schwarze elfe will es jetzt schaffen

Hallo carolina
ja ich hab Tv geguckt dann noch
mucke gehört
Ich hoffe ja das es diesmal klappt und wir shouten können


Hallo schweizerlie
COOL
per SMS
Die Toore noch mal sehen
Bin ja mal gspannt werheute den Pokal
mit nimmt


Hallo Sabse
Wie ist denn der nick von dein Freund hier im Keto
ich hoffe heute können wir shouten
bin jetzt gleich auch wieder weg



Hallo kris
da kanste schlemmen ohne Ende
Brot ist auch erlaubt
Hab gerade gelesen das du nicht auf Low Fat stehst
SB ist doch garnicht mit low fat zu vergleichen
oder was meinst du da zu?


Hallo china
Klar wird HUI BUH das hören
Freitags wiege ich mich wieder
und NEE meine Waage hat kein name
und wenn sie einen
hätte wäre es MISTSTÜCK

noch mal sabse
Klar kenn ich den Film
und genau so langweilig war der andere








Hallo
Kerstin
Küschen Küschen an dich zurück meine kleine knuddelmaus




So ich hoffe diesmal habich es geschafft alle hier geantwortet zu haben
oder?

MFG
schwarze elfe

Hallo schwarze elfe,

ein Dank für Deine Begrüßung auch in deinem Tagebuch.

:lover:

OH mario
wie lieb von dir
DANKE FÜR DIE BLÜMCHEN

Kannst ruhig öfters hier posten
hier rockt meistens der Bär
bis dann

hmm was meinst Du was ich mit Atkins mache...?
Isch Hunger bestimmt nicht :whistlin:

Aber hab gerade gesehen gehabt, ich hatte ja allgemein LowCarb im
Profil stehen..

Brot will ich nicht essen. Ich vermisse es auch nicht
.... isch bin allergisch gegen Kohlenhydrate


Gut muß mich da mal einlesen, aber soweit ich weiss
ist SB - LowCarb und LowFett...
Also man achtet viel mehr auf die Fette...
aber auf die will ich nicht verzichten :noe:

Ach dazu wollte ich ja noch was sagen...

Hier im Forum muß eigentlich keiner mehr zu LowCarb
(egal welcher Form) bekehrt werden

Aufklärungsarbeit müssen wir draussen tun... bei denen
die davon noch keine Ahnung haben

Seh ich auch so Kris!
Und Brot würd ich im Leben nicht mehr anpacken, das vertrag ich gar nicht und es gibt so schöne Alternativen. ;-)
Mich persönlich würde auch sehr das fettarme bei SB stören und das es extrem fettarm, gerade bei Milchprodukten ist, ist ja kaum zu bestreiten, oder bin ich da falsch informiert?
Aber ich freu mich für die, die damit klar kommen. Die haben wohl auch den passenden Stoffwechsel dafür. ;-)

Hallo schwarze Elfe. Wollte Dir mal kurz hallo sagen. Und ein großes Kompliment für die superschönen Signatur und Namens-Elfen die Du den Anderen gemacht hast. Jetzt ist es so schön bunt hier im Forum. Am besten gefällt mir die Schildkröte von Turtle.
Wünsche Dir eine schöne Woche.

Hallo Kris
Du hast recht
jeder soll mit seiner Diät die er macht glücklich sein
Ich wußte nicht das du Aktins machst sorry noch mal
Verzeihst du mir.
Ich bin ja nur so Happy das jetzt entlich bei mir die Pfunde mit SB purzeln
und ich könnte die ganze Welt umarmen
Ich wünsch dir noch ein schönen Wochenanfang Krisi
und drück dir weiter hin die Daumen das es mit dem Abnehmen funzt.

Hallo joey
Ich habe eigentlich ein langsamen Stoffwelchsel
sonst hätte ch mich nicht Jahre Quelen müssen um das zu erreichen was ich in letzter zeit erreicht hab.In mein TB ohne Komentar hab ich gepostet was ich vorher hatte und wie lange ich brachte um erstauf 66 KILO
zu kommen
Ich wünsch dir auch ein schönen Wochenanfang mein Schatzi

hallo maid
DANKE DANKE DANKE
eindickes knuddelchen an dich

Guten Morgen Elfe!!!

Deine Bilder sind wie immer klasse geworden!!!
Das Päarchen finde ich richtig niedlich!
Mal sehen, ob Mario auch bald mit low carb beginnt...nur zwingen werde ich ihn nicht dazu, denn das wäre auch nicht der Sinn der Sache.
Bei meinen Eltern habe ich es auch schon probiert....und die essen wirklich...naja. da dreht sich bei mir jetzt der Magen um.
Aber die wollen halt nicht und da kann ich leider auch nichts machen.


Nochmals vielen lieben Dank!
Wünsche dir einen schönen Tag!!!!

Joey schrieb:

Seh ich auch so Kris!
Mich persönlich würde auch sehr das fettarme bei SB stören und das es extrem fettarm, gerade bei Milchprodukten ist, ist ja kaum zu bestreiten, oder bin ich da falsch informiert?
;-)

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, bist du . Ich hab es schon einige Male erwähnt. SB ist nur bei bestimmten Dingen und vor allem in Phase I fettarm. Dafür darf man danach viel mehr und es schadet einem dann auch nicht. Jeder muß seine Schmerzgrenze rausfinden - wie bei Atkins auch (denn auch da ist es so, daß jeder eine andere KH Schwelle hat). Ich habe Atkins 1 Jahr gemacht und dabei genauso wie jetzt auch wieder abgenommen. Nicht schneller, nicht langsamer. Nur daß es damals weniger Kilos waren, die ich loswerden wollte .

Bei vielen Dingen in der SB ißt du Vollfett (zum Beispiel Mayonnaise, Remou, Mozzarella, Feta, Parmesan, Zaziki, Edelpilzkäse usw.) Es ist ein Irrglaube zu meinen, daß es EXTREM fettarm ist. Milch sollte man nach Möglichkeit 1,5% nehmen - auch nicht gerade der Verzicht. Ebenso Joghurt, Quark etc. Die nimmt man nach der Phase I mit 20% und nicht, wie in Phase I fettarm bis 1,5. Also . Könnte jetzt noch endlos viele Beispiele aufführen.

Wenn man allerdings fettes Fleisch gerne ißt oder Rippchen - was auch immer in Fett triefend, dann ist es nichts für einen.

@Lila
aber dadurch werdens doch dann wieder mehr KHs
1,5er Milch hat bei uns hier min. 4,9 KH auf 100 ml
Sahne dagegen nur 2,9 (bei 35 % Fett)

Nun ich bin der Meinung jeder muß damit klarkommen
und sehen wie es läuft
Man muß sich in jede "Diät-Form" einarbeiten..

@Schwarze Elfe
Hatte ja geschrieben, dass ich nur LC im Profil hatte.

*lach*
ja kann ich verstehen, im ersten halben Jahr hab ich
auch versucht alles und jeden zu LC zu bekehren.

Nur bin ich der Meinung hier im Forum muß man niemanden
mehr bekehren, wir haben alle schon zu LowCarb gefunden
und bei manchen kommt sowas evtl. auch falsch an.

Für meine Umwelt habe ich festgestellt, daß ich niemandem
mehr davon erzähle, der mich nicht danach fragt.....

Ich bin auch ein Fürsprecher von SB. Damit komme ich am besten Zurecht.

@Kris: das ist ja der Unterschied. South Beach ist KEINE ketogene Ernährung - lediglich eine Low Carb Ernährung, die aber nach neuesten, gesundheitlichen Erkenntnissen entwickelt wurde. Somit sind günstige und gute Fette ein MUSS. Trans-Fette etc. sind nicht oder nur geringfügig erwünscht. Kein Vergleich mit Atkins. Auch ist dort die Ketose (die eh nur für die ketogene Ernährung sinnvoll ist) völlig irrelevant. Man ißt auch gute KH´s bei SB wie Früchte und auch Vollkornprodukte.

Somit wirklich kein Vergleich mit Atkins - schon gar nicht in den KH-erlaubten Werten/Höhen.

Und nochmal zur Erläuterung: ich liebe beide Ernährungsformen. Atkins wie SB. Jedoch wäre Atkins leider keine lebenslange Ernährungsform für mich, da ich auf gewisse Dinge nicht dauerhaft verzichten könnte.

Ich finde auch, daß jeder das für sich perfekt rausfinden muß. Denn nur damit kann man dauerhaft glücklich werden

Hallo sabse
Dein Freund hab ich die Bilder Spiegelverkehrt geschickt,
so das wenn er es einsetzt erst der Mario und dann Sabrina dort steht

Hallo Kris
Ich hab gestern schon gepostest das jeder seine Diät suchen
sollte mir der man dann glücklich ist
Bei mir ist es SB geworden und das poste ich hier auch sehr gerne

ich find es gut das du zu atkins gefunden hast
und damit glücklich abnimmst
und ich find es super dasich zu SB gefunden habe
und damit entlich abnehme
ohne auf irgend etwas zu verzichten
Ich bin sogar der Meinung
das ich jetzt sogar mehr esse als früher und
ich nehme ab.
Mit SB kann ich nur Positives verbinden
ich brauch jetzt auf nichts zu verzichten
und poste es hier
und erzähle es hier auch jeden gerne.
Ich wünsch dir noch viel erfolg bei deiner Diätart
und wünsch dir noch ein schönen Montag



Hallo kerstin
Ich glaub ich hab schon wieder
etwas abgenommen
Aber wiegen tu ich mich erst Freitag
Ich wünsch dir noch ein schönen Montag Liebelein

was sagt denn dein Gewicht?



Hallo Lila
Andrea lieben dank für deine HP ich hab nun
fast alles ausgedruckt
und komm jetzt immer besser damit kar
Küschen an dich
Entlich hab ich eine Ernhährungsumstellung gefunden
wobei ich (wenn auch langsam) abnehme
Aber wie jeder weiß schnelle abnahme bedeutet auch wieder
schnelle zunahme.
Wenn man langsam abnimmt hät mam das Gewicht besser
und die angst vor den JOJO Effekt ist nicht so groß
Knuddel dich mal gaaanz doll

MFG
schwarze elfe

Heieiei - hier steppt ja der Bär!

Sei nicht verunsichert - hier lassen wir jedem seine Meinung!
Am Anfang versucht man immer jeden zu bekehren, das legt sich! ;-)

Hallo Krümelchen
Ich lass mich nicht verunsichers
und bleib
bei SB

Hallo meine kleine Elfe, ich schicke dir gaaaanz viele liebe Grüße und freue mich, dass dir der Strand so gut gefällt! Weiter so!

Hallo carolina
bei dir macht sich Logi aber auch schon bemerkbar
3 KILO in noch nicht mal 1 Monat das ist beachtlich

Ähm, da muss ich korrigieren: 3 KG IN EINER WOCHE bitteschön!!! Wir wollen ja nicht die Tatsachen verdrehen!!!