Sternchen frisst sich froh

Kleiner Stern · 19. Apr. 2012

So, also nochmal, mein Tag heute:

Kleiner Stern schrieb:
19.04.12
Mittag
Pfanne aus 200g Chinakohl(2,4g), 100g Champignons(0,6g), 75g Tomate(2g), Hackfleisch und 50g Creme fraiche(1,5g) - 6,5g KH
...gar nicht lecker, hab auch nur ein paar Löffel davon gegessen
-> ca. 3g KH

Erdnussmus + 100g Creme fraiche (4g KH)
Götterspeise
Stück Schoki (4,2g KH)

Abends - nach euren aufmunternden Worten!!

Schüssel Feldsalat(150g) mit 100g Feta, bisi Hartkäse und viel Pistazienkernöl - und es hat geschmeeeeeckt!! Hurraaaa!! -> 1,8gKH

danach noch 1/2 Tafel RS Diät-Nougat - die hat's einfach gebraucht, ich glaub damit sind die Gelüste jetzt endgültig erstmal ruhiggestellt

-> 4,5g KH

Gesamt-KH: 17,5g KH - ganz ok, dafür dass ich kurz vor einem Verzweiflungs-Fressanfall stand... Nochmal DANKE euch allen :lover:

Amethyst · 19. Apr. 2012

Oh ich liebe auch Feldsalat mit Feta usw. Das könnte ich täglich futtern!
Und die RitterSport Diät Nougat ist ja wohl der Knaller oder? Die schmeckt mir fast besser als die normale. Wie verträgst du sie denn? Bauchschmerzen?

Kleiner Stern · 19. Apr. 2012

Hihi, also nach der halben Tafel gibt's schon ein bisschen Feuerwerk grade... Bauchweh oder Durchfall nicht, aber....sagen wir mal: rege Aktivität

aber wirklich sauuuuuuuulegger

Tenne · 20. Apr. 2012

Gut das du so standhaft warst!

Gibt ja vieeele leckere sachen, werd mir von den tips auch mal 1-2 sachen abschaun ^^
Nudeln? pff wer braucht das schon
edit: bei brot muss ich gar nich erst fragen

kein schwein ^^

bebepep · 20. Apr. 2012

Kleiner Stern schrieb:
Hihi, also nach der halben Tafel gibt's schon ein bisschen Feuerwerk grade... Bauchweh oder Durchfall nicht, aber....sagen wir mal: rege Aktivität aber wirklich sauuuuuuuulegger

Das war der Stand gestern, wie war der Stand heute früh? ;-)

Kleiner Stern · 20. Apr. 2012

@Tenne:

Recht hast du! Kohlenhydrat-Hunger war's egtl. auch gar nicht, eben so ganz unspezifische Gelüste...
Und heut gab's:
20.04.12
Frühstück
Kalte Platte mit Gürkchen, Fleischwurst & Tomate (6g KH)
Kaffee (1g KH)
Abends
2 Mortadella-Käse-Wraps (0,8g KH)
1/2 Tafel RS Nougat (4,5g KH)
...und wohl noch irgend 'nen Snack mit wenig KH

Edit: Nix mit KH-armem Snack... 2 Latte Macchiato hab' ich mir reingezogen!! 12g KH sagt fddb... :-?

Gesamt-KH: 24,3g KH

@bebepep: Alles super, keine Beschwerden....diese Schoki ist wie geschaffen für meinen Körper :lol:

Amethyst · 20. Apr. 2012

Kleiner Stern schrieb:
Alles super, keine Beschwerden....diese Schoki ist wie geschaffen für meinen Körper :lol:

Da dann ist ja alles paletti - dann mal guten Appetit

Ich trau mich nicht soviel davon zu futtern *g*

Kleiner Stern · 21. Apr. 2012

Naja, ich glaube 1/2 Tafel ist schon grenzwertig - auf mehr würde ich's denn doch auch nicht ankommen lassen

Amethyst · 21. Apr. 2012

Wobei ich mir vorstellen kann, dass man sich an die Polyole gewöhnt. Aber wer will das schon? Hat ja trotzdem Kalorien und Kh's. Ich rechne die Kohlenhydrate immer vollständig mit ein (ich weiß, das muss man nicht) und da hat ein Stückchen schon fast 5g :shock:
Allerdings kann man auch die Lindt mit 90% Kakaoanteil gut essen, da hat die ganze Tafel auch nur 14g Kohlenhydrate. Ich finde die sehr lecker und sie befriedigt auch den Schokohunger und macht keine Bauchschmerzen

Kleiner Stern · 21. Apr. 2012

Ja, stimmt, ich stille meine "normalen" Schoki- und Kakaogelüste auch immer besser mit der dunklen, weil sie so schön intensiv ist. Aber diesmal musste es einfach die Fett- und Zuckerbombe sein

21.04.12 Heute verspeist:
Tagsüber Nüscht! - doch, Rest vom Nussbecher (1g KH) & 1 Kaffee (1g KH)
Abends
Salamisticks (0,2g KH)
"Salat" aus 50g Champignon, 75g Fleischwurst, 1 Ei, Senf & Sahnedressing (2,5g KH)
Gemüsechips aus 250g Sellerie (7,7g KH) & 50g Aubergine (1,3g KH)
Nachtisch: LC-Marmorkuchen (4g KH)

Gesamt-KH: 17,7g KH

Kleiner Stern · 22. Apr. 2012

22.04.12 Mahlzeit! Det gab's heut:
Frühstück
Kaffee mit Sahne (0,4gKH)
Rest Selleriechips von gestern (1gKH)

70g Erdnussmus...(6,3gKH) - aber is jetzt unschädlich gemacht ;-)
Mittach
Cappuccino mit Freunden (2,5g KH)
Abend
150g Feldsalat, 150g Champignon, 100g Feta, bisi Lauchzwiebel und 125g gebratener Speck

(4g KH)

Gesamt-KH: 14,2g KH

Amethyst · 22. Apr. 2012

Lecker Erdnussmus! Hab mich letztens in der Eile vergriffen und Erdnusscreme Crunchy gekauft Schmeckt aber auch gut

Kleiner Stern · 23. Apr. 2012

9. Wiegetag

Jep, meins war auch das mit Stückchen, von Alnatura, muss mal gucken ob bei meiner "Hausmarke" (Pinda kaas ausm Asiamarkt

) auch die Nährwerte draufstehen, dann kauf ich lieber wieder das.

So, nun war ja heute, 23.04.12, wieder Wiegetag:
63,0kg, 24,7% KFA, 54,9%Wasser

Das Gewicht macht mich etwas unglücklich, am Sa als ich geguckt hab war's noch unter 63... :-( andererseits, was sind schon 200g...? *schönred* ;-)

blossom0203 · 23. Apr. 2012

200gramm sind wirklich nix - also : WEITERMACHEN ;-) *mutzusprech*

Kleiner Stern · 23. Apr. 2012

Dankeee

Total blöd eigentlich, aber ich hatte mich so gefreut die 63-er Marke unterschritten zu haben & dachte es geht mal wieder was voran....und jetzt das heute

Ich check einfach in 2,3 Tagen nochmal mein Gewicht & wenn's dann wieder unter 63 ist is alles gut & der ticker bleibt wie er ist

Ansonsten muss er wohl wieder etwas nach oben rücken... *seufz*

Kleiner Stern · 23. Apr. 2012

23.04.12 Mein Futterplan für heute:
Frühstück
3 Eier, Mayo, Speck (2g KH)
100g Creme fraiche mit etwas Sahne & Sojaflocken (4g KH)
Zwischendurch
Hab mal die Lindt 99% probiert....ich muss sagen, nach den Beschreibungen, die ich hier teilweise schon gelesen habe, hatte ich mich auf Schlimmeres gefasst gemacht

So wahnsinnig gut schmeckt sie mir zwar nicht, aber es war auf jeden Fall ein sehr intensives Geschmackserlebnis!
Abends
weiß noch nicht...vielleicht probier ich den Salzbraten? Oder doch wieder Feldsalat...

Edit: Bis jetzt gab's 2 Wraps mit Butterkäs & Leberwurst (1,6g KH) und 1 Riegel RS Nougat (2,3g KH). Hab jetzt gleich noch 'nen Kurs, mal sehen ob ich dann um halb 9 noch Muße hab was anderes zu kochen/essen...

Edit Nr.2: Hatte ich nicht

allerdings noch ein Glas 0KH-Oliven von Lidl gesnackt vor dem Fernseher

Gesamt-KH: 10g KH - wow, supi! :jump1:

blossom0203 · 23. Apr. 2012

Nur Schoki zum Mittag ?:shock:

Nicht dass Du zu wenig isst ...

Was ist Salzbraten?

Amethyst · 23. Apr. 2012

Schmeckt die viel herber als die 90%? Hab die 99% noch nie im Laden gesehen, schade Wieviele Kh's hat die?

Kleiner Stern · 23. Apr. 2012

@blossom: Ohja, genau den Eindruck erweckt mein heutiges Wiegeergebnis, ich esse eindeutig zu wenig :rotfl: Nein, war nicht wirklich mein Mittagessen, ich hab ja sehr üppig gefrühstückt, war nur neugierig

@Amethyst: Kann ich dir nicht sagen, ich hatte vorher nur 85% - aber sie schmeckt eigentlich fast nur noch nach purem Kakao(pulver), etwa so wie wenn man den Backkakao-Löffel ableckt. Bei uns gibts die bei Real und Kaufland.
Der KH-Wert sind sensationelle 8g KH auf 100g - also wenn ich mir die Tage mal wieder den genialen Schoko-Mud-Pie ausm Forum mache, werde ich definitiv diese Schoki dafür nehmen

Ach ja, den Salzbraten gibbet auch hier im Forum

Kleiner Stern · 24. Apr. 2012

Hihi, heute früh auf der Waage waren's schon wieder nur 62,9 :leb: also: Ticker bleibt, wie er ist!! *freu*

Heute geplantes Futter:

Hackbraten (4,9g KH für die Zwiebel, 1,5g KH für's Ei = 6,5g KH gesamt)
mit Salat,
Quarkauflauf (9,5g Kh Quark, 2g KH Eier, 3g Kh Puddingpulver = 14,5g KH gesamt)

Das heißt, ich könnte bedenkenlos 1kg Hackbraten & eine Auflaufform mit Quark fressen

wenn das mal keine gute Nachricht ist :rotfl:

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