stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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@Rehmoppel : so in etwa waren auch meine Gedanken. Einfach ein paar andere Sachen dazu nehmen.Mayo bekomme ich aber erstmal nicht mehr runter.:p Dafür geht Butter eigentlich immer.

Aber die selbstgemachte Mayo probier ich auf jeden fall nochmal :nod:, das wurmt mich, das kriege ich auch noch hin und in dem Video sieht es ja auch ganz einfach aus.Danke @miri !

Ich denke heute gibt es zum Mittag Fisch, hach ich freu mich drauf.:clap:
Für heute abend habe ich an einen Schweinebraten gedacht, mit Gemüse.Mal sehen ob sie ein schönes Stück da haben. Mt ganz viel Schwarte bitte.:giggle:

stolli
 
Genau! So ist es richtig! :)
 
Also der Esenplan für heute steht.:rock:
Mittag gibt es Lachs, mit Bohnen im Speckmantel und heute abend Schweinebraten mit frischen Spargel.:clap:
Und morgen steht ein Geburtstag an....:speechless:

War ja eben bei uns einkaufen und es steht immer noch Ware (zum Auspacken) von Dienstag da!:eek:

Habe eben mal so überschlagen und alles in Fddb eingetragen und komme auf 1112 kcal, da fehlt mir noch was bis 1400kcal. Eine Idee?
KH sind es 17,4g.

stolli
 
Hallo Stolli, ich verfolge schon die ganze Zeit deine Versuche, den Winterspeck loszuwerden.
Mit geh es wie dir, seit Wochen bringe ich kaum was runter.
Dein Essen heute ich sicher besser als GEM,
viel Erfolg damit.
 
Bei dir tut sich was, das ist toll. Freut mich.
 
Dein Essen heute ich sicher besser als GEM
Zum Vergrößern anklicken....

@Petraea das denke ich auch, obwohl ich es eigentlich nicht sooo schlimm fand.Ich glaube ein paar Tage hätte ich noch geschafft. Nur diese ganze Mayo hat wohl nicht gepasst.Heute hätte ich, wenn ich weitergemacht hätte, Gänsekeulen gebruzelt.Plan stand also (auch) schon.

Scheinbar habe ich einen Mangel oder so. Nehme zwar MSM, Multivitamine und morgens die Sole, aber man weiß ja nie was fehlt.Auch ist mir aufgefallen,das ich seit Montag Pickel bekomme und das an den komischsten Stellen.:wasntme:

Mir ist immer noch nicht gut.Leichte Übelkeit, Kopfweh ist grad erträglich und dann habe ich heute das Gefühl neben mir zu stehen, kann es schlecht beschreiben. Schwindelig ist mir auch ab und zu.

Vllt lege ich mich noch etwas hin und mache dann später mein Mittagessen.
Genug gejammert!
Hoffe morgen ist wieder alles gut.

stolli
 
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Du kennst doch die Atkinsgrippe ;)
 
Meinst du?
Dran gedacht habe ich auch schon, aber da ich vorher schon ganz ordentlich gegessen habe, dachte ich, das kann es nicht sein.

stolli
 
stolli schrieb:
Meinst du?
Dran gedacht habe ich auch schon, aber da ich vorher schon ganz ordentlich gegessen habe, dachte ich, das kann es nicht sein.

stolli
Zum Vergrößern anklicken....

Wir hatten Dich doch noch vor GEM darauf aufmerksam gemacht, dass Du zuviele Ersatzprodukte ißt. Du lässte die erst seit GEM weg --> Atkinsgrippe.
Hab nochmal in Deine Essenspläne geschaut. Du hattest die letzten Wochen immer wieder LC-Brot, LC-Nudeln, Proteinshake etc.
 
Ich glaube, ich probiere auch mal die GEM.

Ich habe auch so im Achsel-und Beinbereich witzige Pickelchen bekommen - kenne ich gar nicht - ABER im Gesicht keine mehr (und die hatte ich fast durchgehend seit der Pubertät). Komm mir endlich erwachsen vor;-)

Gute Besserung!!
 
Nun habe ich ein Stündchen gelegen und es ist etwas besser.Musste eine Migränetablette nehmen.:speechless:
Eben gab es : in Kräuterbutter ertränkten Fisch und Bohnen ! :giggle: :clap: :rofl: Aber so bin ich wenigstens auf 1400kcal geklettert.

Unsicher bin ich mir noch bei.....
- soll ich die 1400kcal als Richtlinie nehmen oder lieber 1500kcal
- und KH kann ich etvl auf 25-30g KH erhöhen (habe ich im Forum gelesen und ausgedruckt, weiß nur nicht mehr wo)


stolli
 
Hallo @blondiee willkommen in meinem TB!

Das mit den Pickeln kenne ich auch.Mann ist über 40 und hat Pickel wie ein Teenie. Aber seit ich LC esse sind diese verschwunden und ich denke so wird es bei dir auch sein.Die waren sicher eine Reaktion auf die KH/Zucker. Andere können das sicher besser erklären! :p

stolli
 
Ich bleibe bei 30 noch in Ketose seit einen halben Jahr . KH nur aus Käse Fleisch und Fett ; hab mir heute seit ewigen Zeiten eine Tasse Kinder Äpfel gekauft .:giggle:

Liebe Grüße Renate
 
Wieso willst du denn deine Kh erhöhen?
Ich komme selten ü20g...aber ich esse auch keine Bohnen, zumindest nicht als selbständige Gemüsebeilage.
 
Ich würde die Kh nicht mit Absicht erhöhen. Wenn es durch Gemüse etwas mehr sind, ist es nicht tragisch. Nur im Voraus planen, würde ich das nicht.

Bei den Kalorien bin ich eher kein Verfechter diese Sparmodus-Theorie. Solange ich satt bin und keine Gelüste haben, ess ich doch nicht zu wenig. Und magersüchtig sind wir doch wahrlich nicht. Kalorien sind doch nur theoretische Zahlen.
 
Wieso willst du denn deine Kh erhöhen?
Zum Vergrößern anklicken....

Also nicht zwingend erhöhen, aber manchmal/oft liege ich dann drüber.


stoli
 
Ok, Ute hat mir dann die Frage wohl beantwortet. :)

stolli
 
Nun muß ich mal berichten.
Nach dem Mittag habe ich ja kurz gelegen und danach habe ich gemerkt, wie sich mein Körper erholt. Mir geht es nun gut und ich habe kein Kopfweh mehr, mir ist nicht mehr übel, der Schwindel ist weg und ich spüre wie die Kraft in meinem Körper zurückkehrt. :clap:

stolli
 
Stolli,

das ist prima.

Kann es sein, dass Du recht schnell wechselst zwischen den Diäten?
Ich denke, es wäre gut, wenn Du erst einmal richtig rein kommst in eine Schiene. Verstehst Du, was ich meine?


LG
 
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