Skyeyes Tagebuch

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skyeyes

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10. Jan. 2012
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Ich bin Susi 28 Jahre alt.

Mein höchstgewicht 120 kg (vor drei Jahren)

Aktuelles Gewicht 93,3 kg! Wunschgewicht 60 kg!

Erstes Ziehl 80 kg!!!>:)

Start 10.01.12 Phase 1

1 Woche

10.01 < 93,3
11.01 < 92,1
12.01 < 91,6
13.01 < 91,3
14.01 < 91,2
15.01 < 91,1
16.01 < 90,9
17.01 < 90,8

2,5 kg geschaft ist ok


2 Woche


18.01 < 90,6
19.01 < 90,5
20.o1 < 90,5
21.01 < 89,9
22.01 < 90,5 (gesündigt mit Eierlikör)
23.01 < 90,1
24.01 < 90,0

So zwei Wochen sind nun um und 3,3 kg weg!
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Susi

Herzlich willkommen und viel Erfolg und Spaß hier im Forum.

LG Sabine
 
Ich werd heute mal aufschreiben was ich so esse!

Frühstück; 150 g selbstgemachten Eiersalat mit Majo

70g grüne Gurke

2 Tassen Kaffee

Wasser

Mittag; 1 low carb Brötchen mit Butter und Schinken

1 Tasse Kaffee

Wasser

Abend; 1 scheibe Eiweisbrot (low carb)

100g Fleisch von Haxe
 
Zuletzt bearbeitet:
Moin!

Ich hab mal dein TB in die Richtige Katgorie verschoben!
Viel Spass und Erfolg noch!

LG Matthias
 
3 Woche

25.01 < 89,4
26.01 < 89,3
27.01 < 90,4 :)twisted: mit Kuchen gesündigt :wallbash: )
28.01 < 90,0
29.01 < 90,5 :)hauvorko: es nervt)
30.01 < 90,3
31.01 < 90,5

4 Woche

01.02 < 90,5 (frustrierend)
02.o2 < --
03.02 < --
04.02 < --
05.02 < 90,1
06.o2 < 89,4
07.02 < 89,5 3,8 kg weg
 
Zuletzt bearbeitet:
Frühstück

2 Spiegeleier mit Schnittlauch
2 Scheiben gebratener Schinken
3 Tassen Kaffee (entkoffiniert) mit bisschen Sahne

Mittag

2 Minutensteaks mit geschmorter Paprika
und Mozzaralla überbacken

Abendbrot

Gehacktes gebraten mit Paprika und Tomate
 
Zuletzt bearbeitet:
5 Woche

08.02 < 89,3
09.02 < 89,9 (viel getrunken)
10.02 < 89,3
11.02 < 89,3
12.02 < 89,0
13.02 < 88,6>:)
14.02 < 88,9 4,4 kg geschafft


6 Woche


15.02 < 88,9
16.02 < 88,8
17.02 < 88,4
18.02 < 88,7
19.02 < 88,7
20.02 < 88,4
21.02 < 87,8 5,5 kg geschafft
 
Zuletzt bearbeitet:
So 6 Wochen sind schon um und 5,5 kg weg...ich bin sehr glücklich darüber!
 
Vielen Dank, wünsch dir auch noch viel Erfolg! Lg
 
Hallo Plautzenpaul, danke ich bleib auf jeden fall dran. :)
 
Woche 7


22.02 < 88,0
23.02 < 87,6
24.02 < 87,6
25.02 < 87,4
26.02 < 87,4
27.02 < 87,8
28.02 < 87,5 5,8 kg weg
 
Zuletzt bearbeitet:
Woche 8


29.02 < 87,5
01.03 < 87,5
02.03 < --
03.03 < --
04.03 < --
05.03 < --
06.03 < 87,0 - 6,3 kg

Woche 9

07.03 < --
08.03 < --
09.03 < --
10.03 < 86,7
11.03 < 86,9
12.03 < 87,0
13.03 < 87,0 - 6,3 kg
 
Zuletzt bearbeitet:
Woche 10

14.03 < 86,8
15.03 < 86,2 >:)
16.03 < 86,4
17.03 < --
18.03 < 85.5
19.03 < 84,7
20.03 < 84,7 -8,6



Woche 11

21.03 < 84,3:stolz:
22.03 < --
23.03 < --
24.03 < --
25.03 < 84,7:(
26.03 < 83,9
27.03 < 83,7 -9,6
 
Zuletzt bearbeitet:
Sehr schön, weiter so!!
 
Woch 12

28.03 < 84,1
29.03 < --
30.03 < --
31.03 < --
01.04 < 83,9
02.04 < 84,3
03.04 < 84,2 + 0,5
 
Zuletzt bearbeitet:
Neustart mit Phase 1

Woche 1

04.04 < 84,5 :cry:
05.04 < 84,0
06.04 < --
07.04 < --
08.04 < --
09.04 < --
10.04 < 83,5 -9,8

Woche 2


17.04 < 82,2 -11,1

Ab sofort wiege ich mich nur noch einmal die Woche, hoffentlich halt ich das durch.:lol:


Woche 3

24.04 < 82,9 :twisted:
 
Zuletzt bearbeitet:
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