Sera und der Wunsch vom Dünn sein - Tagebuch

Sera · 14. Mai 2007

ja heute schlemme ich nochmal KHs und ab morgen halte ich wieder durch. weil durch den kuchen hats eh keinen sinn mehr. leider

summz · 14. Mai 2007

Sera schrieb:
ja heute schlemme ich nochmal KHs und ab morgen halte ich wieder durch. weil durch den kuchen hats eh keinen sinn mehr. leider

Muss mal nen blöden Spruch lassen, aber steckt nunmal viel Wahrheit drin:

"Die meisten Diäten scheitern daran, dass sie erst morgen beginnen!"

denk mal drüber nach

Sera · 14. Mai 2007

ja ich kenn das sunny, nur was nützt es mir, wenn ich schon gescheitert bin? naja schauen wir mal. es wird schon klappen. ich weiß es!

summz · 14. Mai 2007

Sera schrieb:
ja ich kenn das sunny, nur was nützt es mir, wenn ich schon gescheitert bin?

Schadensbegrenzung???
Wenn du dir sagst: ist eh alles egal"", dann wirst du heute wahrscheinlich alle KH in dich reinstopfen, die dir über den Weg laufen.

Sagst du dir dagegen: Upps, ein Ausrutscher, na ja, weiter gehts und morgen mach ichs besser, dann hast du ne chance, dich heute weiter zusammen zu reißen. Morgen sieht es auf der Waage nur halb so wild aus und du bist viel motivierter zum weitermachen.

Aber ist deine Entscheidung, dein Körper, dein Leben. Wenn du meinst, du kommst weiter, indem du alle drei Tage 2 KH-tage einschiebst, bitte. Ich will dich von deinem Glück nicht abhalten. Aber versuchs mal auf die lange Sicht zu sehen, nicht nur von jetzt auf gleich. Es wird immer mal wieder Momente geben, in denen du über KH "stolperst", passiert allen und ist nur menschlich. Die Kunst steckt eben nur darin, es wegzustecken und seiner Linie trotzdem treu zu bleiben, anstatt jeden Ausrutscher als Freifahrtschein für Sündenexesse zu nutzen. Und das ist nicht nur bei Atkins so, sondern bei jeder anderen Diät auch.
Du musst dich entscheiden, ob du bereit bist, diesen Weg zu gehen, oder ob du dich nur selbst (sorry) verarschen willst.

Klingt vielleicht etwas hart, aber hinfallen ist eben kein Weltuntergang, solange man sich wieder aufrappelt!

Sera · 14. Mai 2007

sunny du hast recht... *seufz* naja mal schauen...

summz · 14. Mai 2007

Sera schrieb:
sunny du hast recht... *seufz* naja mal schauen...

Sera, es ist ja nicht so, dass ich nicht weiß, wie schwer es ist

aber man muss es wenigstens versuchen, immer und immer wieder. Mit resignation kommt man nunmal keinen schritt weiter.

Kämpfe für deine Ziele und versuche dir dabei nicht selbst im Weg zu stehen!

Ninotschka · 14. Mai 2007

Rayearth · 14. Mai 2007

Scheitern tut jeder mal, aber man darf halt nicht aufgeben. Wenn du es wirklich willst dann schaffst du das auch.

Was du heute kannst besorgen, verschiebe nicht auf morgen.

Das gilt auch hier

Bird · 14. Mai 2007

Sera, du wirst das schon schaffen.
Aber an deiner Stelle würde ich jetzt sofort mit Atkins weitermachen und nicht erst morgen.
Würde mir an deiner Stelle einfach den Kuchen von vorhin wegdenken und da weitermachen, wo du eigentlich bei Atkins schon warst.
(Je schneller geht das Wasser von 1,9kg wieder weg und auch umso schneller gehts weiter mit der Fettbeseitigung.)
Denn wenn du erst morgen weitermachst, umso mehr Zeit vergeht, wo sich dein Körper doch Fett ansammeln könnte.
Ich meine, ich hab gestern auch Schoki und ne Milchschnitte gegessen, aber durch das restliche essen Gott sei dank nicht mehr als 35g KH zu mir genommen, auch wenns schon recht viel ist für ne KH-arme Diät. ^^
Heute hab ich auch schon etwa so 20g KH zu mir genommen, weil ich den Rest von der Schoki von gestern verputzt habe, aber dafür gibts heute abend dann einfach nur so selbstgewürzte Hähnchenkeulen mit schööön wenig KH's.
Dann hab ich zwar ungesunde KH gegessen, aber nicht mehr, als ich möchte.
Also betrachte dein Kuchen als sog. KH-bombe des Tages. Wenn du es heute dann noch schaffst, nur sowas wie Bifi als Snak und Käse sowie Fleisch zu essen, vllt etwas Gemüse, dann bleibst du doch ganz brav in dem Bereich, wo du bleiben solltest, oder nicht?
Versuch es weiter!

Sera · 14. Mai 2007

ich habe völlig versagt... danke für eure lieben worte. mir gehts grad so scheiße... das war mir ne lehre

Ninotschka · 14. Mai 2007

Sera schrieb:
ich habe völlig versagt... danke für eure lieben worte. mir gehts grad so scheiße... das war mir ne lehre

Manchmal muss man eben ein paar Umwege nehmen um ans Ziel zu kommen *knuddel* ...wichtig ist nur, dass man irgendwann weiß was man wirklich will ...

Sera · 14. Mai 2007

ja nino. ich will bis sonntag auf 67.6 sein... *seufz*

Rayearth · 14. Mai 2007

Hey Süsse, wenn du weiterhin hart mit dir bist, dann bist du bis Sonntag auch da, wo du sein möchtest

Musst einfach konsequent bleiben *knuddel*

Sera · 14. Mai 2007

das werde ich. danke maria. deine antwort motiviert mich sehr

Ninotschka · 15. Mai 2007

Sera schrieb:
ja nino. ich will bis sonntag auf 67.6 sein... *seufz*

Das ist noch zu schaffen !!! ABER nur mit eisernem Willen und Konsequenz, doch bedenke wie sehr du dich freuen wirst, wenn es so sein wird .

Keine Schokolade und keine Chips dieser Erde werden dir dieses Gefühl jemals geben !

Sera · 15. Mai 2007

ja und ab heute halte ich auch wieder durch. das alles war mir eine lehre!

Sera · 15. Mai 2007

NEUSTART

Dienstag, 15.05.2007
Tag 1

Gewicht: 70.5kg

Rayearth · 15. Mai 2007

Das ist schön, dass du nicht aufgibst *knuddel*

Sera · 15. Mai 2007

niemals maria ^^
naja mal sehen wie das jetzt klappt bis sonntag ^^

werde die kalos auch erstmal runterschrauben. damit ich das schaffe und dann gehts normal weiter ^^

Sera · 15. Mai 2007

hab mir jetzt ein Futterbuch gemacht. so ist es übersichtlicher.

Sera und der Wunsch vom Dünn sein - Tagebuch

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