Stell mich auch mal vor!

Hallo alle zusammen :winke:

habe vor 4 Wochen mit Atkins angefangen.
Nachdem ich bei einer Arbeitskollegin gesehen habe, wie sie in 6 Monaten 33 kg abgenommen hat, und mich diese Diätform neugierig gemacht hat, hat sie mir das dicke Atkins-Buch in die Hand gedrückt und mich von Dr. Atkins überzeugen lassen. :lesen1:
Die ersten 3 Tagen waren ziemlich hart - ich war die ganz Zeit schlapp, müde und niedergeschlagen, aber nachdem ich meine "Koffeinsucht" nach ca. 4 Tagen überwunden habe, ging es mir schon erheblich besser.
:jump2:
Ich wog ca. 80 kg (bei 1,68 m) und momentan liege ich bei 73 kg und bin ca. 3 kg von der Phase II entfernt.

Ich habe schon einige Diäten probiert, hatte aber immer wieder hunger und war während der Diäten immer wieder schlapp und der allseits bekannte Jojo-Effekt hat natürlich auch nicht lange auf sich warten lassen. Bei Atkins hatte ich bis jetzt nie Hunger. Die Treppen, die ich jeden Morgen zur Arbeit hoch schaffen muß, schaffe ich ohne keuchend oben anzukommen. Es ist wirklich super! Ich werde auf jeden Fall weitermachen.
Ich bin gespannt, was die Waage demnächst wieder anzeigt.

Bis dahin wünsche ich noch ein schönes Wochenende! :wink1:
Silvia

Hallo Silvia, :winke: herzlich Willkommen hier im Forum! Eine Abnahme von 7 kg in 4 Wochen ist enorm. Warum bist du 3kg von Phase II entfernt? Um meinen Speiseplan zu erweitern, bin ich nach 4 Wochen in Ph II gewechselt. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
liebe Grüsse Grikape

Hallo Grikape,
bis jetzt hatte ich keine Probleme mit dem Speiseplan der Phase I. Mache deshalb noch bißchen weiter, bis ich die 3 kg noch runter hab und dann wechsel ich in die 2. Phase.
Naja und die 7 kg Gewichtsabnahme bei mir, die du als enorm bezeichnest habe ich wahrscheinlich in den 4 Wochen durch Bewegung geschafft. Mein Freund und ich sind begeisterte Fahrradfahrer.
Und nach der Arbeit versuche ich mich zumindest 3 - 4 mal in der Woche - wenn auch nicht lang - sportlich zu betätigen.
Bei mir hat es zumndest geholfen
Viele Grüße!
Silvia

Hallo Rotschopf,

:welcome:

mich freut zu hören, dass es bei Dir so gut läuft.
Aber auch wenn Du mal einen Hänger hast kannst
Du Dir sicher sein, dass Du hier wieder aufgepäppelt wirst!

Also viel Spaß hier im Forum! :trampoli:

Gruß Kiki

Hallo Rotschopf

auch von mir ein Hallo
Bin auch erst sit gestern dabei

Viel Erfolg
Simone

Hallo Rotschopf,

sage dir auch Hallo; bin auch erst 5 Tage dabei.

Viel Erfolg und liebe Grüsse

Marita

Hi Silvia!

Ich heiße Dich ganz herzlich Willkommen im Forum!!! Du hast ja schon erste Erfolge zu verzeichnen, und dazu möchte ich Dir gratulieren! Ich wünsche Dir natürlich auch weiterhin viel Erfolg!