so da ist es ... mein Tagebuch

BicMac schrieb:

Essen nach Gelüste und Geschmack, zurück zur Gesellschaft. Doch das Fundament ist LOW CARB.

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SO hatte ich das nicht gemeint. Flex bedeutet, dass der Stoffwechsel durch Wechsel der Systeme beides kann unter LC als Basis. Also ein paar Wochen oder Monate Keto können dir einen Carblastigen Urlaub schenken. Oder auch Tage. Das ist das Ziel. Sobald du dauerhaft mehr KH hast, kann die Ketosefähigkeit wieder leiden, denn der Körper ist ja nicht doof. Ketolyse ist mit hohem Mehraufwand verbunden, da muss er schon die Notwendigkeit sehen und DU musst dafür sorgen, damit es nicht doch bergab geht.

Vielleicht liest du hier im Forum mal Atkins 3 + 4 oder auch Atkins for Life, da siehst du, wie weit Keto unter welchen Bedingungen gefasst ist. Wird oft vergessen.

BicMac schrieb:

Bier trinke ich immer wieder zum Genuss und auch Wein. Aber eben zum Genuss.

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Auch das ist tückisch. Aber das weißt du selber.

SonjaLena schrieb:

SO hatte ich das nicht gemeint. Flex bedeutet, dass der Stoffwechsel durch Wechsel der Systeme beides kann unter LC als Basis. Also ein paar Wochen oder Monate Keto können dir einen Carblastigen Urlaub schenken. Oder auch Tage. Das ist das Ziel. Sobald du dauerhaft mehr KH hast, kann die Ketosefähigkeit wieder leiden, denn der Körper ist ja nicht doof. Ketolyse ist mit hohem Mehraufwand verbunden, da muss er schon die Notwendigkeit sehen und DU musst dafür sorgen, damit es nicht doch bergab geht.

Vielleicht liest du hier im Forum mal Atkins 3 + 4 oder auch Atkins for Life, da siehst du, wie weit Keto unter welchen Bedingungen gefasst ist. Wird oft vergessen.



Auch das ist tückisch. Aber das weißt du selber.

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ups

BicMac schrieb:

ups

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Damit wollte ich dir nicht die Freude verderben, denn der Grund zur Freude bleibt ja: dein Körper kann's!

Du hast ja den Ketonix und kannst darüber testen, ob du in Ketose bist oder nicht - es sei denn du hast Knoblauch gegessen, die Zähne geputzt oder sonstwas Scharfschmeckendes gegessen, das er verwechselt.

Wenn du Carbtage hattest ohne Ketose, dann gehst du zurück in Ketose und stabilisierst die. Und dann planst du dein nächstes Fest mit Bier und Wein und Chips und Spaghetti uvm. wenn es schon mal sein muss.

Du kannst aber auch die Vorgehensweise von Atkins ua machen und austesten was und wieviel du verträgst und immer noch in messbarer Ketose bist. Bei jungen sporttreibenden Männern kann das schonmal an die 100g rankommen. Bei alten trägen Frauen wie mir ist bei 35g KH Schluss. Aber auch nur, wenn ich sie gut über den Tag verteile. Dennoch ist es so, wenn ich rauskippe brauch ich eben auch keine 3 Tage mehr für rein, sondern das ist die Frage von Stunden oder über Nacht und zwar ohne Ketogrippe. Das finde ich persönlich sehr schick. Und ja, das ist auch LC, aber auf Grundlage der Ketose und mein Körper produziert auch mit ner KH-Mahlzeit noch Ketone, er hört damit nicht auf, weil er schon weiß, dass es mit den KH nicht so weitergeht. Also bleibt er besser im ketolysefähigen Modus und Carbs kann er immer. Das ist die Keto-Flexibilität, die ich meine. Das bedeutet auch, Keto und Carbs sind meine Freunde und mir zuliebe sind sie bereit mit mir Skat zu spielen bzw. das Lebensspiel. Es ist nicht so wie früher behauptet wurde - und manche es auch hier noch tun, dass nur das eine oder das andere geht. Aber es gibt Spielregeln.

SonjaLena schrieb:

Damit wollte ich dir nicht die Freude verderben

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Keine Sorge ich bin ja schon erwachsen und mag kritische Sichtweisen!
hab den Ketoscan mal bemühlt . tadaa bin wieder drin [Du befindest Dich im allerersten Stadium der Ketose]

SonjaLena schrieb:

Wenn du Carbtage hattest ohne Ketose, dann gehst du zurück in Ketose und stabilisierst die

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wenn man ab und zu mal switcht - triniert das die Stoffwechselflexibilität?!?

SonjaLena schrieb:

Bei alten trägen Frauen wie

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.... na na na - no comment

SonjaLena schrieb:

Dennoch ist es so, wenn ich rauskippe brauch ich eben auch keine 3 Tage mehr für rein, sondern das ist die Frage von Stunden oder über Nacht und zwar ohne Ketogrippe

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ist bei mir jetzt auch so. Ketogrippe bin ich verschont. hatte ich auch zu Anfangs nicht.

SonjaLena schrieb:

Das ist die Keto-Flexibilität

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das ist auch mein Ernährungs Ziel

Is ja wohl klar, dass ich dir - im vorbeiflattern - viele Grüße dalasse!
Freut mich, dass es so fein bei dir läuft und du einen schönen Urlaub mit der Family hattest.

Guten Morgen
So der Urlaub ist nun eindgültig vorbei
Schön wars, nun geht es wieder los in der Firma. bin gespannt was mich erwartet. ich gehe sehr positiv los.

und sonst so:
am Wochenende haben wir auf einem Baumstückchen mit den Kindern geboult. Leider haben wir ein Hornissennest übersehen. Mein kleiner und mich hat es erwischt. Ihn hat eine an die Nase gestochen mich auf den Kopf. Zuerst haben wir es beim kleinen gar nicht gemerkt, er hatte arg geweint und gesagt dass etwas vom Baum gefallen wäre das hat ihn gekratzt…. als es dann bnei mir gebrummt hatte wussten wir was los war. Mit einer Zwiebel und Essig wurde es dann doch schnell besser. Es brennt ziemlich heftig. am nächsten Tag sah mein kleiner aus wie einer aus dem Land des Lächelns Die ganze Nase - Augen Partie war zugeschwollen. Jetzt ist wieder alles gut

Soweit sogut, habt eine gute Woche und bleibt gesund!

Mojenn.

Ach herrjeh, ihr macht ja Sachen! Hornissen sind ja nu nicht zu übersehen und zu überhören - eigentlich. Haben sie euch gejagt?

Ätzendes Erlebnis, ich wurde mal mit den Hunden, im Wald, von Erdwespen gejagt.
Da gibt es kein Entkommen, die sind schnell, aggressiv und in der Überzahl.

Ich hoffe es geht dem Kleinen soweit gut, so ein Stich ist ja nicht ohne.

Wegen der Katze, bei Würmern hilft nichts natürliches.
Ich gehe für eine Wurmkur aber auch nicht zum Tierarzt sondern bestelle die Tabletten bei medpets
Schneller Versand und oft günstiger als beim Tierarzt.

SonjaLena schrieb:

Haben sie euch gejagt?

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ne, wir waren in der Nähe von dem Nest (war in einem Baum), das hatten wir nicht gesehen, aber die fühlen sich dann bedroht. ansonsten sind die eigentlich lieb, nur laut

Chris05 schrieb:

Ich hoffe es geht dem Kleinen soweit gut, so ein Stich ist ja nicht ohne.

Wegen der Katze, bei Würmern hilft nichts natürliches.
Ich gehe für eine Wurmkur aber auch nicht zum Tierarzt sondern bestelle die Tabletten bei medpets
Schneller Versand und oft günstiger als beim Tierarzt.

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Danke für die Info!
wir haben nun ein Rezept geholt für SpotOn, das funktioniert nur bei Bandwürmern, aber das ist auch das Problem.
es geht ihm schon viel besser

Schön, dass es dir und einem Kleinen wieder gut geht.
Klar, wenn die Hornissen sich bedroht fühlen, sind sie halt nicht
mehr lieb sonder verteidigen sich.
Und der Katze wünsche ich eine erfolgreiche Wurmkur!

Guten Morgen

schon wieder Freitag und die erste Arbeitswoche nach dem Urlaub ist um. Eine ereignisreiche Woche!
in dieser Woche habe ich den Entschluss gefasst ein Nebengewerbe zu beginnen. Habe es bei der Personalabteilung kundgetan und das Go bekommen. Chef weiß es noch nicht, aber Go heißt go

Wir hatten Besuch mit kleinen Kindern, die haben im Garten gespielt. Unser 4 jähriger hat dann mit den Meerschweinchen Saltos gespielt (die größeren waren nicht dabei) so lange bis es nur noch gelegen ist. Dann kamen die Kids und sagten das Meerschweinchen ist komisch und spielt nicht mehr mit. Leider ist es gestorben. Das war ein Schock. Es war wirklich traurig. Wir haben es den anderen Kindern abends nicht mehr gesagt, erst am nächsten morgen. Da sind die Tränen geflossen. Es ist gar nicht so einfach einem 4 jährigen zu erklären da das Verständnis... naja ich glaube alle haben viel gelernt.
Wir wollten es beerdigen, doch durch die Trockenheit ist der Boden so hart dass wir mit dem Spaten keine Chance haben. Also haben wir es im Getränkekühlschrank zwischengelagert Heute wollen wir dann mit dem Schlaghammer die Erde öffnen und es bestatten

in diesem Sinne, habt einen schönen Tag und lasst es Euch gutgehen

Das ist ja traurig mit dem Meerschweinchen,
wir haben auch einen Friedhof der Kuscheltiere im Garten.
Für die Kinder ist das eine Erfahrung, die sie leider machen müssen.
Du schreibst, ihr habt alle gelernt, vor allem wird dein Kleiner
so was sicher nie wieder machen.
Wirst du uns über dein Nebengewerbe berichten? Viel Erfolg damit!

Das ist leider einer der Gründe warum ich Meerschweinchen nie an Familien mit Kindern verkauft habe.
R.I.P

wir haben schon lange Meerschweinchen, und die, denen wo die gehören gehen sehr liebevoll mit denen um.
einfach nur schade was trotzdem passiert ist.

Für mich ist es so traurig, wenn Haustiere sterben, egal ob groß oder klein.

Ach je, das ist echt tragisch und traurig.
Ich mag mir gar nicht vorstellen, welche Vorwürfe man sich da macht.

Hat dein Gewerbe evtl. mit dem 3D-Druck zu tun?
Mein Mann hat sich über eBay schon diverse Teile für sein Tischlerei-Hobby drucken lassen.
Ich denke, da ist ein Markt.

Och nein, das arme Schweinchen
Meine Freundin hat auch angst, das ihre kleine Tochter (3 oder 4?) die Kitten zu tode spielt, deswegen ist das Kittenzimmer abgeschlossen und die Kleine darf nicht alleine rein.

Hallo

es geht tierisch weiter.
Die Trauer haben wir nun erlebt und es hat auch die Kinder total beschäftigt. Am Montag wird das Schweinchen beerdigt.
Heute mittag bekommen wir einen neuen größeren Stall, denn unsere Nachbarin hat zu wenig Zeit für Ihr Schweinchen, das können wir dann übernehmen. Eines alleine geht nicht gut. Hoffentlich vertragen die sich.

Auch bei den Chicks gibts Neuigkeiten
Meine große hat sich zum Thema Kücken eingegoogelt. Wir haben einen Eimer (ja es musste schnell gehen ) eine 60W Lampe eingebaut und nun ein paar Tage Eier gewärmt in der Hoffnung dass etwas heranwächst. Dazu hat Sie sich extra Freilandeier vom Edeka geholt in der Hoffnung dass ein Hahn dran war . Heute haben wir die beleuchtet, leider nix. Große Enttäuschung.
Ein Ladwirt aus dem Ort hat Hühner mit Hahn, von dem bekommen wir jetzt Brüte Eier und hoffen erneut.
Eine andere Nachbarin startet nun auch mit Hühnern von der bekommen wir so ein kleinen Brutkasten geliehen.

Gestern hatten wir 6l sanften Regen. rund herum hat es gewittert, getobt und geschüttet, uns hat es da sehr glimpflich erwischt. Ein Tropfen auf den heißen Stein.

ja der 3D Druck wird sehr wahrscheinlich die Kerntätigkeit sein.

ansonsten gehts gut, Gewicht bleibt stabil, ich eiere so zwischen 0 und 1 bei den Atemketonen rum. Zur Zeit mache ich mir da keinen Druck. Das mit der Surfbrettfigur vertage ich auf den nächsten Sommer

in diesem Sinne,
ein schönes Wochenende, bleibt gesund und munter