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Sodele, hier ich ma wieder.... wollte mich erst am Do auf die Waage stellen, habe mir dann aber gedacht: komm Gundi, gib´s mir!!
Und: 70,6 kg... keine Zunahme seit Freitag.... vielleicht kommt das ja noch, aber eigentlich ist ja nach 2 Tagen nach der Sünde das Meiste zu sehen, oder??
 
jooo, süße, nach 48 std. aber is nen büschen quatsch sich mittags zu wiegen, silke, mach lieber morgen früh nach dem aufstehn, ich denk ma dann sind mind. -500gr....nur so ne idee ;-)
 
ich habe das doch heute morgen gemacht..... sooo schlimm bin ich dann doch nicht... das tu ich mir nicht (immer) an.... daher: morgen wohl keine -500gr :)
 
Juhuuu....:juhu: :sunny: 70,0 kg :schumi:

@Dallas: mein gestriges Abendessen: Salat mit Lachs.... DAAANNNKKEEEE!!

Einen wunderschönen Tag euch allen!!
 
Hey siehste Fisch und Salat wirkt auch bei Dir.

Und ohne Schoki und mit EW Shake gehts noch besser.

>:)
 
Schoki hatte ich ja :-( aber EW-Shake hatte ich weggelassen :) und ich dachte immer, die pushen so richtig... nunja, auf meinen Körper bezogen wohl ein Irrglaube, dafür war es so schön praktisch als Frühstücks-Ersatz und gestern grad Erdbeere gekauft :-( muss wohl erstmal warten...

Honey, wann geht Online-Yoga weiter??
 
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Was ich jetzt hiermit vernommen habe.

jetzt gehe ich erst mal real die Yoginetten bewegen, heute morgen kommen die werdenden Mütter, das ist schön wie sie trotz ihrer Bäuche den Schulterstand machen.

Oder im "Krieger" stehen das hat so etwas Stolzes.

Bis später Mädels, ich stelle heute abend wieder was neues ein.
 
huhu mein stern *und einen wunderschönen morgen*
freu mich für dich, dass es wieder bergabwärts geht...bei mir gehts ganz mühsam gerade, habe heute frei und werde nachm friseur gleich mal fisch kaufen gehen - der fehlte in letzter zeit im essensplan. die sonne scheint und ich freu mich aufs bummeln :D
 
Schön, dass es bei dir wieder vorwärts geht!
Bei mir wirds immer mehr *heul*

Heute Abend gibts wieder Online-Yoga!!!! ;)
 
was is online yoga??? :D ach net aufgeben, bei dir gehts auch noch voran :)
 
Guten Morgen auch hier ;-)

Also deine Futterpläne find ich äußerst lecker !!!

Weiter so ! ...bis jetzt läuft es doch supi :)
 
hi silke, glückwunsch zur 70.0kg, jetzt flutscht es sicher wieder! :)

hab grad geguckt, wo ich canderel kaufen kann, damit ich deine schoki bei gelegenheit mal probieren kann! :) machst du noch was anderes dran außer haselnussmus, kakao und canderel?
 
Ich wünsche Dir einen schönen Tag..
h025.gif
 
Da schließ ich mich doch mal an....
Gehe gerade eifrig joggen im Holzhausenpark, ist echt nett!!!
 
@Lolle: da hättest du mir fast begegnen können, bin um 20h Richtung Heimat gestartet :)

@euch alle: daaaannnkkeeee.... guten tag, guten morgen, guten abend.... bin leider erst heimgekommen und muss nu vor die Glotze....
Desperate und dn Grey´s...
Sabine, du auch??

@Hilton: ca. 2 TL Haselnussmuss, ca. 1TL Canderel Streusüsse und ca. 1 TL Kakao, entölt.... richtig gut ist das!!
 
Guten Abend!
Hast du heute wieder fleißig deinen Kunden verwöhnt?
War heute wieder trainieren, muss mich ja an das DK-Trainingspensum gewöhnen!
 
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