Sternchen frisst sich froh

Kleiner Stern · 12. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Hallöchen & willkommen in meinem Büchlein, bebepep! Mach's dir ruhig bequem

dftba, das wäre tatsächlich mal eine Idee, wenn man bedenkt über welch sinnentleerten Schrott Bücher geschrieben, gedruckt und auch noch gekauft werden :roll: Da könnte die Welt doch nur profitieren von Sternchens kleiner Eimatschfibel

Kleiner Stern · 12. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Futterplan von heute:
12.06.12
Früh
Nix, Zitronentee
Mittag
3 Scheiben EW-Brot mit Butter, Camembert & Butterkäse - 4g KH
paar Löffel Fertig-Fleischsalat - 4g KH
Latte Macchiato - 6g KH
Abend
Chinakohlsalat mit Feta & Chiliöl - 4g KH
Gesamt-KH: 18g KH

Hoffen wir mal, dass der viele Käse nicht bremst

- Stopp, visualisieren: Käse macht gar nichts, Käse macht gar nichts... (und wenn doch dann weiß ich's hinterher wenigstens ;-) )

Nachtrag: Eben noch zu 15min Trampolin und 15 Push-ups (die wo man mit den Füßen auf dem Sofa ist und über Kopf pusht

) aufgerafft - nicht viel aber immerhin was :trampoli:

dftba · 12. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Sternchens kleiner Eimatschfibel :razz:

:rotfl

ann aber bitte unbedingt mit diesem Titel!

Ich würds kaufen, klingt unterhaltsamer als die meisten andern Diätbücher.

Kleiner Stern · 12. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Perfekt - vielleicht sollte ich erstmal eine Forums-Edition machen ;-) Mit kleinen Best-Of-Auszügen der TB-Dialoge zwischendurch, zur Erheiterung

dftba · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Ich bin sicher das fände, zumindest hier, reißenden Absatz!

Wünsche dir einen schönen Tag!

Kleiner Stern · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Morgähn allerseits

So, heute war der Lauf endgültig vorbei (habe den Feta im Verdacht - blossom futtert den zwar auch in rauhen Mengen, aber jeder Body ist schließlich anders ;-) ): 62,5kg, damit kurzfristig wieder + 400g, aber dat kann mir gar nix

Ich bin mir sicher, jetzt geht's voran und es ist nur noch eine Frage der Zeit, bis der Moment der U62 kommt und bleibt!! :dancer:
(Habe mir allerdings zur Sicherheit gleich mal 'ne Portion Eimatsch verordnet :rollrot: )

Schönen Tag ihr Lieben!

Lolli3000 · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Kleiner Stern schrieb:
(Habe mir allerdings zur Sicherheit gleich mal 'ne Portion Eimatsch verordnet :rollrot: )

Genau, man sollte Geheimrezepte, die sich mal bewährt haben, nicht zu den Akten legen

.

Mach dir keine Sorgen Sternchen, morgen sieht es wieder ganz anders aus!

Kleiner Stern · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Hallo liebe Foris

Schrecklich, jetzt jammert die Alte schon wieder, aber.... seit 3 Tagen wird mir jedesmal, wenn ich was gegessen habe, schleeeeeecht

Hatte anfangs die Mayo im Verdacht, dann gestern den Chinakohl, aber heute der Eimatsch wurde auch nicht akzeptiert :-? Kann das von zuviel Eiweiß kommen...? Sonst hab ich nix, also keine Magen-Darm-Grippe-Symptome oder sowas. Nur so 1,2 Stündchen nach dem Essen wird mir schlecht, dann leide ich so 1/2 bis 1 Std. vor mich hin und dann geht's wieder... Verdauung funktioniert aber auch normal. (Und nein, Fröschken, ich bin NICHT schwanger!!

). Seltsam. Werde heute abend mal versuchen, wenig EW zu essen und sehen, wie Magen das gefällt...

Amethyst · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

hmmm, möglich ist das! Wieviel EW isst du denn so am Tag?

Eigentlich ist mein Magen recht robust aber manchmal habe ich solche Tage, an denen mir ständig übel ist auch, vorallem vor der Periode. Vielleicht liegt es auch am Zyklus?

Ingwer hilf wirklich, probiere das mal! Kannst auch auf einem Stückchen drauf rumkauen, wenn es dich nicht ekelt :lol:

Gute Besserung :lover:

Amanita Muscaria · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Hallo Sternchen

Das kommt mir grad bekannt vor, hatte ich seit meinem Beginn mit LowCarb im Februar ca. bereits zwei mal, obwohl ich sonst nen Pferdemagen habe...

Hör auf Deinen Körper. Was würdest Du jetzt grad gar nicht runterbringen? Was hast Du das Gefühl, würde Dir besonders gut bekommen?

Letzteres iss mal und schau, wie's Dir geht.
Bei mir war's denk ich auch eine Art Widerstandsreaktion gegen ein zuviel an Eiweiss v.a. Tierischen Fetten.
Seit diesem ersten mal hab ich mehr Gemüse eingebaut und weniger Eiweiss und es wurde besser.

Beim zweiten mal liess ich das "künstliche" Eiweiss, sprich das Pulver mal weg und das hat auch geholfen. Vermutete auch ne Übersäuerung des Körpers.

Gute Besserung

Kleiner Stern · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Danke für die Antworten!! :lover:

Ich hab nie nachgerechnet, wieviel EW am Tag so rumkommt, aber vermutlich war's gerade durch die GEM-Phase in der letzten Zeit ziemlich viel.

Habe mir jedenfalls gerade mal einen Ingwertee gemacht & hoffe dass es hilft ;-) Zyklusbedingt oder sonstwie kenne ich das eigentlich gar nicht, habe sonst auch einen extrem robusten "Saumagen"

Interessant, Muscaria, dass du das auch schon hattest! Heute abend werde ich mal in mich hineinhorchen und sehen worauf ich Lust haben könnte (grad allerdings hab ich eher Lust auf rückwärts essen, wenn ich drüber nachdenke

)

Lolli3000 · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Dann lege einfach mal eine Art Fastenabend ein! Mir geht es übrigens oft so, wenn ich die Tage zu viel Fett, insbesonderen Mayo gegessen habe. Deswegen könnte ich so eine GEM-Woche nie im Leben durchziehen.
Das Eiweiss macht mir interessanterweise nichts aus.

Gte Besserung, Sternchen!

Kleiner Stern · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Lolli, mich hat sowieso dein Tagesplan extrem angesprochen, vielleicht klinke ich mich doch auch noch in die 17-Tage-Testgruppe ein...ist ja sehr Salat/Gemüselastig, ich glaube das könnte im Moment eine gute Wahl sein

Lolli3000 · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Dann mach das, hör auf deinen Körper

.

Sonja · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Vielleicht ist dein Magen einfach nur etwas von der GEM-Woche angeschlagen. Ein Wechsel im Ernährungsplan kommt dir bestimmt zu gute.

Ich hoffe, die 17-Tage-Diät wird da für dich passen. Das wird ja demnächst richtig spannend hier zu beobachten, wie sie bei den einzelnen Leuten so verläuft.

Dann horsch mal gut in dich rein, was dein Körper gerne essen möchte (und ignorier so Antworten wie Schoki und Nussmus^^).

Lieben Gruß ... Sonja

Kleiner Stern · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Huhu :winke:

Heutige Übelkeitswelle erfolgreich überstanden ;-)
Ich bin nochmal in mich gegangen und hab mich nach reiflicher Überlegung (und mehrfachem Studium von Banshees Zusammenfassungen :handkuss: ) dagegen entschieden, bei der 17-Tage-Diät mitzumachen. Ist mir im Moment doch zu stark eingeschränkt - ich ernähre mich ja gerade deshalb freestyle-ketogen, um nach gusto das zu essen, worauf ich gerade Lust habe, ohne zu überlegen, ob das auf irgendeiner Liste steht oder ob ich die vorgeschriebene Menge, wahlweise Uhrzeit, überschritten habe

Werde jedoch gespannt verfolgen, wie es unseren Versuchskaninchen ergeht und drücke natürlich die Daumen, dass die Pfunde purzeln!!

Ansonsten schau ich mal, was mein Magen außer Schoki aktuell sonst noch so mag (Sonja, ich glaube fest an deinen Artikel und bin überzeugt, dass das ein verkappter Basenhunger ist! Hab nur leider gerade weder Obst noch Sahne da, dafür diese unsägliche RSD... :-? ;-) ).

Essensplan für heute:
13.06.12
Frühs
Minztee, Zitronenwasser
Mittags
Sternchens Eimatsch ;-) - 2,5g KH - dann Bauchweh :-? und Ingwertee
Nachmittags
Nachdem's besser ging:
2 Riegel RSD - 6g KH
Abends
Eisbergsalat mit Walnussöl & Sonnenblumenkernen...soooo lecker!!! - 7g KH
Stückchen Birne mit Sahne (GöGa hat für mich eingekauft :jump1

- 7g KH
Gesamt-KH: 22,5g KH
Sport: 20min Trampolin, Tabata

Sonja · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Gemüse und Salat kann auch helfen. Das lindert wahrscheinlich nicht sofort den Süßhunger, jedoch wird der Körper die Basen bestimmt dankend annehmen und dich dann wahrscheinlich wieder in Ruhe lassen.

Edit:
Ich lasse an den Tagen nu den Kaffee weg und trinke stattdessen Kräutertee, das scheint auch was zu nutzen.

Kleiner Stern · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Jepp, den Kräuterteetrick hab ich mir auch schon bei dir abgeschaut ;-)
Und mein Schnuckel von Mann war vorhin extra nochmal für mich einkaufen, weil ich so schlimm Bauchweh hatte!! so ein Schatz

:juhu:

Xossi · 13. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Braver GöGa. So muss das sein.

Lolli3000 · 14. Juni 2012

AW: Sternchen frisst sich froh

Guten Morgen Sternchen,

du hast einen bezaubernden Mann (den du sehr gut erzogen hast

).

Ich hoffe, es geht dir heute besser? Vielelicht solltest du mal ein paar Tage lang den Eiermantsch weglassen?

Ich wünsche dir heute einen schönen tag ohne Übelkeit und Bauchweh!

Sternchen frisst sich froh

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