Hallo mit dem Mittwochssenf
bin seit gestern matschig. leicht erhöhte Temperatur, Nase dicht und kribbelige Füße.
Test ist negativ.
Mir geistert ein Thema im Kopf rum das frag ich mal in die Runde:
Seit ich Zimt esse, habe ich eine deutlich intensivere Verdauung + Ausscheidung
Ich hatte vorher keine Probleme nur jetzt sind meine WC Besuche pro Tag um das 3 fache mehr
Ich stelle mir die Frage ob das denn gut ist? Ich erinnere mich dass im Verdauungstrakt / Darm wichtige Stoffe der Nahrung entzigen werden. Wenn das alles so schnell da durchrauscht - werden dann da auch unverwertete Nährstoffe etc. vermehrt mit ausgeschieden?
Ist mein Bedenken unbegründet?
Sorry - ich bin Biologie und Medizin Laie, aber intressieren tuts mich trotzdem
und sonst so:
ich drucke immer noch die Schienen für die Ukraine, nächste Woche geht der Transport, da ist nun schon ziemlich was zusammengekommen! Ich konnte noch 4 Mit - Drucker finden, dann macht es richtig Spaß.
Food:
ich lasse gerade das tracken schleifen. Nicht geplant, es ist einfach so geworden.
Die Carbs würde ich geschätzt bei 100g annehmen. Das verrückte ist, dass ich immer noch Ketonkörper messe. Messen tue ich zur Zeit wieder mehr, einfach um ein Gefühl zu bekommen wo mein Carb Limit liegt. Ehrlich gesagt habe ich ein bisschen Zweifel ob meine Messerei stimmt. 100g Carbs töten ja die Ketone. und ich bin ein fauler Hund mache keinen Kraftsport oder jogge, schwimme etc um die Speicher zu leeren..
Alles in allem komme ich mit dem Essen gerade klar, wenn auch das Gewicht wieder leicht hoch ist. Das kleine Energie Loch kommt bestimmt durch das Infektchen oder was auch immer ich gerade durchmache.
so, Senftube wieder zu.
Habt noch einen schönen Mittwochabend
