Harli
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Skips Pläne....
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Help Support Ketoforum:
AW: Skips Pläne....
Hallo Ihr Lieben,
so, die Arbeitswoche ist rum. Gott sei Dank. An Ausruhen ist nicht zu denken, aber das macht nichts.
Komme eben vom Frisör. Jetzt sind die Haare ca 10 cm kürzer und ich bin ganz glücklich über meine frisur.
Sollte eigentlich so ein Helene Fischer Bob werden:rotfl: , raus kam eine Skip-Zupfel-Frisur. Naja, mit Naturhaar (also Welle bis Locke) schaut das nie so schön elegant aus wie aufgedreht und durchgestylt.
Aber mir gefällts
Ich möchte zu dem Thema "Missgeburt" noch was sagen. Vorher aber noch: Ich freu mich, wenn hier Meinungen und Erfahrungen ausgetauscht werden, wenn ich was wissen will oder ein Problem habe mit dem Essen, keine Sorge, dann brüll ich schon so, dass man mich hört. Ansonsten: Tut Euch keinen Zwang an
Meine Geschichte in ein paar Sätzen. Doris kennt sie ja zum Teil schon.
Ich war dick. Sehr, sehr dick. Dabei aber immer beweglich und sportlich. Als ich die Spitze von 160 kg erreicht habe, habe ich beschlossen: Ich nehm ab.
Wenn mal vorhanden, isser groß, der Wille und ich hab innert eines Jahres mein Gewicht auf 80, ein halbes Jahr später auf 60 reduziert.
Dass da im Kopf irgendwas nicht mitgekommen ist, ist klar. Meine ganzen Motivationssprüche: Komm, wenn du mal abgenommen hast und schlank bist, wird alles leichter und besser für dich.....! Alles wird schöner, ...
Tja, mit 60kg war das noch nicht der Fall, eher das Gegenteil. Mir gings körperlich hundsmiserabel, ich wurde depressiv, aber nicht im Sinne von: Ich mach nix mehr und zieh mich zurück, ich wurde so hyperaktiv, dass ich am Sonntag jede einzelne Minute der kommenden Woche verplant habe. Ja nicht zur Ruhe kommen, ja nicht nachdenken. Sport Sport Sport und Hungern!
Warum? Weil ich immernoch die dicke Skip gesehen habe. Ich hab mich als viel zu dick empfunden und auch so gesehen und hab mich immer und immer mehr angetrieben.
Bauchdeckenstraffung, sonstige Hautstraffungen, Sport, Hungern, Depressionen,
Die Beweggründe waren mir damals klar, warum ich das mache. Es waren die ganz klassischen Gründe:
-Schrei nach Aufmerksamkeit
- das Bedürfnis, endlich mal als zartes Hascherl gesehen und so behandelt zu werden (sonst war ich ja immer die sehr bodenständige Skip, die einen breiten Rücken für alles und jeden hatte)
-kompletter Kontrollverlust meines Lebens. Ich hab mich verändert, meine Prio war ABNEHMEN. Mein Freund, meine Freunde, meine Arbeit, einfach alles, ist in den Hintergrund geraten. Aber eines meinte ich im Griff zu haben: meinen Körper.
Sorry, wenn ich jetzt bayerisch werden: nen Sch....dreck hatte ich im Griff.
Und das hab ich nach nun vier Jahren in diesem Karussell dann gemerkt, als mich mein Freund verlassen hat und dieses gesamte Konstrukt, das ich mir aufgebaut habe, zusammengekracht ist.
Ich bin vollends zusammengebrochen. Nicht wegen des Typs, der war der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen brachte. Es war die vollkommende körperliche Erschöpfung.
ein letztes Aufbäumen, tagelang schreiend und weinend im Wald rumgerannt, nur gerannt, gerannt und ich konnte einfach nicht aufhören zu rennen.
Bis dann meine Schwester veranlasst hat, dass ich in ein Krankenhaus, nennen wir es mal Psychiatrie, komme.
Dort haben sie mich erst ruhig gestellt, wollten mich zwingen, starke Hemmer zu nehmen, haben mir nicht erlaubt, die STation zu verlassen und in meiner Krankenakte standen Dinge, die so nicht gestimmt haben (aber das hab ich erst später erfahren)
Meine Zimmernachbarin hab ich nur schlafend kennen gelernt, die ist vollends abgeschossen worden und nach nur drei Stunden habe ich drauf bestanden, entlassen zu werden.
Ich habe als Notfall sofort einen Termin beim Neurologen bekommen, die Entlassungspapiere hatte ich dabei und die Neurologin fragte, ob ich Stimmen hören oder Menschen sehen würde, die nicht da seien, denn gegen dieses Symptome hätten sie mich behandelt.
Es wurde ein kompletter körperlicher und nervlicher Zusammenbruch diagnostiziert. Es hat geheißen, ich muss aufgefangen werden, so bin ich zu meiner Familie heim und dafür bin ich heute noch sehr dankbar.
Ja, ich wurde ruhig gestellt. Weil ich es bis dato nicht geschafft habe, ruhig zu sein. Rennen, rennen und rennen und natürlich Hungern, wenn es sein muss, auch Finger in den Hals.
Es hat lange gedauert, bis ich da wirklich wieder zu mir gefunden habe und diese Ruhe und vor allem der Frieden, den ich mit meinem Körper geschlossen habe, auch diese unendliche Dankbarkeit ihm gegenüber, sind ein sehr wichtiges Gefühl und auch der wirklich einzige Grund, warum ich hier bin. Wer einmal solche Höllenphasen durchgemacht hat und aus so einem Teufelskreis wieder rausgekommen ist, weiß wie wichtig das ist.
Ich wiege keine 55 kg mehr aber auch keine 160. Mit einer Größe von 1,80 m, denke ich, liege ich zw. 94 u 100 kg.
Ich mache täglich Sport, aber nicht mehr, um mich auf Biegen und Brechen zu verbiegen oder zu verändern, sondern, weil es mir unbandig gut tut, eine vitalen und - hoffentlich -gesunden Körper zu spüren.
Ein Mensch wird nicht umsonst 160 kg schwer. Da steckt eine Störung dahinter, die sich oft noch bemerkbar macht und man braucht wirklich viel Disziplin, sich nicht der Maßlosigkeit hinzugeben.
Auf der anderen Seite benötigt man aber ganz genauso viel Kraft, auch nicht wieder ins Gegenteil zu schwappen und den Hungermodus zu fahren. Der hat auch ein Suchtpotenzial, das nicht zu unterschätzen ist.
Also, ich war hier und ich war dort und ich kenne viele Beweggründe und Gefühle beider Seiten.
Nur: Bei dem Wort Missgeburt sind bei mir die Lichter ausgegangen.
So, und Ihr schreibt was von langen Beiträgen :shock: :rotfl:
Hallo Ihr Lieben,
so, die Arbeitswoche ist rum. Gott sei Dank. An Ausruhen ist nicht zu denken, aber das macht nichts.
Komme eben vom Frisör. Jetzt sind die Haare ca 10 cm kürzer und ich bin ganz glücklich über meine frisur.
Sollte eigentlich so ein Helene Fischer Bob werden:rotfl: , raus kam eine Skip-Zupfel-Frisur. Naja, mit Naturhaar (also Welle bis Locke) schaut das nie so schön elegant aus wie aufgedreht und durchgestylt.
Aber mir gefällts
Ich möchte zu dem Thema "Missgeburt" noch was sagen. Vorher aber noch: Ich freu mich, wenn hier Meinungen und Erfahrungen ausgetauscht werden, wenn ich was wissen will oder ein Problem habe mit dem Essen, keine Sorge, dann brüll ich schon so, dass man mich hört. Ansonsten: Tut Euch keinen Zwang an
Meine Geschichte in ein paar Sätzen. Doris kennt sie ja zum Teil schon.
Ich war dick. Sehr, sehr dick. Dabei aber immer beweglich und sportlich. Als ich die Spitze von 160 kg erreicht habe, habe ich beschlossen: Ich nehm ab.
Wenn mal vorhanden, isser groß, der Wille und ich hab innert eines Jahres mein Gewicht auf 80, ein halbes Jahr später auf 60 reduziert.
Dass da im Kopf irgendwas nicht mitgekommen ist, ist klar. Meine ganzen Motivationssprüche: Komm, wenn du mal abgenommen hast und schlank bist, wird alles leichter und besser für dich.....! Alles wird schöner, ...
Tja, mit 60kg war das noch nicht der Fall, eher das Gegenteil. Mir gings körperlich hundsmiserabel, ich wurde depressiv, aber nicht im Sinne von: Ich mach nix mehr und zieh mich zurück, ich wurde so hyperaktiv, dass ich am Sonntag jede einzelne Minute der kommenden Woche verplant habe. Ja nicht zur Ruhe kommen, ja nicht nachdenken. Sport Sport Sport und Hungern!
Warum? Weil ich immernoch die dicke Skip gesehen habe. Ich hab mich als viel zu dick empfunden und auch so gesehen und hab mich immer und immer mehr angetrieben.
Bauchdeckenstraffung, sonstige Hautstraffungen, Sport, Hungern, Depressionen,
Die Beweggründe waren mir damals klar, warum ich das mache. Es waren die ganz klassischen Gründe:
-Schrei nach Aufmerksamkeit
- das Bedürfnis, endlich mal als zartes Hascherl gesehen und so behandelt zu werden (sonst war ich ja immer die sehr bodenständige Skip, die einen breiten Rücken für alles und jeden hatte)
-kompletter Kontrollverlust meines Lebens. Ich hab mich verändert, meine Prio war ABNEHMEN. Mein Freund, meine Freunde, meine Arbeit, einfach alles, ist in den Hintergrund geraten. Aber eines meinte ich im Griff zu haben: meinen Körper.
Sorry, wenn ich jetzt bayerisch werden: nen Sch....dreck hatte ich im Griff.
Und das hab ich nach nun vier Jahren in diesem Karussell dann gemerkt, als mich mein Freund verlassen hat und dieses gesamte Konstrukt, das ich mir aufgebaut habe, zusammengekracht ist.
Ich bin vollends zusammengebrochen. Nicht wegen des Typs, der war der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen brachte. Es war die vollkommende körperliche Erschöpfung.
ein letztes Aufbäumen, tagelang schreiend und weinend im Wald rumgerannt, nur gerannt, gerannt und ich konnte einfach nicht aufhören zu rennen.
Bis dann meine Schwester veranlasst hat, dass ich in ein Krankenhaus, nennen wir es mal Psychiatrie, komme.
Dort haben sie mich erst ruhig gestellt, wollten mich zwingen, starke Hemmer zu nehmen, haben mir nicht erlaubt, die STation zu verlassen und in meiner Krankenakte standen Dinge, die so nicht gestimmt haben (aber das hab ich erst später erfahren)
Meine Zimmernachbarin hab ich nur schlafend kennen gelernt, die ist vollends abgeschossen worden und nach nur drei Stunden habe ich drauf bestanden, entlassen zu werden.
Ich habe als Notfall sofort einen Termin beim Neurologen bekommen, die Entlassungspapiere hatte ich dabei und die Neurologin fragte, ob ich Stimmen hören oder Menschen sehen würde, die nicht da seien, denn gegen dieses Symptome hätten sie mich behandelt.
Es wurde ein kompletter körperlicher und nervlicher Zusammenbruch diagnostiziert. Es hat geheißen, ich muss aufgefangen werden, so bin ich zu meiner Familie heim und dafür bin ich heute noch sehr dankbar.
Ja, ich wurde ruhig gestellt. Weil ich es bis dato nicht geschafft habe, ruhig zu sein. Rennen, rennen und rennen und natürlich Hungern, wenn es sein muss, auch Finger in den Hals.
Es hat lange gedauert, bis ich da wirklich wieder zu mir gefunden habe und diese Ruhe und vor allem der Frieden, den ich mit meinem Körper geschlossen habe, auch diese unendliche Dankbarkeit ihm gegenüber, sind ein sehr wichtiges Gefühl und auch der wirklich einzige Grund, warum ich hier bin. Wer einmal solche Höllenphasen durchgemacht hat und aus so einem Teufelskreis wieder rausgekommen ist, weiß wie wichtig das ist.
Ich wiege keine 55 kg mehr
aber auch keine 160. Mit einer Größe von 1,80 m, denke ich, liege ich zw. 94 u 100 kg.Ich mache täglich Sport, aber nicht mehr, um mich auf Biegen und Brechen zu verbiegen oder zu verändern, sondern, weil es mir unbandig gut tut, eine vitalen und - hoffentlich -gesunden Körper zu spüren.
Ein Mensch wird nicht umsonst 160 kg schwer. Da steckt eine Störung dahinter, die sich oft noch bemerkbar macht und man braucht wirklich viel Disziplin, sich nicht der Maßlosigkeit hinzugeben.
Auf der anderen Seite benötigt man aber ganz genauso viel Kraft, auch nicht wieder ins Gegenteil zu schwappen und den Hungermodus zu fahren. Der hat auch ein Suchtpotenzial, das nicht zu unterschätzen ist.
Also, ich war hier und ich war dort und ich kenne viele Beweggründe und Gefühle beider Seiten.
Nur: Bei dem Wort Missgeburt sind bei mir die Lichter ausgegangen.
So, und Ihr schreibt was von langen Beiträgen
:shock: :rotfl:AW: Skips Pläne....
Im Moment teste ich die Produkte von Lierac. Aber Hauptbestandteil der Gesichtspflege besteht seit 6 Wochen aus einer antibiotischen Creme.
Ich freu mich regelrecht auf den hautarztbesuch in zwei Wochen weil ich wirklich langsam verzweifle.
Mein Gesicht ist von innen glühend heiß. Fühlt sich an, wie wenn ich seit Stunden in der prallen Sonne liege.
Aber manchmal ist es wirklich nur das Brennen und ich bin kaum rot.
Aber dann passierts, dass ich ausseh wie ein Feuermelder, aber gar nix brennt.
Weiß nicht, was meine Trigger sind und ich setz mich sehr unter Stress deshalb, was ja wirklich eine sehr kluge Idee ist in der Situation, denn dann haben wir Trigger Nummer eins ja schon...
Im Moment teste ich die Produkte von Lierac. Aber Hauptbestandteil der Gesichtspflege besteht seit 6 Wochen aus einer antibiotischen Creme.
Ich freu mich regelrecht auf den hautarztbesuch in zwei Wochen weil ich wirklich langsam verzweifle.Mein Gesicht ist von innen glühend heiß. Fühlt sich an, wie wenn ich seit Stunden in der prallen Sonne liege.
Aber manchmal ist es wirklich nur das Brennen und ich bin kaum rot.
Aber dann passierts, dass ich ausseh wie ein Feuermelder, aber gar nix brennt.
Weiß nicht, was meine Trigger sind und ich setz mich sehr unter Stress deshalb, was ja wirklich eine sehr kluge Idee ist in der Situation, denn dann haben wir Trigger Nummer eins ja schon...
AW: Skips Pläne....
Also mit Hepafast und Hungern, damit mag ich gar nicht anfangen. Das ist mir bisschen zu heiß für mich.
Aber im Moment scheine ich gut in Ketose zu sein, mein Essen ist echt spärlich
M: nix
M: 500 gr Rosenkohl mit einer Kugel Mozarella
a: zwei Landjäger
da brauch ich mir grad um eine zu hohe Kcalzufuhr keine Sorgen zu machen.
aber nach der Mariendistel google ich mal
Skip, kannte ich dich auch schon, oder bist du vor meiner Zeit hier gewesen?
Ne, nicht dass ich wüsste. Es sei denn, du warst auch mal im LCF oder bei den Logis?
Ich hatte beginnende Fettleber, als ich mit LC angefangen habe. Zu der Zeit habe ich extrem mager gegessen, viel trockene Semmeln und Obst. Vor ein Paar Monaten wurde wieder Ultraschall gemacht und siehe da: komplett fettfreie Leber. Durch LC, gut eingestellte Schilddrüse und meine allerliebsten Mariendistelkapseln.
Ich habe vor Jahren mal Hepatitis A durchgemacht, seitdem hatte ich jahrelang leicht erhöhte Leberwerte. Seit ich regelmässig Mariendistel nehme, sind sie wieder alle im Normbereich.
Es geht also auch günstig und unkompliziert
LG
Beata
Also mit Hepafast und Hungern, damit mag ich gar nicht anfangen. Das ist mir bisschen zu heiß für mich.
Aber im Moment scheine ich gut in Ketose zu sein, mein Essen ist echt spärlich
M: nix
M: 500 gr Rosenkohl mit einer Kugel Mozarella
a: zwei Landjäger
da brauch ich mir grad um eine zu hohe Kcalzufuhr keine Sorgen zu machen.
aber nach der Mariendistel google ich mal
Honey108
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AW: Skips Pläne....
Ich erinnere mich noch gut an das Bild von Deinem Superbauch, das habe ich hier vor vielen Jahren sogar mal verlinkt und wir haben es genauso bestaunt wie die neueren von Sonja mit dem Sixpack.
Schade dass Du durch ein tiefes Tal mußtest um möglicherweise etwas zu lernen?
Ich denke wir entwickeln uns ständig und das Gewicht ist zwar für die Gesundheit eine wichtige Sache aber es gehört jetzt nicht zwangsweise ein Sixpack dazu, einen gesunde Seele ist wichtiger.
Ich erinnere mich noch gut an das Bild von Deinem Superbauch, das habe ich hier vor vielen Jahren sogar mal verlinkt und wir haben es genauso bestaunt wie die neueren von Sonja mit dem Sixpack.
Schade dass Du durch ein tiefes Tal mußtest um möglicherweise etwas zu lernen?
Ich denke wir entwickeln uns ständig und das Gewicht ist zwar für die Gesundheit eine wichtige Sache aber es gehört jetzt nicht zwangsweise ein Sixpack dazu, einen gesunde Seele ist wichtiger.
AW: Skips Pläne....
Es war wichtig, richtig und gut, dass mir das passiert ist und ich bin dankbar, dass das geholfen hat, meine Sichtweise zu ändern.
Meine Bauchmuskeln hab ich immernoch und ich bin nach wie vor ein richtiges Muskelpaket... nur sieht man die halt grad so gar nicht ;-)
Die haben gestern gestaunt Bei der Beinpresse sind 130 kg kein Problem mit vier Sätzen a 10.
Da ich grad wirklich auf Kraft gehen will muss ich mangels eines Trainingspartners an die Geräte gehen... Ich bin einmal beim Bankdrücken unter der STange gehangen und nimmer raus gekommen...
aber ich schweif ab
Es war ok. Nur reagiere ich extrem auf bestimmte Wörter.
Es war wichtig, richtig und gut, dass mir das passiert ist und ich bin dankbar, dass das geholfen hat, meine Sichtweise zu ändern.
Meine Bauchmuskeln hab ich immernoch und ich bin nach wie vor ein richtiges Muskelpaket... nur sieht man die halt grad so gar nicht ;-)
Die haben gestern gestaunt Bei der Beinpresse sind 130 kg kein Problem mit vier Sätzen a 10.
Da ich grad wirklich auf Kraft gehen will muss ich mangels eines Trainingspartners an die Geräte gehen... Ich bin einmal beim Bankdrücken unter der STange gehangen und nimmer raus gekommen...
aber ich schweif ab
Es war ok. Nur reagiere ich extrem auf bestimmte Wörter.
AW: Skips Pläne....
Das ist gerne geschehen und für mich mittlerweile auch vollkommen ok, dass ich diese Erfahrungen mit meiner Umwelt teile Ist ja vorbei! Und jetzt freu ich mich wieder über einen Kübel ben und jerrys :-D
Das ist gerne geschehen und für mich mittlerweile auch vollkommen ok, dass ich diese Erfahrungen mit meiner Umwelt teile
Ist ja vorbei! Und jetzt freu ich mich wieder über einen Kübel ben und jerrys :-D
Roterdrachen
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AW: Skips Pläne....
Hallo liebe Skip,
habe auch meine fast 95 kg gewogen was bei meiner Körpergröße ja auch mehr als ungesund ist.Nach über vier Jahren des Haltens mit 59-61 kg brach ich mir das Sprungelenk diesen Sommer und bekam zeitglich Hormone,meine Stimmung zu der Zeit lässt sich mit Tränen ausbrechen vor dem Spiegel beschreiben-ich sah mich wesentlich schwerer und dicker als ich bin.Zudem ich einen richtigen Horror davor habe eine Diabetes zu entwickeln,wenn ich wieder zunehme.
Nachdem ich nach jeder Mahlzeit Abführmittel genommen habe,habe ich gemerkt was machst du für einen Unsinn? Willst Du Deinen Köper-der eh durch Allergien,Insulinresistenz und PCO schon völlig durcheinander ist- komplett ruinieren?Ich hatte solche Angst wieder da zu sein wo ich vor Jahren war"Du weißt doch wie es geht,Du musst Dich doch nicht krank machen!" und habe mich hier angemeldet.
Und liebevoll gemeinte Worte der Eltern
u bist doch schlank,wo willst Du noch abnehmen-"gönn" Dir was bei Deiner Figur machen mich immer noch zu einem seelisch instabilem Etwas.Was sich aber Gottseidank durch einpendelung meiner Hormone gebessert hat.
Mir gibt das Forum viel halt,wer weiß was für furchtbare Maßnahmen ich ergriffen hätte um zu reduzieren.Bin leider immer noch sehr auf die Waage fixiert und versuche nur alle paar Tage draufzusteigen.
Zudem kämpfe ich seit fast einem Jahr mit meiner Krankenkasse für die Kostenübernahme zur Bauchdecken- und Bruststraffung,was meine Stimmung zusätzlich trübt.
Hallo liebe Skip,
habe auch meine fast 95 kg gewogen was bei meiner Körpergröße ja auch mehr als ungesund ist.Nach über vier Jahren des Haltens mit 59-61 kg brach ich mir das Sprungelenk diesen Sommer und bekam zeitglich Hormone,meine Stimmung zu der Zeit lässt sich mit Tränen ausbrechen vor dem Spiegel beschreiben-ich sah mich wesentlich schwerer und dicker als ich bin.Zudem ich einen richtigen Horror davor habe eine Diabetes zu entwickeln,wenn ich wieder zunehme.
Nachdem ich nach jeder Mahlzeit Abführmittel genommen habe,habe ich gemerkt was machst du für einen Unsinn? Willst Du Deinen Köper-der eh durch Allergien,Insulinresistenz und PCO schon völlig durcheinander ist- komplett ruinieren?Ich hatte solche Angst wieder da zu sein wo ich vor Jahren war"Du weißt doch wie es geht,Du musst Dich doch nicht krank machen!" und habe mich hier angemeldet.
Und liebevoll gemeinte Worte der Eltern
u bist doch schlank,wo willst Du noch abnehmen-"gönn" Dir was bei Deiner Figur machen mich immer noch zu einem seelisch instabilem Etwas.Was sich aber Gottseidank durch einpendelung meiner Hormone gebessert hat.Mir gibt das Forum viel halt,wer weiß was für furchtbare Maßnahmen ich ergriffen hätte um zu reduzieren.Bin leider immer noch sehr auf die Waage fixiert und versuche nur alle paar Tage draufzusteigen.
Zudem kämpfe ich seit fast einem Jahr mit meiner Krankenkasse für die Kostenübernahme zur Bauchdecken- und Bruststraffung,was meine Stimmung zusätzlich trübt.
AW: Skips Pläne....
Guten Morgen Roterdrachen
habe mir eben erlaubt, Deine Bilder anzusehen und finde das eine, wo Du schwarz gekleidet bist mit dem roten Umhang, wirklich super. Dieser entschlossene Gesichtsausdruck und das ganz forsche und fokussierte Zugehen auf etwas gefällt mir sehr sehr gut. Wo warst da denn?
Du hast auch eine IR? Nimmst du Mets? Bisher konnte ich meine Zuckerwerte in einem guten Bereich halten. Bei der Untersuchung hieß es vom Labor, dass ich keine gestörte Glukosetoleranz habe, die Werte nach dieser Zuckerplörre waren gut. Eine Std. später 158 und zwei Stunden später wieder bei 125. Also da hat alles gepasst, aber die Insulinaussschüttung war schon recht hoch. Gut, der erste wert ist natürlich bisschen hoch, aber er ist wieder schön runter. Das war 2011. Seither geh ich jährlich zur BU, mein HBA1c ist meist bei 5,3 - 5,5. Ansonsten waren bisher alle Leberwerte im grünen Bereich, das Cholesterin hatte immer einen tollen Quotienten. Also was die Lipidwerte anbelangt, hab ich GsD keine Baustelle.
Kennst du die Stopp Diabetes-Bücher von Katja Richert? Sie ist ne Freundin von mir, die mir da sehr hilft, wenn ich Fragen habe und auch die Bücher haben mich um einiges weiter gebracht.
Denke mal, irgendwann kann es passieren, dass wir einen Diabetes bekommen. Das heißt aber auch nicht viel Anderes wie es jetzt schon heißt. Metformin, LC / Logi, und - und das sagen Nicolai Worm und Katti beide - Bewegung, Bewegung und nochmal Bewegung.
Im Logiforum gibt es DM2ler mit fantastischen Werten, ohne dass sie spritzen müssen etc.
Aber der Druck dahinter ist natürlich schon ein anderer.
Die Straffungen musst wohl selbst zahlen. Soweit ich mich erinnern kann, war damals das Problem, dass die Kasse evtl (!!) die Straffung übernimmt, allerdings nicht die annäherung der Längsmuskulatur. was aber ein Bestandteil einer anständigen Straffung sein sollte.
Jeder hat seinen Weg. Und jeder hat mit Dingen zu kämpfen. Deshalb sind wir hier gelandet
Es ist wichtig, dass wir einen Mittelweg zw. anständigem und gesundem Essen finden und auch dem restlichen Leben. Unser Leben besteht nicht nur aus Essen, Plänen, Zu- oder Abnahme, Ängsten diesbezüglich oder Sport. Da gibts noch so viel mehr. Genießen wir es!!!!
So, ich mach jetzt kurz Sport, dann muss ich mich fertig machen, heute wieder Schule.
Das Essen gestern Abend hat nicht so geklappt:lol:
Zu den Landjägern kamen nochmal: Landjäger, eine Kugel Mozarella, 1 Kohlrabi mit Kürbiskernöl (mit einem schönen Gruß an Cinnamon) und danach noch Quark mit Lebkuchengewürz.... dann war ich satt:lol:
Guten Morgen Roterdrachen
habe mir eben erlaubt, Deine Bilder anzusehen und finde das eine, wo Du schwarz gekleidet bist mit dem roten Umhang, wirklich super. Dieser entschlossene Gesichtsausdruck und das ganz forsche und fokussierte Zugehen auf etwas gefällt mir sehr sehr gut. Wo warst da denn?
Du hast auch eine IR? Nimmst du Mets? Bisher konnte ich meine Zuckerwerte in einem guten Bereich halten. Bei der Untersuchung hieß es vom Labor, dass ich keine gestörte Glukosetoleranz habe, die Werte nach dieser Zuckerplörre waren gut. Eine Std. später 158 und zwei Stunden später wieder bei 125. Also da hat alles gepasst, aber die Insulinaussschüttung war schon recht hoch. Gut, der erste wert ist natürlich bisschen hoch, aber er ist wieder schön runter. Das war 2011. Seither geh ich jährlich zur BU, mein HBA1c ist meist bei 5,3 - 5,5. Ansonsten waren bisher alle Leberwerte im grünen Bereich, das Cholesterin hatte immer einen tollen Quotienten. Also was die Lipidwerte anbelangt, hab ich GsD keine Baustelle.
Kennst du die Stopp Diabetes-Bücher von Katja Richert? Sie ist ne Freundin von mir, die mir da sehr hilft, wenn ich Fragen habe und auch die Bücher haben mich um einiges weiter gebracht.
Denke mal, irgendwann kann es passieren, dass wir einen Diabetes bekommen. Das heißt aber auch nicht viel Anderes wie es jetzt schon heißt. Metformin, LC / Logi, und - und das sagen Nicolai Worm und Katti beide - Bewegung, Bewegung und nochmal Bewegung.
Im Logiforum gibt es DM2ler mit fantastischen Werten, ohne dass sie spritzen müssen etc.
Aber der Druck dahinter ist natürlich schon ein anderer.
Die Straffungen musst wohl selbst zahlen. Soweit ich mich erinnern kann, war damals das Problem, dass die Kasse evtl (!!) die Straffung übernimmt, allerdings nicht die annäherung der Längsmuskulatur. was aber ein Bestandteil einer anständigen Straffung sein sollte.
Jeder hat seinen Weg. Und jeder hat mit Dingen zu kämpfen. Deshalb sind wir hier gelandet
Es ist wichtig, dass wir einen Mittelweg zw. anständigem und gesundem Essen finden und auch dem restlichen Leben. Unser Leben besteht nicht nur aus Essen, Plänen, Zu- oder Abnahme, Ängsten diesbezüglich oder Sport. Da gibts noch so viel mehr. Genießen wir es!!!!So, ich mach jetzt kurz Sport, dann muss ich mich fertig machen, heute wieder Schule.
Das Essen gestern Abend hat nicht so geklappt:lol:
Zu den Landjägern kamen nochmal: Landjäger, eine Kugel Mozarella, 1 Kohlrabi mit Kürbiskernöl (mit einem schönen Gruß an Cinnamon) und danach noch Quark mit Lebkuchengewürz.... dann war ich satt:lol:
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Roterdrachen
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AW: Skips Pläne....
Hi Skip,
ich war auf einer Cosplay-Convention hier in Hamburg.Da kommen immer so 2000 Leutchen die Spaß am verkleiden von Mangafiguren haben-ich bin zwar mit Anfang 30 eine der ältesten,finde es ein sehr schönes kreatives Hobby.
Meine Endo hat mit mir fast 2 jahre versucht nur mit Sport und Ernährung die IR in griff zu kriegen,leider wurde diese in diesem Jahr mit dem PCO so schlimm daß ich dauernd unterzuckert trotz LowCarb bin.Meine Langzeitwerte sind top,und nüchtern bin ich ziwschen 78-93 superzufrieden.Weil ich durch den ganzen Kram dann eine massive Akne und Haarausfall bekam und meine stimmung immer weiter in den keller ging bekomme ich jetzt eine Progesteronbehandlung mit Östrogenanteil.Metformin will meine Endo nur im schlimmsten Notfall aufschreiben,sie findet das ein Dreckzeug.
Gehe 3X die Woche zum Kraftsport und habe auch sonst einen aktiven Alltag.
"Jeder hat seinen Weg. Und jeder hat mit Dingen zu kämpfen. Deshalb sind wir hier gelandet
Es ist wichtig, dass wir einen Mittelweg zw. anständigem und gesundem Essen finden und auch dem restlichen Leben. Unser Leben besteht nicht nur aus Essen, Plänen, Zu- oder Abnahme, Ängsten diesbezüglich oder Sport. Da gibts noch so viel mehr. Genießen wir es!!!!"
Ganau deshalb habe ich die Bremse gezogen.Ich will nicht wegen dem Unsinn,daß ich eine Rolle über dem Hosenbund habe in Tränen ausbrechen-das ist Unsinn und ich bin erwachsen.Meine Gesundheit liegt mir am Herzen.
Ich glaube ich war schon auf der Internetseite von deiner Freundin,habe mich ja massiv mit der Thematik auseinander gesetzt.
Viel Spass beim sporteln!
Hi Skip,
ich war auf einer Cosplay-Convention hier in Hamburg.Da kommen immer so 2000 Leutchen die Spaß am verkleiden von Mangafiguren haben-ich bin zwar mit Anfang 30 eine der ältesten,finde es ein sehr schönes kreatives Hobby.
Meine Endo hat mit mir fast 2 jahre versucht nur mit Sport und Ernährung die IR in griff zu kriegen,leider wurde diese in diesem Jahr mit dem PCO so schlimm daß ich dauernd unterzuckert trotz LowCarb bin.Meine Langzeitwerte sind top,und nüchtern bin ich ziwschen 78-93 superzufrieden.Weil ich durch den ganzen Kram dann eine massive Akne und Haarausfall bekam und meine stimmung immer weiter in den keller ging bekomme ich jetzt eine Progesteronbehandlung mit Östrogenanteil.Metformin will meine Endo nur im schlimmsten Notfall aufschreiben,sie findet das ein Dreckzeug.
Gehe 3X die Woche zum Kraftsport und habe auch sonst einen aktiven Alltag.
"Jeder hat seinen Weg. Und jeder hat mit Dingen zu kämpfen. Deshalb sind wir hier gelandet
Es ist wichtig, dass wir einen Mittelweg zw. anständigem und gesundem Essen finden und auch dem restlichen Leben. Unser Leben besteht nicht nur aus Essen, Plänen, Zu- oder Abnahme, Ängsten diesbezüglich oder Sport. Da gibts noch so viel mehr. Genießen wir es!!!!"Ganau deshalb habe ich die Bremse gezogen.Ich will nicht wegen dem Unsinn,daß ich eine Rolle über dem Hosenbund habe in Tränen ausbrechen-das ist Unsinn und ich bin erwachsen.Meine Gesundheit liegt mir am Herzen.
Ich glaube ich war schon auf der Internetseite von deiner Freundin,habe mich ja massiv mit der Thematik auseinander gesetzt.
Viel Spass beim sporteln!
Harli
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AW: Skips Pläne....
Danke für Deine offenen Worte. Ich hatte 2006 eine Depression und war 12 Wochen stationär in einer Psychosomatischen Klinik. Das waren im Nachhinein betrachtet die besten 12 Wochen in meinem Leben.
Nicht weil die Psychologen da so toll waren, sondern weil ich da das erste Mal mich selbst gefunden habe. Für manch Außenstehenden ist das der Tiefpunkt meines Lebens. Für mich der Höhepunkt.
Ich habe eine Freundin die kein Hungergefühl kennt. Sie macht ständig Extremdiäten nd nimmt dann wieder rasend zu. Ich habe schon mal versucht mit ihr zu reden, dass sie diese Diäten lässt und sich Hilfe sucht. Leider blockt sie da total ab. Es ist in unserer Gesellschaft immer noch verpönt psychische Probleme zu haben. Sie kennt meine Geschichte und bewundert mich dafür, hat aber selbst nicht die Kraft ihre Geschichte anzugehen.
Danke für Deine offenen Worte. Ich hatte 2006 eine Depression und war 12 Wochen stationär in einer Psychosomatischen Klinik. Das waren im Nachhinein betrachtet die besten 12 Wochen in meinem Leben.
Nicht weil die Psychologen da so toll waren, sondern weil ich da das erste Mal mich selbst gefunden habe. Für manch Außenstehenden ist das der Tiefpunkt meines Lebens. Für mich der Höhepunkt.
Ich habe eine Freundin die kein Hungergefühl kennt. Sie macht ständig Extremdiäten nd nimmt dann wieder rasend zu. Ich habe schon mal versucht mit ihr zu reden, dass sie diese Diäten lässt und sich Hilfe sucht. Leider blockt sie da total ab. Es ist in unserer Gesellschaft immer noch verpönt psychische Probleme zu haben. Sie kennt meine Geschichte und bewundert mich dafür, hat aber selbst nicht die Kraft ihre Geschichte anzugehen.
Rehmoppel
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AW: Skips Pläne....
Danke für deinen Erfahrungsbericht.
Dadurch hab ich wieder mal gemerkt, wie viel Glück ich im Leben hatte und habe.
Ich muss meinem Körper und meinem Kopf dankbar sein, dass sie schon so viel mit mir mitgemacht haben. Wie leichtsinnig bin ich schon damit umgegangen.
Danke für deinen Erfahrungsbericht.
Dadurch hab ich wieder mal gemerkt, wie viel Glück ich im Leben hatte und habe.
Ich muss meinem Körper und meinem Kopf dankbar sein, dass sie schon so viel mit mir mitgemacht haben. Wie leichtsinnig bin ich schon damit umgegangen.
AW: Skips Pläne....
Ich würde so gerne auf jedes Eurer Posts gleich eingehen aber leider (nein, nicht leider, ich freu mich) muss ich jetzt los.
Mein Kurs geht um neun los und es geht heute um die Palliativ-Medizin.
Das Thema Demenz letzten Samstag hat mir schon sehr zugesetzt, gucken wir, was das heute mit mir mach.
Aber je mehr ich auf diesem Gebiet lerne, desto mehr kann ich Deinen, Rehmoppel, zitierten Satz zustimmen und unterschreiben.
Ich melde mich heut Abend und freu mich auf den Austausch mit Euch. Freu mich, hier her gefunden zu haben und könnt Euch knutschen:lol:
Danke für deinen Erfahrungsbericht.
Ich muss meinem Körper und meinem Kopf dankbar sein, dass sie schon so viel mit mir mitgemacht haben. Wie leichtsinnig bin ich schon damit umgegangen.
Ich würde so gerne auf jedes Eurer Posts gleich eingehen aber leider (nein, nicht leider, ich freu mich) muss ich jetzt los.
Mein Kurs geht um neun los und es geht heute um die Palliativ-Medizin.
Das Thema Demenz letzten Samstag hat mir schon sehr zugesetzt, gucken wir, was das heute mit mir mach.
Aber je mehr ich auf diesem Gebiet lerne, desto mehr kann ich Deinen, Rehmoppel, zitierten Satz zustimmen und unterschreiben.
Ich melde mich heut Abend und freu mich auf den Austausch mit Euch. Freu mich, hier her gefunden zu haben und könnt Euch knutschen:lol:
stelpa
Stamm Mitglied
AW: Skips Pläne....
Wow, danke Skip für deine Offenheit!
Ich finde das sehr bewundernswert!
Ich merke bei mir selbst schon auch, dass ich aufpassen muss, dass ich nicht obsessiv in irgendeine Richtung werde, weil ich endlich Ergebnisse sehen kann!
Wow, danke Skip für deine Offenheit!
Ich finde das sehr bewundernswert!
Ich merke bei mir selbst schon auch, dass ich aufpassen muss, dass ich nicht obsessiv in irgendeine Richtung werde, weil ich endlich Ergebnisse sehen kann!
AW: Skips Pläne....
Grüß gott miteinand.
So, ich bin so dermaßen platt und voller Info, dass ich nur noch auf die Couch kann.
Wenn jetzt noch ein Gedanke in mein Hirn kommt, fliegt dafür wieder einer raus. Skips brain is totally overloaded.
Mein Essen noch kurz:
M: 2 Eier mit 4 Scheiben Frühstücksspeck (1 ELButterschmalz)
M: 1 Paar Landjäger, 2 Tomaten
A: 500 gr Spinat mit ca 20 gr Tomaten und 2 EL Frischkäse (1EL Kokosfett)
und dann hats mich überkommen 125 gr. Mascarpone mit 250 gr Quark, Lebkuchengewürz und bisschen Kakaopulver rein und jetzt bin ich satt und zufrieden.
Sport: Morgens 3 Miles
Die hatten Kuchen, Zwetschgendatschi, Butterbrezen und alles dabei, was mir schmeckt, aber ich hab zufrieden und in gedanken am Landjäger und den tomaten rumgenagt.
ich muss abschalten
Gute Nacht
Grüß gott miteinand.
So, ich bin so dermaßen platt und voller Info, dass ich nur noch auf die Couch kann.
Wenn jetzt noch ein Gedanke in mein Hirn kommt, fliegt dafür wieder einer raus. Skips brain is totally overloaded.
Mein Essen noch kurz:
M: 2 Eier mit 4 Scheiben Frühstücksspeck (1 ELButterschmalz)
M: 1 Paar Landjäger, 2 Tomaten
A: 500 gr Spinat mit ca 20 gr Tomaten und 2 EL Frischkäse (1EL Kokosfett)
und dann hats mich überkommen 125 gr. Mascarpone mit 250 gr Quark, Lebkuchengewürz und bisschen Kakaopulver rein und jetzt bin ich satt und zufrieden.
Sport: Morgens 3 Miles
Die hatten Kuchen, Zwetschgendatschi, Butterbrezen und alles dabei, was mir schmeckt, aber ich hab zufrieden und in gedanken am Landjäger und den tomaten rumgenagt.
ich muss abschalten
Gute Nacht
stelpa
Stamm Mitglied
AW: Skips Pläne....
Das is sicher bald wieder vorbei. Das geht grad um!
Das is sicher bald wieder vorbei. Das geht grad um!
Honey108
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2014
- Beiträge
- 2.794
- Reaktionspunkte
- 917
- Ort
- Hessen
- Name
- Doris
- Größe
- 179
- Gewicht
- 69
- Diätart
- Gesund halten
AW: Skips Pläne....
Du Armes Hüpferle...
Wenn Du Dir für solche Fälle OkoubakaD3 besorgen kannst kannst Du damit sehr Schnell das Thema beenden.
Hätte ich das nur bei mir gehabt bei der Muschelvergiftung
Du Armes Hüpferle...
Wenn Du Dir für solche Fälle OkoubakaD3 besorgen kannst kannst Du damit sehr Schnell das Thema beenden.
Hätte ich das nur bei mir gehabt bei der Muschelvergiftung
AW: Skips Pläne....
So, hier bin ich wieder.
Doris, ich hab mein Iberogast, das hilft mir gut, ansonsten, raus damit, was nicht rein gehört.
Sonntag war das Essen sehr LCHF, ich hatte wieder das besagte schwarze Loch im Bauch (komisch, immer sonntags), aber gestern sind wieder geregelte Zeiten eingekehrt und mir gehts besser.
Sonntag krieg ich nimmer zusammen, da ist andauernd ein Stück Käse, ein Löffel Mascarpone oder ein Würstchen im Mund gelandet, aber ich fang wieder mit dem Montag an
M: 1 Kohlrabi, ca. 20 gr. Ziegenkäse und 1 LC Muffin
M: Salat aus 1 Avokado 1 Ei, 1 Dose Thun
A: 1 LC Muffin mit einem großen grünen Salat (Kopfsalat, Gurke, Tomate 1 gelbe Paprika - wird auf zweimal aufgeteilt, rest gibts heute Mittag) mit etwas Schafskäse und Körnern
Sport: 3Miles.
Mein erstes Ziel wars ja, 500 Meilen zu schaffen, das hab ich jetzt bald, ich bin bei 489. Denke ich mach doch 700 Meilen zum Ziel.
Heute übernimmt ein Kollege die Spätschicht, sprich, ich kann heute endlich ins Studio
Schönen Tag Euch allen
So, hier bin ich wieder.
Doris, ich hab mein Iberogast, das hilft mir gut, ansonsten, raus damit, was nicht rein gehört.
Sonntag war das Essen sehr LCHF, ich hatte wieder das besagte schwarze Loch im Bauch (komisch, immer sonntags), aber gestern sind wieder geregelte Zeiten eingekehrt und mir gehts besser.
Sonntag krieg ich nimmer zusammen, da ist andauernd ein Stück Käse, ein Löffel Mascarpone oder ein Würstchen im Mund gelandet, aber ich fang wieder mit dem Montag an
M: 1 Kohlrabi, ca. 20 gr. Ziegenkäse und 1 LC Muffin
M: Salat aus 1 Avokado 1 Ei, 1 Dose Thun
A: 1 LC Muffin mit einem großen grünen Salat (Kopfsalat, Gurke, Tomate 1 gelbe Paprika - wird auf zweimal aufgeteilt, rest gibts heute Mittag) mit etwas Schafskäse und Körnern
Sport: 3Miles.
Mein erstes Ziel wars ja, 500 Meilen zu schaffen, das hab ich jetzt bald, ich bin bei 489. Denke ich mach doch 700 Meilen zum Ziel.
Heute übernimmt ein Kollege die Spätschicht, sprich, ich kann heute endlich ins Studio
Schönen Tag Euch allen
