Hallo Ihr Lieben,
vielen Dank für Eure Hilfe. Also ich bleibe immer nach meinen Berechnungen unter 20 KH, ein Paar Wiener am Tag ist ja nun nicht gerade viel. Selbst wenn ich den ganzen Tag nur Eier, Fisch, Fleisch esse habe ich ja nicht abgenommen. Selbst beim Fettfasten über 2 Tage war das Ergebnis sehr ernüchternd, bin nicht einmal in Ketose gekommen, keine Ahnung wieso das bei mir nicht klappt.
Natürlich weiß ich, das der Körper Zeit braucht um sich umzugewöhnen, aber wenn es schon am Anfang so stockend bis gar nicht geht, im Februar/März/April wo ich Atkins gemacht habe war das auch schon so mühsam. Vor 2 1/2 Jahren war das cool, da habe ich mich nicht so verrückt gemacht mit Anteil Fett, KH, Eiweiß, ich habe einfach die erlaubten Sachen gegessen bis ich satt war und habe 10 kg abgenommen in 10 Wochen. Deshalb bin ich vielleicht jetzt auch so gefrustet weil so gut wie nix geht.
@Kai - Wenn man 125 g ist bei 3 KH/100 g und sonst KH-arm, dann ist das doch über den Tag verteilt nicht viel.
Wenn ich Wurst und Käse esse, dann aus den Packungen mal 2 oder 3 Scheiben, das ist doch auch nicht die Welt meine ich.
Ich werde aber fast KH-Frei essen jetzt mal eine Woche, mal sehen ob das was bringt.
Ich möchte endlich mal wieder weniger Gewicht haben, seit 17 Jahren kämpfe ich jetzt und Ärzte und Ernährungsberater haben nix gebracht, die wissen auch nichts.
@Sigrid: Du bist ja sssooo lieb, danke für Deine lieben Worte und das Du auch so für mich da bist.
Zu Deinen Zeilen: Wie lange hat es gebraucht, sagen wir mal, die letzten 10 kg zuzunehmen ?? Bestimmt nicht 4 Wochen, oder ? - Ich hatte sogar in 2 Wochen 8 kg zugenommen mit einem miserablen Gesundheitszustand dazu, doch lt. Ärztin war ich kerngesund, auch wenn ich mich nur durch die Wochen geschleppt habe. Dann habe ich mühsam 4 kg wieder davon runterbekommen, nur um dann 2 Wochen später alles wieder drauf zu haben.
1995 habe ich an einem Tag 13 kg zugenommen, alles Wasser, natürlich war ich wieder kerngesund. Wer so etwas nicht mitmacht, der weiß nicht wovon ich spreche und wie das auf die Psyche geht, vor allem wenn dann die Leute denken man frißt den ganzen Tag.
Aber nun will ich nicht verzagen und frisch ans Werk gehen, heute Mittag hole ich mir einen halben Broiler, habe das zu Hause auch abgewogen, ist exakt 200 g Fleischanteil gewesen.
Heute Abend gibt es einen Eiweißshake, vielleicht hilft das ja.
Auf jeden Fall werde ich Euch auf dem Laufenden halten und danke Euch für Euren Zuspruch.
Lieben Gruß vom Brombeerchen