so da ist es ... mein Tagebuch

BicMac schrieb:

Wobei in manchen Situationen werde ich trotzdem das Ding nutzen.

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Auf jeden Fall ich auch, im Supermarkt werde ich mich nicht
hüllenlos bewegen.
Aber ich bin richtig gespannt, wie meine neue Ärztin aussieht,
bei der ich seit Januar in Behandlung bin.

BicMac schrieb:

Doof wars - ich stehe dazu.

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Neuer Tag, neues Glück!

Hallo mit dem Mittwochssenf

bin seit gestern matschig. leicht erhöhte Temperatur, Nase dicht und kribbelige Füße.
Test ist negativ.

Mir geistert ein Thema im Kopf rum das frag ich mal in die Runde:
Seit ich Zimt esse, habe ich eine deutlich intensivere Verdauung + Ausscheidung
Ich hatte vorher keine Probleme nur jetzt sind meine WC Besuche pro Tag um das 3 fache mehr
Ich stelle mir die Frage ob das denn gut ist? Ich erinnere mich dass im Verdauungstrakt / Darm wichtige Stoffe der Nahrung entzigen werden. Wenn das alles so schnell da durchrauscht - werden dann da auch unverwertete Nährstoffe etc. vermehrt mit ausgeschieden?
Ist mein Bedenken unbegründet?
Sorry - ich bin Biologie und Medizin Laie, aber intressieren tuts mich trotzdem

und sonst so:
ich drucke immer noch die Schienen für die Ukraine, nächste Woche geht der Transport, da ist nun schon ziemlich was zusammengekommen! Ich konnte noch 4 Mit - Drucker finden, dann macht es richtig Spaß.

Food:
ich lasse gerade das tracken schleifen. Nicht geplant, es ist einfach so geworden.
Die Carbs würde ich geschätzt bei 100g annehmen. Das verrückte ist, dass ich immer noch Ketonkörper messe. Messen tue ich zur Zeit wieder mehr, einfach um ein Gefühl zu bekommen wo mein Carb Limit liegt. Ehrlich gesagt habe ich ein bisschen Zweifel ob meine Messerei stimmt. 100g Carbs töten ja die Ketone. und ich bin ein fauler Hund mache keinen Kraftsport oder jogge, schwimme etc um die Speicher zu leeren..

Alles in allem komme ich mit dem Essen gerade klar, wenn auch das Gewicht wieder leicht hoch ist. Das kleine Energie Loch kommt bestimmt durch das Infektchen oder was auch immer ich gerade durchmache.

so, Senftube wieder zu.

Habt noch einen schönen Mittwochabend

BicMac schrieb:

Die Carbs würde ich geschätzt bei 100g annehmen. Das verrückte ist, dass ich immer noch Ketonkörper messe. Messen tue ich zur Zeit wieder mehr, einfach um ein Gefühl zu bekommen wo mein Carb Limit liegt. Ehrlich gesagt habe ich ein bisschen Zweifel ob meine Messerei stimmt.

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Beim Ketonix kann es sein, dass nach bestimmten Sachen wie Knoblauch, Zwiebel, Mundwasser, Alkohol z.B. Werte angezeigt werden, die nicht stimmen.

Mir war auch mal aufgefallen, dass Messungen bei hohem KH-Konsum zu falschen Ergebnissen führen kann.
Aber sowas testet man auch normal nicht, wenn man grenzenlos Carbs isst, war nur mal ein Versuch von mir, weil ich das in einer Rezension gelesen hatte.^^ Allerdings weiß ich nicht, wo der Schwellenwert für falsche Ergebnisse liegt.

Ansonsten wird empfohlen, bis 1 h nach dem Essen zu warten, bis getestet wird.

Wegen der Darmsache weiß ich auch nicht, ob sich das so fix auswirken kann.
Ich denke, besonders kritisch ist es eher bei Diarrhö.

Ich würde mich auf nen Schnelltest nicht unbedingt verlassen, ich kenne Viele die Symptome hatten, aber die Schnelltest tagelang negativ anzeigten..(war auch bei meinem Mann so) und per PCR Test wurde dann der Virus nachgewiesen.
Wenns nicht geschwind besser wird, würde ich vllt mal zum Doc gehen, sicherheitshalber.

Wieviel Zimt nascht du denn täglich? Ich glaube mich zu erinnern, dass du nach seiner Entdeckung schon eher löffelweise zugepackt hast.. vllt schraubst du vorübergehend den Verbrauch ein bisschen runter und beobachtest dich dann mal paar Tage?!

Hast du noch den Cassia..oder schon den Ceylon?
Bei Mengen im Grammbereich könnte es schon sein, dass dich beim Cassiazimt das Cumarin ärgert und gesund wäre eine krasse "Überdosierung" sicher auch nicht.
Hab ich eben gefunden: "Große Mengen können bei empfindlichen Personen auch Kopfschmerzen, Übelkeit und Atembeschwerden auslösen. Sehr große Mengen führen zu Atemlähmung und Bewusstlosigkeit. Dazu müsste man allerdings überdurchschnittlich hohe Mengen zu sich nehmen und etwa löffelweise Zimt essen."

Witzigerweise stößt man auf Zimt, wenn es um Hausmittelchen gegen Durchfall geht - aber man landet ebenfalls bei Zimt, wenn man etwas Verdauungsanregendes sucht.
Das finde ich jetzt nicht sehr aufschlussreich !
Vllt muss man das mit dem Zimt vorher persönlich abklären, wie er heute wirken soll ...

Ich kann nichts dazu sagen ausser "Gute Besserung!"

BicMac schrieb:

Ich hatte vorher keine Probleme nur jetzt sind meine WC Besuche pro Tag um das 3 fache mehr

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Ich würde das nicht unbedingt auf den Zimt schieben, ke nach Menge sollte das kaum was machen, aber beachte Ninas Post, du Driftest ja gerne mal in Extreme
Bei mir steigt die "Frequenz" merklich, je mehr Mist ich esse. Backwaren, dazu noch etwas mehr Gemüse und ich könnte 5x am Tag rennen. Das hält auch mindestens einen Tag danach an.

Also bitte .. als gäbe es hier extreme Leute !?!

Linea schrieb:

je mehr Mist ich esse. Backwaren, dazu noch etwas mehr Gemüse

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Ich bin second Hand Vegetarier

Linea schrieb:

aber beachte Ninas Post, du Driftest ja gerne mal in Extreme

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Ihr fühlt mir auf den Zahn - und habt auch noch Recht!
ich sollte das mal überdenken ^^

NinaXY schrieb:

Witzigerweise stößt man auf Zimt, wenn es um Hausmittelchen gegen Durchfall geht - aber man landet ebenfalls bei Zimt, wenn man etwas Verdauungsanregendes sucht.
Das finde ich jetzt nicht sehr aufschlussreich !

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Bei mir war es genau so mit Leinsamen, früher brauchte es nur wenig und es ging ab auf den Topf, heute vertrage ich mehr und es hat eher den gegenteiligen Effekt.

Die Dosis macht das Gift ... Muskat z.B., ein halbes Teelöffelchen stoppt Durchfall fast sofort, etwas mehr dagegen führt zu Halluzinationen. Ähnlich kann ich es mir bei Zimt vorstellen ... iss einfach ein bißchen weniger davon.

Danke für Eure Meinungen.
Ja ich bin extrem in manchen Dingen, beim Zimt, belasse ich es auf einem halben TL der übers Frühstück oder auf den Kaffee kommt. Ich denke das ist nicht zu viel.

NinaXY schrieb:

Hast du noch den Cassia..oder schon den Ceylon?

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Der Cassia ist leer, seit dieser Woche nehme ich den Ceylon. Das mit der erhöhten Klofrequenz hatte ich auch schon beim Cassia. Ich merke ausser dem Geschmack KEINEN Unterschied zwischen beiden Sorten.
Ich fühle mich gut mit dem Zimt, auch das Resultat auf dem Klo ist dann ..Hm wie schreibt man das am besten gut
meine Frage war ob es für die Nährstoffverwertung kontraproduktiv ist so oft sich zu entleeren.

PerditaX schrieb:

Bei mir war es genau so mit Leinsamen, früher brauchte es nur wenig und es ging ab auf den Topf, heute vertrage ich mehr und es hat eher den gegenteiligen Effekt.

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seit ich das Brot mit Leinsamen geschrotet oder Leinsamenmel backe ist die Verdauung im Vergleich zu Zuckerzeiten ein Unterschied wie Tag u Nacht. Verstopfung hab ich da keine bekommen

was für Themen hier

BicMac schrieb:

was für Themen hier

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Wieso? Das gehört genau so zur Ernährung wie Lebensmittel und betrifft jeden, ob er/sie will oder nicht

BicMac schrieb:

ob es für die Nährstoffverwertung kontraproduktiv ist so oft sich zu entleeren.

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..wirklich wissen tu' ich es nicht, aber ich vermute, dass es eher für einen guten Stoffwechsel spricht, wenn die Verdauung gut klappt und der Müll fleissig entsorgt wird.

PerditaX schrieb:

Bei mir war es genau so mit Leinsamen, früher brauchte es nur wenig und es ging ab auf den Topf, heute vertrage ich mehr und es hat eher den gegenteiligen Effekt.

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Ich muss sämtliches Körnchenzeug (Leinsamen, Chia, Flohsamen) mindestens über Nacht quellen lassen, ohne "schleimiger" Hülle aussenrum kann ich nix davon essen, ohne dass ich hinterher 5 Tage lang nicht dahin gehen kann, wo BigMac 5x am Tag hinmuss.

Ach ja, was mir noch einfällt:
Wenn du deinen Zimt in einen feinen Streuer füllen würdest, liesse er sich vllt besser dosieren - "gepudert" sieht es auch gleich immer nach "mehr" aus und ich finde, das Aroma kommt dann auch stärker zur Geltung.

BicMac schrieb:

meine Frage war ob es für die Nährstoffverwertung kontraproduktiv ist so oft sich zu entleeren.

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Da du keine Durchfälle oder andere Symptome diesbezüglich hast, ist es wahrscheinlich ein Anzeichen, dass du viele Ballaststoffe zu dir nimmst oder einfach nur große Mengen an Nahrung. Da brauchst du dir wegen der Nährstoffe vermutlich keine Sorgen machen.

Guten Morgen
Es ist soweit. C hat uns erreicht. meine 2. ist positiv. Sie hatte selber einen Test verlangt weil sie sich nicht gut fühlte.
Fieber Kopfweh und müde. Armes Hascherl…

Habt ein schönes Wochenende

Oh weh
Gute Besserung aus NRW

Mist. Es nimmt einfach kein Ende.
Ich wünsche euch.. besonders deiner besseren Hälfte.. nen milden Verlauf und eine ganz schnelle Genesung.
Haltet die Ohren steif.

Schnelle und vollständige Genesung