Sport ? JA, gerne aber nicht mit Gr. 52

Das ist der alles entscheidente Satz bei mir, ich würde gerne ins Studio gehen oder ins Schwimmbad, man würde mich gar nicht raus bekommen.
Wenn ich mich dann mal überwunden habe und hingegangen bin, wars das dank der Nettigkeiten und der entsetzten Blicke auch wieder für den Rest vom Jahr.

So heute ist Freitag ich mache seit Montag nun Atkins, gegessen habe ich bisher:

Montag
500g Hähnchenbrust (über den Tag verteilt) und 3 Eier

Dienstag
3 Rühreier mit 2 Scheiben Schinken, 2 Bifi,
500g Putenbrust (über den Tag verteilt)

Mittwoch
200g Heringssalat,
6 Eier und
250g Hackfleisch mit 150g Zuccini und einer Tomate gebraten

Donnerstag
6 hart gekochte Eier,
einen Wurstsalat 200g und
250g Hackfleisch mit 150g Zuccini und einer Tomate gebraten

Freitag
6 hart gekochte Eier,
einen Wurstsalat 200g
und 250g Frikadellen (ich glaub ich ess die Restlichen 250g nachher auch noch :???: )

Irgendwie trau ich mich nicht da noch mehr Gemüse einzubauen da ich mir nicht sicher bin wieviel, also lass ich es erstmal fast weg.

Hallo,
du kannst doch ruhig ins Fitness Studio gehen, klar wird dich der eine oder andere dumm ansehen, aber vergiss nicht, du bist im Studio um abzunehmen. Das werden intelligente Menschen immer anerkennen und die dummen sollten dir egal sein.

Es ist ja nicht so, dass du im Studio bist und dich mit einer Pommes an die Theke stellst. Du bist dort, um aktiv gegen dein Übergewicht anzugehen.

Beim Schwimmen gebe ich dir Recht, denn ich hätte mich auch nicht gerne so fast nackig vor anderen gezeigt.

Hallo einfachIch,

Hessen ist groß :lol: .
Ich habe bis vor knapp 3 Jahren in Frankfurt am Main gewohnt. Habe dort - zu 80% finanziert von meiner KK - an einem Kurs teilgenommen: Wassergymnastik für Übergewichtige. Kein normales Hallenbad, sondern nur die Gruppe in einem - ich glaube es war ein Senioren- und Pflegeheim. Mein Gewicht damals: 128,x kg bei 1,63 m und Kleidergröße 54/56. Ich war auch in der gemischten ganz normalen Sauna mit diesem Gewicht - habe freundlich 'Hallo' gesagt beim Kommen und 'Tschüss - schönen Tag/Abend noch' beim Gehen, und gut wars. Wenn jemandem mein Aussehen nicht gepasst haben sollte - ist das etwa mein Problem? Was habe ich mit den Gedanken anderer zu tun?
Mit 116 Kilo habe ich die erste Tanzstunde meines Lebens besucht - wollte ich schon immer machen, aber, als ich jung war, gabs für so nen Blödsinn kein Geld. Das Tanzen hat irre viel Spaß gemacht, aber meine Fußgelenke haben die Woche Pause zwischen den Tanzstunden auch dringend zum Regenerieren benötigt :rotfl: .

Ich habe mich selbst zu keinem Zeitpunkt für so wichtig für die 'gesamte Menschheit' gehalten, dass ich auf die Idee gekommen wäre, andere Menschen, denen ich begegne, hätten nichts Besseres zu tun, als sich über mein Aussehen das Maul zu zerreißen.

Nen lieben Gruß nach Hessen

Yvette

Fahrrad fahren ... Walking ... Treppen auf und ab laufen ... man brauch nich "ZWINGEND" ins Studio gehen ...

Ich geh da auch nich hin

1. kosts Geld
2. zuviele Idioten (Sry is leider so)
3. gehts auch alles so ... wenn man es WILL

Viel Glück beim Abnehmen = ) wird scho werden

Ich bin auch extrem fett ins Hallenbad gegangen, nach 4-5 mal kannte man mich weil eh immer die selben Leute da sind und dann guckt auch keiner mehr.

Ich finde das ist nur eine Ausrede um nix zu machen.

Sonst wie bleeb schreibt eben jede Bewegung nutzten und auch zum Hause kann man etwas Gymnastik machen.

Allerdings ist schwimmen schon sehr gut weil eben sehr Gelenkschonend.

Also Ausreden gelten hier eh nicht im Forum.

Also ich kann dich vollkommen nachvollziehen. Es ist einfach ein Unterschied ob man mit 90kg ins Fitnesscenter/Schwimmbad geht oder mit 130kg oder mehr so wie bei mir...

Man fühlt sich unwohl, beobachtet - einfach nur schlecht.

Ich bin in meiner Gewichtsklasse überhaupt abgeneigt von Sport wo mich Leute sehen können.. und daheim fehlt oft die Motivation und der Spass...

Ich hab auch schon immer gesagt, wenn ich mehr abnehme - dann bau ich Sport so richtig ein in mein Leben. Jetzt ist er zwar teilweise vorhanden - aber viel zu wenig

Viel Erfolg jedenfalls - und fühl dich verstanden,

Lg

Sheba

Kai schrieb:

Ich bin auch extrem fett ins Hallenbad gegangen, nach 4-5 mal kannte man mich weil eh immer die selben Leute da sind und dann guckt auch keiner mehr.

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Naja aber ich finde es ist ein Unterschied ob man ein Mann ist oder eine Frau - denn ein Mann mit Bauch ist stattlich - eine Frau mit Bauch ist hässlich und fett..

Klar sind es zum Teil ausreden - aber du musst auch bedenken, dass nicht alle so sind wie du Manche können mit 140kg im bauchfreien Top herumlaufen und kommen sich nicht doof vor, und dann gibts eben die - wo ich mich zB dazu zähle, die sich nicht wohl fühlen und es eher "verstecken" wollen - aus was für Gründen auch immer..

Find ich zwar toll, dass du das Selbstbewusstsein hattest - aber wie gesagt - hat nunmal nicht jeder...

..ich denke man sollte sich nicht dazu zwingen - Sport sollte schon auch Spass machen - aber wenn man sich unwohl fühlt - ist das zumindest für mich nicht mal annähernd spassig...

yvstol schrieb:

Ich habe mich selbst zu keinem Zeitpunkt für so wichtig für die 'gesamte Menschheit' gehalten, dass ich auf die Idee gekommen wäre, andere Menschen, denen ich begegne, hätten nichts Besseres zu tun, als sich über mein Aussehen das Maul zu zerreißen.

Zum Vergrößern anklicken....

das sehe ich genauso! ich bin nicht der nabel der welt (und muss es auch nicht sein!)