Sternchens Babbelbuch

Ninotschka · 07. Apr. 2007

und der Schuss könnte nach hinten losgehen.... nämlich mal wieder Nulldiät u.ä

...mit der wäre dir nur eins sicher ....ein Fressanfall, früher oder später, vielleicht auch sehr spät ( Frauen können da ja einen starken Willen entwickeln) ,aber irgendwann würde er kommen und dann schlägt er sowas von rein ...*aus Erfahrung sprech* ... man macht sich damit nur selbst das Leben schwer und beginnt danach da wo man auch davor war und ärgert sich über die verlorene Zeit.

stern81 · 07. Apr. 2007

Danke... Broccoli und Zucchini habe ich hin und wieder mit dabei, ansonsten probiere ich so spät. jd. 2. Tag Salat wg der Verdauung.... futter gerade Zitronen-Götterspeise mit Diät-Sprühsahne als Haselnussersatz *traurigguck* und probiere jetzt mal meine Gesamtkcal der letzten Tage auszurechnen und meinen Grundumsatz, etc.. will das keinesfalls auf Dauer machen, aber ich weiss echt nicht, ob ich jetzt wirklich zu viel esse, oder ob das noch das alte "verboten" Gefühl ist... nach solchen fettreichen "bösen" Sachen, habe ich es gelernt, mich schlecht zu fühlen...

sabine07 · 07. Apr. 2007

das ist mir auch noch nicht ganz klar, eigentlich ein widerspruch, oder?

einerseits essen, fett und eiweiß, andererseits auf kalorien achten, dachte schon ich bin die einzige die das nicht rallt, und mir geht es ja auch so, denke immer wenn ich satt bin kann ich ja nicht abnehmen, verdammtes klischee-denken, und was passiert? ich esse mehr und nehme wieder ab.....

stern81 · 07. Apr. 2007

ich kenne das "Spielchen Fressanfall" auch nur zu gut... deswegen bin ich eigentlich sehr froh bei Atkins gelandet zu sein und Essen wieder als etwas positives zu sehen, das Genuss bereitet. Wie gesagt, früher hat mir eigentlich fast alles, bis auf Gemüse, Salat, Obst (Gruß an die WW) ein schlechtes Gewissen bereitet. Mit Genuss essen war schon lange nicht mehr drinnen...Ich kenne auch das Gefühl in den Spiegel zu schauen und nicht zu merken, dass da 15kg weniger sind... in diese Situation möchte ich nie wieder kommen und das alles möchte ich mir, meinem Körper und meinem Umfeld nicht mehr antun...

sabine07 · 07. Apr. 2007

sonst setze ich mich wieder unter Diät-Druck und der Schuss könnte nach hinten losgehen.... nämlich mal wieder Nulldiät u.ä.

mach das nicht silke........das waren auch meine trotzreaktionen wenn es nicht klappte, das ist das schlimmste was man sich und seinem körper antun kann, aber das weißt du selbst.........

ich bin übrigens zu plöd zum zitieren obwohl man mir das gezeigt hat......deshalb hab ich kopiert ;-)

sabine07 · 07. Apr. 2007

wie ihr wißt arbeite ich ja als köchin, habe heut unmengen pommes, bratkartoffeln, wiener schnitzel und all so nen zeuch produziert, und wißt ihr was? es juckt mich nicht, ich probiere nicht mal mehr..........bei anderen diäten war ich zwar auch tapfer, aber es fällt mir mit atkins überhaupt nicht schwer......

Ninotschka · 07. Apr. 2007

Danke... Broccoli und Zucchini habe ich hin und wieder mit dabei, ansonsten probiere ich so spät. jd. 2. Tag Salat wg der Verdauung.... futter gerade Zitronen-Götterspeise mit Diät-Sprühsahne als Haselnussersatz *traurigguck* und probiere jetzt mal meine Gesamtkcal der letzten Tage auszurechnen und meinen Grundumsatz, etc.. will das keinesfalls auf Dauer machen, aber ich weiss echt nicht, ob ich jetzt wirklich zu viel esse, oder ob das noch das alte "verboten" Gefühl ist... nach solchen fettreichen "bösen" Sachen, habe ich es gelernt, mich schlecht zu fühlen...

Also diesbezüglich kann ich dir reinen Herzens sagen :
ZUVIEL ist es NEVER, dafür ist es "zu wenig".

@ sabine ...ja es widerspricht sich, vor allem heißt es ja auch nirgens "Atkins ist nur was für große und sehr übergewichtige Menschen" ( deren Grundumsatz Atkins zulassen würde)

Nein es heißt Atkins kann jeder machen !...doch wenn da so ein kleiner Wicht wie ich daher komme und um die 1000kcal Grundumsatz liege, dann ess ich 3-4 Scheiben Käse und vielleicht noch ein Würstchen und hab den Grundumsatz schon intus ...und das soll dann den ganzen Tag satt machen ? Ne irgendwo ist da ein Denkfehler im System.

Ich versuche nun einfach wieder so zu essen, dass ich mich satt fühle, dass auch keine Hungerattacke aufkommt. Im Idealfall versuche ich natürlich auch unter 20KH zu bleiben, was mir bisher auch gut gelingt. Mal schauen was dabei rauskommt.

stern81 · 07. Apr. 2007

sabine07 schrieb:
sonst setze ich mich wieder unter Diät-Druck und der Schuss könnte nach hinten losgehen.... nämlich mal wieder Nulldiät u.ä.

mach das nicht silke........das waren auch meine trotzreaktionen wenn es nicht klappte, das ist das schlimmste was man sich und seinem körper antun kann, aber das weißt du selbst.........

ich bin übrigens zu plöd zum zitieren obwohl man mir das gezeigt hat......deshalb hab ich kopiert ;-)

nur "zitieren" einmal anklicken und dann weiter untendrunter schreiben.... ich kann auch keine einzelnen Passagen rausheben, aber so haste dann alles... glaube bei einzelnen Passagen kann man markieren und dann auf zitieren klicken...
nee, von wg Nulldiät will ich ja garnicht mehr machen, aber du weisst was ich meine von wg Kalorien zählen, ne? Darauf hab ich kein Bock und deswegen bin ich ja hier gelandet... ein Kilo Abnahme im Monat sollte vollkommen okay sein, ich will es ja auch halten und nicht das Bild von meinem Körper verschwimmen sehen, aber wenn es zu schnell geht, dann sieht man sich nur wie "vorher", bin ja auch nah am NG dran, beziehungsweise habe ich noch Normalgewicht....
mein Ziel war, bis zu meinem Geb. im Sept. so 65 kg... ich heule euch nur die Augen (hihi) voll, weil ich einerseits weiss, dass es garnicht schneller gehen darf, aber andererseits, weil ich auch mal wieder nen Verlust als Motivationsschub brauche... meine Freundin hat nur gesagt, hey, seit Jan hast du 6 kg weniger... dein Körper hat ne Menge hergegeben, jetzt lass ihn doch auchmal ein paar Wochen in Ruhe, bis er wieder von alleine hergibt und quäl dich da nicht... und ich befürchte, sie hat recht!

Ninotschka · 07. Apr. 2007

sabine07 schrieb:
wie ihr wißt arbeite ich ja als köchin, habe heut unmengen pommes, bratkartoffeln, wiener schnitzel und all so nen zeuch produziert, und wißt ihr was? es juckt mich nicht, ich probiere nicht mal mehr..........bei anderen diäten war ich zwar auch tapfer, aber es fällt mir mit atkins überhaupt nicht schwer......

Das ist die Hauptsache, dass man sich gut dabei fühlt und gar nicht erst in Versuchung kommt.

Als mir damals jemand gesagt hat "Atkins ist eine Ernährungsumstellung und keine Diät, du musst das lebenslang machen" da dachte ich nur "ach du scheiße!" ....dachte eben genau an Pommes ...Kartoffeln... NUDELN ...und dass ich darauf niemals "für immer" verzichten kann. Inzwischen ist es nur noch mit Schokolade gefährlich, alles andere reizt mich NULL, hab gar keine Lust mehr drauf und schau auch nicht neidisch auf andere Teller oder so.

Speckbulette · 07. Apr. 2007

Ninotschka schrieb:
Das ist die Hauptsache, dass man sich gut dabei fühlt und gar nicht erst in Versuchung kommt.

Als mir damals jemand gesagt hat "Atkins ist eine Ernährungsumstellung und keine Diät, du musst das lebenslang machen" da dachte ich nur "ach du scheiße!" ....dachte eben genau an Pommes ...Kartoffeln... NUDELN ...und dass ich darauf niemals "für immer" verzichten kann. Inzwischen ist es nur noch mit Schokolade gefährlich, alles andere reizt mich NULL, hab gar keine Lust mehr drauf und schau auch nicht neidisch auf andere Teller oder so.

Also auf Pommes und anderes Fastfood sowie Pasta werde ich immer (latent) scharf sein. Das ist in meinen Genen fest verankert.

stern81 · 07. Apr. 2007

Geht mir momentan auch so... okay, ehrlicherweise, am Fr. waren wir zum Essen eingeladen und Björn hatte ganz lecker Bratkartoffeln aufm Teller... da hätte ich schonmal gerne... Nudeln und Brot, ohne kann ich bestens, aber ich war schon immer ein Kartoffeljunkie.... so, im täglichen Essen kann ich darauf bestens verzichten, aber halt in Restaurants oder so... und die Schoki eben.. obwohl ich da mit Haselnussmuss die beste Alternative gefunden habe... vorher waren meine Lieblinge dunkle Schoki, Nutella und.... gelegentlich mal Rocher oder Ferrero Küsschen, aber das eher weniger....daher... kann mir nur mein Haselnussmuss gefährlich werden

Aber jetzt, nach meiner Götterspeise-Sahne-Ration brauch ich es (zumindest heute) nicht mehr!!!

sabine07 · 07. Apr. 2007

da hat sie auf jeden.....recht, meine süße, aber da kann ich mich auch nur einreihen, geduld ist auch nicht meine stärke, hab gestern mal bei renate gestöbert weil wir ähnliche maße hatten, ok ich hab sie noch, hihi
und geschaut wie es bei ihr gelaufen ist...also was ich sagen will das mich auch immer beschäftigt was andere in welcher zeit abgenommen haben, und was für nen quatsch, wie lange es dauert, ich merke die veränderungen nach nicht mal vier wochen deutlich und mein umfeld auch, also sch.....egal, hauptsache satt und glücklich und die gewissheit für sich und seinen körper, und auch für die seele das einzig richtige zu tun....amen, laaach

danke für die tipps, jetzt weiß ich auch warum einige immer alles zitieren....teste ich gleich mal.....laaach

Maike · 07. Apr. 2007

*kartoffelknödel in soße getunkt...seufz*

Ninotschka · 07. Apr. 2007

und ich befürchte, sie hat recht!

:jepp:

das mit dem einzelnen Stellen zitieren ist ganz easy.
Ihr geht NICHT auf zitieren sondern gaaaaaanz unten in das Fenster wo man was neu reinschreiben kann. Dort klickt ihr auf diese weiße Sprechblase, dann erscheint dieser html code fürs zitieren( siehe unten in blau) . Dann geht ihr oben in den Text den ihr zitieren wollt ...markiert die Stelle (rechtsklick kopieren) ....wieder unten hin wo ihr die sprachblase geklickt hattet und dann da zwischen das blaue den text (rechtsklick => einfügen)

...[ QUOTE ]hier muss der Text rein kopiert werden[ / QUOTE ]....

stern81 · 07. Apr. 2007

falls du noch mehr rausfindest, z.B. die einzelnen Passagen zu zitieren, kannst mich ja aufklären

Muss jetzt mal aufn Balkon eine rauchen...

musst du als Köchin nicht immer alles probieren??

sabine07 · 07. Apr. 2007

da kommt bei mir zum tragen das ich ne *fleischfressende pflanze* bin, klar hätt ich auch mal bock auf die fiesen KH-träger, aber im moment wie gesagt juckt es mich nicht, aber ok, wir unterhalten uns in drei monaten weiter, laaach, und ich hab auch gedacht das es *nur* eine diät ist, aber bei mir passiert auch ne menge im kopf....und das sehe ich total positiv

stern81 · 07. Apr. 2007

Dann geht ihr oben in den Text den ihr zitieren wollt ...

mal schauen, obs funzt...

stern81 · 07. Apr. 2007

Coolll.... danke Nino!! Wieder was gelernt: Sabine, jetzt bist du dran!!

sabine07 · 07. Apr. 2007

nee, nicht mehr, silke, klingt vielleicht nen bischen arrogant, aber ich mach das schon so lange, da schüttelt man es aus dem ärmel....das würzen.....laaach, wußte gar nicht das ich die gewürze im ärmel hab.....*witzischbin*

sabine07 · 07. Apr. 2007

ok test test test

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