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Morgen BM,

ich habe meinen Blutspendetermin am 29.09., ist hier aber in der Regel auch gut organisiert, von daher mache mir da keine Sorgen.

Grillen klingt immer gut, sollte man ausnutzen solange das Wetter noch passt.
Wobei.. ich wollte mal Grillkohle holen und die Verkäuferin meinte, es gäbe grad keine, wäre ausserhalb der Saison.
Mit dieser aussage ließ sie mich ratlos zurück. Grillen und Saison? Wenn es nicht regnet wird auch schon mal im Januar gegrillt.

Was ist der Grund der Aufregung?
Dein Frühstück, obwohl es gut klingt, wohl eher kaum.
 
Grobi112 schrieb:
holen und die Verkäuferin meinte, es gäbe grad keine, wäre ausserhalb der Saison.
Mit dieser aussage ließ sie mich ratlos zurück. Grillen und Saison? Wenn es nicht regnet wird auch schon mal im Januar gegrillt.
Zum Vergrößern anklicken....

ähm - grillen geht IMMER :)
Ich hatte noch Kohle aber keine gebraucht. Da wir 100 Prozent Holz heizen nehmen wir das auch zum grillen. Ging wunderbar
Wobei es schon ein bisschen Übung braucht die Hitze in den Griff zu bekommen:).
 
uiuiui, ja da ist die aufregung natürlich riesig :) auf jeden fall schonmal alles gute für die geburt :)
 
BicMac schrieb:
(...)Zum Frühstück gab es gerade:
Erdbeeren, Himbeeren, Mascarpone, Walnüsse, Chia Samen, Sahnejoghurt.
Zum Vergrößern anklicken....

Was macht das kalorienmäßig insgesamt? Und die Aufteilung F/E/KH so in etwa? Bei dem Obstzeugs hätte ich persönlich Bedenken, schon zum Frühstück auf über 20 g KH zu kommen, aber Du schreibst ja nicht, wie viel Gramm jeweils...

Ansonsten: was wird empfohlen? 5-6 kleinere Portionen oder 2-3 etwas größere? Die einen sagen so, die anderen so. Ich persönlich nehme max. 3, wobei die erste BPC ist , und es sich dann danach richtet, ob ich Ausdauersport ("Cardio") oder Krafttraining mache. Bei ersterem - falls möglich - 2 Eiweißshakes ums Training herum, bei letzterem eigentlich egal, aber natürlich nicht kurz vorm Laufen den Magen voll schlagen. Beim Cardio muss ich mich eh nicht um die Eiweißaufnahme kümmern, weil es keinen Sinn machen würde. Im Gegenteil: ich will einerseits nicht das gute Eiweiß sinnlos "verbrennen" und andererseits gibt's noch kleinere Pölsterchen (sagt mein Caliper und auch der Spiegel), die genug Energie für so ein Stündchen Herumgeschlappe liefern dürften. Hätte, würde, wäre...frag mich nochmal in einem Jahr oder so.
 
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Kalorien tracke ich ja nicht mehr. Aus der Erfahrung würde ich sagen es sind ca. 1200
Erdbeeren und Himbeeren haben carbs jedoch nicht heftig. die Messwerte sagen mir dass ich in Ketose bin. Ob es stimmt oder nicht - keine Ahnung.
 
Oh...wie spannend. Ich wünsche euch, dass alles reibungslos läuft.
:happy::nod:
 
Viel Glück, ich drück euch die Daumen :)
 
Halloo!
Samstag der 12. und wir warten immer noch :)

Ich habe vor längerem mal so ein Schwingstab gekauft, und nie benutzt. Nun habe ich mich mit dem Ding mal beschäftigt und fange an damit zu "trainieren". Sieht lasch aus aber das geht ganz schön in die Tiefenmuskulatur :) seit heute schaffe ich 3 "richtige" Liegestützen :rock: Ja ich weiß für die Fitnessgurus ist das Kindergarten, für mich ist es trotzdem ein Erfolg. Das freut mich und motiviert mich weiterzumachen an meiner Besten Version von Mir :cool:

zum Frühstück gab es Mascarpone Sahnejoghurt Erdbeeren Himbeeren 2 scheiben EW Brot Butter 80g Prosciutto, 2 Scheiben Butterkäse und einen schwarzen Kaffee - Yesss lecker.
Zum Nachtisch noch ein Glas Spirulina ;)

ich lese immer wieder von EW Shakes die Leute nehmen um Muskel aufzubauen. Habt ihr einen konkreten Tip bzw. Link für mich?
Meine Frau hat so Vanille Zeug das strotzt von Zucker - wäää mag ich nicht.
wenn ich danach google erschlägt es einem vom Angebot, aber was ist gut was taugt was? ich würde das gerne als Shake mit Wasser anrühren..

so und nun mal Euch allen einen super sonnigen Samstag und ein tolles Wochenende!!
:cool:
 
Hallooo,

ab heute habe ich 2 Wochen Nachwuchsurlaub :) auch wenn es noch immer nicht da ist. Heute ist der berechnete Termin....

Meine Große ist heute in die 5. Klasse gekommen, Hilfe wo ist die Zeit geblieben !

Ich habe mir nun mal EW Pulver bestellt. Es erzählen so viele davon dass es so gut und wichtig sei und ich habe es bisher noch nie ausprobiert. Bin mal gespannt wie es sich dann auf die Ketose auswirkt, es soll ja bei übermäßigem EW Konsum negativ die Ketose beeinflussen.
dieses habe ich bestellt:
https://www.primal-state.de/shop/proteine/primal-whey-protein/

Ich wünsche Euch einen schönen Spät - hochsommerlichen - Dienstag :)
 
BicMac schrieb:
Heute ist der berechnete Termin....
Zum Vergrößern anklicken....

... vor nunmehr 42 Jahren hatte ich auch den 15.9. als errechneten Termin, gekommen ist mein Sohn dann am 25.9. ... ich wünsche deiner Frau, dass es bald vollbracht ist. Bei diesen Temperaturen wird jeder Tag zur Qual.
 
Liliane schrieb:
vor nunmehr 42 Jahren hatte ich auch den 15.9. als errechneten Termin, gekommen ist mein Sohn dann am 25.9. ...
Zum Vergrößern anklicken....
Mein Sohn hatte sich auch 10 Tage länger genommen, als geplant war. :)
 
Ich hatte für beide Kinder als errechneten Geburtstermin den 16.8. Der Große kam am 7.8., die Kurze am 26.8. Beide im Hochsommer, mein Sohn hat sich auch noch den heißesten Tag ausgesucht für die Wehen. Aber um zu zeigen, dass sie mich doch mögen, kamen beide in der Nacht. Und ich hatte mit 2h Kreissaal (Sohn) und 45 Minuten Kreissaal (Tochter) echte Blitzgeburten^^ Bei der Kurzen befürchteten wir schon eine Autogeburt, die Wehen gingen direkt mit grad mal 5 Minuten Abstand los :D
 
Oh ein neues Baby kommt,
herzlichen Glückwunsch!
 
Halloo!

gestern waren wir im Krankenhaus - leider Fehlalarm. die Wehen sind noch zu schwach. da wir "erst" einen Tag über dem berechneten Termin sind verzichten wir auch auf einen Beschleuniger. Das Kleine soll kommen wann es möchte!. FB ist noch zu und dem kleinen gehts gut :)

jetzt heißt es weiter warten.....

heute morgen hatte ich einen neuen persönlichen Höchstwert gemessen... so fühle ich mich auch - wie aufgedreht. Habe heute morgen schon ein WOZI Workout gemacht und einige km stramm mit Kumpel und Hund gelaufen...

Euch allen einen schönen Donnerstag :)
 

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Mein Sohn hatte ein Einsehen mit mir und kam dann endlich am 10. Tag, den ich über Termin war.
Das war damals das Maximum, dass mir Vom Arzt zugestanden wurde, um auf eine Einleitung der Geburt verzichten zu können.
Einen Beschleuniger wollte ich nicht haben.

Kannst du spontan Urlaub nehmen, wenn es dann soweit ist?
Bekommt ihr noch weitere Unterstützung für die Versorgung eurer anderen Kinder?
 
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