auch wenn ich alle Fehler dieser Welt in Sachen Abnahme gemacht habe - eins war noch nie Thema bei mir:

AUFGEBEN!!

Ich freu mich, dass noch viele von Euch hier sind und ihr euch direkt gemeldet habt, man hat das Gefühl nach hause zu kommen. Es war ein schöner Urlaub, jetzt beginnt die Arbeit wieder und die ganze Firma ist da

Tag der Wahrheit, fast auf den Tag genau 2 Jahre nach Start

Gewicht: 101,3 kg

Vielen Dank für Deine tollen Beiträge!!!!

...das motiviert auch mich schon in den Ansätzen von zuviel "freestyle" innezuhalten und sich wieder auf das zu besinnen was mal sehr gut geklappt hat.

Ich drücke Dir ganz fest die Daumen für den neuen alten Weg zur Arbeit und zum Erfolg

Dann wünsch ich Dir mal einen schönen und erfolgreichen Arbeitsbeginn ;-)!
Du bist auch sicher nicht die einzige die sich mal Urlaub genommen hat!