Heute ist der amtliche Tag wo ich mit Atkins beginne...
Ich habe mich bestimmt 3 Wochen insämtlichen Foren fast todgelesen und mir auch das Buch gekauft!!!
Alle Fragen wurden mir zwar irgendwie nicht beantwortet aber ich denke das wird schon alles gut werde.
Vorgestellt habe ich mich schon im Forum und habe denke genügend zu meiner Diätvergangenheit geschrieben, die alles andere als gut abgelaufen ist.:wallbash:
Ich bin irgendwie sehr zuversichtlich das ich damit abnehmen werde...
Ich werde versuchen jeden Tag in meinem Tagebuch zu schreiben und natürlich auch schreibe ich mein Essen ab.
Wenn ich irgendetwas falsch mache oder jemand gute Tipps hat, hey gerne her damit.... und ich denke ihr habt ein paar Gute Tipps parat.
Tag 1:
Morgens
2 Eier (Rüherei) mit 2 Scheiben Schinken
Mittags
Eiweiss Shake (Schoko) 250 ml mit einem schuss Sahne
Nachmittags
400 gr. Götterspeise mit Süßstoff
Abends
200 gr. frische Champions mit 250 gr. Mett angebraten mit Kräuterbutter
Getränke :drink:
1 Liter Früchte Tee
2 Flaschen Mineralwasser (a 0,75 l)
250 ml Wasser mit Magnesiumtablette
250 ml Wasser mit Vitamintablette
heute abend werde ich den ersten Test mit Ketostix machen und ich bin mal gespannt, ich weiß das heute noch nichts zu sehen ist, aber ich möchte eben sehen wie es am Anfang aussieht.
So ich hoffe viele Leute hier zu treffen die sich auch ab und zu mal in meinem Tagebuch veröffentlichen!!!!
PS: Ich weiß nicht ob mein Essensplan heute so okay war!
Ausgerechnet habe ich unter 10 KH aber bei dem Fett bin ich fast hinten um gekippt, ist es wirklich okay das ich 100 gr. Fett esse :shock: und auch 1600 kcal ....
Liebe Grüße
Soccer
Ich habe mich bestimmt 3 Wochen insämtlichen Foren fast todgelesen und mir auch das Buch gekauft!!!
Alle Fragen wurden mir zwar irgendwie nicht beantwortet aber ich denke das wird schon alles gut werde.
Vorgestellt habe ich mich schon im Forum und habe denke genügend zu meiner Diätvergangenheit geschrieben, die alles andere als gut abgelaufen ist.:wallbash:
Ich bin irgendwie sehr zuversichtlich das ich damit abnehmen werde...
Ich werde versuchen jeden Tag in meinem Tagebuch zu schreiben und natürlich auch schreibe ich mein Essen ab.
Wenn ich irgendetwas falsch mache oder jemand gute Tipps hat, hey gerne her damit.... und ich denke ihr habt ein paar Gute Tipps parat.
Tag 1:
Morgens
2 Eier (Rüherei) mit 2 Scheiben Schinken
Mittags
Eiweiss Shake (Schoko) 250 ml mit einem schuss Sahne
Nachmittags
400 gr. Götterspeise mit Süßstoff
Abends
200 gr. frische Champions mit 250 gr. Mett angebraten mit Kräuterbutter
Getränke :drink:
1 Liter Früchte Tee
2 Flaschen Mineralwasser (a 0,75 l)
250 ml Wasser mit Magnesiumtablette
250 ml Wasser mit Vitamintablette
heute abend werde ich den ersten Test mit Ketostix machen und ich bin mal gespannt, ich weiß das heute noch nichts zu sehen ist, aber ich möchte eben sehen wie es am Anfang aussieht.
So ich hoffe viele Leute hier zu treffen die sich auch ab und zu mal in meinem Tagebuch veröffentlichen!!!!
PS: Ich weiß nicht ob mein Essensplan heute so okay war!
Ausgerechnet habe ich unter 10 KH aber bei dem Fett bin ich fast hinten um gekippt, ist es wirklich okay das ich 100 gr. Fett esse :shock: und auch 1600 kcal ....
Liebe Grüße
Soccer