Statistiktagebuch

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LG Ute

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Na endlich ist dieses Jahr rum. Man war das am Ende stressig. Mein Neustart hatte so gut angefangen und dann? Stress in der Firma. Fast jeden Tag 14h gearbeitet, inkl. Wochenendarbeit Wir durften zwar auf kosten der Firma Essen bestellen aber immer nur Salat hab ich natürlich nicht lang durchgehalten. Dann gings los mit Sushi und endete mit Pizza
Und dann wurde ich natürlich auch noch so richtig krank in meinem Urlaub
Über Weihnachten und Silvester brauch ich glaube ich nicht viel sagen, oder?

Aber morgen steig ich mal wieder auf die Waage und dann geht es putzmunter weiter. Außerdem möchte mein Waschbär auch 5kg abnehmen. Er ist zwar kein geeigneter Ketorianer (mag kaum Gemüse und kann auf seinen Fertig-Cappuchino nicht verzichten), aber trotzdem hat er auch immer mit abgenommen wenn ich ketogen gekocht hab. Er hat halt dann auch meist die Beilagen weggelassen. Ich muss ihm nur irgendwas vorsetzen

Na dann schau mal mal morgen früh, wie viel ich mir wieder angefuttert hab *pfeif*

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Huhu Pixelchen Ich wünsche dir alles Gute für das neue Jahr - nach deinem Bericht über die letzten Wochen des alten Jahres kann's ja nur aufwärts gehen!! :lover:

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Na hoffen wir doch, dass es eher abwärts geht.. muhaha.. immer diese schlechten Wortspiele

Nachdem mir meine Waage heute morgen 74,1kg verkündet hat, gabs zum Frühstück erst mal Eier Nachher fahr ich einkaufen und heute Abend wird es Hähnchenschenkel mit Mayo und ein bisschen Gurkensalat geben!

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Hallo

Ich habe gerade in das thema topfgucker geschaut, da werde ich mir a tips holen, toll, da bekommt man Lust zu kochen.

DasPixel schrieb:

Ich hatte immer Probleme, dieses pappige Zeug dünn auszustreichen Aber lecker find ich es auch auf jeden Fall!

Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe den Löffel immer durch klares wasser gehalten, dann ging es. Schönen Abend noch

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Freut mich, wenn dir das bei der Ideenfindung ein bisschen hilft


Ich hab immer drüber und drunter Backpapier und streichs dazwischen dünn aus. Das ging dann eigentlich ganz gut.

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Ja, dein Topfgucker ist interessant. Schönen Sonntag!

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Ach Leute ich sags euch.. Mein Waschbär möchte abnehmen und zählt seit ein paar Tagen schon kcal... Is das anstrengend! :shock:

Er is einer, der schon immer gerne und viel genascht hat. Und jetzt überall drauf zu schaun, wie viele kcal das hat... das macht ihn echt fertig Er schlendert den ganzen Tag durch die Wohnung und ist nur am rumsuchen, was er essen könnte.

Und das schlimmste für mich ist, dass er halt immer weniger von gesundem Essen überzeugt ist. Gestern im Aldi hat er z.B. normale Nudeln und Vollkornnudeln verglichen. Resultat, normale Nudeln haben eigentlich genau so viel kcal wie Vollkornnudeln, also gibt es keinen Grund Vollkornnudeln zu essen. Und so gehts halt den ganzen Tag dahin.

Ich misch mich da einfach nicht ein, kann ihn aber auch nicht so richtig unterstützen
Vorgestern gabs bei ihm zwei mal 75g (!) Nudeln mit fertiger Carbonarasoße aus der Packung und er war noch ganz stolz drauf, dass er Abends seinen halben Liter Cappuccino (Fertigpulver) trinken konnte. Wie soll ich das unterstützen?

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Also mein GöGa ist schon überzeugt von LC, baut aber selbst ab und zu
Nudeln und Brot ein, besonders, wenn er bei seinen Eltern frühstückt oder
wir Gäste haben.

Hast du ihm behutsam über die Funktionsweise von LC aufgeklärt?

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Vielleicht glaubt er dir irgendwann, dass Kalorien nicht alles sind? Eine gesunde Ernährung ist was anderes, er braucht ja auch Vitamine, hochwertiges Eiweiß, Fett und Co. Wenn er ein Steak mit Salat isst, dann hat das auch nicht mehr Kalorien aber gute Nährstoffe. Ich hab mit ganz wenig Kalorien auch mal super abgenommen. Dann fielen mir die Haare büschelweise aus und ich kam zu LC... Erzähl ihm das, Männer haben doch immer Angst um ihre Haare :lol:

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DasPixel schrieb:

Ach Leute ich sags euch.. Mein Waschbär möchte abnehmen und zählt seit ein paar Tagen schon kcal... Is das anstrengend! :shock:

Er is einer, der schon immer gerne und viel genascht hat. Und jetzt überall drauf zu schaun, wie viele kcal das hat... das macht ihn echt fertig Er schlendert den ganzen Tag durch die Wohnung und ist nur am rumsuchen, was er essen könnte.

Und das schlimmste für mich ist, dass er halt immer weniger von gesundem Essen überzeugt ist. Gestern im Aldi hat er z.B. normale Nudeln und Vollkornnudeln verglichen. Resultat, normale Nudeln haben eigentlich genau so viel kcal wie Vollkornnudeln, also gibt es keinen Grund Vollkornnudeln zu essen. Und so gehts halt den ganzen Tag dahin.

Ich misch mich da einfach nicht ein, kann ihn aber auch nicht so richtig unterstützen
Vorgestern gabs bei ihm zwei mal 75g (!) Nudeln mit fertiger Carbonarasoße aus der Packung und er war noch ganz stolz drauf, dass er Abends seinen halben Liter Cappuccino (Fertigpulver) trinken konnte. Wie soll ich das unterstützen?

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:rotfl::rotfl::rotfl:Ich weiß, nicht lustig für dich, aber mein Mann wundert sich jetzt gerade mal wieder, warum ich prustend vor'm PC sitze.

Mein Beileid, da hat aber auch noch so gar nix abgefärbt!!!!
An Steak hatte ich auch gleich gedacht. Steak im Tausch gegen Nudeln, da sind doch die meisten Männer dabei.
Esst ihr nicht gemeinsam? Muss er denn abnehmen?

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Meiner bildet sich zweimal im Jahr ein abnehmen zu müssen. Da macht er dann ne Kohlsuppendiät und trinkt dabei Abends ein Weizen. :rotfl:
Ich misch mich da scho lang nicht mehr mit ein. Nutzt ja eh nix. Allerdings akzeptiert er wenigstens ohne murren meine Ernährung.

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@Xossi:
LC? Keine Chance... Ich sag nur 30-60g täglich von diesem Teufelszeug. Und nicht mal eine entfernte Chance ihn davon wegzubekommen. (Wasser=bäh, Tee=bäh mit Geschmack, usw..)
Erklärt hab ich ihm alles, er verstehts auch.. aber er will nicht Aber er würd auch verhungern, er mag einfach zu wenig Gemüse, Hühnchen mag er auch nicht wirklich.. ach er ist einfach so gschleckert.. äh.. hoaklad.. äh.. mich versteht hier keiner Ich find grad kein richtiges, deutsches Wort :rotfl:

@coffee: Gesund.. das ist ihm leider ziemlich egal Hauptsache es schmeckt Zu wenig Kalorien isst er nicht. Er achtet genau drauf, nicht unter seinen Grundumsatz zu komen, da bin ich wirklich sehr, sehr froh drum!

@Perdita: Ja Steak findet er toll, aber auf die Barbeceau-Spße dazu möchte er halt nicht verzichten... Allgemein möchte er auf nichts verzichten, lieber dann weniger davon. Wisst ihr wieviel 75g Nudeln sind? Ich würd verhungern..
Das gemeinsam Essen ist immer sehr schwer, wie gesagt er mag ja nix. Und ich brauch ein bisschen mehr Abwechslung als "Heute Pfannkuchen, morgen Pizza und übermorgen fangen wir von vorne an" Ich schlemme gern und probier viel aus! Und ich lieeeebe alle Arten von Gemüse Bisher hab ich für uns beide gekocht und bei mir halt die "bösen Beilagen" weggelassen, die er dann mitgegessen hat. Er macht das jetzt seit 4 Tagen und da hat er nichts anderes gegessen als Nudeln mit Carbonara.. Klar, bei 75g Nudeln pro Portion würd ich auch 4 Tage brauchen, bis ich das Päckchen Soße weg hab
Er muss definitiv NICHT abnehmen! Ich bin so froh, dass endlich was an ihm dran ist. Vor 11 Jahren hab ich einen 1,84 Hungerhaken mit 60kg kennengelernt Endich ist was an ihm dran und ich hab einen Mann an dem ich mich gescheit festhalten kann. Er wiegt jetzt 80kg. ABER (!) er hat die 20kg in ca 2 Jahren zugenommen und das meiste hat sich am Bauch angesetzt. Er hat jetzt einen richtigen Bierbauch und das gefällt mir überhaupt nicht :/ Er ist total unbeweglich geworden. Beim Tauchen bekommt er kaum seine Neoprenfüßlinge an. Aber mein Angebot jeden Abend zusammen Sit-Ups zu machen hat er nicht angenommen, er möchte auf 75kg runter. Dass davon sein Bauch nicht weggeht, glaubt er mir nicht

@Harli: Meiner hat sich das noch nie eingebildet, das ist alles total neu für mich. Ich misch mich auch nicht ein, aber er redet halt den ganzen Tag von nix anderem und möchte dann halt unbedingt Feedback. Er fragt mich auch oft um Rat, aber ich kenn mich mit kcal nicht aus, nur mit KH Keine Ahnung was kalorienarm ist, das Zeug ess ich nicht, ich brauch viel Öl und Butter beim Kochen :/ Zum Glück redet er mir in meine Ernährung auch nicht rein, die akzeptiert er ohne Wenn und Aber!



Danke für Eure vielen Antworten!

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Na, da ist mein GöGa "weiterentwickelt". Er kocht auch gerne und probiert
Sachen aus. Gib die Hoffnung nicht auf.

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:wow: Anstrengend. Verstanden, aber er will nicht, na toll. Verzichten will er auch nicht..... :kratz: du hast für euch beide gekocht? Kann er denn was anderes als Nudeln Carbonnara? ;-)
Kennt er die BBC-Atkins-Doku, die ist gerade für Männer ein bewährter Einstieg, obwohl mittlerweile schon etwas in die Jahre gekommen. Das hat bei meinem Mann gut geklappt (Er ist aber überhaupt nicht mäklig wie deiner). Von meiner Erklärerei hat er sich nicht überzeugen lassen, aber ich höre ja auch nicht immer auf ihn. ;-)
Mit moderatem LowCarb (wenigstens Abends) gänge hier sicher schon was. Wäre auch ganz gut für die Gesundheit, aber bisschen Wille muss schon sein.

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@Xossi: Der werte Herr hat eine Ausbildung zum Koch! Er könnte also bestimmt kochen. Aber nach der Ausbildung hat er damit aufgehört, er hasst kochen Ich kann die paar Mal, die er in den 12 Jahren für mich gekocht hat an einer Hand abzählen

@Perdita: Wir haben die Abmachung: Ich Kochen und er Haushalt Es gibt halt dann z.B. Leberkäs mit Spiegelei und Spinat, für ihn noch Kartoffeln dazu. Bolognese, ich mit Zucchini, er mit Spaghetti. Also für uns beide kochen hat immer sehr gut geklappt. Nach der BBC-Atkins-Doku werd ich mal suchen, vielleicht bringts was, denn deine Idee àla SiS (also Abends keine KH) mehr find ich fantastisch! Das werd ich ihm Abends gleich mal vorschlagen!

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So sind die Männer. Nachdem meiner das Video von Toddy gesehen hatte, dass
man zwischen den Mahlzeiten ausschließlich Wasser trinken sollte, tut er das.

Alles auf einmal ändern zu wollen, ist enorm, da
braucht es die entsprechende Motivation. Gib ihm Zeit.

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Ich dränge ihn eh nicht, das hab ich zum Glück ganz gut im Griff Ich versuch nur ihm alle Fragen zu beantworten.

Er war heute so putzig. Er hat sich heute Morgen den Cappuccino gespart, um heute Abend mehr essen zu können. Dann hat er sich in der Arbeit zu einem Stück Apfelkuchen mit Sahne überreden lassen - ohne zu wissen was der hat. Ihn hätte beim googeln beinah der Schlag getroffen. Jetzt hat er sich doch tatsächlich grade Fisch gekauft (der hat noch nie Fisch, außer vielleicht Fischstäbchen gegessen) und hat sich eine große Portion von meinem Eintopf (Schweinefleisch, Porree und Broccoli) genommen :shock:
Und dann fragt er mich auch noch, wie das so wahnsinnig sättigen kann obwohl es so wenig kcal hat?! :rotfl:
Is halt schon ein Unterschied zwischen 75g Nudeln und 300g Gemüseeintopf

Ich kämpf dafür grade mit einer Blasenentzündung und Magenschmerzen
Hab mir jetzt erst mal eine Tasse Brühe und einen halben Liter Tee gemacht. Danach gibts dann noch einen Hühnchenschenkel! Basta

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ojeeee....ich hasse Blasenentzündungen!! Gute Besserung.

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Jaja, so langsam setzen sich doch Erkenntnisse durch. Bei meinem Mann erlebe ich so etwas auch... man darf nur nicht zuviel erwarten. ^^

Blasenentzündungen sind sch***, gute Besserung und schon dich!!!