stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich hoffe es.
Meine Süßigkeiten sind ja so gut wie alle......
Und heute liege ich erst bei 13,4g KH.Wenn ich erstmal wieder einen Anfang habe geht es schon.;)


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Um so besser. Nicht wie bei mir, da mein Lebensgefährte das Zeug echt gerne isst.

Das klappt schon. Aller Anfang ist schwer. :)
 
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Schnell Betten bezogen !:cool:

Mein Mann ißt auch unheimlich gerne Süßigkeiten, aber nun steht er kurz vor Diabetis Typ 2 und er hält sich ganz stark zurück, bewundernswert.
Was mir schon oft aufgefallen ist, die meisten sagen wenn es so warm ist haben sie keinen Hunger und ich habe festgestellt um so wärmer es wird um so mehr Hunger bekomme ich !:kratz: :cry:

Verdrücke gerade einen Wurstsalat.;)

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Tagesbilanz:

- KH: 35,7g
- 1117 kcal
- 56% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

 Protein:61g
Fett: 81,6g

Ich hoffe heute kommt nicht's mehr dazu.:(
stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Heute mußte ich einfach auf die Waage, obwohl meine Periode noch nicht vorbei ist.;)


Gewicht: 81,4kg

- das sind wieder: -300g
​

Früh:
- VK Toast mit Butter und LC Marmelade

ZM:
- Kräuterquark

Mittag:
- Hähnchenschenkel mit Mayo

ZM:
- Ei mit Mayo

Abend:
*Einladung von meinem Mann :shock:
- Großer Salat mit Calamari (Foto auf der nächsten Seite)
war sehr lecker!


stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gestern vorm Fernseher kam wieder dieser Süßhunger, bin aber standhaft geblieben und habe nur noch etwas Salami gegessen.

stolli
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo Stolli,

das ist aber gut, das er sich das verkneift. Vor allem mit dem Diabetes ist schlimm.

Freut mich das es bei dir trotz Periode doch runter ging. Herzlichen Glückwunsch.
Du hast aber gestern nicht viel gegessen? :confused: :shock:

Ich hatte das früher auch, das wenn es so heiß ist ich nichts essen kann. Im Moment ist das leider auch nicht so :rotfl: Bist also nicht alleine damit. ;)

Super das auch du standhaft geblieben bist. Ich hatte gestern nach dem essen auch hunger auf süßes. Aber hab mir nicht mal was LC mäßiges gemacht. ;) Wollte mal ohne Ersatzmittel auskommen.

Mach weiter so und bald ist auch der Heißhunger weg, vor allem wenn man die Tage hat ist schlimm aber das schaffst du.

LG
Maria
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich habe ja 2012 mit Atkins/ Low Carb angefangen und muss sagen so lange habe ich eine "Diät" noch nie durchgehalten, naja mit einigen fiesen Ausrutschern !:(
Aber ich habe es doch immer wieder geschafft mich hoch zu rappeln und weiter zu machen.Erstaunlich!
Gewicht geht zwar sehr sehr schleppend abwärts (und sehr oft auch wieder aufwärts), aber im großen und ganzen ist das ein super Konzept.
Die Ausrutscher bei Feierlichkeiten oder Urlaub sind bei den meisten auch schnell wieder verschwunden.
Meine Haut dank es mir auch, indem ich keine Pickel mehr habe. Ich bin auch nicht mehr so faul wie früher, kann mich schneller aufrappeln etwas zu tun.

Also alles gut.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

hallo ihr beiden :)

@tequilababe: deine signatur ist so großartig :D ich werde den spruch in meinen aktiven wortschatz aufnehmen, wenn ich darf ;)

stolli: du hast so recht, es ist in der tat erstaunlich! ich hab noch nie im leben eine ernährungsform so konsequent gelebt, wie diese. und mich dabei vorallem so gut gefühlt :)
klar gibts mal ausrutscher (kürzlich bin ich quasi in mein erdnussbutterglas gefallen O.o ich befürchte einen fetisch zu entwickeln :rotfl: ), aber man fängt sich relativ schnell wieder, finde ich
vorallem merke ich tatsächlich erstaunlich schnell, das kh´s mir nicht gut tun. meine toleranzschwelle scheint recht niedrig zu sein. ab etwa 50kh kommt die spastik in den waden wieder zum vorschein und andere unschöne sensibilitätsstörungen der haut, die ich bei unter 20g gar nicht wahrnehme

wenn ichs nit am eigenen leib spüren würde, hätte ich es nie für möglich gehalten, dass ernährung sich so massiv auf den körper auswirkt.

erstaunlich ist wahrhaft das richtige wort dafür :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Wie recht du hast.:eek:

Früher hatte ich ständig Hunger/Appetitt wie man es auch nennen will und wenn ich dann nicht irgendwas zu essen bekommen habe, bin ich plötzlich so schlecht gelaunt gewesen, das es kaum zum aushalten war. Wurde stellenweise richtig bösartig(naja fast);).Und wenn es bloß ein kleiner Keks oder ähnliches war, hauptsache der KH-Speicher war wieder gefüllt.
Ich glaube so müssen sich Drogenabhängige fühlen wenn sie keinen Stoff bekommen.
Und heute komme ich leicht mal ein paar Stunden ohne Essen aus.
Die erste Zeit hat mein Man sich immer gewundert: "Brauchst du noch garnichts zu essen?" ;)
Habe zwar einen Atkins-Notfall-Riegel in der Tasche, aber der ist das auch schon ein Jahr oder so.Muss mal nach dem MHD schauen.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hier nun das Foto vom Salat:

18941896uy.jpg



stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Wenn ich den Salat anschaue, denke ich gleich an einen Urlaub in Spanien,
da hatte ich häufig eine ähnliche Kombination gegessen. Nur waren die Calamares nicht auf dem Salat.
Sieht lecker aus und zum Glück bin ich schon satt. :D
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Waaaaah, oh wie leeeecker!
Der könnt mir jetzt auch schmecken! *beneid*
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 81,4kg

- das sind wieder:+-0g
​
Früh:
- Rühreier
ZM:
- nichts
Mittag:
- Bratwurst
ZM:
- Atkins Riegel
Abend:
- 2 Bockwürste
- Käsestolli
 
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Tagesbilanz:

- KH: 61,6g
- 1983 kcal
-100% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

 Protein:117,7g
Fett: 138,8g
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Sieht sehr lecker aus dein Calamares Salat, macht Appetit.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Der war auch lecker, war bloß ein bisschen viel Eisbergsalat. Da hätte ich mir mehr Abwechslung gewünscht.Hätten mehr Tomaten und Salatgurke sein dürfen.



stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 81,2kg

- das sind wieder: -200g


Oha, den Tag kann ich in Punkto Essen abhacken. Einfach zu viele KH.
Morgens Semmel, Mittag Nudeln, Nachmittag Kekse....:twisted:


stolli
​
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Trotz meines Absturzes mit den KH gibt es auch eine erfreuliche Nachricht:

Stolli hat wieder einen Trockner, jipi !!!
smilie_tanz_064.gif



Durch Zufall endeckt (wollt erst nicht mit), beim Expert, einen Trockner von AEG, von 549 Euro auf 320 Euro runtergesetzt.
Stolli noch ein bisschen mit den Augen ;) geklimmpert und nochmal 10€ erlassen bekommen, juhu!


stolli
​
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Das hast Du prima gemacht! :serenade:
 
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