stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

ich kann ja nur von meinen bisherigen erfahrungen reden, aber ich merke das, wie pusteblume auch, vorrangig nach kh´s aus zucker (weißmehl nehm ich überhaupt nit mehr zu mir, nachdem ich festgestellt hab, dass alles daraus wie pappe schmeckt)
die kh´s aus obst haben mir überhaupt nichts ausgemacht und das kilo ist und bleibt verschwunden ;)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Sicherheitshalber noch eine Kanne Tee gekocht.;)
Bis jetzt keinen starken Hunger, aber abwarten.
Habe mich schon mit Gartenarbeit abgelenkt.Sonst konzentriert man sich doch zu sehr auf die Sache und bekommt automatisch Hunger.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Der Nachmittag geht auch langsam vorbei.
Habe eben noch den Rasen gemäht und ein paar Äste abgeschnitten.
Warum muß das immer so schnell wachsen?!:confused:

Eben gab es Heidelbeeren.Später noch Erdbeeren.
Bin mal gespannt was mein Mann sagt, das ich kein Abendbrot esse.
Der war zum Glück zum Mittag nicht da.



stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich steh zurzeit total auf Heidelbeeren :rolleyes:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Tagesbilanz:

- KH: 78,5g
- 1901 kcal
- 95% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
Protein:92,7g
Fett :131,1 g

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

stolli schrieb:
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- begonnen habe ich mit einem Leinsamenporridge, naja nicht unbedingt mein Fall, aber ich wollte eine Grundlage schaffen
- Mittag : 5 Aprikosen und eine Birne
- 2 Scheiben Käse
- 100g Heidelbeeren
- 2 Scheiben Grillfleisch
- 100g Erdbeeren






stolli
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Stolli, wie ein Obsttag sieht das aber nicht aus? :confused:
Wenn schon Obsttag, würde ich tatsächlich nur Obst essen, Fett zusammen mit den KH ist ganz ungünstig!
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Tja ganz geschafft habe ich es nicht mit meinem nur Obsttag, aber mal sehen ob es der Abnahme geschadet hat.:eek:
Berichte morgen früh.
Morgen will ich dann einen GEM-Tag machen.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ach liebe Stolli ! Vielleicht musst Du wirklich mal wieder ganz konsequent eine Strecke verfolgen. Vor einem Jahr warst Du doch schon mal so gut dabei und seid dem scheint es ein bissel zu hängen. Vielleicht musst Du mal wieder nachschauen mit welchem System Du damals abgenommen hast. Alles Liebe !
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo Stolli,

Obsttage funktionieren eigentlich immer - zumindest entwässern sie und man fühlt sich schön leicht danach. Da kann man auch ruhig ein paar solcher Tage am Stück machen. Voraussetzung ist aber, dass man NUR Obst isst. Davon aber soviel man mag und bis man satt ist.

Vielleicht probierst Du's einfach nochmal - an Deiner Stelle würde ich das Obst vorher schon besorgen, ruhig 1 - 2 Kg pro Tag (!), Du willst ja schließlich nicht hungern.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Der nicht so reine Obsttag hat keinen Schaden hinterlassen!;)

Gewicht: 81,0kg

- das sind wieder: -1,1kg >:)


Früh:
- Rühreier

ZM:
- Butterkaffee

Mittag:
- 2 Hähnchenschenkel mit etwas Mayo

ZM:
- nichts

Abend:
- Hähnchen Minutensteacks mit Butter
- 2 Eier mit 30g Mayo


stolli
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Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gestern vorm Fernseher hatte ich etwas Heißhunger, habe mir dann meinen Tee geschnappt und in kleinen Schlucken getrunken, danach war der Heißhunger zum Glück weg.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Super Alternative - was wars denn für ein Tee?
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Bad Heilbrunner "Figur Balance Tee"

Zusammensetzung: Zitronengras, Mate grün, Brennnesselblätter, Schachtelhalm, Pfefferminze, Brombeerblätter süß, natürliches Aroma, Johannisbeeren, Acaisaftgranulat

Hat mir bei Heißhungeanfällen bis jetzt immer am besten geholfen.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Heute mache ich einen Geflügel, Eier, Mayo- Tag!>:)
Vllt bringt das wieder ein Kilo.
Eier sind schon gekocht und Hähnchenschenkel bruzzeln schon im Ofen.
Duftet schon so lecker.... lächz

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

guten hunger :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hühnchen war lecker, bloß zu Schluß wurde es irgendwie ekelig.
Liege jetzt gerade mal bei 2,3g KH.:shock:


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Mir widersteht das auch wenn ich zuviel davon esse. Hähnchenbrust ist kein Problem. Aber bei Hähnchenschenkeln ekelt es mich irgendwann.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

das ist doch ein prima-wert ;)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Habe für abends Hühnchenschnitzel und überlege ob ich sie mit Mozarella überbacke oder ist es bei dem GEM nicht erlaubt?
Hat wer Erfahrungen damit?



stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

stolli schrieb:
Habe für abends Hühnchenschnitzel und überlege ob ich sie mit Mozarella überbacke oder ist es bei dem GEM nicht erlaubt?
Hat wer Erfahrungen damit?



stolli
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Ich denke das ist kein Problem ! Mozzarella oder Hüttenkäse oder Feta ...
 
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