Snoopy

Hi ich bin Snoopy und mache Freestyle ! Freestyle deshalb , weil ich auf einige Dinge nicht verzichten möchte ( zB. Äpfel ) Habe vor ca. 3 Wochen begonnen und habe 4 Kilo abgenommen . Sicher langsamer als wenn ich Atkins machen würde , aber ich habe auch Probleme die Kalorien zu mir zu nehmen da ich nicht frühstücke und meistens erst zw. 13 und 15 Uhr esse. ich lasse lediglich weitgehends KH weg , kein Gebäck , keine Beilagen und keine Süssigkeiten . Dafür aber Obst und sämtliches Gemüse ( auch rotes ). Mein Ziel momentan noch 6 Kilo ( oder auch mehr ) werden wir sehen . Da es mir sehr gut geht dabei werde ich dann weitgehend die Essgewohnheiten beibehalten . Ich weiß nur nicht ob ich es schaffe in Zukunft fast auf alles SÜSSE zu verzichten ? Ich esse nämlich Süssigkeiten für mein Leben gerne. Aber da ich mich immer bei euch einlese weiß ich mittlerweile , daß es ja auch einige Rezepte für Süßspeisen gibt . Na werden wir sehen wie es weitergeht, ich bin sehr motiviert und hoffe das ich mein Ziel schaffe , auch wenn es etwas länger dauert ! Wünsche euch einen schönen Tag und viel Erfolg !!!!!!!

Guten Morgen !
Na endlich bist auch da ! Hab grad Palatschinken mit Schokocreme gegessen. 5,8 KH, 755 kcal. Sicher nix für alle Tage, aber wenn der süße Gusto zwickt ...

Die Werte gelten für das komplette Rezept, das ergibt 4 Pala. Hab aber nur die Hälfte geschafft.

Moin,

dann schieb mir mal die andere Hälfte rüber

@Marcus : Würd ich glatt machen - ICH brauch das so schnell nimmer. Macht pappsatt.

Hi Mausi ! Kannst ja heute abend mitbringen , weißt ja bei süßem kann ich nicht nein sagen !

Hab jetzt noch eine verdrückt und die letzte angebissen. Haben mich aus der Küche gerufen. Sorry, mach Dir dafür am WE Kuchen.
Wenn ich noch zwei hätt :kotz:

Freue mich auf deinen Mikrowellen - Kuchen ! Wenn er schmeckt wäre es der Hammer , fünf Minuten Mikrowelle !!!! Die Zeit nehme ich mir gerne öfters die Woche:rotfl:

Naja, KUCHEN ist ned das richtige Wort. Eher ein Kücherl. Hab ihn in diesem Suppeng'schirrl vom Chinesen gemacht und er ist auch bis zum Rand aufgegangen, aber am Ende ist er nur mehr 2/3 so hoch. Lecker is er aber schon.
Vielleicht liegts dran, daß ich weder beim Billa noch beim Hofer 40% Topfen bekommen hab, nur 20%. Keine Ahnung. Bin keine Backexpertin.

Holst ihn Dir halt heut Abend und schau's Dir selber an. Nimm Dir vielleicht Schlagobers mit ?!
Übrigens 7,4 KH und 360 kcal

Hi alle zusammen ! Muß mich mal wieder melden . Bin ne schreibfaule , bin zwar täglich online und lese mich bei Euch ein, selber schreibe ich aber fast nichts. Mir geht es total super , weiß zwar noch nicht wieviel ich wieder abgenommen habe , aber ich spüre das was weitergeht ( meine Hosen kann ich schon ohne aufmachen ausziehen ) Schon die kleinere Größe auch ! Heute ist der Tag wo ich mich wieder auf die Waage stellen werde ! Trainiere auch wirklich jeden Tag brav ( 200 Kniebeugen und Hände-Training mit meinem neuen Trainingsgerät ) Kalorienmenge ist bei mir nachwievor ein Problem ( zu wenig ) Flüssigkeit bemühe ich mich sehr um die Menge zusammen zu bringen . Gusto nach Süssigkeiten ist da , aber da mache ich mir eine leckere Schokocreme oder bekomme von meiner Freundin Saffie einen super guten Mikrowellenkuchen serviert (wird auf einmal verdrückt ) dann bin ich total zufrieden und satt ! Werd mich heute nochmal melden wenn ich auf der Waage war ! Liebe Grße an alle , bis später !

Guten Morgen, Süße !

Hier die versprochenen Werte zum Thema

EIN DURCHSCHNITTLICHER TAG VOR LC nach Deinen Angaben

300g Brot 126 / 26,7
2 Topfengolatschn 422 / 73,2
Schoko-Mousse 200g 316 / 42,4
2 Äpfel 140 / 29,6
2 Paradeiser 42 / 6,8
1 Paprika grün 21 / 3 oder rot 39 / 6,7
Schinken/Käse so um die 120 kcal und 0 KH je nach Produkt
Nudeln vom Chinesen etwa 400 / 60
oder Cordon bleu 600 / 12

Wow, da kommt was zamm, hm ? :firedevi: Möcht gar ned wissen was da bei Spaghetti und Lasagne rauskommt

Wau !

Hi Mausi !
Das ist ja Wahnsinn 2 Tomaten 6,8 KH ! Habe mir das zusammengerechnet , das sind zw. 250 und 300 KH wenn man 2 Äpfel dazurechnet ! Da nehm ich jetzt ja nur weniger als 1/10 davon zu mir ! Fahr jetzt nach Hause und stell mich auf die Waage , bin neugierig ob sich was getan hat . Sage Dir später bescheid werd ca. um die Mittagszeit wieder online sein ! Bussi :shock: Bin entzetzt was ich alles gefre..en hab !

Okay. Übrigens trag ich mich mit dem Gedanken den China-Koch zu killen. :domina:
Bist dabei ? Is Dir klar wieviel von dem Zeug wir verputzt haben ? :wallbash:

Killer

Hallo Mausi ! Na killen brauchen wir ihn nicht , den Löffel zum Mund und das KH haltige ZEUG geschluckt haben wir ja selber ! Aber eins ist sicher wir werden nichts mehr bestellen !!!!!! Habe auch gar kein verlangen danach und sollte uns mal der Gusto überkommem : einmal sündigen ist ja erlaubt wenn man nicht in das alte Schema zurückfällt . Meine Waage zeigt nach 4 Wochen minus 5,5 Kilo an , da habe ich ja schon fast die Hälfte meines Zieles erreicht . Ich mache auf alle Fälle weiter und möchte die Ernährung weitgehends so beibehalten , da können wir uns gelegentlich auch mal was UNERLAUBTES gönnen ! Ein EIS oder ein GOLATSCHERL( Eis für dich , Golatscherl für mich )! Mittags habe ich heute Putencordon natur mit Dillsauce gegessen , total lecker ! Hau mich noch ein bisserl aufs Ohr bevor ich in den Dienst gehe,wir sehen uns dann später ! Bussi

Ach ja ? Aber jemand muß doch die vielen Unschuldigen retten ... okay, okay, ich sehs ein. Sündigen muß ich übrigens mit den Nudeln ned. Reizt mich nicht. Und Eis gibts im Rezeptteil.

Außerdem - wenn ich so weiter experimentiere schaff ich bald ein KH-armes Golatscherl für Dich. Warts ab !

Ich mach mich jetzt an die Dillsauce. Danke nochmal für die Kräuter.

Bussl

Hab grad in der Shoutbox einen Witz gelesen, der is perfekt für Dich.

F : Was machst mit einem Hund ohne Beine ?
A : Um die Häuser zieh'n !

Rezept

Hi Mausi !
Habe heute was ganz leckeres ausprobiert :
Habe etwas Butter und Speckwürfel angebraten , dann 6 Minutensteaks mitanbraten lassen,die Steaks dann rausgenommen mit Soja Cuisin aufgegossen , einen grünen Paprika( kannst ja weglassen ) und 500g Champignons dazugegeben und ca.10Min dünsten lassen.Dann habe ich eine Pkg.Schafkäse(2oog)reingebröckelt Minutensteaks dazugegeben und fertig dünsten lassen. Ganz zum Schluss habe ich 4 Scheiben Gouda dazugegeben und noch 5 Min.auf kleiner Flamme köcheln lassen ! Habe grünen Salat dazugegessen , muß dir sagen war spitze und würzen (Salz etc.)brauchst auch nicht weil der Schafkäse würzig genug ist. Kannst ausprobieren schmeckt dir sicher !

Vielleicht sehen wir uns heute Abend wenn R....r gut drauf ist !
BUSSERL

Sünde

Hi ! Habe mich in den letzten Tagen ur super gehalten , nie mehr als 10 KH zu mir genommen und brav getrunken und auch viel Bewegung gemacht ! Dafür habe ich heute GESÜNDIGT und mir eine Topfengolatsche reingezogen , hat total lecker geschmeckt aber nach dem letzten Bissen hätte ich mich in den Allerwertesten beißen können !!!!! Na was solls ist passiert werd mich in den nächsten Tagen wieder weitgehends KH frei ernähren und hoffe die Waage verzeiht es mir ( momentanes Wiegeverbot ) sonst ärgere ich mich !

1 Stück Snoopy - Semmelknödel

40g Semmelbröckerl 129/26
25g Ei 39/0,2
Backpulver 1/0,2
5g Mehl 17/3,5
3g Petersilie 2/0,2

Ergibt 187 / 30,2 !!!!! :firedevi:

Hallo Süße !

Für den halben Laib :

1,5 Eier 147 / 0,6
125g Topfen 145 / 3,8
50g Mandeln 298 / 2
5g Backpulver 5 / 1,1
25g Leinsamen 94 / 0

Ergibt 689 / 7,4

10g Pfefferoni 3 / 0,4 - also egal !
100g Dosenmais 82 / 12,2 - ned egal !

Schönen Relax-Tag

Brotrezept !

Hi Mausi !
Klingt super fürs ganze Brot 14,8 KH , da kann man mal einen Brottag einlegen wenns Wetter heiss ist oder keine Lust hat etwas zu kochen .
Mit verschiedenen Wurst, Käse und Aufstrichvarianten . Mais ist natürlich ein Hammer aber kommt ja fast nicht vor ( sollt ich mal gaggern weisst Du ich habe wieder welchen gegessen ) Relaxtag werde ich einhalten , bin zwar schon wieder munter (1/2 3 - 1/2 7 geschlafen und schon wieder wach , ich glaube ich habe Schlafstörungen , oder Angst was zu versäumen (gggg) ) Sonne scheint auch , ich hoffe mir fällt nichts ein was ich unternehmen könnte!:rotfl:

Wenn ich Topfen zu Hause hätte würd ich das Brotrezept auf süss
probieren , ich glaube mit ein paar Änderungen kriege ich das hin ! Sollte mir einfallen wo ich am Feiertag einen bekomme , bringe ich am Abend einen mit .
Bussi !

Mohnkuchen

Hi Mausi ! Habe gegoogelt und einen Spar im AKH gefunden der am WE offen hat.Habe mir unsere Geh-Vital angezogen , erstmal wiegen gegangen 69,7kg !!!!! Könnte weniger sein wenn ich nicht gesündigt hätte aber ich bin soweit zufrieden . Mein Kalender sagt erstmals 76kg dann 73kg vor ca.3 Wochen 71,5kg und nach ungefähr 2 Monaten 69,7kg , also 6,3kg weniger! OK anderes Thema : habe 40% Topfen gefunden (Spar) habe bereits einen Mohnkuchen gemacht statt Leinsamen 50g gemahlenen Mohn (100g 4,2KH ) Salz weggelassen und dafür Süssli dazugegeben alles andere genauso wie das Brot das ich gestern gebacken habe.Bringe Dir am Abend was mit ich finde er schmeckt total lecker. Der Topfen ist von der Fa.Großmann / Bauerntopfen und ist zu 500g erhältlich . Habe aber nur einen genommen denn das Ablaufdatum ist schon am 15.6. Habe dann 20%igen auch noch mitgenommen denn die Werte sind nicht so gravierend unterschiedlich , 20%igen zu 40%igen ca.0.5KH

Sehen uns am Abend Bussi