Sera und der Wunsch vom Dünn sein - Tagebuch

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Tagesresumée von gestern:

2 Bifi 0,5 KH
2 Würstchen 0,5 KH
3 Hamburger mit
Burgeroße (Rezeptteil) ich schätze mal 4 KH

-> 5 KH


-----------


Samstag, 12.05.2007 Tag 5
Gewicht: 68.4kg

Ketostick vergessen
 
bissle wenig heute aber hab viel geschlafen

2 Bifi 0,5KH
1 Würstchen 0,5 KH (naja eig 0,25)
2 Scheiben scheiblettenkäse 1,5 KH
1/2 eiweißdrink 0
schinkenchips 0

zusammen 2,5 KH

nehme mir aber was zur arbeit mit
 
Das klappt ja schon ganz gut bei dir. Klasse, dass du es bisher geschafft hast, dich von den KHs loszusagen :)
 
japp, auf so'ne geringe menge KH kam ich wohl nie! kann mich nicht den ganzen tag nur von fleisch ernähren!! ^^aber machste fein!!! *stolz auf dich bin*
 
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danke nur heute hab ich total versagt!

Fressanfall mit Brötchen, Chips, und so... *heul*
 
mir gings gestern so scheiße (vom eiweißpulver) und hatte heute so gelüste... ich hab mich nicht beherrschen können
 
Warum gehts dir vom Eiweißpulver scheiße??
Das is mein Süßigkeiten-Ersatz...hattest das falsche oder ne bestimmte unverträglichkeit gegen eine Komponante des Pulvers...
 
könnte sein dass da haselnüsse drin sind (bin ich gegen allergisch)... *seufz*
 
Ach mach dir nichts draus.
Das passiert halt mal. Machst morgen einfach schön weiter und dann wird das wieder.
Du schaffst das, ich glaub an dich :)

*mal heftig durchknuddel*
 
doll und grade schon nen stück kuchen :(
ok setz ich heute nochmal aus und morgen gehts weiter *augen verdreh*
 
Wow, du brauchst nur noch 400g zu deinem Zwischenziel, ist doch gut.
Falls es dich beruhigt, auch ich hab gestern und heute etwas yogurette gemampft. Also fühl dich nicht schlecht.
es gibts tage, da braucht man das halt mal so.
Mach einfach morgen weiter, dann schaffst du das schon.
Ich denke mir ehrlich gesagt auch, dass ich von den bissle auch nicht geradew viel zunehme. Und du bist wesentlich schneller in ketose gekommen als ich!
versuche doch, die phase 1 nochmal streng durhzuhalten, dann kannst du dir in phase 2 auch den einen mascarponekuchen der im rezeptteil ist (ich glaub unter schokotorte, war aber mit mascarponecreme) machen!
Ich werd ihn denke ich donnerstag machen, und dann meinem papa bringen :) oder die käsetorte, mal schauen.
Wenn du diese rezepte von phase 2 liest, denke immer daran, dass du das nach 2 wochen auch essen darfst, denn man fängt an zu sabbern, wenn man das liest! Mich persönlich mutivierte (<- falsch geschrieben, oder? sieht so komisch aus xD) das sehr!
 
naja nun sinds wieder 1,9kg bis zu den 68... aber das ist auch nur nen teilziel. ich will nicht dass mich so weit entfernte zahlen demotivieren.
naja... morgen werd ich wieder streng durchziehen... *Seufz*
hoffe nur diese 1,9kg sind wasser zum großteil...
 
ich hoffe es. wäre so geil wenn das nach 1-2 tagen durchhalten wieder weg wäre...
 
wenn du es durchziehst, wirds sicherlich so kommen. aber du musst eben durchhalten, durchhalten, durchhalten.
 
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