Specklos glücklicher...

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Tag 32 +-0g (70,6KG)

Moinsen,

heute bin ich den ganzen Tag nur rumgeastet - einkaufen und Dinge für meine Arbeitstage besorgen. Morgen 13:30 Uhr sitze ich im Zug und komme dann am 14.02. zurück.

Habe noch kein Abendessen gegessen - ist heute alles viel später - na ja - ab morgen ist das Stereotype angesagt... inkl. Currywurst ab Mittwoch :giggle:

Heute gibt es:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag : Leberkäse mit Senf, 2 Blumenkohlpuffer mit Kräuterquark und Lachs, 1 Ei

Nachmittag: Kaffee mit Milch

Abend: 1 Hühnerschenkel mit gemischtem Salat, 1 Stk. 90% Lindt

Euch eine gute Woche!:*:hi:
 
Hast Du alles eingepackt, was Du für Deine Verpflegung brauchst?

Es gehört ja ziemlich viel Vorbereitung dazu...ich bewundere das immer sehr, wie Du das durchorganisierst. Sehr vorbildlich.

Schlaf gut, und gute Reise morgen! :)
 
:) Gute Fahrt! :)

Ich wünsche dir eine gute Zeit, komm gesund und „erleichtert“ wieder.
 
Gute Fahrt Carmen :)
 
Ich wünsche dir auch eine möglichst gute Zeit :)
 
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set)
29,99 €
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set) Lemontree Küchenbedarf
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
12,25 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,19 € (12,10 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter)
-42%
34,95 € (3,50 € / Count) 60,00 € (6,00 € / Count)
Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter) White Kingfisher Ltd
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners
7,18 €
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners Amazon.de
Und ich, dass es schnell vorbei ist. :)
 
Tag 33 +500g (71,1KG)

Moin,

Daaanke sehr!:*

Nun schnell - da müde - bin heute mit Kopfschmerzen aufgewacht und hatte auch Pausbäckchen und mein Ehering spannte leicht (sitzt nun ja am Mittefinger) - habe zweimal 300mg Ibu genommen und es zum Glück in den Griff bekommen. Leine Ahnung, was da heute Nacht mit mir passiert ist.

Heute gab es:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag: Rühreier mit Kochschinken, zwei Scheibchen Dr. Almond mit Butter, Kasseler, Käse, Gurke und Lachs

Nachmittag: im KH zwei Becher Kaffee mit Milch

Abend: Zwei Scheiben Dr. Almond mit Butter, Kasseler, Käse und etwas Gurke, drei Mini-Wiener, ein Ei mit Mayo

Gute Nacht aus Hamburg Boberg:*
 
Karamella schrieb:
Nachmittag: im KH zwei Becher Kaffee mit Milch
Zum Vergrößern anklicken....
Ich stolpere immer wieder darüber, dass KH die Abkürzung ist für Krankenhaus. und für Kohlenhydrate.
Ts ts.
Wahnsinn, was die Patienten da kriegen, wenn sie nicht alle selbst ihr Essen dabei haben können, wie Du es machst.
Gute Besserung für Deinen Kopf, schlaf gut!
 
Gute Nacht nach Boberg. Ich kenne das Krankenhaus, da arbeitet meine Schwägerin in der Verwaltung und meine Nichte lag da auch schon nach einem Skiunfall.
 
Tag 34

... es folgen weitere, stupide, gähnend langweilige TB Einträge - ... :wasntme:

Es gab:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Bild

Mittag: Currywurst pur, kleiner Salat

Abend: drei Mini Wiener, 150g fertige Hühnerbrustfilet kalt, 8 Oliven, Eiweissgesöff

Bin genauso müde, wie satt - gute Nacht:*
 
:giggle: mit Bild....:blush: :wasntme::tmi:

Tag 35

Moin... *reinindiedrehtür*

heute gab es:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch:giggle:

Mittag: Currywurst pur, mit Salat, Cola light, diverse Kaffee mit etwas Milch

Abend: 150g Fertighühnerbrust, kalt, ein EL Mayo, 1/4 Gurke, zwei Minitomaten, 8 Oliven, Eiweissgedöns

Gute Nacht :*:hi:

*rausausderdrehtür*

Mein 10 Tages-Mittagessen: ohne Mais und Kidneybohnen - das puhle ich raus.

A8F49D5E-F296-40ED-AF17-8FA230269C47.jpeg
 
Tag 36

Moin,

heute gab es mal etwas Abwechslung:giggle:

Früh: Butterkaffee, Kaffee mit Milch

Mittag:.... Currywurst pur mit kleinem Salat, 0,5 Cola Light, diverse Kaffee mit Milch

Abend: 3 Cheeseburger ohne Brot und Ketchup , 5 Chicken Wings von Mc Donalds

Ich weiß nun wieder, warum es MD für mich nicht geben müsste :think:

Hatte nun drei Tage Kopfweh, sind seit heute aber wech... 7 mal schlafen noch, bis ich nach Hause fahre... :wasntme:

Gute Nacht, schöne Welt:*:hi:
 
Moin Jum:*:hi:

:giggle: - ja - was für ein großes Glück, dass es Kaffee gibt! :h::D

Die Chicken Wings sind mini klein - ich mag nicht wissen, mit was das Zeug gewürzt ist, denn man schmeckt rein gar nix vom „ Fleisch“... über die Burger Patties kann ich auch nix gutes schreiben... es ist essbar und macht satt. Aber auf keinen Fall ist es lecker :lipssealed:

Das ist Currywurst an jedem Tag aber auch nicht... Fleischwurst und fertig Hühnchenfilet reihen sich mit ein...aber hier vor Ort geht es mir darum auch nicht und nach nun 6 weiteren Nächten geht es nach Hause...die Freude ist in allen Bereichen riesig! :inlove::rock:

Dir ein schönes Wochenende :hi:

PS: 4:40 Uhr... und ich dachte ich stehe früh auf ... was machst Du so früh?
 
Karamella schrieb:
PS: 4:40 Uhr... und ich dachte ich stehe früh auf ... was machst Du so früh?
Zum Vergrößern anklicken....
Es war unfreiwillig. Unter mir wohnt ein Alki, der nachts oft sehr laut nach Hause kommt. Wenn er alleine ist, werde ich nur kurz wach - dann knallen ein paar Türen, der Rollo rummmmmmst runter und dann ist Ruhe. Letzte nacht hatte er noch Freunde mitgebracht und das war so laut, dass ich die Stimmen bis ins Bett hören konnte und Türenknallen, und ich war gerade dabei, eine Migräne zu kriegen. Das war um kurz vor 3. dann bin ich runtergegangen, habe geklingelt, das mit Mögliche getan und wieder hoch - aber ich konnte nicht mehr schlafen. Bin dann aufgestanden und habe Cola getrunken und mich angezogen, um am Schreibtisch etwas Sinnvolles zu tun.Die Migräne ist leider noch da. Wie geht es Deinem Kopf inzwischen?
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

bettinazed
bettinazed
2 3
Antworten
50
Aufrufe
5K
bettinazed
bettinazed
dinny1106
Tagebuch Dinny oder Kampf dem Babyspeck
Antworten
14
Aufrufe
2K
Only_ME
Only_ME
panther
Panther - Statistik/Tagebuch
Antworten
3
Aufrufe
3K
panther
panther

Neueste Beiträge

Oben