SchwipSchwap und Jojo

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Ihr seid alle schon so früh aktiv - um die Zeit bin ich ja noch gar nicht richtig ansprechbar
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Da kannste gar nix dran ändern, gibt Nachtmenschen und Frühaufsteher. Dafür bin ich total groggy, wenn ich sehr spät ins Bett komme.

aber meine Küche ist noch immer im Aufbaustadium, der Herd noch nicht ausgepackt und ich koch campinglike auf der Kochplatte. :(
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Schade, wann ist deine Küche denn wieder betriebsbereit?

Wie geht es deinen Hunden? Find ich toll, dass du als Großstadtpflanze den Hunden ihren Auslauf ermöglichst. Ist ja nicht so einfach, stell ich mir vor. Ich brauch nur 3 min zu Fuß, dann sind wir schon auf dem Feld. >:)
 
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Tag 10

Könnt schon wieder ununterbrochen nur essen...

Frühstück: 200 g Rindersteak, gefüllt mit 30 g Camembert
Mittag: Pfannkuchen aus 1 Ei, 10g Eiweißpulver, 15 g Sahne, 1 EL Kokosflocken
Zwischendurch: 30 g Leberwurst
Abends: 200g Putenschnitzel in einer Sauce aus 1 Tomate, Gewürzen, Schuß Sojamilch, Schuß Sahne
150 g Selleriesalat

da ich sehr wenig Fett zum Braten verwendet hab, schätz ich mal so 1500 kcal.

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5 km spazieren
und - ich kann`s kaum glauben: 20 min ähm... Gymnastik
(bin ich froh, dass mich dabei niemand sieht :lol: )
 
Experimentalküche, tja ich würde nach einer Woche die Krise kriegen. Bewundere dich!

Das ist der Vorteil, wenn man 2 Hunde hat. Die toben und spielen gemeinsam. Ich muss immer mit. Heute mal sehr große Runde (2 Stunden) und auch genug Bewegung für mich. Na inkl. zügigem 30 min Walk. Ich find es immer wieder cool, durch die Natur zu wandern...>:) Muss bei Euch auch sehr schön sein, so mit der blauen Donau.

Wieso wenig Fett? Denk mal dran, auch zu viel Eiweiß wird verzuckert, der Körper kann es nur begrenzt verwerten. (max. 150 g am Tag, also nicht 150 g als Fleisch oder so, you know?)

Ich esse bei Kwasniewski weniger Eiweiß, aber mehr Fett. Das sättigt super. Aber probier dich aus. Haben wir ja alle.
 
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Zuletzt bearbeitet:
Ja, als LCler ist Kühlschrank wichtig, sonst kannste jeden Tag Einkaufen!
Ist bestimmt nett bei Euch. >:)

Na, das mit dem Fett wird noch. Hauptsache es schmeckt dir. Wenn ich mal
sehr fettig gegessen hab, grummelt der Magen auch schon mal. Aber da ich
nun fast alles selbst zubereite, hab ich momentan keinerlei Probleme. Bin
natürlich schon 5 Jahre dran gewöhnt. :essen:
 
Gute Idee! Kannst du ihr mal vorschlagen. ;)
 
Tag 11

Frühstück: -
Mittag: 300 g Putenschnitzel + Sauce aus 1 Tomate, 100 ml Sojamilch, 1 Schuß Schlagobers
Abends: 110g Gabelbissen, 100g Bücklingsfilet, 40g Camembert, Shake aus 10g Eiweißpulver+Leinsamen+70ml Sojamilch

ca. 1400 kcal


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9km spazieren gehen
 
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Woher weißt du, wieviel km du gelaufen bist?
 
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Ah okay, ich mach das mehr über die Zeit, die ich gehe. Na, Hauptsache Bewegung. Da gewöhnt man sich dran. Mir tut es gut. Find es auch super, draußen zu sein. Wetter hin oder her. >:) Sind ja nicht aus Zucker. Und Erkältungskrankheiten gibt es kaum noch bei mir. Liegt aber auch an der Ernährung, denn eine Bekannte, die auch bei Wind und Wetter mit dem Hund geht, ist sehr häufig krank... Was meinst du?
 
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Ja, er schläft jetzt. Gewitter sind seit heute nachmittag vorbei...;) Das Bäuchlein ist vollgefuttert (Gekochte hohe Rippe mit Paprika und Sahne), es wurde gespielt und gekrault, also ist die Hundewelt wieder in Ordnung. Das Herrchen geht später noch die kleine Nachtrunde, dann ist für heute Ruhe.

Ich finde Spazierengehen auch nur mit dem Hund interessant, weil ich ihn gern beobachte. Die finden auch überall etwas, ist schon eine schöne Sache. >:)
 
Guten Morgen liebe Schwippi,

na du schlummerst sicher noch seelig! Ich genieße wieder meinen freien Tag und schmeiß mich aber nun an die Arbeit. Nachher machen wir wieder ein schöne Wuselrunde...!

Bis später und mach dir einen wunderschönen Tag! >:)
 
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Da lag ich daneben! Ja, dann viel Spaß heute! Grüße deine Meute. Mein Benny vergießt ein Tränchen, sein Gassipartner ist noch im Urlaub! ;)
 
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Guten Morgen Schwippi,

Du hast kaum noch ein Schlafbedürfnis seit Atkins. Das wird die Ursache sein... :rotfl:

Ich wünsch´ Dir einen schönen Tag. Knuddel die Meute einmal extra von mir.

das Wurstregal
 
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