Speckstein will wieder mitmachen!

Schönen Urlaub, Kerstin!!

Ohhhh Dankeschön.....So langsam komm ich an...Hab mir jetzt noch Erdbeerpüree mit Creme fraiche gemacht....war lecker...

Ne Freundinn und ich wollen mit dem Fahrrad nach Frankfurt...und nun soll es regnen.....iss echt doof...Nun wissen wir gar nicht wann wir losfahren sollen...
Naja ...es kann ja immermal regnen....Am besten wir fahren einfach los....

Ich versuche bei LC zu bleiben ...was mir eigentlich z. Z.nicht so schwer fällt....seltsam...aber es ist so...und ich nehme es dankbar an und genieße es!

Allen hier einen schönen Samstag Abend...

Ich war heute auf ner Taufe....ich hab ganz bewußt zum Kaffee mal Kuchen gegessen....Hat geschmeckt....Aber nicht sooo das ichs nicht wieder lassen könnte....Und da bin ich echt froh...Beim Abendessen bin ich bei Fleisch und Salat geblieben...und morgen wieder streng Atkins....ich will so weitermachen.....
Allen einen schönen Abend.....

Kann mir bitte mal jemand sagen warum ich meinen Ticker nicht ändern kann???? Wollte auch schon einen ganz neuen erstellen....ging auch nicht!?
Danke im voraus....

Guten Morgen....Heute starten ne Freundin und ich zur Radtour nach Frankfurt.....In einer Woche ca...wollen wir wieder hier sein....Ich freu mich so!!!...raus hier .. weg ....was anderes sehen...bewegen......

Liebe Grüße an alle

Hab ich jetzt schon ein paar x gelesen, dass Leute Ihr Ticker nicht verändern können, weiss aber auch nicht, woran es liegt.

Bin wieder zu Hause....Es war sehr anstrengend aber auch schön! Essen hat gar nicht geklappt! Ich hab nich aufgepasst und möchte mich unbedingt morgen wieder auf Kurs bringen.....Ich hoffe es gelingt mir!:???:

Bin innerlich noch nicht angekommen....Ko und orientierungslos... Doofes Gefühl....

Ich wünsche dir, dass es heute besser geklappt hat mit dem Essen! ;-)

Guten Morgen....Ja ...es hat besser geklappt....ich bin so froh das ich mich einklinken konnte! Ich hab mir aus Spargelbrühe ein Süppchen mit Ei gemacht...Später Garnelen mit Majo und abends 3 hartgekochte Eier mit Majo....ich will erst mal wieder in Ketose kommen....Dann bau ich wieder mehr Salate mit ein.
Das ess ich glaub ich viel zu wenig...:???: Bin sooooo schlumprig geworden mit meiner Ernährung...ich will wieder mehr darauf achten....

Hier ist herrliches Wetter.....ich habe meine Mom in den elektrischen Rollstuhl setzen lassen (sie ist im Pflegeheim)und geh dann mit Ihr spazieren....und heute Nachmittag iss mit ner Freundin radeln angesagt....Einfach Urlaub und Leben genießen.....Mal sehen ob ich hinkriege

Was ich heute ess weiß ich noch gar nicht...eben gabs Kaffee,,,,Adamsbrot mit Butter und Ketonutella.... Mal schauen was noch folgt....

Liebe Grüße und einen schönen Tag für alle....

Es gab noch....Riesengarnelen mit Feldsalat....Einen ganzen Becher Kochkäse:shock: und eben ein paar Erdbeeren mit Sahnequark.... Aber ich war auch drei Stunden radeln..... ich denke es war Okay so... und getrunken hab ich auch viiiel...

Heute will ich mal früh ins Bett und noch lesen... Nachti an alle...

Ui...ich war lang nicht hier.....Es ist alles I.O. Essen klappt gut....Hatte gestern...76,4 Kilo...das wenigste seit Jahren!!!! Ich bin begeistert...und freu mich echt darüber.....

Nach einem Tief kann ich nun doch wieder sagen....Leben ist schön!!!!

Allen eine gute Zeit!

Byeeeeee

Ich muss ins KH (Unterleib)... Allen eine gute Zeit...Bis bald.....

Toi, toi, toi und gute Besserung!

Bin wieder da... Langsam geht es aufwärts..... Gewicht...76,6 Kilo.,.....Bin so froh...das würd ich gern halten!!
....Muss aber nun Hormone nehmen... Angst !!!!!

Naja....abwarten was passiert,.,,,,

Liebe Kerstin,
Du MUST garnichts, vielleicht kommst Du gut klar damit klar, mit Essen und Naturheilkundlichen Dingen.

Ich habe mich auch erst belabern lassen und Hormone genommen, sie taten mir nicht sonderlich gut, dann kam Krebs dann durfte ich wieder garnichts nehmen und sollte das Gegenteil (Hormonrunterfahrtabletten nehmen), aber irgendwie muß man da durch so oder so.

Wenn Du Dich nicht wohlfühlst bei dem Gedanken (was ich sehr gut nachvollziehen kann) versuche Dich ein bischen einzulesen was hilfreich ist und lasse Dich drauf ein.

Ansonsten kannst Du ja übergangsweise etwas "Leichtes" verordnen lassen und schauen ob Dus überhaupt brauchst und obs hilft.

Erst mal gute Besserung!

Hm.....ich hab natürlich große Angst vor Gewichtszunahme...aber ich muß erst mal abwarten was mein Körper dazu sagt....

Googeln macht mir nur Angst!!!:???:

Ich kapier das mit den Hormonen alles noch nicht so...

Es wird schon alles.....

Du bist ja mit 46 schon fast in der Menopause, da würde es eh weniger "Hormone" geben.

Hast Du die Eierstöcke beide weg? Oder gibt es nocht einen?

Nur eine entfernte Gebärmutter rechtfertigt keine Hormonersatztherapie HET.

Ich habe zugenommen aber belastend fand ich eigentlich mehr dass die Psyche erst mal so durch den Wind war und ich manchmal nachts dachte ich hätte einen an der Waffel und müßte durch den Ort marschieren oder sonst was bescheuertes machen, rastlos, ruhelos, verspannt und irgendwie immer im Stress innerlich.

Da helfen auch keine Hormone bei das ist bei den meisten Frauen ein längerer Weg in dem sie das annehmen lernen.

WEnn es so radikal ist nach einer OP ist es vielleicht eher schockierend und man weiß nicht wie man damit umgehen soll.

Aber wie gesagt es gibt gute Bücher wie man sich ernährt ( es gibt viele gute Lebensmittel die helfen dadurch zu kommen) Entspannungstechniken, wie Tai Chi, Yoga, Feldenkrais z.b. Atemübungen, einfach seine Art mit Problemen umzugehen ein bischen umgestalten, dann gehts bald besser.

Ich hatte einen echt harten Weg weil es sehr früh war bei mir und das rauf und runter eben nochmals alles verstärkt hat, aber ich bin heute wirklich gut durchgekommen und meine Knochendichte werte (wo ja immer so drauf rumgeritten wird) sind ohne HET um 5% gestiegen, also besser.

Du fährst viel Rad, mach weiter viel Sport das ist die beste Therapie, und es gibt auch homöopathische Hilfsmittel oder natürlichen Hormonersatz wenn es ohne nicht geht.

Niemand soll sich quälen müssen aber man muß nicht einfach über sich bestimmen lassen.

Du kriegst das hin, das glaube ich und lass Dir keine Angst machen, jedes Problem findet seine Lösung.

Ach Danke.... Ja also....ich hab nun gar nix mehr drin.....Der letzte Eierstock wurde mir jetzt genommen. Vor 8 Jahren Total OP....

Nun habe ich ja quasi so plötzlich gar keine Hormonproduktion mehr!!! :???: Und das macht mir schon Angst....
Nun warte ich eben erst mal ab ob und wie mein Körper reagiert. Mit ner Schlafstörung und ner Hitzewallung könnte ich sicher umgehen....Mit ner Depression schon eher nicht!

Ich soll jetzt 2mal die Woche vaginal Hormone nehmen damit sich das Blasenband (was auch noch gelegt wurde)sich erst mal gut einfügt. Und das will ich nun mal so glauben...

Ja ansonsten will ich meinen sportlichen Lebensstil und meine Ketogene Ernährung natürlich beibehalten....

Danke für Dein Feedback....Ich frag Dich sicher noch einiges.....Ja?

Ja kannst gerne fragen, manche Dinge sind eben bei jedem anders und man muß seinen Weg finden aber wenn Du mich fragst mir gehts heute besser als früher weil ich vieles weiß und mein Leben genauso wie es ist besonders schön finde.

Na das klingt gut!!

....Hm... das empfinde ich aber auch so.....Je älter ich werde destobesser geht es mir....fühle ich mich! Iss ein schönes Gefühl.....aber auch noch steigerbar!

Ich arbeite daran....und übrigens...heute vielweniger Schmerzen....ich konnte sooo gut schlafen....und ich glaube das ich gestern die erste Hitzewelle hatte!? Boahhhh na toll....da würde mein Körper aber schnell auf die fehlenden Hormone reagieren.....

Alles einen schönen Sonntag...