Sibsy's Tagebuch
- Ersteller sibsy
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Juhuuu es scheint weiter zu gehen :juhu:
Ich hatte in den letzten Tagen gar keine Zeit für mein Tagebuch, hab mich aber angestrengt meine Kalorienzahl einzuschränken. Mittlerweile muss ich manchmal sogar drauf achten das ich nicht zu wenig esse, das ständige Hungergefühl ist weg!
Ich hatte jetzt 1 Woche Stillstand, denke das war ne Hormonsache, heut waren wieder 300g weg. Da gehts einem gleich besser. Ich versuche immer schön 3 Liter am Tag zu trinken, nimmt man schneller ab wenn man viel trinkt?
Gestern waren wir 800Km mit dem Auto unterwegs, da gab es im Auto 1 Scheibe Fleischkäse, 110g Käsewürfelchen, 1 Ei mit Remoulade und 1 Rindswurst. Abends an der Raststätte dann eine in Fett ertrunkene Scheibe Fleischkäse mit ein paar Zwiebeln, 2 Spiegeleiern, Mayo und Tomatenmark.
Ich hoffe ihr seit bei dem schönen Wetter auch alle so motiviert wie ich!
LG Sibylle
Ich hatte in den letzten Tagen gar keine Zeit für mein Tagebuch, hab mich aber angestrengt meine Kalorienzahl einzuschränken. Mittlerweile muss ich manchmal sogar drauf achten das ich nicht zu wenig esse, das ständige Hungergefühl ist weg!
Ich hatte jetzt 1 Woche Stillstand, denke das war ne Hormonsache, heut waren wieder 300g weg. Da gehts einem gleich besser. Ich versuche immer schön 3 Liter am Tag zu trinken, nimmt man schneller ab wenn man viel trinkt?
Gestern waren wir 800Km mit dem Auto unterwegs, da gab es im Auto 1 Scheibe Fleischkäse, 110g Käsewürfelchen, 1 Ei mit Remoulade und 1 Rindswurst. Abends an der Raststätte dann eine in Fett ertrunkene Scheibe Fleischkäse mit ein paar Zwiebeln, 2 Spiegeleiern, Mayo und Tomatenmark.
Ich hoffe ihr seit bei dem schönen Wetter auch alle so motiviert wie ich!
LG Sibylle
Es geht wohl doch nicht weiter :-( die paar gramm die ich runter hatte sind wieder drauf. was mach ich falsch??
Hier mein Plan für heute:
Frühstück:
Rühreier mit speck und Käse (3 Eier, ca. 1 EL Reibekäse, ein paar Schinkenwürfel
Kaffe mit Kaffesahne und Süßstoff
später Nachmittag:
2-3 Hähnchenschenkel mit Remoulade
ausgerechnet bei Fddb:
Brennwert der Lebensmittel: 7034 kJ (1680 kcal)
Tagesbedarf: 10292 kJ (2458 kcal)
68% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
Zum Frühstück gab es noch normalen Kaffee, eben hab ich koffeinfreien gekauft. Ansonten hab ich mir für heut 3 Liter Brennnesseltee gemacht.
Hat jemand ne Vermutung was ich sonst noch falsch mache?
LG Sibsy
Hier mein Plan für heute:
Frühstück:
Rühreier mit speck und Käse (3 Eier, ca. 1 EL Reibekäse, ein paar Schinkenwürfel
Kaffe mit Kaffesahne und Süßstoff
später Nachmittag:
2-3 Hähnchenschenkel mit Remoulade
ausgerechnet bei Fddb:
Brennwert der Lebensmittel: 7034 kJ (1680 kcal)
Tagesbedarf: 10292 kJ (2458 kcal)
68% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
Zum Frühstück gab es noch normalen Kaffee, eben hab ich koffeinfreien gekauft. Ansonten hab ich mir für heut 3 Liter Brennnesseltee gemacht.
Hat jemand ne Vermutung was ich sonst noch falsch mache?
LG Sibsy
mit dem kaffee hab ich auch schon gedacht, deswegen trink ich jetzt ohne koffein. also die remoulade hat 1,nochwas...das ist doch ok, oder? lieber mayo?
meine tage hatte ich letzte woche, darauf hab ich es zuerst geschoben, aber die sind ja vorbei?!
meine tage hatte ich letzte woche, darauf hab ich es zuerst geschoben, aber die sind ja vorbei?!
Heute zeigte sich endlich wieder Erfolg auf der Waage!! -700g, ich hoffe die bleiben auch unten!
Heute gab es zu mittag:
300g Pfannengyros mit einer Soße aus 100ml Schlagsahne, 30g Parmesan, griesch.Gewürz und Knoblauch
Heut abend gibt es 1 Scheibe Leberkäse, eine Scheibe Kasseler, das ganze mit Raclettekäse überbacken und Senf dazu.
Brennwert der Lebensmittel: 7161 kJ (1710 kcal)
Tagesbedarf: 10256 kJ (2450 kcal)
70% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
Spielt eigentlich die Uhrzeit eine Rolle? Ich hab das Gefühl wir haben in letzter Zeit zu spät gegessen, kann das sein? Da gabs die Hauptmahlzeit oft gegen 21 Uhr.
Heute gab es zu mittag:
300g Pfannengyros mit einer Soße aus 100ml Schlagsahne, 30g Parmesan, griesch.Gewürz und Knoblauch
Heut abend gibt es 1 Scheibe Leberkäse, eine Scheibe Kasseler, das ganze mit Raclettekäse überbacken und Senf dazu.
Brennwert der Lebensmittel: 7161 kJ (1710 kcal)
Tagesbedarf: 10256 kJ (2450 kcal)
70% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
Spielt eigentlich die Uhrzeit eine Rolle? Ich hab das Gefühl wir haben in letzter Zeit zu spät gegessen, kann das sein? Da gabs die Hauptmahlzeit oft gegen 21 Uhr.
Zuletzt bearbeitet:
Guten Morgen!
Hab im Moment sehr wenig Zeit zum schreiben. Und ich bin immernoch soooo müde...dachte das geht vorbei
Meine Verdauung hab ich mit Magnesium einigermaßen in den Griff bekommen. Zum Glück! In den letzten Tagen hab ich so nen Heißhunger auf Nudeln!!! Ich will Nudeln!!! Nein, ich bleibe stark
Also gestern Mittag gab es zu Essen:
2 Hamburgerpatties mit 2 Bacon Streifen, Senf, Tomatenmark 1 EL Mayonaise und 2 Scheiben Raclettekäse.
Gestern Abend gab es:
300g Chickenwings mit Mayonaise und Tomatenmark
LG Sibylle
Hab im Moment sehr wenig Zeit zum schreiben. Und ich bin immernoch soooo müde...dachte das geht vorbei
Meine Verdauung hab ich mit Magnesium einigermaßen in den Griff bekommen. Zum Glück! In den letzten Tagen hab ich so nen Heißhunger auf Nudeln!!! Ich will Nudeln!!! Nein, ich bleibe stark
Also gestern Mittag gab es zu Essen:
2 Hamburgerpatties mit 2 Bacon Streifen, Senf, Tomatenmark 1 EL Mayonaise und 2 Scheiben Raclettekäse.
Gestern Abend gab es:
300g Chickenwings mit Mayonaise und Tomatenmark
LG Sibylle
Ich habe gesündigt. Letztes Wochenende gab es Flammkuchen mit Münsterkäse und 2 Weizenbier. Gestern gab es Burger Kings besten Double Steakhouse...hmmm lecker. Gestern abend dann 150g Kaiserbraten mit Käse und Knobicreme. Und siehe da...ABGENOMMEN!!! Hurra! Ein hoch auf meine Carb Blocker!
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