stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo Ihr,

die 2 Tage konnte ich nach "Plan" essen, da mein Mann arbeiten war, deswegen das Durcheinander.>:)
Wenn er wieder arbeiten geht( meist ab März), dann kann ich mich wieder besser an den Plan halten, so versuche ich es zu mindestens.
Habe mir jetzt mal das Dukan Kochbuch gekauft, mal sehen wie die Rezepte so sind.

Eigentlich ist ja heute mein Wiegetag, lasse es aber ausfallen wegen dem "Monatsproblem".:???:


Früh:
-1 Semmel
- Martagrine
- Stevia- Marmelade/ Sirup

Mittag:
- Chili con carne
- Joghurt mit Stevia
- 3 Karamelbonbons
- Latte M.

Abend:
- 1 Dinkelsemmel mit Scheibenkäse
- gem. Salat

Da kam der Heißhunger noch,
-1Glas Wein
- 1 kleine Tüte Chips
Ich darf garnicht sagen was es morgen Mittag bei mir gibt....... Ente.
entenbraten.gif

Mein Lieblingsessen, ok nicht gerade Diättauglich ,aber ab und zu muß das mal sein.
Euch auch ein schönes WE.

LG
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hi Stolli!

Also, dafür das du die Rote Tante zu Besuch hast, find ich dein Essen super übersichtlich....bei mir würd nicht 3 Karamellbonbons stehen, sondern mind. 3 Tüten...klasse.

Schade, das du den Wiegetag ausfallen lässt. bin gespannt, wie es mit deiner Freestyle-Variante funktioniert...is ja eigentlich klassisch FDH, oder ?

Viel Genuß bei deinem Ente-Essen!

LG Liebelein
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Einen schönen Sonntag !
​
Liebelein: Es steht freestyle weil ich ja im Moment kein richtigen Plan habe, erst wieder wenn mein Mann arbeiten ist, dann kann ich mich wieder auf diese Sache konzentrieren und mir eine Form des Abnehmens aussuchen.
Tendiere zu SIS oder Dukan.
In der Zwischenzeit versuche ich einfach weniger zu essen und vor allen Dingen wenn möglich KH zu sparen.


Früh:
-1 Semmel
- Martagrine
- Stevia- Marmelade/ Honig

Mittag:
- Ente
- selbstgem. Rotkohl
- Salzkartoffeln und Soße

Abend:
- Tomatensuppe
- 3 Löffel Eiersalat
- 1 Scheibe Vollkornbrot,selbstgebacken
- Ziegenfrischkäse


So, anstatt Schoki habe ich heute abend 1 Banane,1 Mandarine und weil es dann noch salzig sein mußte Silberzwiebeln gegessen.:confused:

LG
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ja, es ist echt schwierig , wenn man Anhang zu Hause hat und die keine kalorienarme Kost nötig haben....werde wahrscheinlich in Zukunft am Wochenende auch relativ normal essen, wenn die Familie dabei ist. IN der Woche gibt es zum Glück was in der Schule;)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Früh:
-1 Weltmeistersemmel
- Margarine
- Stevia- Marmelade/ Sirup

Mittag:
- 2 kleine parnierte Minutenschnitzel
- Bratkartoffeln
- Sojapudding mit Van. Soße

- 1Windbeutel

Abend:
- 1 Welmeistersemmel mit Frischkäse
- gr. Salat
- 3 Hähnchensticks


ZM:
- 2 Scheiben Käse
- handvoll Nüsse



LG
 
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Früh:
-1 Semmel
- Margarine
- Stevia- Marmelade/ Nutella

Mittag:

-Curry-Asia Nudeln (Bofrost)
- Griesbrei

Abend:
- Butterbrezen
- Suppe
-Joghurt
- 5 Stk Schoki
- 1 Glas Wein
 
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Hallo Matze,

im Moment komme recht gut zu recht, gegen abend kommt etwas Heißhunger auf, veruche ihn zu ignorieren, was aber nicht immer funktioniert.
Habe aber jetzt keine Schokolade mehr gekauft ,so das ich nicht in Versuchung komme.
Nomaler weise esse ich schon viel mehr aber ich will ja abnehmen,also ist Kuchen und Co so weit wie möglich gestrichen.Funktoniert auch nicht immer !:lol:
Sollte ich hunger auf was Süßes haben, mache ich mir Joghurt, Griesbrei usw, das dann aber mit Stevia.


LG
 
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Früh:
-1 Semmel
- Margarine
- Stevia- Marmelade/ Sirup

Mittag:
-Hirschbraten in Cassissoße von Bofrost mit Spätzle
-mußte schnell gehen, habe bis kurz vorm Mittag ausser der Reihe arbeiten müssen
- Latte M.

ZM:
-1 Schweineohr (kuchen natürlich)>:)

Abend:
- Selbstgem Pizza
- Griesbrei
- 1 Glas Wein


:cry: kleine Tüte Chips
- 2 Gläser Cola mit Rum



LG
 
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Früh:
-2 Scheiben Toast
- Margarine
- Stevia- Marmelade/Honig

Mittag:
- Käsespätzle

ZM:
- 3 Kekse

Abend:
- Geflügelleber mit Zwiebeln
- 1 Scheibe Toast
- Tomatensalat

LG
 
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Früh:
-2 Scheiben Toast
- Margarine
- Stevia- Marmelade/Honig

Mittag:
-Köttbuller mit Salzkartoffeln

Abend:
- 1 Brezen
- 1 Scheibe Brot mit Schmelzkäse
- 1 Ei


LG
 
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SUPER STOLLI!
Das nennt man konsequente Tagebuchführung:lol:
 
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Hallo,

heute ging es mir überhaupt nicht gut, Schüttelfrost, Übelkeit, Kopfschmerzen........
fieber.gif


Heute ist auch Wiegetag, schrei .... 86,2kg.
Also zugenommen.
10.gif




Früh/ Mittag :
-2 Stück Zwieback

ZM:
- 3 Jaffa Kekse

- Hühnersuppe

Abend:
- 1 1/2 Semmel mit Leberwurst,Frischkäse, Kaviacreme
- Kakao

LG
 
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Einen schönen Sonntag !
Zum Glück geht es mir heute wieder gut,was das war weiß ich auch nicht.

Früh:
- 1 Semmel
- Margarine
- Marmelade/Sirup
- Rührei


Mittag:
- Gyros mit Tzaziki- Salat

Backe gerade einen Käsekuchen mit wenig KH.


Abend:
- 1 Scheibe Brot mit Laberwurst und Schmelzkäse
- Hühnersuppe
- 1 Scheibe käse


LG
 
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Früh:
- 1 Semmel
- Margarine
- Marmelade/Sirup

Mittag:
- Schichtkohl

ZM:
- Westernburger bei mecki

Abend:
- 1 Semmel
- Margarine
- Leberwurst
- 1 Scheibe Käse
- Tomate

LG
 
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Hallo stolli,
Ich hoffe Dir geht es besser. MEINEN Gewichtsticker habe ich jetzt übrigens eingestellt.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo Mamsel,

habe schon garnicht nachgefragt wegen dem Ticker...:lol:

Es geht so, irgendwie ist mir heute wieder übel und schwindelig.
Weiß auch nicht was das ist,vielleicht wird das eine Grippe.

LG
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich glaube auch , dass Du was ausbrütest. Ruh Dich aus heute;) und trinke viel Tee.
Ich wünsche Dir gute Besserung
 
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Früh:
- 1 Semmel
- Margarine
- Marmelade/Sirup

Mittag:
-Pizza

ZM:
- Butterbrezen auf der Arbeit

Abend:
- 1 Knacker
- 1 Semmel mit Ziegenfrischkäse und (nicht lachen)mit Marmelade


- Erdnussflips
- Radler




LG
 
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